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2017年10月19日
運動愛好者註意 不當拉伸可致“肚穿窿”
20來歲的陳仲(化名)是一名專業羽毛球運動員,日常訓練都有隊醫“保駕護航”,沒想到一次猛力扣殺,竟然導致“肚穿窿”!

  廣東省人民醫院普外科副主任醫師胡世雄告訴記者,有一種疾病發病率高於任何腫瘤,每名男性一生得病概率達27%,而且很“偏愛”運動愛好者——那就是腹股溝疝!疝氣不是真的“氣”,而是外科損傷,最靠譜的治療還是手術,一補了之。

  一記扣殺 肚子鼓出個包

  20來歲的陳仲(化名)是一名專業羽毛球運動員,日常訓練都有隊醫“保駕護航”,可以說一般的運動損傷還是能避開的。不過在一次訓練時,他拼盡全力想了解極限,於是猛力扣殺,“身體在最高峰回落前,我好像聽到了右下腹‘啪’的一聲裂開了,當時不是很痛。”陳仲告訴醫生,訓練結束後一看,肚子上鼓出一個小包,3×5厘米,還以為是內出血了呢,到醫院急診一看,原來是疝發病。

  第二天,陳仲在省醫做了手術,修補好穿了洞的腹壁,月余就恢復了正常訓練和比賽。

  男性一生有27%的機會遇上疝

  有人會說“哎喲,沒想到運動這麽危險,還是多躺、多坐算了……”別!其實就算不運動,所有男性一生也有27%的機會遇上疝發病,是女性3%發病機會的9倍!

  據統計,疝全球總人群的發病率約為3%。-5%。,高於任何一種惡性腫瘤,每年接受腹股溝疝手術的患者大於2000萬,可謂“外科手術的第一種子選手”。而在我國,每年至少有200萬患者需要手術補疝。

  為什麽疝跟人類如此“糾纏不休”?

  胡世雄解釋說,人體的恥骨內側的腹股溝處,是人體唯一一處沒有一點肌肉保護的地方,只有三層膜:腹膜、腹橫肌膜和腹外斜肌腱膜,但人類直立行走,導致腹股溝區承受著內臟施加的壓力,腹膜容易破損。所以,幾乎所有人、所有年齡階段都可能發生疝。

  患病率最高當屬老年男子,因為男子到了老年,腹壁更像“穿舊洗破的衣服”,肌肉薄弱,因此60歲以上的男子患病率超過50%。從理論上講,如果男性長壽至130歲,那一定會長疝。

  而女性比男性少長疝,是因為先天腹部比男性致密。但當懷孕後,腹部受壓過大,也會撐薄甚至撐破腹壁,為發病埋下病因。

  運動員之所以更多疝發病,則多因為突然的極限拉伸動作,比如扣殺、猛力扭腰等,將腹三層膜突然拉到極薄,造成腹橫肌膜等的撕裂,組織就突破無肌肉保護的恥骨肌孔了。

  外科手術是唯一治療正途

  一旦疝發病,腸管等腹腔組織通過腹壁薄弱缺損處突出、鼓包,早期或輕度患者會感到疼痛、下腹墜脹,如果腹腔內腸管不能回納,導致嵌頓,甚至會引發腸壞死,危及生命。

  疝氣是無法自愈的,外科手術是目前醫學界公認的唯一有效的治療方式。疝氣手術不難,開刀、腹腔鏡都能做,麻醉方法也多種多樣。胡世雄建議,不同患者選擇不同的治疝方案,完善的“精品疝手術”,得做到五大方面——

  1)術前準備完善。除了要緩解術前緊張與焦慮,還要針對吸煙、營養不良、便秘等情況進行圍手術期處理,比如營養不良的患者,要進行術前營養支持;合並心血管疾病、長期服用抗凝藥物的患者,術前要停用阿司匹林、華法林等抗凝藥物,改服低分子肝素,進行預防性抗血栓治療;便秘的患者術前要通便等。

  2)麻醉法要合適。合並心血管疾病的老年人,手術部位的局部麻醉是最佳方法;兒童患者,硬膜外麻醉或全身麻醉更加合適。

  3)腹腔鏡的選擇。對於年輕或者術後希望盡早恢復工作、運動要求的患者,采取腹腔鏡手術,能夠減少患者手術後的不適感,幫助患者盡快恢復術前狀態。

  4)疼痛的治療。患者術後常見疼痛,可影響術後早期下床活動,進而延遲出院時間、阻礙術後康復。需術前預防性鎮痛、術後口服、靜脈註射鎮痛藥以及傷口浸潤麻醉藥物的方法,減少患者疼痛。

  5)術後早期康復訓練。長期臥床損害肺功能、增加下肢靜脈血栓風險,應積極鼓勵患者早下床活動。

  預防:護腰帶、束腹帶沒用

  而普通人,很多狀況可導致腹壓升高,所以也是疝高發因素。比如慢性支氣管炎等導致長期咳嗽,長期便秘導致反復用力鼓腹,肥胖,懷孕,有前列腺肥大等疾病,幹重體力活等。胡世雄說,臨床上經常會聽到患者自述“咳嗽猛了點,甚至打個噴嚏,肚子就鼓了個包”。

