最近ショックウェーブで流行のブログゲーム
です。

波乗りゲームです☆

フリーメールの中で一番便利なのが

Gmailになります☆＝

Gmailとは、google
のメールになりますのでとっても安心して利用できます。

ウチは、このGmailを利用して、メールの管理や利用が
とても楽になりました。

こんにちは。
僕は、この前の三連休でタイに行ってきました。

とても暑かったですが楽しかったです。

タイでは、おいしいものを食べたり
マッサージをしました。

夏の信州旅行に便利なアイテムが
青春18切符さかなのページです（＾＾）☆＝

こちら非常にオススメです！！
http://www2s.biglobe.ne.jp/~sakana/

基礎から旅行のノウハウが書いてあります！

昨日は七夕でしたねー♪

僕は、夏というと週末に結構アルプス登山に出向いて
います（＾＾）

信州ブログを見つけたのも山が影響しています☆＝

白馬や、穂高に行けるのが今年も楽しみです！！

タイの株をはじめたい人にお勧めの一冊です！！

18巻がでましたー♪

プレミアムバージョンも出ています（＾＾）

タイフェスティバルでみつけたタイのドラえもんです（＾＾）

mihimaruベストはＤＶＤもつきます☆


猫村さんカレンダーで癒されましょう☆

今大人気の時効警察です（＾＾）


現在オンエア中の帰ってきた時効警察です

クリスマスやお正月に向けぽっこりおなかを凹ましたい方
が大勢いらっしゃると思います☆

そんな皆様にとてもおすすめの家庭用フィットネス機器 ロデオボーイIIです☆＝

乗馬運動で、おなか周りを鍛え、確実に
ウェストを細くします☆

女性ならくびれも出来ます☆＝

感想と効果として、３０日でなんと、
ウェストが平均８センチ、体重が４キロ落ちます☆＝
ウチも、４キロ落ちて、だいぶウエストが楽になりました！！
音楽を聴きながら、楽しめば、飽きやすい人でも楽しく
続けられると思います☆＝


アマゾンなら送料無料で確実です☆＝

試してみたのですが、
新聞を読みながら＆パソコンをしながらは、
ロデオボーイは大変ですよー（+０+）♪

ウチは、実際の馬には乗った事がないのですが、
ポニーとミニ象さんには乗りました！
ロデオボーイと同じで、股の部分と、お腹のVラインの
筋肉をすごく使っていることを感じました。
ロデオボーイなら、馬や象が身近にいなくても、
身体を鍛えることができます（＾＾）ｖ



在庫が無いときのために、他のお店も貼っておきます。






似た価格で性能がほぼ同じです。


超本格的なジョーバです。
テレビCMもはじまりました☆＝


ロデオボーイ２と併用におすすめの豆乳クッキーです☆＝


本もあります☆
あるある大辞典の本です☆


こ・これは本当ですかー♪
読むだけで痩せられるとは・・・


健康的に、元気に痩せられたらいいですね！！（＾＾）！

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はやめにゲットしてしまいましょう！

のだめ屋さんでみてみる


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とってもおすすめです★＝

デザインが牛さんで、朝からカプチーノがウマーです



レビュー
従来、カプチーノはミルクフォームとエスプレッソを別々に作っていたため、
手間がかかっていました。Mukka Express（ムッカ・エクスプレス）は、
エスプレッソメーカーにミルクフォーム用特殊バルブを内蔵。
エスプレッソと泡立ち豊かなミルクフォームを一度に作ることができます。

Mukka Express（ムッカ・エクスプレス）は、ドイツの著名なデザイン賞で
あるDesign Plus を受賞。デザインの美しさや機能性の評価に加え、環境に
対する配慮、生活に楽しさを与える要素が国際的に認められています。

４分で直火式本格派カプチーノの出来上がり！
イタリアで高い人気を誇るエスプレッソ器具メーカー
「ビアレッティ」によるカプチーノメーカー。コーヒー粉とミルクを
セットして火にかけるだけ、約４分で約２杯分のカプチーノが
作れちゃいます。

