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2012年06月23日
確かに眠れない・・・
「羊が1匹、羊が2匹……」と数えると早く眠れるというのは本当か。

 広島国際大学の田中秀樹教授(精神生理学)らが大学生を使って実験したところ、腹式呼吸のほうが効果的という結果が出た。

http://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/nation/20120623-567-OYT1T00475.html


眠れないとき、誰でも一度は試したことある
「ひつじがいっぴき〜」
だけど、これって効き目ないのか!
確かに、これで眠れた事ってないもんなぁ(^^;
そっか、日本人には落ち付く音を聞く方が合ってるのか〜。
川のせせらぎとか、確かに眠れそう!
なかなか聞く機会もなさそうですけどね・・・。
[ 投稿者:ちーちゃん at 22:49 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) ]