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2017年09月22日
精子危机席卷全球 推荐4款补精子食疗方
告诉你们一个可怕的消息:过去40年,男性的精子减少了近六成!精子危机来袭,大家纷纷疑问:男人应该如何保护精子?补精子吃什么好?别急,下面就一起来了解下!

精子危机席卷全球

日前,以色列希伯来大学学者汇集了1973~2011年的185项研究结果,分析了50个国家近4.3万份精子样本后发现,西方男性的精子数量在不到40年内下降了59.3%,精子密度(每毫升精子数量)处于不断下降趋势,总体下降52.4%。

我国情况也不容乐观。根据世界卫生组织近10年的评估数据,与三四十年前相比,我国男性的精子密度从平均1亿/毫升,大幅降至2000万/毫升~4000万/毫升,是原来的1/4左右。

精子密度下降,让男性不育的发病率大大增加。

不孕不育,指育龄夫妇性生活正常,同居、未避孕、1年内女性未能怀孕的情况。一般女方因素占40%,男方因素占40%,男女双方因素占20%。

导致男性不育的因素主要有少精、无精、精子发育不良、阳痿、早泄等。

20年前中国育龄人口中,不孕不育的平均发病率仅占3%,但2014年数据显示,发病率已上升到10%~15%,其中一半是精子质量问题导致的。

照这一势头发展下去,地球上很可能“后继无人”。

男人补精子食疗方

其实男人要想保护精子,最好的方法就是戒烟戒酒,多吃些保护精子的食物,如牡蛎、猪肝等。

猪肝炒青椒

材料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。

做法:青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。

锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。

把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。

青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可。

牡蛎粥

材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

做法:五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

莲子茨实淮山粥

材料:莲子10克,茨实10克,鲜淮山50克,粳米100克。

做法:材料处理后放入锅中,加水煮粥,粥熟即可。

功效:此粥适合于脾肾两虚者,遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐,或午睡后当点心,每次吃一碗。每周2-3次,可在粥中放些瘦猪肉,口味和营养更加。

甲鱼虫草红枣汤

材料:甲鱼1只(约500克),冬虫草(可用蛹虫草代替)10克,红枣20克,调料适量。

做法:共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。

功效:此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干。

男人要想精子好,最好还是要坚持运动锻炼,少穿紧身裤哦!
晚餐很重要 健康吃晚餐要都懂吃
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2017年09月15日
吃素能長壽?長期吃並非是一件好事
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如今養生講究要吃素,認為吃素可以長壽。不少人,特別是老年人,就幹脆都吃素,葷食一點都不吃。但是根據研究發現,完全吃素食的人,身體健康情況並不比吃葷食的人好neo skin lab 技術專業不呃人,用心解決每個客戶肌膚問題,它是一家非常有資質的美容中心,在這裡有著最先進的美容設備。。

長期吃素好嗎 吃素食就能長壽嗎 如何健康吃素食



在全世界百歲以上的老人裏面,完全吃素的老人只占了一小部分,飲食葷素搭配的長壽老人占了大部分。

因此,一些營養學家對長期吃素的人提出了許多不同的觀點。他們認為,素食雖然在一定程度上對身體有好處,但如果長期吃素食並不科學。因為,素食和葷食來比較的話,素食的一些營養成分含量比較低,消化、吸收和利用率也會比較低,蛋白質也存在一定的缺陷。長期吃素會降低人體的免疫力,還會導致一些營養素的缺乏,特別是對於正在發育時期的兒童和青少年來說,更加不適合長期素食。

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如何吃素才健康?還是需要葷素搭配

每周最好能有兩三天吃葷食的機會,如果在飲食中油膩的食物吃的比較多,可以慢慢的減少葷食,等到一兩周過後再過渡到素食一天,葷素搭配一天,再之後可以兩天素食,一天葷素搭配,這樣循序漸進。

經常吃素食的人,體內容易缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅等,像海帶、發菜等含有豐富的鋅和碘,豆制品含有豐富的蛋白質,芝麻醬、幹果類等食物含有豐富的脂肪酸和鐵,就可以多食用一些。如果血脂過高的人,就要減少幹果類食物的食用neo skin lab 技術專業不呃人,用心解決每個客戶肌膚問題,它是一家非常有資質的美容中心,在這裡有著最先進的美容設備。。

