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2017年03月24日
無料体験レッスン
社交ダンスには興味
がなかった、プール
仲間に誘われても
まるで気持ちは動か
なかった、ところが、

先日YouTubeで
見たダンスは恰好
良くて、ラテン系の
ダンスも社交ダンス
のうちなんだ〜と
分かったら、習って
みたくなりました〜

そんな訳で、今日は
ダンス教室に連絡
して体験レッスンを
受けてきました〜〜

ちょうど練習してい
た2組の生徒さん
たちには自習して
もらって、私に先生
が付きっ切りで、

ラテン系希望の私に
合わせて、ズンバを
教えて下さいました

お陰で、1時間足ら
ずで基本ステップ
からターンまででき
るようになり、これ

楽し〜い〜ですね♪

貸してもらった練習
用の革靴も柔らかく
て、外反母趾の私の
足にもすんなり馴染
んで、仕事用にも
使えるんじゃない?
と早速注文しました

きっとお高いのだろ
うな〜と心配した
レッスン料も、
2時間で1000円、

これ位なら気楽に
始められるし、月謝
制ではないので、
いつでも好きな時に
参加できるという
ところも良いですね

最近ちょっと遊び
過ぎかも〜ですが、

パートが始まったら
時間が足りなくなる
から、やりたいこと
は今のうちに全部
やってみるのです〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:55 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2014年09月19日
糸巻き運動
糸巻き運動☆

スポーツクラブのコーチが
簡単なエクササイズを
紹介するコーナーが最近
地方紙の片隅にできました

〜昨日は糸巻き運動〜

い〜と〜巻き巻きい〜と
〜巻き巻き〜ひ〜いてひ
〜いてトントントン〜♪

ちょっと手の空いた時、
パソコンを眺めながら
でもできますよね〜☆

でも、次のお題は?
両手を別方向に回す〜?

こっちは難しいのよ〜、
どうしてもできないの〜

でも、今日またやって
みたら、できた〜♪
      できた〜♪
超ゆっくりだけれど、
何とかできました〜♪

運動神経だけでなく頭
の体操にもなりそう〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 09:49 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2013年07月21日
ラージボール
ラージボールチャンピオン☆

お姑さんの憎々しげな
罵詈雑言の陰口がまた
聞こえてしまった今日、

相手は年寄りでもある
ことだし、性分は一生
変わることはないから
仕方ないとは思っても、

訳のわからないことを
言っている姑に対して
ムカっときた気持ちは
どうにもならないので、

憂さ晴らしの卓球にまた
出掛けたら、他には誰も
来ていなかったので、

コーチに相手をしてもら
えるというラッキー日に
なりました〜が、今日は

前回ほどはラリーが続か
ないので、ラージボール
を薦められ使ってみたら、

これ、ずっと玉が当たり
易くて素直に飛ぶのです

ラージというのでどれ程
の大きさかと思ったら、

ほんの数ミリ、見た目に
も少し大きいかもかも?
という程度〜でも優れ物

初心者には嬉しい限り〜
これで練習しておけば、
普通のボールも当たり
易くなるそうですよ〜☆

今日はへなちょこ玉や
スマッシュ、変化球など
が来た時の対応法を
教わり、練習しました

スマッシュの時は慌てて
ラケットを振り回すので
はなく、そんな時こそ
落ち着いて、ポンと軽く
当てるだけで良いそうで、

それだけで本当に相手
のコートに入ったのに
は自分でもビックリ〜!