他のお店も貼っておきます

このアメリカの出版社では、年に一度、
スポーツ選手を水着で登場させ空前の売り上げを
記録します。

Amazonを検索していたら、なんと載っていたので
掲載しておきますね！！

1200円なら買いだと思いますよー♪
他にもスポーツ選手が満載です☆＝



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ポッキー新CM

ノリノリです★＝

新垣結衣のポッキーブログ

サンダルで有名のクロックスの長靴です！

今年は長靴が大人気の年になるとのこと★＝

クロックスの長靴は、「長靴を超えた、長靴」をイメージして

創作しているとのこと。



雨や雪の日が楽しくなりますね！！


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R25の姉妹編、L25です☆＝

０円なので読んでみようと思います☆＝

駅においてありますー♪

ぬぉー！
これは即買いです★

今回のシャッフルは、クリップ付きです★＝
これは最高に便利になること間違いなしです★



Amazon.co.jp 商品紹介
iPod shuffleは、世界最小のデジタルミュージックプレーヤー。
1GBの容量に最大240曲を保存できる。
ャケットやバッグ、好きなところにiPod shuffleを
クリップして気軽に音楽を持ち歩こう。
どこにクリップするかはあなたのセンスの見せどころ。

すべてを備えた小さなボディ
なんでも小さいのは良いこと。
ただ、長さ約4センチ、15グラムの小さなボディに
240曲を詰め込むとなると、「小さくて、良い」だけでは言い足らない。
おまけに12時間も音楽を続けて聴けるとなると…。
iPod shuffleはこの小さなボディに、
おどろくほど多才な機能を備えている。

いつでもどこでも
ポケットにクリップ。バッグにクリップ。
どこでも好きなところにiPod shuffleをクリップ
すれば、それだけで音楽を持ち歩く準備は完了。
どこにつけても音飛びはない。
クールなアルミニウム製のボディは、どんなファッションにも
マッチする。ボリュームを上げて、さあ、出かけよう。

シンクして曲を転送
iPod shuffleで音楽を身につける前に、
iTunesをダウンロードもちろん無料。
ダウンロードが完了したら、iTunes Storeで曲を購入したり、
自分のCDから音楽を取り込める。
次はいよいよシンク。付属のDockにiPod shuffleを設置する
だけで、iTunesの曲が自動的に転送される。

意外な選曲を楽しむ
iTunesのライブラリが240曲以上になっても心配ない。
iTunesのオートフィル機能を使えば、意外な選曲でiPod
shuffleに曲を転送してくれる。
ジャズからポップス、ロックからラップへ。
iPod shuffleは即興演奏も得意。
シャッフルボタンひとつで、いつものプレイリストも
新鮮な曲順で楽しむことができる。

コントローラ
iPod shuffleは先行モデルに敬意を拝し、
円形コントローラを引き続き採用している。
これまでと同様、親指一本で操作できるエルゴノミック設計。
生と一時停止は中央のボタン、巻き戻し、スキップ、
ボリューム調節は円の外側のボタンをクリックする。

ヘッドフォンジャック
iPod shuffleのヘッドフォンジャックは、
Dockとのコネクタにもなっている。
iPodを逆さまにして付属のDockに設置し、
USBでDockをMacまたはWindows PCに接続するだけで、
簡単にシンクと充電ができる。コンピュータが使えない場所に
いるときでも、別売りのUSBアダプタを使えば外出先で充電が可能。

バッテリー表示
緑はフル、黄色は残りわずか、赤はほぼゼロを示する。
最大12時間* のバッテリー駆動時間が自慢のiPod shuffleなら、
お出かけ中にバッテリーが切れる心配もない。
* リチャージャブルバッテリーは充電回数に限りがあり、
将来的に交換が必要になる場合がある。
バッテリー寿命ならびに充電回数は、
使用状況や各種設定によって変わる。

クリップ
頑丈なクリップがついたおかげで、iPod shuffleは
どこにでも留められる。ジャケットやベルト、背中のリュックにも。
iPod shuffleをどこにつけるかも、センスの見せ所。

シャッフルスイッチ
時には型からはずれてみる？シャッフルスイッチをオン
に合わせれば、iPod shuffuleに入っている曲をランダムに
ミックスして楽しめる。また、スイッチを元にもどせば、
iTunesで作ったプレイリストやアルバムの曲順通りに曲が再生される。