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素食者留心身體是否有這些癥狀

長期素食的話,要註意身體是不是有這些癥狀:胸悶、氣短、沒有力氣、容易勞累、記憶力減退、頭暈、抵抗力下降、小腿肌肉痙攣、食欲不振、工作或者學習效率下降等等。如果出現了這些癥狀,就要去醫院檢查一下,看是不是缺少了某種營養,必要的時候,就要調整飲食搭配或者是食用膳食添加劑來補充。

給素食者的建議

1、吃素食,不要挑食,要進食各種食物,才能達到蛋白質互相補充的作用。在主食方面,最好選擇全谷類的食物,例如全麥面包或者是糙米,不要吃精細的谷物。

2、在飲食中,要多選擇深綠色的蔬菜,豆類、果核類的食物,也要多補充。少吃甜食和高油類的食物。在熱量方面,要攝取足夠,維持好理想的體重neo skin lab 技術專業不呃人,用心解決每個客戶肌膚問題,它是一家非常有資質的美容中心,在這裡有著最先進的美容設備。。
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2017年09月13日
痰濕體質更易秋乏 推薦這六款藥膳
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痰濕體質是中醫九大體質中較為常見的一種,而且痰濕體質的人容易出現犯困的現象,那麽痰濕體質該如何調理呢?

痰濕體質的癥狀

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質,多見於肥胖人,或素瘦今肥的人。多數是由於環境潮濕或飲食不節制所致,如淋雨、居住濕地、過量飲酒及生冷飲料等一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。。

從形態上看,痰濕體質的人多半都是比較胖的人,而且這種胖,遠遠地望去是大腹便便的,假如說你要是觸摸他的身體的話,肌肉是很松軟的,是虛胖。從面色上看,面色無光澤,發白、偏暗,有一部分人,屬於油性體質,雖然沒有光澤,但是他分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的,那種油光也叫“濁”,不是潤澤的,恰到好處的光澤,那是從外表上來看的。

從個人來說,痰濕體質的人特別容易犯困,到哪兒都容易打瞌睡,而且喉頭老是有痰。從大小便來說,大便粘稠,排便不暢。嘴裏發甜,陽虛體質的人,口裏面是發淡,痰濕體質是發甜,我們講痰濕的時候,會提到陽虛和氣虛,這就跟形成痰濕體質的原因有關系。之所以體內痰濕聚集過多,是因為脾胃運化功能受阻了,脾胃就是主導氣的,那麽實際上痰濕體質的人,多半都有氣虛的癥狀,嚴重的還有陽虛的癥狀。

其實可以從舌苔來判斷自己有沒有痰濕。一般來說,正常人有薄而白的舌苔,一旦發現有厚膩苔或發黃(這叫痰濕熱或痰熱,一般叫濕熱)了,說明有痰濕了,所以舌苔的薄厚是中醫診斷有沒有痰濕的一個非常重要的依據。

痰濕體質的人易患高血壓,糖尿病,肥胖癥,高脂血癥,哮喘,痛風,冠心病,代謝綜合征,腦血管疾病等疾病的傾向。所以,做好養生調理很重要。

痰濕體質的秋季藥膳

痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿松軟,面部皮膚油脂較多,多汗且粘,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不實,小便不多或微混。性格偏溫和、穩重,多善於忍耐。此種體質類型有易患高血壓,糖尿病,肥胖癥,高脂血癥,哮喘,痛風,冠心病,代謝綜合征,腦血管疾病等疾病的傾向。

健脾利濕、化痰瀉濁,這是痰濕體質人群日常調理應該遵循的原則,中醫上說,脾為生痰之源,肺為貯痰之器。在秋季早晚溫差較大,容易免疫力下降,更容易因感冒而生痰,在此時調理好脾、肺就顯得更為重要。可多吃一些健脾祛濕的食物,如淮山、薏米、紅小豆、生姜、冬瓜、海帶等一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。。