へなちょこ玉の時には
じっくり待ってためて
ここは思いっ切りの
スマッシュで決める☆

変化球も良く球筋を見て
慌てずにラケットを当て
れば良いそうです〜でも
これはなかなか難しい〜

急な玉が来るとつい身体
がのけぞってしまうので、
前に向かう気持ちで打つ
ようにと教わりましたが

自分の姿勢は分からない
ので、指摘してもらえる
コーチがいるということ
は有難いことですね〜☆

ただの遊びでも、どうせ
やるなら上手になれば
百倍面白いですもんね〜

ちょうどやってきたこの
写真のお方ラージボールの
チャンピオンだそうです

全国チャンピオンか世界
チャンピオンか、そこの
ところは忘れましたが〜

何はともあれびっしょり
汗をかいて一応スッキリ
しました〜が、だからと
言って、それだけで、

また穏やかに姑と接する
ことができるようになる
はずもなく、姑との時間
をどうやって減らそうか、
そればかり考えています〜

今週末からは仕事の準備
が始まる予定なので、
自然に嫁姑の時間は減る
とは思いますが〜、仕事
が有難いこの頃です〜〜



[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:38 | スポーツ(その他) | コメント(6) | トラックバック(0) ]

2013年07月04日
初体験卓球教室
卓球センター☆

    このマシンがボンボン
    玉を投げてくれます☆


父母の通院に付き添いの後、

ずっと気になっていた卓球
センターに行ってきました

そしたら、お、面白〜い!
めっちゃくちゃ面白〜い!

学生時代にテニスなら少し
はやっていたので、卓球も
何となくコツは分かるし、
玉には当たる、でも、狭い
スペースに入れるのは
案外難しく、数回ラリーが
続くだけで、すぐアウト〜

そんな私が、

手を振るのではなく、
体を回し、手は一緒に
ついてくるだけにする
こと、

大振りしないで軽く
当てるだけで良いこと、

それから、足の位置も
デンと前を向くのでは
なく、右足を半歩から
1歩分後ろに引き、
斜めに向くようにする
ことなど教わったら、

だんだん卓球らしい形
ができてラリーも続く
ようになってきました

そしたら、もう面白くて
面白くて〜、人数が半端
なので、後はマシンで
練習しているように言わ
れてマシンを出してもら
ったら、ますます面白い!

失敗しても気がねはない
し、中断することなく
次々と玉を投げてくれる
ので、近頃こんなに汗を
かいたことはないと思う
位びっしょりになりました

基本は大事ですよね〜☆

テニスほど走り回らなく
てもよさそうだし、屋内
でできる卓球は以前から
ずっとやってみたいとは
思っていたけれど、

相手もいないし、いても
下手同士でやっても上達
しないからつまらないし、
教えてもらえる場所も
知らなかったので、

機会のないままここまで
来ていたところ、気楽に
通える場所ができて、
それも思っていた以上に
面白くて大喜びの今日〜

飲みこみが早いなと褒め
られ、ますます気分良く

お姑さんの欠点も笑って
流せそうな気がする程に
汗と一緒に毒素も流れた
らしき時間となりました

これはハマりますね〜☆

コーチの可愛いお嬢さん
も相手をしてくれますよ

残念ながら結婚していま
すが〜、子どもまで3人
もいるとのことですが〜

貞祥寺前の道を南へ洞源
湖クアハウスを過ぎると
すぐにありますよ〜〜☆
お近くの方はぜひぜひ☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:40 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年09月18日
卓球やろうよ~
卓球が老化防止にとても
良いようですよ〜、昨日
行ったプールの一角に
張り紙してありました〜

軽いフットワーク
ボールを目で追う動作
ボールを打つ動作

その3点がそれぞれ脳の
別々の場所を使うため
脳が活性化されるようで

テニスほど走り回らなく
くても良さそうだし、
屋内で手軽にできるし、
でも、テニスと同じ動作
があるから応用が利き
そうだし、いいことずくめ

卓球やりたい!!

お姑さんのひんしゅくを
また買いそうだけれど、

スポーツの秋、
卓球やろうよ〜!!