とても楽しみですね！！


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香取君の写真集
スナップ　ノ　シンゴといいます★

香取慎吾の365日、全部見せます！
初めてのフォトダイアリー全742ページ！
世界にたった3枚だけ！あなたが買った
SNAP NO SHINGOに特別チケットが入っていたら、
香取慎吾とベッドでツーショット撮影が出来る！！
テレビ朝日系ニュースバラエティ番組『SmaSTATION』発行
の新聞『SmaTIMES』に掲載された「香取慎吾の1年間を、
1日1枚、本人が撮影した写真で紹介する」という企画に、
新たに本人がコメントを追記し、再編集したフォトダイアリー。

コンサートや番組収録の裏側、SMAPメンバーとの
プライベートショット、オフの日の海外旅行から歯医者通い、
自宅まで、「これでもか！」と素顔をさらけ出した1冊で、
香取慎吾のすべてがわかります！

１６巻は、限定版なので特別シャーペンつきです★


プレミアがつきます★

アマゾンで買うなら


洋書です

こんにちは★

お金をまったくかけずに痩せたいとすると（これはテクを更新しますね！）
一番いいことは何でしょうか？

Aさん：「食べないこと？」
Bさん：「ダッシュをしまくることかなー」

などなどいろいろな意見が出てきます。

Aさんの意見は、わかるにはわかります（＾＾：）が、、、バテて
げろりんこしてしまいます（：：）

Bさんの意見は、走ることまではあっていますが、ダッシュは無酸素運動で実は痩せません（：：）

答えはのんびり、長く走ることです。
ロングスローディスタンストレーニングといい
英語で略すとLSDトレーニングという、麻薬（LSD）と同じ名前になる
トレーニング法がスポーツ科学ではあります。

このブログを見られている方でも、ロデオボーイIIを買うお金が
なかったり、１Kの部屋などに住んでいておく場所が確保できない
人もいるとは思います。

そんな人は、１キロ６分以上のペースで毎日１時間ゆーーーっくり
走りましょう。これは、本当に痩せます（＾＾）ええと、腰にペット
ボトルの水をぶら下げて、i-podを下げて、のんびり楽しく走ると
いいと思います。

逆に、運動はそんなにたくさんは出来ないある★＝
という方にはロデオボーイはおすすめです。

学校に行こうというTBSの番組でV６が競馬学校を見学する企画があったことを覚えている方がいらっしゃったと思います。

馬から降りた、岡田君が、地面に倒れ込んだシーンがあったのですが短時間でも、乗馬はヘロヘロになるまで、お腹と、ももの筋肉を使います。

武豊さんなんかも、いつもスリムなのは、もちろん食事制限など
ジョッキーに必要なことがあるとしても、トレーニングで、
お腹などが太りにくくなっているからなんです。

ロデオボーイ２では、毎日１５分で十分な腹筋やお腹まわりの筋肉に刺激を与えることができます。馬から降りた岡田君ほどではないですが、十分にお腹の筋肉を動かすことができます。

もちろん、ロデオボーイ２と、LSDトレーニングを組み合わせたらさらに痩せる
ことが出来ると思います（＾＾）v




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予約開始になりました☆＝


商品の説明
Amazon.co.jp製品情報
全エディション共通の新機能紹介

■Confident = OS としての基本機能の革新
"安心して使える!"次世代の安定性と安全性
・Windows Defender
定期的にハード ディスクをスキャンして、
スパイウェアや望ましくないソフトウェアを削除し、
PCを保護します。個人情報の流出防止をサポートし、
ユーザーは安心して Web ブラウジングを楽しむことができます。

・フィッシング詐欺検出機能(Internet ExplorerR 7 に搭載)
正規のメールや Web サイトを装い、暗証番号やクレジットカード番号
などを搾取するフィッシング詐欺が急増しています。
Internet Explorer 7 では、フィッシングの疑いのある不正な
Web サイトを警告するため、ネット ショッピングなどを安心して
楽しめます。

"快適に動く!"最先端のパフォーマンス
・高速起動とレジューム
現在の稼働状態をメモリとハード ディスクに保存して、
電源をOFF にできる、スリープという電源モードを新たに
導入しました。電源を ON にすれば直ちに起動し、スリープ前
の状態から作業を再開できるため、ユーザーがイライラすることも
なくなります。

・Windows SuperFetch(スーパーフェッチ)
Windows Vista の新しいメモリ管理テクノロジで、
よく使うアプリケーションをあらかじめ読み込むことにより、
よりパフォーマンスを向上させます。メールソフトなど頻繁に
使用するソフトウェアを検知し、高速に起動することができます。

