掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2017年12月07日
晚饭后这两件事千万别做
aaed48fce9c546ca896ee1e5cffc8d57

晚饭是最接近睡眠的一顿饭,因此一般建议晚餐不应该摄取过多热量,因为晚餐后的活动量比较小,容易囤积热量,且不利于消化。同时,晚餐后如果做了这两件事,甚至可能对你的健康产生严重的影响。

晚饭后别大量喝水、喝汤、喝饮料

晚饭后喝水是我们经常会做的事,包括喝汤、喝饮料等等,都属于喝水的范畴。晚餐后通常不会有太多的运动,如果你吃的比较饱,就容易发生消化不良的情况。胃部在饮食之后会大量分泌胃酸,而吃完晚饭马上喝水则会一定程度的冲淡胃酸,特别是喝大量的汤水一定要避免。

另外晚饭后马上喝水还会导致一些本来就比较稀的食物,如粥、米糊等等过早的跳过胃部消化,容易让你很快就产生饥饿的感觉,这对于正在减肥的人们也是不利的。

正确的做法是:饭后半小时到一小时后再喝水,或者等食物消化的差不多了再喝水。还需要大家注意的是,晚上喝汤和含糖饮料会给身体增加过多的能量,应尽量避免。

晚饭后别马上运动

所谓的晚饭后不要马上运动指的是剧烈运动,比如跑步、跳绳、打球等运动是非常不适合饭后马上做的。

晚饭后血液多集中在胃肠道,而饭后剧烈运动则会使四肢的血流量更多,影响胃部的消化和肠道的吸收。

另外,晚饭后如果剧烈运动,很有可能拉伸胃部,引发胃痉挛、胃胀气,也可能增加胃下垂的可能性。特别是胃本来就不好的朋友们,一定要避免晚饭后马上剧烈运动。

正确的做法是:饭后半小时到一小时后再进行比较舒缓的运动,如散步、瑜伽等等,如果想要剧烈运动,一定要等食物基本消化完以后再进行。另外,如果进行了运动,神经处于兴奋状态,最好一个小时后再睡觉。

不吃晚饭真的好吗?

不吃晚饭看似是一种有助减肥的健康行为,事实上并不是所有人都合适。

如果正在长身体的青少年长期不吃晚饭,可能导致血糖长期低下,不但精神不佳、影响学习,长期可能还会影响脑部功能。

如果晚上还要工作和加班的人,就更应该吃晚饭,不然肯定会影响工作效率,甚至会导致血糖过低而头晕、头痛。

胃不好的人也不应该拒绝晚饭,长期不吃晚饭可能会导致胃动力不足、胃酸过多分泌,进而诱发胃炎。
[ 投稿者:純淨的年華 at 18:44 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年12月05日
女人特殊時期的保養秘笈
2015020821461538

對於女人來說,最為難受的莫過於生理期了,因為女人生理期在飲食等各方面都要注意,稍不留意,就可能對自己的身體造成危害,同時女人都是愛美的,生理期的女人更應該注意對自己肌膚的護理。今天小編就來和大家分享:女人特殊時期的保養秘笈類風濕性關節炎也可能是免疫系統失調引起的,免疫是機體的一種排斥反應,受到很多基因、蛋白質以及細胞的作用。。


女生來月經一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨媽吧,不然以後會後悔!男生也為你老婆看看吧,必須讓她養成好習慣!


1吃霜淇淋
2喝碳酸飲料/啤酒
3狂吹空調
4通宵/K歌
5劇烈運動
6游泳
很作的你中了幾條???


經期十三禁
苦口婆心的勸導你善待大姨媽不是白說的~不然等後果嚴重,你後悔的哭都沒用!


一禁:劇烈運動和重體力勞動。
二禁:貪食生冷。
三禁:吃得太鹹。
四禁:飲咖啡、濃茶。
五禁:過量飲酒。
六禁:活血化淤類藥物。
七禁:緊身衣褲。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:貿然拔牙。
十一禁:高聲唱歌。
十二禁:情緒失控。
十三禁:性.生.活。


1、經期不宜食哪些寒涼食物?
大家可能都知道冷飲不能吃,其實還有些寒性的食物也要注意哦:如黃瓜,絲瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海帶,竹筍,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大棗,桂圓,玫瑰花茶等。


2、月經時口腔潰瘍怎麼辦?
女性來月經時,小肚子又涼又疼,說明腹部有寒,同時嘴裏還長口瘡,這叫“上火下寒”。這時可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛。建議用橘核沏茶。