  不斷有人想預防疝發病,最多的選擇就是系護腰帶、束腹帶。不過,很遺憾,這些是沒有用的。胡世雄指出,這是因為護腰帶、束腹帶所能管束的範圍在上腹部,最低也超不過骼前上棘的,而無肌肉保護的恥骨肌孔其實在骼前上棘的下方,保護不了,還不如針對性治療上述疾病,盡量減少腹壓突然增加更有效。

  此外,任何運動都無法幫助到腹膜“強韌”,因為它們是膠原蛋白,無法鍛煉,且按著自己的生理規律萎縮著,降解著。
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2017年10月17日
世界創傷日:多發傷有三個死亡高峰時刻
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大傷口有三個魔鬼時刻

10月17日是世界創傷日。目前,多發傷是全球死亡和殘疾的首要原因,多發傷是指在同一傷因的打擊下,人體同時或相繼有兩個或兩個以上部位受到嚴重創傷的情況。因其“死亡率高、傷情嚴重、容易漏診”等特點,在臨床搶救中要格外註意三個死亡高峰近日,剛巧去了歐亞美創國際容貌創造協會試了一個美容護膚療程,跟大家分享一下!。

世界創傷日:多發傷有三個死亡高峰時刻

第一個死亡高峰即事故出現幾分鐘之內。北京資深急救專家賈大成說,在多發傷中,四肢的損傷率最高,其次是顱腦損傷,且顱腦損傷的死亡率最高。“在所有意外傷害死亡事件中,有50%都是即時死亡的。”賈大成說,死亡原因主要為腦、腦幹、高位脊髓的嚴重創傷或心臟主動脈等大血管撕裂、各種原因導致的窒息、大出血導致的休克、重要臟器的嚴重毀損等。

第二個死亡高峰是事故發生後的1個小時之內。北醫三院創傷中心主任周方說,這一時期的死亡原因主要為血氣胸、肝脾破裂、骨盆及骨折等多發傷造成的大出血。這一時間又稱為搶救的“黃金時間”,如搶救及時得當,大部分病人可免於死亡,而搶救方法則根據患者的情況而定,主要措施有迅速止血、解除氣道阻塞、固定骨折處等。

第三個死亡高峰出現在傷後數周。病人經過搶救和及時救治,傷處可能已經控制,但由於病人傷情復雜、抵抗力下降,極易出現嚴重感染或器官功能衰竭,導致死亡。因此這一階段仍要密切註意病人的身體指標變化。

對非醫療工作者的普通人來說,周方建議,發現病人時要及時打電話給醫務人員求助,在等待救援期間不要隨意搬動病人,避免病人骨折錯位甚至傷及血管神經。另外,還要註意給病人保暖,如果天氣較冷,可以給病人身上蓋件衣服,避免其因低體溫導致抵抗力降低近日,剛巧去了歐亞美創國際容貌創造協會試了一個美容護膚療程,跟大家分享一下!。

小傷口也會引起大麻煩

釘子紮傷最易感染破傷風桿菌“:小外傷一般大家都不在意,有個病人,不小心被釘子紮傷腳了,傷口很小也沒出太多血就沒處理,結果創面長期不愈合,來門診就診時腳跟已形成腫瘤,腫瘤直徑都5厘米了,在經過病理活檢後發現是惡性黑色素瘤。”北京朝陽醫院皮膚科副主任醫師劉方強調,被釘子紮傷是最容易感染破傷風桿菌的,所以紮傷後首先看釘子上有無鐵銹,之後到醫院註射破傷風免疫球蛋白。如果創面不愈合,要盡早就醫,不要因拖延造成癌變。

洗海鮮也會惹上大感染:蒸點螃蟹、炒個麻辣小龍蝦,吃個鮮活海鮮的人們估計也會常遇到這樣的問題,不小心就被螃蟹夾傷或者被魚鰭劃傷,很多人覺得小傷口清水洗洗就行,其實小傷口處理不當有可能被感染,甚至還可能導致皮膚癌近日,剛巧去了歐亞美創國際容貌創造協會試了一個美容護膚療程,跟大家分享一下!。
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2017年10月16日
喝酒有多傷肝你知道嗎
武漢一名女司機在交警的夜間政治過程中,被發現酒精含量為每百毫升血液309毫克,這是自2012年8月武漢市醉駕辦案中心成立以來遇到的女性醉駕最高值,也是唯一一個血檢和測試儀檢測數值雙雙超過300的女性。相當於喝了一斤半白酒Neutrogena 面膜機能夠替代其他的美膚產品嗎?那麼答案是完全可以。要知道,這款面膜機是經過皮膚科醫生共同研發出來的,不僅安全可靠,而且不含有化學成分。

