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2017年01月07日
パートと水泳とウォーキングの日
駒場公園ウォーキング2017.1.7.jpg☆

10時から16時まで
のパートの後、夫と
駒場公園を歩きました

ダンベル持って二の腕
を鍛えながらの50分、

家ではなかなか続け
られないダンベルも、
こんな風に歩きながら
なら幾らでもできます
よね、リュックには
これからはいつでも
ダンベル〜よね〜☆

それから、今日は夫が

  俺が餃子を焼くよ〜

と言ってくれたので、
私はご飯だけ炊いた
らスポーツクラブ〜

あまり運動し過ぎて
バテてもいけないか
と、ジャグジーの後
800mだけ泳いだ
けれど、まるで筋肉
に効きませんでした

1km泳げば良かった

プール仲間には2km
〜3km毎日泳いで
いる人はざらにいる
ので、私も体の調子
を見ながらは今年は
少し負荷を増やそう

因みに、パートの後は
普段なら山程の家事で
一日が終わってしまう
ところ、今日はなぜ
こんなにいろいろでき
たのか?と言いますと、

お姑さんのヒスが例に
よってまた始まったの
で、嫁もまた例の如く、

逃げるが勝ちざます〜
と、外で楽しませて
頂いたという次第〜〜

もし穏やかなお姑さん
だったら、こちらだけ
楽しむなんて申し訳
ない気持ちになって
遠慮してしまいそうだ
けれど、こんな性分の
お姑さんのお陰で時々
逃げ出す良い口実が
できて、自分時間を
存分に楽しめます〜〜

有難いことです〜とい
うことにしておきます

因みに、ヒスの原因は
本当にばかばかしくて
書く気力も出ませんが、

そのうち気が向いたら
書くかも〜、何はとも
あれ、明日もパート
なのえ、もう寝ます〜

では〜☆zzzzz


[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:08 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(4) | トラックバック(0) ]

2016年05月22日
長野牧場ウォーキング
キジ長野牧場にて2016.5.22.jpg☆

 久しぶりの長野牧場
 ウォーキングの途中

 キジさん発見、おっ
 これはチャンス〜と
 撮っていたら、キジ
 さんの方もこちらに
 気付いて、ひゃ〜っ
 と、砂煙上げて、苗
 の間に逃げ込んで

苗の間に逃げ込んだキジさん2016.5.22.jpg☆

 困り顔〜が可愛い〜、
 でも、どうして飛んで
 いかないのかな?
 怪我をしているとか?

 私がいたらいつまで
 もそこから出られ
 ないようで可哀想
 だったので、立ち
 去りましたけど〜〜

 調べてみたら、キジ
 って国鳥なんですっ
 てね、知らなんだ〜

さて、今日面接〜の
お店は、専門的な
料理店とまではいか
ないものの、1時間
かけて昆布からダシ
を取るというので、

普段の家庭料理の
参考になる位の料理
は覚えられそうです、

店長さんも感じ良い
青年だったので、
ここで週3回位に
ペースダウンした
パートだったら良い
かな〜と思いながら
帰ってきました、

因みに、先日面接の
お店は、面接担当の
人もメニューや雰囲
気もちょっとハズレ

それから、Mちゃん
の勉強をみてあげて

その後は、夫と中古
車購入の手続きに
行き、ついでにまた
リサイクル服も購入

白のシャツブラウス
100円なり〜ふふ、
私ってやっぱり買い
もの上手よね〜と
自己満足に浸りつつ

長野牧場をのんびり
1時間歩きました〜

これだけ書けば普通
の生活っぽいけれど
普通ではないのが
ヘム家、でも、それ
に負けないのが私〜、

新たな問題がさらに
見えてきたけれど、
打つべき手はありま
す、それに立ち向か
うためにも、パート
に追われる日々を
中断したのは正解〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:01 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年02月04日
びくびくウォーキング
長野牧場ウォーキング〜2016.2.4.jpg☆