3、經期暖宮纖腿秘方
材料:薑片、陳皮、幹檸檬片,可樂。效果:暖身、溫宮、消脂,堅持食用3周以上手腳冰冷的症狀明顯改善或消失,體重開始下降,下半身變得纖瘦,特別是腿部,效果明顯者能瘦腿3cm哦,但這也是因人而異了關注精神健康,要加大對抑鬱症患者的關愛,正因如此,友心情電臺推出系列正能量的情緒病治療節目為患者提供一個有溫暖,有愛的治療資訊頻道,從精神上治療身體上幫助患者早日康復。更重要影響社會對重視抑鬱症問題。。


4、大養生補血食譜告別痛經
1、益母草煮雞蛋:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效;
2、烏豆蛋酒湯:具有調中、下氣、止痛功能
3、薑艾薏苡仁粥:具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效;
4、薑棗紅糖水:具有溫經散寒功效。
5、月經後吃什麼


每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。


正常的例假情況是每月28天,正負不能超過一天,每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行。量多了也不行,量少了也不行。如果有痛經的女性朋友,不要不去管他,長期不管他,以後得病機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的,確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽媽們,一定要調好。為什麼有的寶寶生出來,有小孩多動症,隔三岔五的感冒,絕對偏食?就是媽媽的例假出問題了。


在食譜裏添加雜糧和蔬菜,一定要多吃五穀雜糧。五穀:大豆,大米,玉米,小麥,穀黍。


夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裏,就像醫生說的,就形成寒淤,讓排出的汙血未排淨,而殘留在身體內,日積月累持續使用有效脫髮治療,能令頭皮上的膠原蛋白增加,提升頭皮的強度和抵抗外來污染物,預防頭皮發炎,根治脫髮問題。制止細胞過早死亡並進入退行期,預防早期脫髮,再進一步舒緩頭皮的微炎症,讓新的頭髮能從毛囊中生長出來。。

[ 投稿者:純淨的年華 at 12:19 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年12月01日
夏季護膚有五大重點問題


在炎熱的夏季,肌膚會受到高溫、紫外線的雙重傷害,因此,肌膚在夏季容易出現多種問題。為了在夏季也能擁有好膚質,你需要瞭解和掌握夏季美容護膚的重點。下文介紹了一些護膚常識,告訴你在夏季應該如何護膚。掌握了這五個護膚重點,你的肌膚在夏季就會越來越完美nuskin 如新