喝酒時很多人經常幹的事,但是很多人還不知道,喝酒對肝臟的影響有多大。

肝臟是酒精代謝的主要器官

酒精入體內90%以上是通過肝臟代謝的,其代謝產物及它所引起的肝細胞代謝紊亂,是導致酒精性肝損傷的主要原因。

肝臟是人體內最主要的代謝器官,人體內各種營養物質的轉化合成都要經過肝臟完成,而各種各樣的毒素也要經過肝臟來排解。少量喝酒,酒精經過肝臟解毒代謝後,會被肝組織處理掉,變成無毒的物質排出體外;若長期大量飲酒,酒精的代謝產物乙醛對肝細胞的毒性作用就非常大。

酒精肝早期癥狀不明顯

乙醛比乙醇對肝臟更有毒性,過量蓄積能損害肝細胞,使肝細胞發生反復的脂肪變性、壞死,產生脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化Neutrogena 面膜機是Neutrogena與皮膚科醫生共同研發出來的,對於肌膚方面的問題恐怕只有皮膚科醫生們最有發言權。Neutrogena 推出的這款面膜機絕對是愛美人士們的大救星,因為它能夠分別的釋放出來一定量的紅光和紅外線。

由於在多數情況下,人們並不知道自己的肝臟已經受到嚴重的損傷,等到出現明顯的癥狀以後,如肝區疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等,或到醫院去體檢時發現肝功能異常,如轉氨酶升高等。

肝炎患者更不能喝酒

正常人喝酒也會傷及肝臟,更何況有乙肝病毒的患者,只要稍喝一點酒都會造成肝細胞的損傷,使病情出現反復,從而使病情不好的方向發展,給治療帶來更大的困難。

少量的乙醛就足以造成肝損傷,並會引起乙肝病毒對肝臟的免疫損害。飲酒對乙肝患者喝酒的危害是很大的,所以在日常生活中,患者要堅決的戒酒Neutrogena 面膜機設計創新且方便易用,加上不含化學成分,輕巧之餘,覆蓋性高。紅光有助細胞更生抑制黑色素形成,美白提亮。配合埋細白晶透水凝霜仲可以同時改善肌膚質感、膚色及保濕度,帶出肌膚內在的健康光澤形成,美白提亮。配合埋細白晶透水凝霜仲可以同時改善肌膚質感、膚色及保濕度,帶出肌膚內在的健康光澤。
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2017年10月11日
4種食物易致胃病,胃病食療方法有哪些?
胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。

4種食物易導致胃病

1、過冷過熱的食物。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反應,讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的,因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性,因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質的食物。

2、腌菜。我國北方居民胃癌得病率遠高於南方,其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,有致癌作用。

3、煙熏和油煎食物。熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應少食用。

4、酒精。胃酸受到相應的刺激才能分泌,但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含維生素A、E和B族維生素的食物,適當增加蛋白質攝入,以利保護胃黏膜。同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入最近一段時間,Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。

有哪些胃病食療方法呢?

1、白芍石斛瘦肉湯

配方:豬瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,紅棗4枚。

制法:瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸後,文火煮1~2小時,調味即成。

功效:益胃養陰止痛。

用法:飲湯食肉。

2、太子參燉雞

配方:雞肉90克,太子參30克,淮山藥15克,生姜3片。

制法:將雞肉去肥油,洗凈切塊,太子參、淮山藥、生姜洗凈。把全部用料一齊放入燉盅內,加清水適量,文火隔水燉1~2小時,調味即成。

功效:益氣健脾養陰。

用法:飲湯食肉。

3、麥門冬粥

配方:麥門冬30克,粳米100克。

制法:先用麥門冬煎湯,去渣取汁備用。將粳米淘洗幹凈,加水適量煮粥,待粥快好時,加入麥門冬汁及適量冰糖,調勻稍煮即可最近一段時間,Neo skin lab被人投訴黑店,首先要令客人更加信任我們的服務、顧問意見及美容師的技術等等!最後用心了解客人所需,從對話中知道客人所面對的皮膚問題,重點介紹合適的療程。。
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2017年10月09日
寶寶秋季腹瀉喝胡蘿蔔湯
進入秋季後,很多寶寶都出現了拉肚子的情況,看著寶寶一天拉無數次,可急壞了家長。寶寶秋季腹瀉怎麽辦?別急,下面就為大家詳細解答Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

寶寶秋季腹瀉護理註意六點

寶寶腹瀉時,排便會增多,尤其是患上秋季腹瀉後,輕者每天4〜6次,重者達10次以上。寶寶秋季腹瀉的時候,家長一定要認真對待,要做好護理措施:

別給寶寶禁食

不論寶寶是因何原因導致的腹瀉,媽媽們都不應該擅自給寶寶禁食。因為寶寶的消化道功能雖然降低了,但仍可消化吸收部分營養素,完全給寶寶禁食,不僅不會幫助其止瀉,還有可能會造成更大的營養缺失,讓寶寶病程延長。對於吃母乳的嬰兒應繼續正常哺餵;吃配方奶的嬰兒每次奶量可以減少1/3左右,奶中稍加些水。如果減量後寶寶不夠吃,可以添加含鹽分的米湯,或哺餵新鮮蔬菜汁水,以補充無機鹽和維生素;對於1歲以上的孩子,應清淡飲食,吃面條、稀粥等。