下面為您介紹幾款痰濕體質的秋季藥膳。

1、胡蘿蔔芫荽湯

材料:胡蘿蔔250克,芫荽150克,荸薺100克,雪梨150克。

做法:胡蘿蔔、荸薺、雪梨去皮,洗凈切薄片備用。芫荽去根、葉,洗凈,切成5厘米長的段備用。先將胡蘿蔔、荸薺、雪梨放入煲中煲湯,湯成後將食時,再加芫荽入煲內煲10分鐘即可食用。每日早晚各1次,連服5天。

功效:胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,主治便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。

2、山藥茯苓雞片

材料:山藥30克、茯苓10克、雞脯肉250克、芡粉、油鹽、味精適量。

做法:山藥去皮、切片,雞脯肉切片,茯苓研粉,作為芡粉為雞肉片上漿。油鍋四五分熱時滑入雞肉片,翻炒、調味、入山藥片,炒熟出鍋。

功效:清淡可口、熱量適中,有健脾利濕之功效。

3、赤豆鯉魚湯

材料:活鯉魚1尾(約800g)、赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、蔥段、胡椒,食鹽少許。

做法:將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹,放入盆內,加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒,食鹽少許,上籠蒸熟即成。

功效:本品健脾除濕化痰,用於痰濕體質癥見疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

4、參芪粥

材料:黃芪和黨參各15g,炒薏米60g,炒扁豆15g,紅棗2個,大米100g。

做法:先將薏米、扁豆炒至微黃,紅棗去核,用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內,加水煎汁。藥汁熬好後,去除藥渣,將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸,後用文火煮成粥。

功效:黃芪、黨參具有健脾益氣的作用,薏米、扁豆能夠祛濕,做成能夠養胃的粥,可補中益氣,健脾祛濕,緩解濕盛帶來的身體不適。

5、白術陳皮豬肚湯

材料:陳皮6克,白術30克,鮮豬肚半個至1個,砂仁6克,生姜5片。

做法:先將豬肚洗凈飛水,將全部用料放入湯煲內,加水約2500ml,煲滾後改用文火煲約1個半小時,然後取出豬肚切件,放回鍋內,再煲30分鐘,調味即可。

功效:健脾燥濕開胃。白術功效補氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調中、燥濕化痰功效;豬肚甘,溫,功效補虛損,健脾胃。故此湯能健脾開胃,促進食欲,對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

6、山藥冬瓜排骨湯

材料:排骨500克,冬瓜300克,山藥50克,生姜2片,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。

做法:排骨切塊,洗凈後瀝幹水;冬瓜、山藥切塊。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出後用清水洗凈。將排骨、生姜、大料和適量清水上旺火燒沸,改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜燉20分鐘,撈出姜片、大料,再加鹽、胡椒粉、味精調味即可。

功效:利水滲濕,健脾益氣。

最後提醒下,痰濕體質的人飲食要註意清淡,生冷食物和甜食一定要少吃,多吃利於化濕的食物,如平時煲湯的時候可以適當加點土茯苓、紫蘇葉、砂仁、橘皮等這類對化濕有幫助的藥材一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測,當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱,但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養,還是以健康護理的態度接受了這場美容,測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。。
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2017年09月07日
女性肺癌患者高增 預防肺癌怎麽做?
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以往,在人們對疾病的固有認識裏,肺癌似乎是吸煙男性的專利,但現實卻告訴我們,女性肺癌發病率正在連年增高,而且增幅已經明顯超過了男性。那麽,女性預防肺癌怎麽做dermes 零投訴:早前多位美女女星受邀為激光脫毛品牌dermes拍攝新廣告,其中Annie同Kary竟然要投訴?dermes為今次廣告搭建了7吋厚人造沙灘,營造Summer感。其中Kary需要長時間側臥,大曬白滑長腿,拍完後手臂都痲痹了。而Annie身為脫毛大軍前輩?