一、清潔
這是保證清爽的關鍵,建議大家使用那種溫和性潔面乳,既達到清潔效果,又不會過多傷害皮膚。
具體使用方法是用雙手中指和無名指輕輕沾取適量潔面乳,按照額頭、鼻子、臉頰、下巴的步驟來塗抹,然後按照皮膚紋理向外打圈,並輕輕按摩,1-3分鐘後可清洗掉。尤其要注意的一點是,不要讓洗面奶在臉上停留太久哦。
二、二次清潔
使用潔面乳只是完成了最基礎的清潔,但只有讓肌膚恢復到肌膚表面正常的酸堿值,才算做到了真正的清潔。所以,我們在對皮膚進行基礎清潔後,還要使用爽膚水,恢復肌膚表面的酸堿值,並調理角質層,使肌膚更好地吸收,並為使用其他護膚品化妝品做準備。
三、深度滋潤養護
不管塗了多少高保濕功效的化妝水爽膚水,水究竟是水,它只是暫時性滋潤皮膚,想讓化妝水的水分保留在肌膚內幾乎是不可能的,只有再使用乳液,才能把這些水分很好地保留在皮膚內。
正確使用乳液方法:
1、正確塗抹乳液的方法既不是用手掌,也不是用指尖,而是要用指腹的力量,因為指腹的力量適中而且具有彈性,能讓皮膚感覺舒服的同時充分吸收乳液的有效成分nu skin 如新
2、塗抹乳液還必須按照一定的順序,哪里最幹就先塗抹哪里,你可以在使用眼霜之前在眼周先塗抹乳液,然後塗抹兩頰,再是嘴角兩側以及上下顎等,等這些位置塗完之後再塗全臉,就能讓這些容易乾燥的部位得到雙重的滋潤了。
3、通常情況下,乳液的使用量是不會超過化妝水的量,在一毛錢硬幣大小左右。但如果感到肌膚非常疲倦或者膚色變得暗沉時,此時乳液的使用量必須加大,可以使用平時兩到三倍的量,讓肌膚獲得更更多的營養及水分。
四、將美麗肌膚封存
深度潔面、二次潔面及潤膚完成後,其實只相當於完成了基礎護理,如果缺少將養護好的肌膚封存,缺少使用隔離霜這個步驟,將前功盡棄。
功能一:隔離彩妝
隔離霜是一個保護化妝、保護皮膚的重要步驟,在化妝前使用隔離霜就是為了給皮膚提供一個清潔溫和的環境,形成一個抵禦外界侵襲的防備“前線”。
功能二:防紫外線
有些隔離霜並沒有防曬功能,只能起到“防塵”效果。但現今大多數隔離霜都有一定的防曬指數,一般來說,spf15的隔離霜就可以應付日常的防曬隔離工作nu skin 如新
功能三:防禦衰老
如今越來越多品牌推出的多功能隔離霜中還蘊含著抗衰老高科技成分,有效對抗令肌膚細胞受損並提早老化的元兇——自由基,能夠從內部啟動皮膚,防止細胞老化。
五、令肌膚煥發健康光彩
前面四個步驟結束,如果膚色還顯得不夠光彩,可以配合使用粉底液,修飾不均勻膚色,同時提高臉部亮度。
1、首先倒出適量的粉底液於手心,並均勻地點於額頭、鼻尖、兩邊面頰及下巴,依照額頭由中間往兩邊、眼周輕點、臉頰向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下這樣的方向或推或印。記住應順著一個方向推下,切忌來回反復塗抹。
2、眨眼頻繁的眼部如果再打上過厚的粉底,很容易出現細紋,因此打眼睛下方的粉底時,要稍稍往上看,以輕輕按壓的方式,從眼睛內側往外側打上。
3、粉底要塗得薄而均勻,塗到頸部、耳後、上額、發根時要逐步淡過去,粉底與皮膚交界處要過渡得自然柔和,否則就會呈現假臉殼。
這些就是夏季護膚的重點了,你都需要認真瞭解和掌握。因為夏季天氣高溫,所以肌膚容易流失大量水分,你需要做好給肌膚補水保濕的工作。夏季紫外線照射強,因此,我們還需要給肌膚做好防曬,要用對防曬霜。肌膚在夏季容易變得敏感和脆弱,所以你要認真養護哦NU SKIN的專家科研成果:抗衰老護膚品更吸收,並重現年輕緊緻肌膚。最新推出的LumiSpa組合首創二合一美容方案,深層清潔的同時透過精準振動頻率,喚醒年輕肌膚蛋白,為肌膚注入活力與更新力,即時變得如年輕肌膚一樣水嫩豐盈。。

[ 投稿者:純淨的年華 at 11:44 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月15日
總吃蝦線和蝦頭有害嗎

蝦是很多人都喜歡的一種水產品,但不管是河蝦還是海蝦,甚至是小龍蝦,都有一條蝦線。吃過蝦的人都有這種感覺,蝦線吃起來味道可不好,有種泥沙的腥味。那麽是不是蝦線有害健康呢,怎麽吃蝦才比較好寶寶受感染,有機會腹瀉20次3劑疫苗有助預防輪狀病毒


吃蝦線對人有危害嗎?


蝦線其實是蝦的腸道,腸道中含有蝦的排泄物以及一些泥沙等等。其實蝦線對人體的影響是非常小的,但蝦線的口感並不好。特別是體型比較小的蝦類,如果只是進行簡單的烹飪,很難掩蓋住蝦線的味道。因此如果是介意異味的人,還是建議把蝦線去除掉。


蝦頭到底能不能吃?


蝦頭其實占了蝦整個體積的很大一部分,很多人覺得蝦頭裏含有蝦黃,美味無比,不吃會很可惜。事實上,蝦頭不但含有美味的蝦卵,還有不少有害物質。


蝦頭中主要有蝦的各種器官,比如心臟、肝臟、胃、卵巢等等,這些器官可能會富集著蝦生長環境中的物質,特別是重金屬。如果你特別愛吃蝦,經常吃蝦,還是建議蝦頭的部分盡量不要吃,或者處理後再吃。如果是買了活蝦,可以選擇在水中養一段時間,讓蝦排出排泄物後再食用嬰兒疫苗如輪狀病毒口服疫苗幫助BB健康成長。