・ロープライオリティ I/O
ハード ディスク管理により、ユーザーが実行したい
アプリケーションの優先順位を、検索用のインデックス作成など
のバックグラウンドタスクよりも高くすることができます。システム
がインデックスの作成を実行していても、アプリケーションのパフォ
ーマンスに影響を与えず、快適に使用することができます。

・Windows ReadyBoost
USBメモリ (USBフラッシュドライブ)※を使用して、
システムメモリの拡張が可能です。手持ちの USB
メモリをコネクタに差し込むだけで、ソフトウェアの
操作やファイルの読み込みなどが快適に行えます。
※USBメモリは、Windows ReadyBoost として
使用するために、十分な空き容量が必要です。

"データが消えても大丈夫!"高い信頼性を誇るデータ保全機能
・バックアップと復元センター
データ消去から、PC のハードウェア障害などによるデータ損失まで、
さまざまなレベルでデータの保護を実現します。
これからは誤って大事なファイルを消してしまっても、
簡単に元に戻すことができるため安心です。

■Clear = 美しさと使いやすさが融合
"簡単に探せる、すぐに見つかる" Windows Vista の新しいユーザーインターフェイス
・クイック検索
検索機能を強化した Windows Vista を代表する機能です。
スタートメニューやエクスプローラなど、さまざまな場所で使用
可能な「クイック検索」により、ファイルに関連するキーワードを
入力するだけで、目的のファイルを見つけることができるように
なりました。ファイルにはキーワードをつけることができるタグが
新しく採用され、画像、音楽、そして動画などのファイルも検索
可能。あらゆる情報をいつでもすぐに検索することができます。

インスタント サーチを使用すれば、必要な情報を迅速に検出できます。

・Windows Vista エクスプローラ
ファイルの内容をサムネイル表示する機能や、
ファイルの中身もプレビューできる閲覧ウィンドウなど、
さまざまな方法で目的のファイルにアクセスが可能。
ファイルの検索に取られていた時間を大幅に削減します。

新しいドキュメント エクスプローラでは、ファイルのスナップ
ショットを見ながら操作を行えます。新しいライブ アイコン機能
を使用してファイルをすばやく見つけ、そのファイルを開かなく
ても内容を確認できます。

・Internet Explorer 7 のタブ ブラウジング
タブブラウズは、閲覧中の1つのウィンドウで複数のWebサイトを
確認できる、ブラウザのナビゲーション機能です。
この機能により、たくさんのサイトを開いていても、
デスクトップが煩雑になることがなくなります。

タブをクリックするだけで、見たいページの確認ができるほか、
クイックタブにより、開いているサイトをビジュアルで確認する
こともできます。

"必要な情報を、より便利に、スピーディに
"Windows Vista の新しいデスクトップ環境
・ガジェットと Windows サイドバー
ガジェットとは、さまざまな用途に使用可能なミニアプリケーション。
Web サービスに接続して、気象情報や最新ニュース、フォトアルバム
のスライドショーなど、必要な情報をすぐに表示できます。
またガジェットは Web サイトからも追加が可能です。
この便利なガジェットをデスクトップの片側に整理して表示する
機能が、Windowsサイドバー。いつでも必要なときに、ガジェットを
使用することができます。

Windowsサイドバーには、頻繁に使うガジェットを登録できます。

"もっとPCを楽しめる"最新のデジタル エンターテイメント体験
・Windows MediaR Player 11
アルバムジャケットも表示されるインターフェイスは、
まるで音楽ライブラリを楽しむような操作感を実現。
音楽だけでなく、写真や動画の再生も可能。またポータブルメディア
プレーヤーへの転送も、今まで以上に簡単に行えます。
これからは家の中でも外でも、音楽や動画を簡単に楽しむことが
できるようになります。

・Windows フォトギャラリー
タグというキーワードをつける機能を新たに搭載。
写真やビデオを、キーワードで、より速く簡単に検索できるように
なりました。サムネイルの上にマウスを合わせれば、サムネイルが
拡大表示されるため、目的の写真やビデオを簡単にすばやく見つ
けることも可能です。また、写真の露出や色調整に加え、赤目補正
も簡単に行えます。