堅持餵水預防脫水

有不少媽媽覺得,寶寶拉稀是因為寶寶喝太多水或者奶導致的,於是自行減少給寶寶餵水和吃奶的次數,其實,寶寶秋季腹瀉往往都伴有嘔吐、發燒、口渴、口唇發幹等癥狀,情況嚴重的,甚至會出現尿少或無尿、皮膚“發蔫”、哭而無淚等,這些都是寶寶嚴重脫水的表現,所以當寶寶腹瀉時,媽媽們需格外註意給寶寶補液。

服用口服補液鹽

如果孩子發生腹瀉導致的脫水,單純想靠多喝白開水或多喝葡萄糖水來治療是不正確的。無論患兒有否脫水,家長均可在孩子每次排便後根據排便量補充相對應量的口服補液鹽Ⅲ,一般小於6個月者50ml,6個月-2歲者100ml,2-10歲者150ml,10歲以上能喝多少給多少,嬰幼兒應用本品時需少量多次給予。

腹部保暖

寶寶腹瀉多與“肚子”受涼有關。特別是已經腹瀉的寶寶,如果還繼續讓腹部受涼,病情或會更加嚴重。因此,媽媽可適當給寶寶增加衣服,或用毯子、肚兜等圍住寶寶的腹部,此外,也可以用毛巾裹住熱水袋給寶寶輕敷腹部,但需要註意水溫不可太燙、時間不宜過久,以免燙傷寶寶Neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。

肛周要重度護理

秋季腹瀉導致寶寶的排便次數增加,因此寶寶的肛周需要特別護理以防止感染。建議每次便後用清水沖洗,洗凈後用柔軟幹凈的棉布吸幹水分。不要用力擦肛門,也不要使用消毒紙巾,需要勤換尿布。

清淡飲食

飲食上要避免高脂、高糖、高鹽的食物,如雞湯、果汁、運動飲料等,此類飲食會加重脫水癥狀。一旦脫水癥狀糾正,可以食用的食物包括:稀飯、酸奶、水果、蔬菜、瘦肉碎以及正常的母乳或日常的配方奶。

寶寶腹瀉食療方

寶寶腹瀉的時候可以試試飲食療法,可以多喝蘋果湯、烏梅葛根湯達到止瀉的效果。

傷食型腹瀉

蘋果湯:取蘋果一只洗凈,連皮切碎,加250毫升水,加食鹽少許,煎湯代茶飲。

焦山楂麥芽飲:取山楂30克,炒麥芽30克,紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦,離火,加少許酒攪拌,再置火爐上炒至幹,然後加200毫升水,煎煮15分鐘,去渣後加入紅糖再熬至沸,待溫後分幾次服用。

風寒型腹瀉

姜茶飲:取生姜10克,茶葉3克,加水煮沸後加少許紅糖,代茶飲。

糯米蒼白術粥:取糯米30克,白術12克,蒼術6克。先將糯米略炒一下;白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁,加入糯米煮粥食用。

濕熱型腹瀉

烏梅葛根湯:取烏梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸後改小火燒20分鐘,去渣加紅糖少許,分次飲用。

陳皮紅棗湯:鐵鍋內放12只幹紅棗,炒成微焦,取洗凈的陳皮(曬幹的橘皮)10克,加入紅棗和水煎15分鐘,代茶飲。

脾虛型腹瀉

胡蘿蔔湯:取新鮮胡蘿蔔250克,洗凈,連皮切成小塊,放入鍋中加水煮熟後,喝湯、吃胡蘿蔔。

扁豆薏米仁山藥粥:取扁豆50克,山藥60克,薏米仁30克,粳米50克。將扁豆炒熟,與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

如果你家也有寶寶腹瀉的情況,不妨試試上述方法進行治療neo skin lab 拒绝傳銷,美容專案就備受歡迎,用實力打臉了很多說它是傳銷的人。一家靠譜的美容店必須要看它是否乾淨,產品是否安全可靠有保證。。
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2017年10月04日
這九種茶千萬別喝,不養生還易致病!
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民間流傳著“清晨一杯茶,餓死賣藥人”的諺語,可見茶對人的保健作用非同一般!但是,關於喝茶,你也許還有一些知識並不了解,尤其是哪些茶千萬不能喝?怎麽泡茶更養生最近reenex膠原自生推出新一輯Sammi廣告,拍攝時正值炎夏,但亦無阻Sammi發揮活潑本色,將reenex 效果以全城熱話「收兵論」展示出嚟!拍攝期間Sammi仲即興將佢首《上帝早已預備》入面嘅歌詞改咗做「傘兵早已預備」,全場立即笑爆?

