2017年05月22日
歩いたぁ
昨日は、ものすごぉ〜く暑かったですねぇ
そんな中、炎天下を1万9千歩も歩いてしまいました。

img005

んで、496kcalってどういうこと
カップ焼きそば1個にも満たない消費カロリー
あまりの暑さに途中でジュース飲んでるから実際の消費カロリーはもっと少ないと思われます。

いやまてよ
  ・
  ・
  ・
昼は、もり蕎麦とかつ丼のセットを食べたから
  ・
  ・
  ・
消費どころかトータルプラスになったかも(^^;


かなり高低差の大きなコースだったので、せめてプラマイゼロであったと祈るのみです。





実は昨日は、元会社の同僚の付き合いでアキバに中古PCを探しに行ったのですが、このごろmatsuの駐車ポイント(日曜休止パーキングメータ)が大人気。朝9時半ぐらいに行かないと停められないことが多いのです。一方、元同僚との約束は午後3時・・・
まぁ、昼頃でも2〜30分巡回すれば停められること多いのですが、散歩のついでも兼ねて9時半に現地到着。んで、午後3時までブラブラ歩きまくったわけです。




まずは「おかず横丁」経由で鳥越神社へ
img002

「おかず横丁」を戻り「佐竹商店街」を縦断。
そして「アメ横」2,3回行ったり来たり。

ここまでは商店街づくし


んで、「アメ横」から湯島天神へ
img003


湯島天神の参道をまっすぐ行って神田明神へ

img004

鳥越神社、湯島天神、神田明神、いづれも近くお祭りがあるようです。御神輿渋滞に要注意です。そう言えば昨日は浅草の三社祭最終日(浅草方面に行かなくてよかったかな)。


んで、ここまで来てまだ12時30分。約束の時間まで2時間半・・・
秋葉原界隈をブラブラ・・・



その後元同僚と合流し、PC店を4,5件回って買い物は無事終了。
消費カロリーは残念な気もしますが、元同僚は満足したようだし、いい散歩ができた気がします。
[ 投稿者:matsu at 08:41 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2016年09月08日
不忍池に行ってみました
会社辞めてから健康のためいなるべく歩くようにしています。
そうは言っても、地元を歩くのももう飽きちゃいました。

なので、日曜日は車で御徒町付近まで行って、アキバ徘徊(なるべく無駄遣いしないように)。

んで、それも頻繁に行くと当然飽きます。
月一回ぐらいのペースがいいかなぁ

なので、先日はアメ横を通って不忍池に行ってみました。

image0002

そう言えば、不忍池の夏祭りって7月末までだっけ?すっかり忘れてました。お祭りの雰囲気が好きで、会社が目黒にあったころは寄り道したこともあったなぁ


そんな思い出はともかく・・・


image0001


90%以上の人は、景色を見ていません。
ほとんどの人がスマホを必死にのぞき込んでます。


image0003

モンスター退治もいいが、前向いて歩こうよ
[ 投稿者:matsu at 09:27 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年06月01日
ファイト一発!?
ビワの葉茶(またはビワ茶)ってご存知でしょうか?
matsuは先日初めて知りました。

ビワの葉を乾燥してから煎じてお茶にするだけなんですが、その効用がビックリです。

ガンの予防、強壮、疲労回復、食欲増進、下痢止め、湿疹、あせも、咳止め、ぜんそく、健胃、むくみ、利尿、暑気あたり、夏バテ、食中毒の予防、肩こり改善、腰痛改善、糖尿病、ダイエット効果、アトピー性皮膚炎の予防、新陳代謝の促進、美肌効果


ファイト一発の栄養ドリンクも真っ青な効用。

ホントかよ!?
ちょっと盛りすぎだよねぇ


でも、そんなに良いならちょっと飲んでみたい・・・


すでに商品化されているものも出ているみたいですが、matsuの近所には結構たくさんビワの木があるんですよね


↓このビワなんてちょっと交通標識見づらいから剪定すべきですよね(^^;;
image002


仕方ない、標識周りだけ葉っぱ切ってやろう



切った葉っぱをそのまま捨てるのもなんだし



とりあえず天日干し

image001


カラカラに乾燥したら、電動コーヒーミルでブゥーン(5秒ほどでお茶葉サイズになります)


んで、麦茶を作る要領で煎じてみた。

image003

ん!