■Connected = あらゆる接続を自由自在に、快適に
"簡単に設定、どこでも使える"PC 間や他のデバイス、情報とのシームレスな接続
・Windows モビリティセンター※
モバイル PC のさまざまな設定を、1 つの画面で簡単に行えます。
ワイヤレスネットワーク、サーバーや PC との同期、画面の明るさ、
ボリューム、電源プラン、外部ディスプレイなどが一覧でき、すぐに
変更できます。
※Windowsモビリティセンターは、モバイルPCでのみ利用できます。

・同期センター
PC とサーバー間、および PC とデバイス間でのデータ同期を
簡単に実現します。PC のデータを変更しても、PDA などの
デバイス上のデータを変更しても、同期するデータはすべて
最新のデータに更新されます。

・RSS フィードのサポート(Internet Explorer 7 に搭載)
新しく RSS 機能に対応しました。Web サイトにアクセスしなくても、
Web ページの最新情報をリアルタイムで自動的に受け取れる便利
な機能です。ニュースサイトやブログをはじめ、RSS に対応する Web
サイトが増えています。RSS 機能で、必要な情報を簡単に取得する
ことができます。

紹介(「丸紅インフォテック」データベースより)
作成したドキュメント、写真、音楽やビデオ、電子メール、
チャットなど、複雑なデジタル世界にクリアな視界を提供する
Windows OS。Windows Vistaにより、より安全なPC環境で
より簡単に日々の作業を完了でき、より素早く自分のしたいこと
を見つけ、最新のデジタルエンターテイメントをPCで楽しみ、
家の中でも外出先でも、人、場所、機器とつながることができる
ようになる。今までのメールやインターネットを中心とした使い方
から、もっと自分のライフスタイルに密着して活用できるものとし
て生まれ変わり、デジタルライフスタイルの実現をサポートする。
エントリーレベルのコンシューマ向けエディションであるWindows
Vista Home Basicでは、基本的なホームコンピューティングニーズ
に応える。簡単なセットアップで、PCの安全な使用と快適な接続の
環境を提供する。また、Windows Vistaのすべてのエディションと
同様に、広範囲なソフトウェア、デバイス、およびサービスとの安定
した互換性を維持できる。Web閲覧、電子メール、基本的な文書
の作成という基本用途のみにPCを使用したいユーザー向けの製品。
アップグレード版。対象製品は、Winodws XP Home Edition、Windows 2000 Professional。

ぬぉー！これはおすすめです！


他最近の入荷チェックです☆

こちらは即納あと８個です。
限定数のみ【送料無料】超品薄状態の【ロデオボーイ2】が即納中

10月30日発送を発見
【ロデオボーイ2】送料＆代引き手数料無料!!10月30日からの発送です!!進化したロデオボーイはス...

11月初旬
ロデオボーイ2に進化！人気の乗馬マシン【スライブ】ロデオボーイ2　FD011

これからのお鍋の季節に食べ過ぎても安心です！

共同通信速報です。

２度目の最終準備段階か、北朝鮮の核実験
【23:06】ＣＮＮテレビは、北朝鮮が２度目の
実験の最終準備段階に入っている可能性があると伝えた。

本当ですか！むむーです★＝（：：）
でも、こうすることで、いろいろ首を絞めることに
なるのにと思います。

とても面白かったです★＝

上野樹里さんも玉木宏さんも
イメージ通りでした★

さっそくコミックをamazonで購入★
のだめのコミックを見てみる★



楽天で購入★
のだめ１〜１５巻セット★


16巻

岡本先生のさらさらスープです★



179万食売れているとのこと。

次におすすめのダイエット雑炊です★

原材料へのこだわりがあります

【卵】
石川県能登のナカヤマエッグ農場で、放し飼いに育てられた鶏から生まれた「渚の卵」を１００％使用。
栄養価も高く、抗生物質・抗菌剤等も不使用。

【ミルク】
石川県白山を背に、眼下に広がる日本海。
おいしい空気と自然豊かな環境のもと、新鮮で栄養豊富な 河北潟ホリ牧場のミルクを使用。

【オーガニックメープルシュガー】
インディオの知恵のもと、サトウかえでの樹液を1/1000になるまで煮詰めて作った北米産無添加オーガニックメープルシュガーを 100％使用。

決まっていない方は楽天トラベルがおすすめです★

素早くたくさんの温泉やお宿、乗り物情報が検索できます★

フランス人とアジアンさんのハーフのグラビアアイドルです。
世界中で大人気だということです。

本人ブログです☆（アメブロなのでたぶん訳してあると思います）
http://ameblo.jp/leahdizon/




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