這幾種蝦營養豐富功效多


蝦皮:蝦皮是小蝦曬幹後的產物,味道鮮美,很適合做調味提鮮的配菜。蝦皮中含有豐富的鎂元素,對心血管有保護作用;另外蝦皮中含鈣量高,對於需要補鈣的人群是一種優質的食品。


海蝦:海蝦中含有多種脂肪酸,能夠持續為大腦提供營養,因此腦力勞動者可以多吃蝦,有助於保持精神集中。


小龍蝦:小龍蝦是近年來年輕人的新寵,因為肉質鮮美而大受歡迎。小龍蝦中富含蝦青素,對身體有一定的好處。但需要註意的是,小龍蝦是一種高嘌呤高熱量的食物,尿酸高、血脂高的人盡量不要吃嬰兒疫苗如輪狀病毒口服疫苗幫助BB健康成長。

[ 投稿者:純淨的年華 at 11:56 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月13日
喝醋有哪些好處
喝醋有哪些好處!

食用醋有哪些分類呢?

純發酵醋:口感醇厚,飲用時需加水以稀釋,有助於修復胃內受傷的黏膜,雖不好喝,但是效果較好據統計,香港大概有4% 的人口患上經常焦慮症,即約有30多萬人患病。「經常焦慮症」是焦慮症中比較常見的疾病,在日常中若發現有輕微異常焦慮,可以向心理諮詢師等需求幫助,及時疏導自己內心。同時排除焦慮症很多時候都要靠患者自身的多注意鍛煉。。

配制醋:以釀制食醋為主,加入冰醋酸、食品添加劑等混合配制的調味食醋,沒有其它營養成分。配制食醋可分為色醋和白醋,白醋可再分為普通白醋和醋精。

佐料醋:酸度較低,味濃、醇香、稍甜,具有較強的助鮮作用,適合拌涼菜、蘸吃。也可以,用於烹調魚、肉類等。烹調蔬菜時加點醋,不僅使菜肴脆嫩可口,還能保護其中的營養物質不至於流失。

飲料醋:以果汁、米醋、蜂蜜、麥芽等調和而成,有甜酸適中、爽口不粘的特點。具有防暑降溫、生津止渴、增進食欲和消除疲勞的作用,飲料醋可供選擇的口味很多,加入冰水和二氧化碳後味感更佳。

保健醋:添加了保健功能因子的食醋,如氨基酸、維生素、低聚糖、益生菌等。這種醋酸度較低,口味也不賴,還可以起到一定的強身健體、預防疾病的作用。

夏季喝醋有哪些好處呢?

開胃:刺激胃酸分泌,健脾開胃,促進食欲。

抑菌:在飲食中加點醋,既可抑制細菌生長,又可提升食物風味。

提神:高溫天氣容易疲勞、休息不好,醋可將導致疲勞的乳酸氧化代謝推出的藥物資助計劃和醫療資助計劃中的關愛基金叫做撒瑪利亞基金,這個撒瑪利亞基金是在一九五零年的時候經過立法局決議設立的。。

降壓:所含礦物質鉀能排出體內過剩的鈉,預防高血壓、動脈硬化等。

美容:促使人體的酸堿平衡,美容養顏,加入花果、蜂蜜等,效果更好。

如何選購好醋呢?

看包裝。釀造工藝生產的醋,通常會在包裝上寫明“純釀造”、“釀造產品”等字樣,如果標簽上沒有這些字樣,那肯定不是純釀造產品。標簽中,不應出現“冰醋酸”字樣,否則就只能叫做“配制食醋”。另外,消費者還可觀察瓶身上的產品標準號,如果註明是GB18187,則為釀造醋。

觀總酸度。購買時應註意產品標簽上註明的醋酸含量。對釀造醋來說,醋酸含量越高說明食醋酸味越濃,比如總酸度6%的就比3%的好。購買時,食醋標簽上標明總酸含量在5%以上的,通常不需要添加防腐劑。

辨顏色。優質醋呈棕紅色或褐色(米醋為玫瑰色、白醋為無色)。很多老百姓認為,好醋的顏色應該比較深,這其實是一個誤區。醋的優劣並不是由其本身顏色深淺決定的,而是看它顏色是否清亮,有沒有過量的懸浮物和沈澱物。質量差的醋顏色可能會過深或過淺,且有不正常的沈澱物;由冰醋酸勾兌的醋,雖然顏色清亮,但沒有微沈澱物。需要提醒的是,由澱粉、糖類發酵的醋,因含有豐富的營養物質,瓶底會有薄薄一層沈澱物,不用過於擔心肩周炎的發生,是由於受到風寒、寒濕、淤血及氣虛等因素而導致的。人的年齡過了五十歲後,就會出現氣血不足、寒氣所侵、血不榮筋、瘀血阻塞、經絡不通,那麼不通則痛,因此這個就是大家所熟悉的五十肩。。
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:01 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月09日
咳嗽痰多分三種情況 中醫化痰有三種方法
0010f9d0