1、禁止和控制吸煙

戒除吸煙,這是預防肺癌最有效的方法。禁止和控制吸煙,首先要著眼於減少吸煙者在人群中的比例,需要制訂一定法律或條例限制人們,特別是限制女性吸煙。吸煙女性戒煙,還應口服維生素C片劑,每天至少1000毫克。

2、選擇好廚房

廚房油煙也是女性患肺癌的首要原因,在通風系統差、燃燒效能極低的竈具上做飯,對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。專家建議廚房應選擇空間大、開放式設計,盡量選擇排煙好的抽油煙機。

3、低脂飲食

高脂飲食是肺癌發病的新誘因,其機理是高脂飲食烹調時間長,油溫較高且易於燒焦,會產生環胺類致癌物有關,所以要堅持低脂飲食。多吃新鮮蔬菜和水果,果蔬中含有豐富的維生素C,是抑癌物質,能夠阻斷癌細胞的生成,另外大蒜也含有抗癌物質朱千雪又要工作,又要讀書,冇咁多時間處理毛毛,分享dermes 零投訴。dermes 有見及此,邀請朱千雪加入脫毛大軍,幫佢解決毛毛煩惱! 朱千雪做咗幾次dermes treatment之後,已經慳番好多以往用黎處理毛毛嘅時間,皮膚白滑咗好多。

4、定期體檢

所有人都應該學會自我保護,定期體檢時很重要的保護方式。體檢可以提前了解身體健康狀態,對於病情可以做到早發現早治療。有家族史的高危人群應定期隨訪,每年或每半年做次檢查。對於久治不愈的肩周炎患者,周彩存教授提醒,只要及早拍張胸片,以明確診斷,即可避免誤診。

5、控制油溫

中國人烹飪做菜重油,有油就有煙。炒菜時溫度越高,油的分解、氧化速度就越快。因此,炒菜時油溫要控制在五成熱以下,油炸食物時油溫不要超過七成熱。油反復使用不能超過三次,這樣才會更健康分享dermes 零投訴:dermes激光脫毛以TKS脫毛技術追撃黑色素,只需1年6次,就可以去除深色毛毛,達到永久效果,唔洗keep住不停做。相反,用剃刀處理毛毛就要keep住剃,剃到毛毛越黎越粗,投訴都無用..Onna做dermes激光脫毛療程做咗2次已經見到明顯效果,睇吓佢嘅分享。
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2017年09月01日
宝宝湿疹用什么好,妈妈的选择特别重要
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并不是所有的男人都善于表达自己,有的男性性格使然言语不多,尤其是在对伴侣的爱意表达上更是不善言辞,因此就容易给伴侣一种“他不爱我”的错觉,导致双方感情的破裂,其实,这种类型的男人更习惯用行动来表达爱意,需要女性朋友去观察识别究竟New beauty修身好唔好?親自上New Beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程只係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,只要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"。

1、倾听彼此

和别人聊天,谈论新闻或是上网和朋友聊天,这些都是很容易的事.当你的爱人想和你说话的时候,你应该积极的去听,停下你手头的事情,把注意力集中在这里.倾听她想表达的意思,领会她所关心和担心的事情,或是她真正喜欢的东西.做一些点头或是眼神的交流,表示你是把注意力放在这里的.

2、准备意想不到的礼物

你肯定给过你的爱人送过礼物,例如在他们的生日,圣诞节或是特殊的场合像是情人节之类的.但是你在平时某一天送过礼物吗?对于接收者和赠送者来说,一个意外的礼物带来的是最发自内心的快乐.

不过,这个礼物不需要花费太多.例如送他们喜欢的巧克力,一束小鲜花,或是你知道他们喜欢的一本书……等等这些,用不了多少钱,你就会发现这也是一种说"我爱你"的很好的方式究竟New beauty修身好唔好?親自上New Beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程只係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,只要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!".

3、主动做家务活

对大多数人来说,一个极受欢迎的礼物就是帮忙做家务活.如果你的爱人经常打扫卫生,那么你可以去替她打扫厨房,给她一个惊喜.

如果你经常被唠叨的"窒息",那么就什么都不要问直接去打扫.你会慢慢的发现,其实有很多小方法能让一些人在那一天过的舒心,并且让对方知道他们在你心里的位置.

4、做一顿特别的晚餐

如果在周五的晚上还是吃外卖,那为什么不给自己提供一个动手的机会?为你的爱人准备一顿特别的晚餐,你不需要找什么特殊的接口,也没必要必须是在情人节或其他纪念日.包括她最喜欢吃的东西,花几分钟收拾一下桌子,放一点音乐.我保证你会久久的回忆这个晚上,甚至在平时坐在沙发上这么普通的事情,你都会记忆犹新.