這九種茶不能喝:

1. 變質茶

茶不易妥善保管,易吸濕而黴變,而有些人出於愛茶、節約,舍不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌,是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久,茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質,這樣的茶亦不可再飲用。

2. 頭道茶

現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的汙染。頭道茶其實是洗茶的水,應盡快倒出後再沖入開水,這樣泡出的茶水才是最衛生的。

茶葉研究所博士生表示,中國茶葉的質量安全問題80% 出在農藥殘留上。茶葉中農藥殘留不僅可能引起慢性中毒,也會引起急性中毒,特別是對兒童的危害性更大。

3. 焦味茶

炒制過火的茶葉,營養已經喪失,味道也不好了。

4. 久泡茶

沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質等自動氧化,不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價值,而且由於茶葉中的維生素C 、維生素P 、氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養價值大大降低;同時由於茶湯擱置時間太久,受到周圍環境的汙染,茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多,很不衛生。

5. 冷茶

茶宜濕熱而飲,溫茶、熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用reenex膠原自生今次再搵Sammi拍廣告,Sammi話而家好多朋友做完reenex 覺得效果唔錯,皮膚脹卜卜有返晒彈性!佢仲自信滿滿咁話年齡從來唔係秘密,拍攝當日好多鏡頭都係大特寫,但對Sammi咁好嘅膚質嚟講完全不成問題,真係羡煞旁人。

6. 燙茶

茶一般都是用高溫的水沖泡的,但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。

7. 串味茶

就是茶葉和其他有味道的東西放在一起一段時間後,變了味。有的味道是有毒素的,如油漆、樟腦味等。

8. 濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等,刺激性很強,飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花,對腸胃也不好,有的人飲用後會產生嘔吐感。

9. 生茶

所謂生茶是指殺青後不經揉撚而直接烘幹的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠,內含成分與鮮葉所含的化合物基本相同,低沸點的醛醇化合物轉化與揮發不多,香味帶嚴重的生青氣。老年人飲了這種綠茶,對胃粘膜的刺激性很強,飲後易產生胃痛;青年人飲後也會覺得胃部不適,即通常所說的「刮胃」。誤購買了這種生茶,最好不要直接泡飲,可放在無油膩的鐵鍋中,用文火慢慢地炒,烤去生青氣,待產生輕度栗香後即可飲用[reenex hk 新廣告]代言人Sammi教一眾女仔點收啲優質兵,就係靠reenex facial 培育一班屬於自己嘅膠原BB,形成強大嘅膠原BB兵團撐住肌底。廣告入面仲有幾個小鮮肉猛男同Sammi做對手戲,但都不失Sammi嘅霸氣。
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2017年10月03日
怎樣煮毛豆,才好吃!
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1、毛豆要入味,一定先把毛豆的兩端剪掉。之後多換兩次水,第一遍雙手搓洗一下,去掉表面絨毛上的雜Neutrogena 細白晶透光能面膜機使用的雙效光能科技,用紅光和紅外線光來抑制細胞內的黑色素的形成,還能夠去掉肌膚上面的痘印,均勻膚色,使得肌膚快速的變白變水潤。這臺面膜機可以根據不同的膚質設定不同的護膚程式。。。

2、鍋內入清水,加入4-5片姜片,4個幹辣椒,適量香葉和花椒,2個八角少許桂皮煮開。

3、水開後再放入洗好的毛豆,蓋蓋子煮開。

4、待煮開後定時5分鐘,再加入3小勺鹽。如果放鹽粒,只需1小勺,鹹味正好。

5、中火煮毛豆只要5分鐘,這個時間煮出來的毛豆脆脆的且口感佳。關火後不要馬上拿出來,要等半個小時水涼後再吃。

二、鹽水煮毛豆

1、買回來的毛豆要仔細清洗,我認為至少要4-5遍或者更多,先洗掉泥土,後洗掉浮毛

2、用剪刀剪掉毛豆2頭,雖然會很麻煩,但為了更好的效果我覺得值。這樣會比較好入味Neutrogena 細白晶透光能面膜機可以安全的將紅光與紅外線的LED光滲透到使用者肌膚的每一層,有效地刺激肌膚細胞的再生,刺激膠原蛋白的重組,從而使得肌膚變得緊致光滑有彈性。很多人會問,這款面膜機的效果真的有這麼好嗎?答案是非常肯定的。

3、剪好的毛豆放入盆中備用

4、準備好幹辣椒8個,花椒和八角,茴香以及丁香

5、我用了超市買的茶包袋,這樣把香料放到袋中,不會散在鍋裏

6、鍋中倒入清水,放入幹料包和幹辣椒。大火燒開

7、水開後放入剪好角的毛豆,放入鹽開鍋後,中小火煮5分鐘,時間不要太久

8、5分鐘過後關火,蓋上蓋子並用余溫來燜毛豆

9、燜好的毛豆帶湯盛入碗中,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一晚食用,味道會更佳。

三、水煮毛豆

1、將毛豆用清水洗凈後晾幹,毛豆搓鹽備用。

2、備鍋水,水量多些,下桂皮和八角少許,水煮開後才下毛豆煮。(不用沖掉鹽)