近來,不少人被咳嗽痰多困擾著。中醫將其分為三種情況:第一種是感冒後的咳嗽痰多,這是上呼吸道的感染;第二種是慢性氣管炎造成的痰多;第三種是黃痰重新塑造健康人生,告別孱弱~感激林淦生中醫師為我調理好身體!。

兒童和年輕人的咳嗽大多為感冒和上呼吸道感染經治療後,鼻塞、流涕、發熱、咽痛等癥狀已經好轉,但仍然咽喉壁紅,有癢感,一癢就咳,無痰或少痰,這是最常見的咳嗽。枇杷葉是治療受涼感冒後咳嗽的主要藥物,也是咽癢痰少或無痰咳嗽的常用藥。如果長期咳嗽無痰,可用川貝粉。3克川貝粉,再用一整只的生梨,將梨皮、梨核去掉,一起放在碗裏,隔水蒸熟,梨肉、藥粉、湯一起食用,止咳效果較好。註意此方對患病時間較長的咳嗽效果好,另外若患者咳嗽伴有痰則不能食用。

不同顏色的痰暗示著體內不同的病證。感冒後一周左右出現喉嚨癢的癥狀,可能伴有咳嗽,往往沒有痰。白痰一般是細菌感染,主要是單純的炎癥,有時還可能是由於支氣管處於水腫狀態分泌增加所造成的。黃痰是細菌感染,用抗生素治療效果很好。泡沫痰是細支氣管炎和肺泡異常分泌所引起的,主要還是慢性炎癥,一般不是細菌感染引起的,用抗生素治療沒有效果。此外,經常抽煙的人會吐出灰色痰。

中醫化痰有三法:一是祛痰;二是化痰;三是蠲(其意為卷去、化去)飲重新塑造健康人生,告別孱弱~感激林淦生中醫師為我調理好身體!。

祛痰針對的是部位較淺的上呼吸道感染,中藥主要有炙麻黃、炙紫菀、炙款冬、白毛夏枯草、炙枇杷葉、合歡皮等,均有祛痰止咳之功效,使痰液容易咳出。

化痰針對的是慢性支氣管炎經常咳嗽痰多的患者,常用中藥半夏、杏仁等化痰,具有抑制痰液分泌的作用。但僅僅化痰是不夠的,常與其他中藥一起使用。

蠲飲針對的是泡沫痰,主要中藥有白芥子、葶藶子、桂枝,這些藥物的作用是促使稀薄的液體狀痰重吸收,使泡沫減少重新塑造健康人生,告別孱弱~感激林淦生中醫師為我調理好身體!。
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:20 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月06日
莫把淋巴瘤當感冒 淋巴瘤早期有4大癥狀
497fc68d

淋巴瘤是一種比較可怕的惡性腫瘤。據統計,全球範圍內,每9分鐘就會增加一位淋巴瘤患者。它已躋身我國惡性腫瘤前十名,在血液系統惡性腫瘤裏排名第二。如今越來越多的年輕人患上淋巴瘤,淋巴瘤的早期癥狀有哪些?如何早發現淋巴瘤Sensodyne

淋巴瘤發病重心向年輕人轉移

近年來,我國惡性淋巴瘤發病率上升加快。據最新全國調查數據顯示,在中國,淋巴瘤患者發病率在男性十大高發腫瘤中已上升至第9位,女性則上升到第11位,2011年全國淋巴瘤發病率已達到6.43/10萬。

人體淋巴系統就像保護人體的‘防禦性,淋巴癌就是長城上的“衛兵”(細胞)出現了投敵和叛變,這樣,不僅是外來的細菌、病毒會長驅直入,連衛兵也會加入行動,後果可想而知。

最近幾年,淋巴瘤發病的重心在向年輕人轉移,其中一個重要原因,就是精神壓力過大。惡性淋巴瘤和胃癌不同,是免疫力下降後引起的。現在的年輕人,在社會上打拼,熬夜加班,工作壓力大。不少人下班之後沈默不語,情緒低落。不良情緒和精神壓力,會使身體酸性化。體內酸性環境就可能誘發包括淋巴瘤在內的一切腫瘤。