以上都是生活中十分容易被女性朋友所忽视的细节,而就是这些细节去慢慢的都是他对你的爱意,所以不要像别人抱怨自己的老公不爱自己,从来说甜言蜜语,要保持心理健康,并且在生活中多加留心,就会发现,其实他一直深爱着你究竟New beauty修身好唔好?親自上New Beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程只係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,只要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"。
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2017年08月28日
皮膚缺水會導致哪些問題 皮膚缺水怎麼補水最快
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 不管是什麼季節,皮膚缺水之後都會出現很多問題,夏季皮膚缺水會有哪些表現?皮膚缺水怎麼補水最快?皮膚缺水幹燥怎麼補水懷孕營養補充品

  皮膚缺水的表現

  1.皮膚發癢

  很多妹紙都有這種經曆,每次洗完澡之後都覺得皮膚變得很癢,這其實是因為沐浴後的肌膚突然接觸空氣後,水分大量蒸發而導致的皮膚緊繃發癢。所以這時也不用緊張,只需要及時塗抹具有補水保濕功效的護膚品,就能立刻舒緩發癢的症狀。

  2.皮膚暗黃

  肌膚在缺水的時候,細胞的新陳代謝就會變得緩慢,導致黑色素不能及時排除,長期堆積在皮膚中就會導致膚色變得暗沉發黃,失去光澤。所以,當妹紙們覺得自己皮膚發黃的時候,就應該考慮及時為肌膚補水了,建議使用面膜來集中護理,每隔兩天敷一次補水面膜可以大大緩解皮膚暗黃的問題。

  3.留下痘印

  長痘痘之後都難免會留下紅紅的痘印,一般這種紅色痘印會在幾個月後漸漸消失。如果妹紙們的紅色痘印慢慢變成黑色痘印,那就難以消除了,這一般也是由於皮膚缺水、新陳代謝變慢導致的。所以愛長痘痘的妹紙也要注意為肌膚補水,常在有痘印的地方用化妝棉濕敷美白型的化妝水,可以幫助淡化痘印。

  4.毛孔粗大

  當皮膚缺水水分的時候,毛孔周圍的細胞幹癟,就會導致毛孔變得松弛粗大,也影響毛孔排出垃圾,久而久之毛孔就會變大,皮膚也看起來比較粗糙。所以想要收縮毛孔,也不能忽略為肌膚補水。

  皮膚缺水是什麼原因

  角質層缺水

  冬春季節空氣中的濕度大幅降低,水分大量減少,變得幹燥,導致角質層的水分也會很快蒸發,快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分,從而導致皮膚缺水。

  新陳代謝速度減慢

  天氣變得寒冷的時候,新陳代謝的速度必然會減慢,血液的流動速度也會隨之減慢,帶給皮膚表層的水分自然就會減少,所以皮膚出現了缺水的現象懷孕營養補充品

  皮脂膜生成速度減慢

  皮脂膜是我們平時所說的天然保護膜,它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜,天氣寒冷,皮質分泌減少了,就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分,所以皮膚會缺水。

  皮膚清洗不當

  經常洗熱水浴,使用超強的去汙洗面乳或肥皂洗臉洗澡,容易破壞皮膚表面的正常脂質,使皮膚失去皮脂膜的保護,增加神經敏感性,變得更容易瘙癢;此外,洗臉和洗澡水的水溫過高,時間過長,也會對皮脂膜造成傷害。

  皮膚缺水怎麼補水

  多喝水

  每天喝足量的水一般一天以6~8杯白開水為宜,這樣能夠為身體補充足夠的水分,皮膚也能夠有效快速補水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝,而是有意識的形成喝水的習慣。