3、開蓋煮3至5分鐘,試吃熟透即可,別煮過久。

4、出鍋撈起毛豆過泡冰或冷水入即可保持鮮綠。待完全冷卻後,再分裝入袋冷藏或冷凍保存皆可。

5、將煮好的毛豆夾加上黑椒粒,香麻油或生辣椒或辣油放入塑料袋內,均勻甩動入味裝盤即可。

四、煮毛豆的營養價值

1、毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。

2、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助改善大腦的記憶力和智力水平。

3、毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善便秘,還有利於血壓和膽固醇的降低。

4、毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,從而緩解由於鉀流失而引起的疲乏無力和食欲下降。

5、毛豆中的鐵易於吸收,可作為兒童補充鐵的食物之一。 此外毛豆中含微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌激素,在人體內具有雌激素作用,可以改善婦女更年期的不適和防治骨質疏松。

6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

7、毛豆具養顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆的營養豐富均衡,含有有益的活性成分,經常食用,對女性保持苗條身材會作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化以及冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

結束語:煮毛豆是不是很簡單呢?大家一起動手試試吧,美味的煮毛豆就這樣輕松getNeutrogena 細白晶透光能面膜機是Neutrogena 推出的首個家用光學細白晶透光能面膜機,它採用的是雙效光能科技技術,能夠瞬間的釋放出紅光和紅外線,促進肌膚細胞的再生,還能夠刺激彈性膠原蛋白的增生和重組!
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2017年09月27日
男人身上這個器官最易得癌 吃的越好越易患病
前列腺癌是男性群體發病率最高的腫瘤疾病,大城市更是前列腺癌的重災區。傷害20年間的前列腺癌發病率增長了10多倍。前列腺癌已經變成了男人健康的致命殺手reenex facial 效果講明「一個療程,三年不老」|reenex 效果真係名不虛傳,reenex facial treatment專利光波深入肌底,叫醒膠原媽媽生膠原BB,補充20歳後就開始流走嘅膠原,先會有足夠膠原keep住肌膚靚靚,我生BB前要生多啲膠原BB打好個底先。

吃的越好越容易患前列腺癌

隨著西方飲食方式的流行,現在中國人的飲食有人日趨西化。高脂肪肝高熱量的飲食成為了都市男性的生活方式。前列腺癌的發病有明顯的人種差異,黃種人的患病了不如白種人。但是近年來,我國男性因為飲食過於精細,吃的“太好”,前列腺癌的發病率不斷上升。

易得前列腺癌的飲食方式

1、高脂肪肝飲食

過量的脂肪肝攝入,特別是飽和脂肪酸的攝入,長期以來不僅被認為是心血管疾病的高危因素,也被認為是前列腺癌的危險因素。高脂肪肝飲食可以增加循環中雄性激素的水平,高水平的雄激素長期以來被認為是前列腺癌的主要因素。

2、食物中的致癌因子

多個流行病學研究顯示,前列腺癌與芳香胺的攝入量呈正相關關系。芳香胺是在高溫烹飪蛋白質含量高的食物,尤其是魚和肉的時候產生的。前列腺組織能代謝性激活這些致癌物質,每天攝入芳香胺是前列腺癌的危險因素當年生完BB發覺自己皮膚愈來愈差,無晒光澤同彈性,要的起心肝要對自己好啲!所以就join咗reenex 膠原自生,一個價錢解決4大肌膚衰老問題!明顯見到毛孔細咗、肌膚緊緻咗、仲有番彈性光澤,真係無令我失望,好想係度真心推介俾大家。

3、經常喝牛奶

WHO聯合41個國家統計數據的病因學研究發現,牛奶中的非脂肪成分與56—74歲的前列腺癌死亡率呈高度的正相關。因為外國男性和牛奶的習慣比中國男性更強,所以這也是外國男性患前列腺癌高於中國男性的原因之一。有研究認為牛奶攝入與前列腺癌相關,是通過鈣起作用的。

男人40歲後要做前列腺癌篩查

目前最好的辦法是做PSA篩查,男性50歲以後每年最好做1~2次PSA檢測,但有前列腺癌家族史的男性40歲以後就應定期檢查PSA。PSA是前列腺癌篩查的一個方式。檢測PSA有助查出前列腺癌,但PSA升高並不意味著就一定有前列腺癌,因有許多因素影響PSA的測定結果,確診前列腺癌需要前列腺穿刺活檢,這是確診的“金標準”[reenex 效果100分] reenex hydrafacial 首先係用真空吸管抽走角質同埋污穢,之後再導入110種高濃度人體生長因子精華,幫膠原媽媽生多啲膠原BB,做完之後肌膚明顯水嫩緊緻咗!做咗三年幾,皮膚真係愈來愈好,好多時轉季會遇到嘅皮膚問題都無晒。
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2017年09月26日
粗糧好 但有些人不適合吃!學弟野啦!
一說粗糧肯定很多人腦袋的第一反應是“粗糧好啊”,然後就開始巴拉巴拉滔滔不絕。但是你知道嗎,雖然粗糧有營養且功效多,是健康的代表,可不是所有人都適合吃粗糧的neo skin lab 呃錢?透明的服務和療程絕對不會,是一家專業級的美容中心。如果還存在一些疑問的話,可以親自去實體店面看看,諮詢一下具體美容專案的價格等。。