莫把淋巴瘤當感冒 淋巴瘤早期有4大癥狀

淋巴瘤早期癥狀與很多常見感冒等‘小毛病’非常類似,一些早期信號特別值得重視。最明顯的癥狀就是頸部、腋窩或腹股溝出現淋巴核無痛腫脹。如果在一個月內出現上半身淋巴結無疼痛腫大;渾身發冷、體溫不正常(尤其是夜間高燒);體重下降、沒有胃口、沒有力氣、咳嗽、呼吸困難、皮膚發癢、扁桃體腫大、頭疼等,需警惕患上淋巴瘤的可能性。而且惡性淋巴瘤表現比較隱秘,不易被察覺,因此檢查不全面容易誤診。

1、淋巴結腫大

淋巴瘤首發癥狀可能是無痛性淺表、深部、結外的淋巴結腫大。以頸淋巴結腫大最為常見,其次為腋窩、腹股溝淋巴結。

2、發熱

患淋巴瘤可能會伴有發熱,可能是規律性的發熱,也可能是持續高熱,還可能是間歇性低熱,有的表現為周期性發熱正確的面對敏感牙齒的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!。

3、盜汗

睡覺醒後出汗,或者夜間出汗,容易被誤認為是結核病,或者認為身體虛弱而一味服用所謂的補藥。

4、體重減輕

對於近半年內沒有特殊原因或者原因不明的體重減輕超過l0%,要盡早查明原因,不可掉以輕心。

淋巴瘤的檢查方法

如果懷疑淋巴瘤應該做什麽檢查呢?

血常規及血塗片

血常規一般正常,可合並慢性病貧血;HL可以出現PLT增多、WBC增多、嗜酸性粒細胞增多;侵襲性NHL侵犯骨髓可出現貧血、WBC及PLT減少,外周血可出現淋巴瘤細胞。

骨髓塗片及活檢

HL罕見骨髓受累。NHL侵犯骨髓,骨髓塗片可見淋巴瘤細胞,細胞體積較大,染色質豐富,灰藍色,形態明顯異常,可見“拖尾現象”;淋巴瘤細胞≥20%為淋巴瘤白血病;骨髓活檢可見淋巴瘤細胞聚集浸潤。部分患者骨髓塗片可見噬血細胞增多及噬血現象,多見於T細胞NHL。

血生化

LDH增高與腫瘤負荷有關,為預後不良的指標。HL可有ESR增快,ALP增高。

腦脊液檢查

中高度侵襲性NHL臨床Ⅲ/Ⅳ期患者可能出現中樞神經系統受累,或有中樞神經系統癥狀者,需行腦脊液檢查,表現為腦脊液壓力增高,生化蛋白量增加,常規細胞數量增多,單核為主,病理檢查或流式細胞術檢查可發現淋巴瘤細胞。

組織病理檢查

HL的基本病理形態學改變是在以多種炎癥細胞的混合增生背景中見到診斷性的R-S細胞及其變異型細胞。免疫組化特征:經典型CD15+,CD30+,CD25+;結節淋巴細胞為主型CD19+,CD20+,EMA+,CD15-,CD30-。NHL淋巴結或組織病理見正常淋巴結或組織結構破壞,腫瘤細胞散在或彌漫浸潤,根據不同的病理類型有各自獨特的病理表現和免疫表型。

TCR或IgH基因重排

可陽性。

提醒:大家一定要多加留意淋巴瘤的癥狀,早期發現治愈率會高很多正確的面對敏感牙齒的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!。
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:03 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年10月31日
約1/5的在職人群存在心理問題 原因何在
據報道,近日在上海市衛生計生委主辦的“關註在職人群心理健康”主題活動期間,相關專家給出一組數據:約1/5的在職人群存在心理健康問題;而一旦患上精神疾病的代價是高昂的,比如在英國,1/10的人因患抑郁癥缺勤膝關節痛患者會感到不同程度的痛楚、腫脹、發熱、軟弱無力。

這個高壓的年代和社會,每個人難以逃避,一邊兢兢業業地工作生活,一邊四處尋找減壓方法。那麽心理壓力大究竟該怎麽辦?

約1/5的在職人群存在心理問題 原因何在



壓力大該怎麽辦?