なんか結構おいしいじゃん
フルーティーな薄い紅茶みたいな感じ(カフェインは入っていません)

不味い健康食品は無理して摂る気はないけど、これなら無理せず飲めるな・・・効果の真贋はわからないけど(^^;;


つーこって、ここ1週間ぐらい飲んでみた。

ネットには「効果が強いので一日カップ一杯ぐらいにすべし」とあったので、そうしてみた。けど、本当にそんなに効果あるのか?
あまりガブ飲みはよろしくないのだろう。

結果・・・・・健康になったか???
疲れるときは疲れるし、食欲はもともとあるし・・・よくわかりません。




とりあえず、道路標識を隠してしまうような迷惑なビワがあったら、また剪定してやろう。
[ 投稿者:matsu at 22:02 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年12月07日
効率がよくない気がする
自らに一日7千歩のノルマを課しているmatuですが。
実は達成できない日がかなりあります(^_^;;;
特に雨の日は全滅かな(笑)



今日は達成しましたよ
結構ギリギリですが。

image00


でね、問題なのはその消費カロリー

image01

えっ! 結構大変なのにカップ麺半分ぐらいしか消費してないじゃん。

そう言えば、退職して少し痩せたのにこのごろ増加傾向にある気がする。
[ 投稿者:matsu at 21:45 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年11月21日
日曜大工中
ウチの1階に結構まとまったスペースがあります。
ですがここが全く有効活用されていません。
と言っても、ガラーンとした空きスペースではなく、がらくた満載の物置と化してます。

んで、ひょっとしたら将来、お店を開くかもしれないので、日曜大工がてらリホームをしてみようと着手しました。

ちなみに現在、就職活動中でお店の話はあくまで可能性の一つです(ここ大事)。




とりあえず10年以上前から故障しているエアコンを撤去。
image0001


店舗には向かない蛍光灯・・・ていうか、安定器が寿命でブンブンうなりをあげて点いたり点かなかったりなので当然撤去。
image0002

image0003




んで、保健所に相談したところ壁と天井(ふきつけ塗装)が今のままではダメだと。
少なくとも厨房になる場所は論外だそうです。
(できればステンレス張りにするのが理想だと)
無地のクロスのサンプルを持っていって相談しましたが、クロスのシボ加工もやめてほしいとのこと・・・


なんだか一番土台となるところでつまずいてしまいましたが、とりあえずおいといて、
なんか張るにしても、塗装するにしても、今の吹き付け塗装をうまく落とせるかがポイントになりそう。


んで、着手しましたが・・・大変だ(-_-;;;
うまく剥がれん。ちゅーか、剥がした方が凸凹になった。
image0004

パテでならすより薄い板を一枚張った方が楽かなぁ

にしても、上を向いての作業はつかれます
[ 投稿者:matsu at 11:45 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2014年01月15日
久しぶりの病院
IMG_20140114_094548

一昨日の夜、母が風呂上りに脱衣所で転んで足を痛めました。
んで昨日病院に連れて行ったのですが、足の指3本骨折だと!
(親指と小指を除く中3本骨折!? いったいどんな転びか足したんだ?)

病院もシステム化が進んでおり、いろいろ手順があります。
機械で受付⇒(整形外科の)診察室前で待ち⇒一度診察を受け⇒レントゲン室にレントゲン指示書と診察券を出し⇒レントゲン室の前で待ち⇒レントゲン撮影⇒元の診察室前に戻りまた待ち⇒再度診察⇒受付で治療費を払い終了。

一昨年経験済みのmatsuは、スイスイと母を連れて回りましが、この手順は年寄りには難しい・・・

最初の【機械で受付】、まずここでつまづきます(また骨折したらどうすんだ)。


先生も看護婦さんも事務の方々も、みんな非常に感じがよくて親切なだけに、このシステマチックな処理はどうも残念でなりません。
病院経営も効率的にやらないとかなり厳しいんだろうなぁ
[ 投稿者:matsu at 08:48 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2013年06月01日
おいてけ掘り
せっかく爆釣したのにウェイインのときに魚が居なくなってしまったという正に悲劇の物語。

そんな昔話の残る錦糸町界隈のカッパの碑
image028

image029


実は目的地はこちら
image030

土曜日の朝に近所に住む叔母さんが倒れ、救急車でここのERに運ばれました。
状況はあまりよくなく、現在も意識がありません。
[ 投稿者:matsu at 08:59 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]