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2018年07月30日
新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素

  女性過了30歲,身體的鈣含量就在不斷的下降,皮膚也會變差,補鈣可以降低早衰的風險,多喝牛奶,多吃奶制品,多曬曬太陽。


  5. 注意防曬


  現在很多美容節目都把防曬作為很重要的一個課題來說,因為防曬確實會造成很大的皮膚傷害,紫外線中的UVA射線穿透力強,能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白,蛋白流失過多,就會讓皮膚松弛老化,還容易形成黑斑。驕陽下外出可以打傘、戴墨鏡等。


  6. 多喝水


  女人是水做的,多喝水保持皮膚的水潤度,可以提高皮膚彈性。


  7. 泡腳


  腳上有很多的穴位,熱水泡腳,可以驅寒暖身,經常泡腳能通全身經脈,讓氣血流通加速,看起來膚色會更好,氣色更漂亮。


  8. 多吃新鮮蔬菜水果


  ,礦物質等,多吃可以補充人體的各種元素,水果中的維生素對於皮膚保養有很重要的作用。


  通過上文的介紹,大家不需要在羨慕皮膚好的女性了,大家知曉了皮膚保養秘訣,心動不如行動,馬上做起來,給你個柔嫩白皙的好皮膚。

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2017年09月21日
Lindsay Lin Contributor


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