長野牧場の桜並木は
昨日は雪どけでぐちゃ
ぐちゃで歩き辛かった
ので、今日は杉並木の
方を歩いてみました〜

が、こちらはまだツル
ッツル〜で、転ばない
ように気をつけながら
ゆっくり歩いていたの
で、まるで運動とは
言えませんでしたが、

それでも、青空の下に
いるというだけでも
気持ち良かったです☆


[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:24 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年01月25日
桜咲く小径
桜咲く小径を歩く2016.1.25.jpg☆

1週間程前から風邪を
引いていた母の様子を
見に実家に寄ってみた
ら、元気そうになって
いたので、安心した
ところで、さくらさく
小径を歩いてきました

誰?だれ?2016.1.25.jpg☆

そこで見つけたカワイ
子ちゃん、名前は分か
らないし、それに写真
が小さすぎて、この
ままではまるで何が
写っているのかも分か
りませんが〜写真を
クリックすれば少しは
拡大されるようです〜

いつも同じ場所ばかり
でなく、違う場所にも
行ってみるとちょっと
違う出会いがありますね

生活には心配事もある
しカチンと来ることも
ある、他にもいろいろ
あるけれど、この自然
があるし、仲間もいる、

この暮らしが結構気に
入っています。分相応
が一番〜、はい、そう
です、私が間違ってお
りました〜、分不相応
な方と親しく話したい
なんて、私としたこと
が〜、すっぱり諦めて
みると、とても楽ちん

あまり好きになり過ぎ
たり、思いつめると
老け込むしね、何より

心惹かれた人に近づこ
うなんて、私には百万
年早いわ、全くもって。

百万年後にはそこそこ
対等に付き合える私に
なっていたいものです
が、それも無理っぽい

私は未来永劫きっと私
のままだと思います〜

それもまた宜し〜かな


[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:29 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(4) | トラックバック(0) ]

2016年01月22日
雪見ウォーキング
長野牧場2016.1.22.jpg☆

父を針灸院に送迎の後
長野牧場ウォーキング

車を降りる時、外気の
温度は-5℃と出ていた
けれど、本当かな〜?
そんなに寒くないのに
ね〜と思いました〜、

たくさん着込んでいる
こともあるけれど、
寒さにも体がかなり
慣れてきています〜

ヤギさん2016.1.22.jpg☆

ヤギさん達は雪がイヤ
なのか、軒先に並んで
ずっとこちらを見ている
ばかり、近づいて来よ
うともしないのよ〜〜

ね〜、雪の中は気持ち
がいいよ〜出てくれば
いいのに〜、何で〜?

裸足だから?ウチの猫
だって裸足で雪の中を
喜んで歩いているよ〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 14:13 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年01月09日
夫にブチッ
シジュウカラさん2016.1.9.jpg☆

恒例Nちゃんとの勉強の
日、今日は割と頭が冴え
ていたNちゃん、やはり
力は水面下で着実につい
てはいるんだとこんな時
は思うのですけどね、

次に行ってみると、また
ボロボロに戻っていたり
してね、当然テストの点
もなかなか上がらない〜

昨日の試験は何とか少し
は良い点数が取れていれ
ば良いのですけどね〜、

さて、今日は夕方からは
村の役員引き継ぎ、私も
お手伝いしなければなら
ないので、スポーツクラ
ブは諦め、また歩いて
きました、明日も仕事で
スポーツクラブに行く
時間はないし、月曜は定
休日〜、3日連続で行け
ないというのは泣けるわ〜

そして、村の役員会の後
夫にブチっ、時間がない
から今は書かないけれど
いつかきっと書いてやる〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:22 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2016年01月08日
リュックがお気に入り
君の名は?2016.1.8.jpg☆

ウォーキングにはカメラ
を持っていくので、手が
空くようにリュック姿で
出掛けます、これとても
良いですね〜、リュック
の肩紐が腕を後ろに引っ
張ってくれるので、自然
に猫背矯正になります〜