1、轉移和發泄壓力

當肩膀壓著沈沈的重物,不妨把重物先卸下,原地休息,放松地想想讓自己輕松、開心的事情,大可以做個愉快的白日夢。心理專家實驗後表示,適當思維放空做白日夢或是發呆能夠起到讓大腦休息的作用,從而減輕心理疲勞。平時在辦公室凝望窗外幾分鐘,讓思緒繞地球飛一圈,心情也隨之變好。

做運動則可以幫助發泄壓力,痛快地出一場淋漓大汗,你會感到心情變得輕松踏實,煩躁的情緒消失不少。

2、樂觀面對壓力,感激壓力

我有壓力,你有壓力,他也有壓力,許多人有壓力也好好活著,所以要記著有壓力的你並不是孤單一人的,同樣能活出精彩的人之中你也有機會成為其中一員。壓力不是洪水猛獸,壓力是欺善怕惡的紙老虎。覺得工作壓力太大?但是工作總有完成的一天。相信所有的煩惱和困難都有解決的時候。

壓力還能變成動力。想想現在的自己,從求學到求職,成長的每一步混著血汗,隨處可見曾經受壓力折磨的痕跡,但也正是壓力讓我們成為了為明天和理想而奮鬥的自己。沒有壓力,或許現在的自己是另一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候,都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激小朋友飲食不均衡,偏食少運動,所以家長會選購兒童營養補充品。作為百年品牌,司各脫提供多款選擇,包括鰵魚肝油、DHA兒童軟糖等。DHA兒童軟糖利用微膠囊化技術將魚腥味鎖緊,加上水果口味,好味唔會腥。每日三粒可補充高達40毫克的DHA。。

3、美食減壓飽口福

成為一個吃貨還能減壓呢。香蕉和檸檬是減壓的首選食物。香蕉能幫助大腦制造化學成分血清素,它是一種可以讓大腦產生平安和快樂感的物質,含有的生物堿成分,可以減輕焦慮、振奮精神和提高信心。檸檬能活躍思維,增強記憶,使人精神飽滿。

全谷類食物能幫助避免身體產生疲倦感;茉莉茶味道清香宜人,可緩解緊張情緒,使精神安定,安撫焦慮;薄荷散發出來的清涼感可以直竄鼻腔,讓人精神一振。

專家:失業人群警惕抑郁癥

失業後,過幾個月是抑郁高發期。從遭受打擊發展到心理疾病通常有一個時間差。被裁的企業高層及外企員工,也會是抑郁癥的高發人群。他們有豐富的從業經驗,有較高的學歷,都是同輩中的佼佼者。被裁初期雖感覺無所謂,接下來發現工作難找,“老本”漸少,生活負擔日重,心理問題才漸趨嚴重。

除了裁員外,不少公司也在實行降薪和輪休,這會影響很多人的經濟狀況。白領和金領是失業問題影響的第一波人群,六七月是大學畢業的時間,如果幾個月都找不到工作,相信大學畢業生會是下一批心理問題高發的群體。

轉移註意力,別被抑郁情緒打倒。人在壓力之下並不是馬上出現心理疾病,通常都是演變為不能控制時才會來找醫生。而但凡到醫院就診的病患,幾乎都需要藥物治療。與其硬撐到不得不服藥的時候,不如及早自我調適,轉移註意力。比如利用失業或休假的機會重新調整生活規律和作息時間,並有計劃地做些讓身心更愉悅的運動,或自學感興趣的東西,獲得一些新的技能,又或者和朋友聚聚會,在傾訴中獲取力量,都可能讓抑郁情緒遠離。如果出現失眠、焦慮情況持續,甚至開始影響日常生活,就需要尋求醫生的幫助,以排除抑郁癥的可能。一旦患上抑郁癥,則需要接受正規治療中醫治療糖尿病是透過觀察身體不同器官表現出的症狀,以整體觀念和辨證論治為主的,採用益氣養陰、清熱活血等等治療的原則來調整人體體內環境,從而改善患者代謝的狀況。。
[ 投稿者:純淨的年華 at 13:10 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年10月30日
送你6個小竅門 輕松趕走心理焦慮
快節奏的生活,讓很多人感到心理壓力過大,各種心理問題相繼出現。焦慮癥已經成為現代人一種常見的心理疾病。焦慮癥對心理和生理都會造成不良影響。克服心理焦慮除了藥物治療外,還可以通過其他小竅門魚肝油丸是從魚的肝臟提煉而成,主要的魚肝油成份包括維他命A和D,可促進鈣質吸收,具有幫助骨骼生長、增加兒童營養及令牙齒堅固的功效。司各脫更推出兒童維他命 軟 糖,含豐富維他命C,有助維持天然抵抗力,及保持皮膚及牙齦健康。。

送你6個小竅門 輕松趕走心理焦慮

1、放松方法

焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適,讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸,有助於讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。

2、保持樂觀

對自己充滿自信,會讓我們面對各種困難都能夠克服,從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候,不妨進行自我暗示。

3、傾訴方法

輕松是解決心理焦慮的一種很好方法,通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關,遠離焦慮正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!。

4、適應方法

對產生焦慮的對象要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者?