一、粗糧吃多的壞處

以25至35歲的人群為例,過量食“粗”的話,會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收,甚至還會影響到人體的生殖能力。

1、如果粗糧吃的太多,就會影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急性癥狀。

2、長期過食粗糧,還會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多,導致營養不良的典型表現。

3、對於那些養分需要量大的“特殊”人群來說,過食粗糧,影響吸收而造成的危害最明顯。這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女,以及正處於生長發育期的青少年。

4、纖維素還具有幹擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。

二、三類人慎重吃粗糧

1、兒童

兒童的消化吸收能力比較弱,食用過多的粗糧會引起消化不良。粗糧還會影響鈣、鐵、鋅等礦物質的消化吸收,對兒童的生長發育不利去過perfect medical hk先知原來HIFU都可以瘦面!有圖有真相,附上多張係Perfect Mecdical到做瘦面療程 Before & After 嘅相!俾姊妹們親眼驗證HIFU瘦面療程嘅效果>V< 唔講咁多喇,好心急同你地分享瘦面成果呀,去相啦!〜。

3歲以下的幼兒要少吃粗糧,如果一定想在孩子的飲食中添加少許粗糧,也應該“粗糧細做”,如用加工得很細的玉米面熬粥。每周給孩子吃雜糧不要超過兩次,每次也不要超過25克。給孩子吃雜糧最好的方法是粗細搭配,如大米和小米混合熬制的二米粥。

2、青少年

青少年正處於生長發育的旺盛期,長期過多地進食粗糧會導致營養不良,甚至影響到生殖能力。建議每周吃粗雜糧不超過三次,每次50克為宜。

3、老年人

老年人的機體代謝能力降低,消化系統的調節適應能力也有所下降。長期進食過多的粗糧等高纖維食物,會使老年人的蛋白質補充受阻,脂肪攝入量減少,微量元素缺乏,以致骨骼、臟器功能、造血功能等都受到影響話說之前去左 perfect medical體驗去斑療程,同以前做過嘅普通激光去斑好唔同,Perfect Medical 嘅皮秒激光係做嘅過程完全唔痛,做完仲唔會結焦添,唔洗怕唔見得人! 以前會因為怕痛而唔去做激光,宜家唔洗擔心呢個問題喇!
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2017年09月20日
這些穴位竟是意外時的“救命藥”!收藏備用!
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近日,一則有關中醫急救的消息在微博火了——

  盡管很多人認為中醫是慢郎中,

  但其實,中醫經絡學說在急救方面,也是有很大作用的,

  不信您看看下面這些介紹——

  中醫急救穴位 這些穴位是意外時的“救命藥”

  生活中經常會出現一些意外情況,因為我們不知道這些事情何時會來,所以只能做好補救的措施,尤其是對於身體來說,出現一些意外往往是致命的,因此我們要有正確的急救方式,今天便一起來學習一下中醫急救的穴位有哪些以及穴位按摩的註意事項。希望大家能夠牢記在心哦。

  中醫急救穴位有哪些

  穴位按摩是傳統的養生方式,並且不僅用於養生,一些穴位也是身體出現意外時的急救藥,讓我們一起了解一下吧講到去斑,我就推介皮秒激光去斑〜因為比起傳統去斑,皮秒激光去斑唔會痛,而且唔會結焦,做完皮秒激光去斑果幾日都見得人!做完皮秒激光去斑三個星期之後,我皮膚都白左!Perfect Medical 有提供免費試做,有色斑煩惱既女士們都可以試下。

  暈厥捏壓合谷穴

  中暑、中風、虛脫時,病人突然昏倒,不省人事,面色蒼白,大汗淋漓。這時,家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位於手背部位,第2掌骨中點,拇指側),持續2〜3分鐘,即可緩解。

  休克按壓人中穴

  刺激人中穴(位於人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時,可用大拇指尖按壓其人中穴,往往能夠起到急救的作用。

  降血壓按勞宮穴

  現代人因為飲食的原因,血壓都有些高,再加上生氣、激動、疲勞等因素往往會導致血壓急劇升高,而這種情況是我們不可控制的,當高血壓出現時,我們可以按壓勞宮穴,勞宮穴的尋找也十分簡單,只要我們握拳,中指指尖處便是。高血壓時按壓可以有效降低血壓。

  呃逆緊壓少商穴

  呃逆時,可用拇指和食指緊壓少商穴(位於拇指橈側指甲角旁0.1寸處),至有酸痛感為宜,持續半分鐘到1分鐘,呃逆就會停止。

  嘔吐壓內關穴

  嘔吐時,可用中指壓內關穴 (位於前臂正中,腕橫紋上2寸處)來止嘔,應壓至有酸脹感為宜,約1分鐘即止嘔吐。

  頭痛按太陽穴

  頭痛發作時,可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後1寸凹陷處),壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉1分鐘,頭痛便可減輕我推介皮秒激光去斑俾一眾受去斑困擾既女士,原因有3個:1. 皮秒激光去斑過程完全唔痛,最適合怕痛又貪靚既女士;2. 皮秒激光去斑唔會結焦,做完之後日日都見得人;3. 皮秒激光去斑效果最靚,做完之後 3 星期,皮膚白滑左,超開心。