  定期去角質

  角質層過厚會影響皮膚對於營養物質的吸收而不能得到補水護膚品的滋養,另外角質層過厚也會導致皮膚粗糙、沒有光澤等問題。每周1次定期去角質能夠讓肌膚有光滑細嫩的感覺。

  敷補水面膜

  使用補水面膜是最方便和最快速的方法。補水面膜可以是使用市面上出售的標有補水或者是適合幹性皮膚使用的面膜。如果是皮膚極度缺水可以每天使用補水面膜進行深度補水。

  使用滋潤霜

  如果是皮膚處於缺水狀態,不妨試試為肌膚選擇一款能夠幫助補水的滋潤霜,也可以選擇標注有“適合幹性或極幹性皮膚”的滋潤霜。

  洗澡水溫忌過高

  進行洗浴的時候要注意不宜使用過熱的水。熱水會過度分解肌膚表層的油脂,讓皮膚變得更加幹燥,還要注意每次洗澡時間也不宜過長,一般不超過20分鐘。

  塗抹滋潤乳

  在每次洗浴之後趁著皮膚表面的水分沒有完全幹之前,不妨在身體上塗抹滋潤乳,這樣能夠幫助保持皮膚中的水分保持更長久。

  脫水加工食物不宜食用

  脫水加工的時候會直接影響身體對於水分的吸收,讓皮膚處於缺水狀態而讓皮膚變得更幹燥。不妨在飲食中多吃含有豐富維生素、碳水化合物等食物懷孕營養補充品
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2017年08月21日
常吃花生的5大驚人好處
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花生素有“長生果”之稱,吃對花生,對健康有5大好處  水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養豐富、物美價廉,是中國人喜愛的堅果。近日,飲食周刊介紹了花生的5個好處第三步同第四步係以負壓吸力既方式黎矯正腿部線條,過程中會有少少痛,感覺好似是有機器係到吸取我體內ge脂肪一樣成整流程做完之後Derma 21 Medical 個治療師仲會諮詢我問我有冇其他問題,完全無Derma 21 hard sell同美容黑店陷阱既情況。。

1.控制食欲

  花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。

2.有助減鹽

  鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量,比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此,鹹味花生不但能滿足你吃鹹的愛好,還不容易導致攝入食鹽過量Derma 21 Medical禁止美容師Derma 21 hard sell單一護膚療程,相反會提供各種優惠套餐,務求讓顧客能夠自由選擇最適合自己的美肌方案。儀器方面,Derma 21一直精益求精,最新引進的Lumenis LightSheer Duet激光脫毛儀是透過突破性半導體紅外線激光,利用真空無痛的領先技術,讓顧客在脫毛過程中不會感受到刺痛,相反只會感到熱感按摩般的舒適。。

  3.穩定血糖

  研究發現,如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生,患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。早上吃點花生,你一天的血糖都不會過高。

  4.保持心臟健康

  吃花生多的人,患冠心病的風險能減少35%。研究人員認為,花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。

  5.減少結腸癌風險

  每周至少吃兩次花生的女性,患結腸癌的風險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性,能降低27%的風險。科學家分析,這是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用它集合多種功能於一身,應用嶄新科技,通過雙極及多極射頻進行治療,能夠直達脂肪層深處,改變脂肪組織細胞,使液化脂肪進入細胞,從而分解脂肪,想要達到纖體塑身、緊膚抗衰老的多重功效,效果快速持久。要终身美麗,又想避免Derma 21 hard sell困局,Derma 21 Medical是你最佳選擇。。
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2017年08月08日
10個小竅門,不用化妝品,美白滋潤祛斑也能搞定!
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啤酒收縮毛孔

護膚小竅門一



取面膜碗,倒入適量的啤酒,再將壓縮面膜浸入啤酒中,三分鐘後,取出,稍檸出一點多余的水分。敷於臉部,待水分快吸幹時,在浸入反復如此,敷半個小時,再用冷水洗凈臉部,毛孔不見了,肌膚也會變得非常的緊致。

酸奶蜂蜜保濕

護膚小竅門二



將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的塗抹在臉部,15分鐘後洗凈,肌膚會變得非常光滑水嫩,還能持久鎖住肌膚角質層的水分,美國雅培 富精多讓男人身體機能健康。

小蘇打去黑頭

護膚小竅門三



洗臉的時候,將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉,泡沫會變得非常細膩而且富有彈性,洗完之後,你會發現黑頭減少很多,毛孔也縮小了不少。長期堅持,黑頭就會消失了。

牙膏消痘

護膚小竅門四



牙膏具有非常好的清涼消炎作用,在痘痘紅腫比較嚴重的時候,可取適量白色的牙膏塗抹在上面,能快速消除紅腫,一個小時後洗凈。

茉莉花緊膚液

護膚小竅門五

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中,倒入一可密封的容器中,再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後,去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽,毛孔也會細致很多。