5、轉移註意力

如果覺得最近心煩,可以通過轉移註意力來使身心松弛,讓你暫時緩解心理壓力。轉移註意力可以聽聽音樂、戶外走動等。

6、註意休息

多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時要註意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助出現糖尿病症狀不及時就醫會引起多種併發症。
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:18 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年10月26日
註意!莫名久咳不愈要警惕危險動脈瘤
莫名久咳不愈,胸悶氣喘,53歲陳先生到醫院一查,體內竟暗藏“血管炸彈”,咳嗽一聲都可能被“引爆”,造成致命性的大出血。在武漢市中心醫院後湖院區心臟大血管外科,醫生通過一站式“雜交手術”,成功解除了危機reenex 膠原自生專家, 全港首創「膠原自生」系統,兌現「1個療程,3年不老*」的專注承諾。reenex能深入肌底500微米膠原層,叫醒膠原母體不斷自己生膠原BB,生到3年都pump滿膠原,踢走毛孔粗大、皺紋、缺水、鬆弛4大肌膚問題!技術獲FDA、歐盟CE認可,高效安全。。

陳先生6年前查出高血壓,每天仍然煙酒不離手。半個月前,他突然開始咳個不停,到醫院檢查竟發現問題出在主動脈——主動脈弓處的血管像吹氣球一樣膨脹起來,瘤體最寬處直徑6厘米,且壓迫到肺部主要氣管,導致患者咳嗽不止。

身藏危險的“瘤彈”,隨時有生命危險,可做手術又要開胸劈骨,風險極大,兩難之際,陳先生找到武漢市中心醫院後湖院區心臟大血管外科主任尚玉強教授求助。

為了減少手術創傷,心臟大血管外科專家團隊為其設計了“搭橋+支架”一站式雜交手術,手術無需開胸,全程微創。

一周前,手術順利進行。尚主任主刀先在其胸部開個小切口,借助一段人工血管將供應頭部和上肢的重要血管“嫁接”到升主動脈,保證腦部和上肢供血。隨後,在大腿根部開一個2厘米的小切口,將一枚覆膜支架置入病變處,這樣如同給大血管安上了一道堅固的防護網,隔絕了高壓血流對動脈瘤的沖擊。術後一周,陳先生就康復出院了月初時收到 reenex 的公關邀請我試做他們的 Facial,還超大方任我可揀自己想做的,當然求之不得!不過我都好一陣子沒上過去做 Facial,Therapist 好細心地為我再做一次皮膚分析才開始療程,讓我可以先了解現在的皮膚狀況!(唉最近懶護膚少敷 Mask,皮膚差了好多呀..... /_\ )。

尚玉強主任介紹,目前並沒有有效的藥物可直接縮小或控制主動脈瘤的大小,手術是主動脈瘤治療的唯一手段。對於復雜的動脈瘤,單純的腔內治療有時難以處理;而傳統開放手術往往要進行深低溫體外循環,創傷大、並發癥多,高齡、有基礎疾病的患者難以耐受。“雜交手術的妙處在於,不僅將內、外科治療的優點有機地結合起來,同時又降低了二者各自的不利影響,可一站式微創解決復雜大血管病變問題。”

專家提醒,由於動脈瘤早期並無明顯癥狀,一旦確診為動脈瘤,尤其是直徑超過5厘米,應盡早手術治療,否則瘤體破裂,死亡率高達90%。出現不明原因的久咳、吞咽困難等,要警惕可能是動脈瘤壓迫臟器出現的並發癥,應及時到醫院排查reenex 膠原自生療程原理係從根源著手,入到肌底500微米咁深嘅位置,叫醒哂膠原母體增生膠原BB,改善肌膚衰老。「3年不老」承諾並非毫無根據,有哂醫學實證架(佢地website有講): 療程令膠原自己持續生足35個月,填補流失膠原,效果長達3年à「3年不老」就係咁嚟。。
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:22 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]