  胃痛按揉足三裏穴

  胃痛也是十分常見的情況,如果在生活中出現了這種情況,我們可以通過按壓足三裏穴來緩解疼痛,足三裏便位於膝蓋下三寸,脛骨外側1橫指處,我們按壓感覺到酸脹感後,堅持3~5分鐘便可以了。

  心絞痛按壓至陽穴

  心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。在服用過急救藥物後,可按壓至陽穴(位於第7胸椎棘突下凹陷處),一般按壓3〜6分鐘,心絞痛即可得到有效緩解。

  膽絞按摩陽陵泉穴

  膽囊炎、膽結石發作時,右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方,小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘,即可獲得良好的止痛效果。

  腎絞痛按揉足三裏

  腎絞痛發作時,可用大拇指按揉三陰交穴(位於足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方),反復按摩3〜5分鐘,腎絞痛便可得到緩解。

  按摩穴位內外兼治

  穴位按摩實際上就是通過肢體動作產生一種力學刺激,作用於一定的穴位之上,而達到治病的目的。

  中醫認為經穴“通者不痛,不通者痛”,人的許多疾病,往往是氣血循環不暢引起的。按摩穴位時,相應的部位受到刺激,局部皮膚的溫度增高,血液循環明顯加快,新陳代謝也隨之提高。

  這種血管的良性改變,通常會影響全身,改變整個肌體的血液循環情況,從而增強人體各組織器官的抵抗能力。穴位按摩還可以減輕分娩時的痛苦,對於一些急癥的臨時性搶救也有很好的效果。

  穴位按摩不僅在維持身體健康方面療效顯著,在調節情緒和心理方面,也有特殊的功效。經常性地撫摸與被撫摸,是人的一種自然本能和生理需求。

  剛柔並濟是關鍵

  要想使按摩呈現最佳的效果,力度控制是關鍵,就是要做到剛柔相濟。按摩時,不能過於用力,使用蠻力,會對身體造成傷害,比如眼睛周圍部位,只要輕輕觸壓即可。

  手法太輕了,按摩就會起不到應該有的效果,比如如果想改善皮膚松弛,就要輕輕地拍擊相應部位。只有將力度控制得剛剛好,再加上增強療效的按摩手法,有力而又柔和,做到剛柔並濟,才能達到保健治療的效果。

  針對病癥選方法

  按摩手法的力度與頻率,在實際操作時,可根據個人的身體狀況、疾病性質、癥狀輕重的不同,有所選擇。

  補法:在身體衰弱時,應采用能起到補益身體的按摩手法。按摩的力度和頻率應稍微輕柔,即以補益調理為主,來促進機體的自然恢復和維護健康。

  瀉法:當或病情嚴重時,此時按摩的力度較強,頻率也較快些,這在中醫中稱為“瀉法”,則大多采用鎮痛、治療的方法。

  整套的全身按摩,大約需要45〜60分鈍而局部的經穴按摩,時間可由自己選擇。

  一般每次按壓穴位3〜5秒,然後放松休息一下,再重復按壓,每一部位可重復數次。

  穴位按摩註意事項

  小指尖端所屬經絡:手少陰心經。經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康,胸悶、心慌,暈車、暈船時用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。

  拇指尖端所屬經絡:手太陰肺經。經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。尤其是秋冬季節,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。

  手掌中央所屬經絡:手厥陰心包經。經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,對調理月經、膚色都有一定功效。此外,還有利於心臟健康。

  肩窩所屬經絡:手少陽三焦經。用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環、增強免疫力,還能刺激大腦皮層、放松神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

  屈肘外側凹陷處所屬經絡:手太陽小腸經。屈手肘,按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健,促進營養吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。

  鼻翼兩側所屬經絡:手陽明大腸經。用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

  腳底中心所屬經絡:足少陰腎經。睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利於泌尿和生殖系統健康。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

  總結:穴位對於養生來說是十分重要的,我們通過穴位按摩能夠有效保護身體的健康,預防各種疾病出現,甚至在緊急的時候,通過穴位按摩還能夠救人一命,所以上述所說的急救穴位一定要牢記哦好多人都好奇皮秒激光去斑效果,因為皮秒激光係比較新既美容技術,將皮秒激光應用喺去斑,更加令人好奇效果係點〜我最近就喺Perfect Medical試做左皮秒激光去斑,過程完全feel唔到痛,做完3個星期之後皮膚仲白淨左,有色斑既女仔不妨一試!
[ 投稿者:純淨的年華 at 12:59 | 朋友 | コメント(0) | トラックバック(0) ]