荷物が重い程この効果が
大きいような気がするの

昔、女性が着物姿だった
頃のタスキ掛けも背筋を
真っ直ぐにしてくれるの
に一役買っていたのだ
ろうと思います、今年は
タスキ掛けで家事ですね

さ、今からまたリュック
背負ってカメラも持って
ウォーキングに行きます

やぁ鳥さん2016.1.8.jpg☆

仕事のない今日は、その
後は歯医者さん、この間
取れてしまった差し歯は
今日は入れてもらえませ
んでした〜、藤野歯科医
さん、若い歯医者さんで

開業してまだ間もない頃
は、親切に説明してくれ
て丁寧な仕事をしてくれ
たけれど、最近は混んで
しまって、次の予約まで
2週間は軽く待たされま
す、もう1ヶ月も前から
歯茎が腫れて痛い歯の
治療は次の次だそうで、

いつも口元を気にして
手でおさえながらお喋り
しなければならないし、

膿まで出ている歯はこの
ままそんなに長期間放置
していたら、どうなって
しまうのだろうと心配だ
し、他の歯医者さんに
行こうかと真剣に考えて
しまう今日この頃です〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 14:30 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2016年01月07日
やっぱり晴天は良いね
長野牧場を歩く2016.1.7.jpg☆

久しぶりに曇り空の寒々
しい日となった今日は
流石に歩く気分でもない
な〜と思っていたら、

午後から晴れました〜の
で、お姑さんを病院に
送って、実家にも顔を
出してから歩いてきまし
た、風が少し冷たかった
けれど、歩いていると
だんだん温まってきて
気持ち良かったですよ〜

歩かなければとず〜っと
思いながら何年も歩けな
かった私がまさかこの冬
にウォーキングの習慣が
つくとはね、暖冬と松本
明子さんのお蔭様〜〜〜

それから、カメラと山と
空と鳥さん達のお蔭様〜

スポーツクラブに行けば
ジャグジーやシャワーも
入れたら2〜3時間は
かかってしまうところ、

ウォーキングなら1時間
で身体を動かすことが
できるので、気楽に出掛
けられますよね、お風呂
を諦めなければないのは
残念だけれど、主婦が
スポーツクラブに頻繁に
行く時間もないので、
それは仕方ないかな〜

その帰りにはリサイクル
店で素敵ブラウスを見つ
け、それも100円という
お買い得〜、私って何て
買いもの運がいいのかし
ら〜♪と喜んだのは束の
間で、残念サイズはL〜、

それでも、100円なら、
買わないという手はない
よね?よねよね?という
訳で買ってしまいました〜、

ジャケットやジャンパー
スカートの下にでも合わ
せれば使えると思います〜

それから、子供英会話〜
後は家事で今日は終了〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:11 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年12月21日
今日もウォーキング
雲2015.12.21.jpg☆

雲一つない青空より
も私は雲が好きです

山にたなびく雲とか、
あるいは、こんな
暗めな雲も結構好き〜

とはいえ、どんより
曇り空だった今日は
歩くにはイマイチか
な〜と思ったけれど、

昨日も歩いていない
し、元気を出すか〜
と、歩き出したら、
だんだん明るくなっ
てきて、太陽まで
出ました〜、夕方は
また小雨降り〜何か

私のウォーキングを
応援してくれている
みたいです、空〜☆


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:33 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年12月09日
ウォーキング5日目
鳥〜の尻尾。。2015.12.9.jpg☆

お姑さんをかかりつけ
医院へ送ったついでに、
また長野牧場を歩いて
きました〜、今日も
のんびり1時間〜と、

プラス、鳥を撮ろうと
立ち止まっていた20分、
なかなか撮れないのよ〜

カメラを向けただけで
逃げてしまうから〜〜

その後は水泳900m〜
3日間スポーツクラブに
行けなかった分もまと
めて今日はスポーツ日〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:34 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]