蜂蜜按摩

護膚小竅門六



清潔好臉部後,趁水分還未幹,取適量蜂蜜於掌心,雙手掌對搓,再覆於面膜由內往外打圈按摩,動作要輕柔。按摩5分鐘後,用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤,無緊繃感,美國雅培 富精多含有微量元素和氨基酸。

玫瑰美容

護膚小竅門七



將未全開放的玫瑰花朵,泡入香醋中,放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水,早晚洗一次臉,長期堅持,可消除粉刺肌膚,令肌膚光滑細嫩。

燕麥去角質

護膚小竅門八



將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時,再攪拌成糊狀,塗抹在臉部15分鐘後,用清水洗凈。可有效去除肌膚表層老化的角質,同時美白肌膚,使肌膚光滑細膩。

草莓酸奶祛痘

護膚小竅門九



將草莓去蒂洗凈榨汁,加入酸奶喝面粉混合均勻,敷於臉部20分鐘後用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用,混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌,能有效緩解痘痘的生長。

白醋洗臉

護膚小竅門十



每日清潔臉部時,在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持,能調節肌膚油水平衡,白醋具有的消炎祛斑效果,能抑制痘痘的生長,也能消除祛斑。

編後語:昂貴的東西並不一定最有效果的,也並不一定對自己適合,有時候很廉價的,很稀松平常的東西,經過自己的巧思,搭配起來使用,竟會有意想不到的效果。10個小竅門,讓你不用化妝品,也能皮膚美白滋潤起來,愛美人士趕快學起來吧,服用美國雅培 富精多提升精子質量。
[ 投稿者:xixi99 at 12:35 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年07月31日
夏天護膚指南 多吃水果和做隔離 白領美眉都在保養
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最近的問題非常的高,聽說有個非洲兄弟來咱這旅遊,本來是為了避暑,結果卻中暑了,可見天氣的炎熱。這個時候美眉們總是不願意出門,誰都想呆在空調房裏面,吃著西瓜蹭著wifi,別提多愜意了
Derma 21 好唔好



可是經常這樣肌膚會變得很幹燥,尤其是職場白領,更容易受到肌膚問題的困擾,下面這些護膚指南你可以看看:

多吃水果多喝茶

炎炎夏日吃些水果除了能降暑解渴外,裏面豐富的維生素C可以給你幹燥的肌膚補充營養。喝茶可以減少電腦帶來的傷害,同時綠茶本身還具有抗氧化和去黃的作用,能有效改變臉色暗黃的膚色,讓你美麗又健康哦。

隔離最重要

經常面對電腦肌膚很容易受到傷害,這個時候做好隔離非常的重要,我們首先要做的就是塗抹隔離霜,它可以很好的阻截灰塵、靜電及輻射對肌膚造成的進一步傷害Derma 21 好唔好

徹底清潔肌膚

忙碌了一天,這個時候需要好好的休息,在此之前需要徹底清潔肌膚。最好用溫水,選擇界面產品溫和一些比較好,這樣對皮膚傷害可以降到最低。這個時候可以喝瓶花青宜的膠原,給皮膚一個好的呵護。

晚上肌膚護理

忙碌了一天,晚上可以做個護理,不過最好在十點之前結束。首先你可以給自己來一個放松的淋浴,然後再次清潔面部,這個時候你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜,然後聽聽輕音樂放松下。當你洗盡面膜後,可以用潔膚棉沾著爽膚水緩緩的塗抹在面部。

在這炎熱的天氣,我們更多人都喜歡待在室內享受空調,肌膚也會變得很幹燥,不妨試試上面的方法給肌膚一個好的保養Derma 21 好唔好
[ 投稿者:xixi99 at 12:47 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年07月25日
女人想要你的皮膚如嬰兒般白嫩光滑,只需做到這幾點!
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每個女人們都想擁有完美皮膚,如嬰兒般白嫩光滑。如果整天只是懶懶的洗洗臉,不做任何保養,想要皮膚好,那是不可能的,但如果你肯努力堅持,每天做到這20點,就一定會夢想成真的,Neutrogena® 推出首款*家用光學美容儀 ─ Fine Fairness™Neutrogena 面膜機,Neutrogena細白晶透光能面膜機為肌膚締造持久自然光澤。。

1.要放松。壓力會引起粉刺和痘痘。每天都花些時間放松一下,小睡一會。如果你有壓力問題,找一位你可以信任的朋友、醫生或者家人傾訴。

2.確保你的枕頭一直是幹淨的,因為它能讓你頭發上的髒物轉到臉上。在晚上把頭發束在後面也有好處。

3.如果你的皮膚很幹,在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油。將固體油放在微波爐裏加熱為液體,在用洗面奶洗臉後塗在臉上。在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。



4.如果你必須要把一顆痘痘擠出,首先把手洗幹淨,輕輕地擠。不要用指甲,痘痘是暫時的,但用指甲擠會留疤,疤痕可是永久的。如果痘痘擠不出來,就不要再用力 了。這表明感染在皮膚的更深層,用力把膿擠出會破壞皮膚。等幾天再擠,或者試著抹點天然成分的藥物,讓它自己幹掉。

5.記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔,引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞,一定要卸妝,最後的粉底也要卸掉。同時,考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

6.每天洗兩次臉。肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先,也是最重要的,找一款適合你肌膚類型的洗面奶,每天洗兩次,早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚幹燥、過敏,致使它看起來更糟而非更好。



7.永遠記得查看護膚品的成分列表,選擇化學成分較少的。

8.找為臉部准備的防曬霜,這些產品中含的油分更少,香料也更少,也不容易引起阻塞。如果你用的是高防曬系數的防曬霜,這點尤其重要。

9.一定要保濕。沒有什麼比一張幹燥的臉更糟的了。

10.提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

11.保持嘴唇滋潤。滋潤豐滿比幹燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它,再塗上你最喜歡的唇膏。



12.由內到外護膚。確保每晚睡至少8個小時,每天喝至少5至8杯水。. 肌膚能通過睡眠自我修複,這能讓你看起來精神,沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤,排除毒素,加快新陳代謝。

13.不要一直摸你的臉。很多人有摸臉的習慣,這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油,給你的皮膚帶來細菌,Neutrogena出售首款家用Neutrogena 面膜機,Neutrogena細白晶透光能面膜機改善膚色不均重塑天然純淨嘅「#坦白肌。。

14.肌膚換新一周一次。肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落,你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化妝時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶,一周至少使用一次,但為了更好的效果,最好2至3天使用一次。

15.切忌擠壓粉刺。擠粉刺能引起很多不良後果,比如疤痕、感染或永久性擴張毛孔。久而久之同個地方可能再度爆發粉刺。



16.不要塗大量的護膚液,這樣會給皮膚增加壓力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化學成分只會痘痘和油膩程度。每天的護膚過程簡單些就好了。用熱水洗臉,把臉排幹,然後塗些簡單的面霜,這樣也能產生奇效。1.記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔,引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞,一定要卸妝,最後的粉底也要卸掉。同時,考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

17.不要塗大量的護膚液,這樣會給皮膚增加壓力。豌豆粒大小的量是最好的。太多的化學成分只會痘痘和油膩程度。每天的護膚過程簡單些就好了。用熱水洗臉,把臉排幹,然後塗些簡單的面霜,這樣也能產生奇效。2.使用爽膚水。爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品,但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡,不同的爽膚水還有很多不同的好處。



18.關於痘痘。痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們,不化妝的你也會感到更自信。一定要執行嚴密的護膚養生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防曬霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。

19.一定要及時卸妝。盡管這篇文章是告訴我們怎樣在不化妝時也看起來很好,但你還是時不時想化妝美化自己。這是絕對可以的。只不過要確定在上床前要卸妝。遺留過夜的妝容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。

20.運動。運動不僅能讓你保持身材,還能通過調節氧含量是皮膚保持年輕態並煥發活力。運動的時候避免化妝。不然汗水和髒汙會堵住毛孔,誘發痘痘,Neutrogena首款家用Neutrogena 面膜機,幫妳利用紅光煥發細胞更新,Neutrogena細白晶透光能面膜機改善膚色不均重塑天然純淨嘅「#坦白肌。。
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