[ 投稿者:ヘムっちょ at 07:44 | スポーツ(その他) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2011年10月15日
松葉杖生活5日目
物理療法の最中、ふと
壁に張ってあった健康
体操が目に留まり、

指示通りに座ったまま
太ももを上げてみたら、
結構太ももに効いて^^;

スポーツクラブに行か
なくても、幾らも運動
はできることを思い
出したので、普段の
生活に取り入れます

夕方そろそろ松葉杖
なしでも歩けそうに
なってきました〜☆

お姑さんはジャスコで
買い物の後、叔母の
お見舞いに夫の運転
で上田まで行きました

有難いことに相変わら
ず元気で疲れ知らず〜

その後、夫はジムでした

[ 投稿者:ヘムっちょ at 04:43 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2011年06月07日
フラメンコ~♪
フラメンコ☆

憧れのフラメンコ〜
また行ってきました〜

たまったうっぷんも
バッサリ晴らして
きました〜☆

最初は皆ついて行けな
いのは同じなんだから
休まず来なければダメ
だよ〜・・と、メンバー
達に励まされましたが、

はい、きっといつか
こんな風に踊ります〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 14:31 | スポーツ(その他) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2011年05月31日
やっぱりフラメンコ~☆
父の畑☆
    こちらは父の畑〜☆
    手入れも野菜の育ちも
    ヘム畑の10倍早い〜
    今日はレタスを
    もらってきました〜



早起きできたので畑に
行き、夫を送ってから
庭の草取りもしました

野菜はここのところの
雨のお陰ですくすくと
順調に育っていました

フラメンコは、やはり
続けることにしました

1年過ぎれば少しずつ
動きもわかってきて、
1年半で何とか1曲
踊れるようになるとの
こと・・・・何とも
気の長い話です〜が、

フラフラ踊りでは恰好
悪いから、体力つけて、
ピシッと体の芯を決め
てスピンしたいもの☆

相変わらず問題山積の
ヘム家だけれど、

楽しむ時は思いっ切り
楽しみます〜☆

すべての基本は体力〜!

[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:32 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2011年05月10日
フラメンコレッスン1回目
フラメンコ☆
   たまたまテレビでもフラメンコ〜☆


ついに恵みの雨が降り
ました〜☆・・が、

どんより曇り空と変な
蒸し暑さのある今日は、
どうも調子が出なくて、

大した仕事もできない
ままフラメンコレッスン
の時間になりました〜

フラメンコは奥が深く
世界で一番難しい踊り
だそうです〜だから、

  今から始めても
  上手くはならないよ

・・と、長年フラメンコを
習っているスタイル抜群
の美人Eさんと結婚した
ばかりのAさんには
言われたけれど、

  へ〜、そうですか〜、
  いいよ、それじゃ上手く
  なってみせようじゃないの

・・と、勇んで入会
したものの・・^^;

センスはあると思います

が、

ギックリ腰が心配です^^;

なので、

ムリのない程度の練習に
しておこうかと・・^^;

ということは

自ずとゴールはかなり
低めの設定となる訳で^^;

あ〜、それに、手の動きの
美しさも見せ所となれば
このゴツクてデカい手も
残念ながらのマイナス面^^;

どっさりマイナス抱え始め
たら、やっぱりAさんが言う
通りの結果になるのは実は
自分でもわかっていたり^^;

それでも、難しいステップ
は踏めなくても、それなり
に完成していて、どこか
魅力ある踊り〜という辺り
を目指します〜^^;

[ 投稿者:ヘムっちょ at 11:41 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2011年04月26日
オレィ~☆
フラメンコ教室☆

行ってきました〜
フラメンコ教室〜

情熱的で
シャープで
恰好いい
フラメンコ〜〜オレィ!

20代の頃から
ず〜っとず〜っと
踊ってみたかった
フラメンコ〜〜オレィ!

来週から始めます〜☆

ところで、女優、田中
好子さんの訃報と、
別れを告げる最後の
映像はショックでした、

まるでドラマの中で
田中さんが死んで
しまう役を演じている
だけのような感さえ
時に受けてしまいます

大震災以来、たびたび
命について考えることが
起きるようになりました

人生は永遠ではない

生きている間に、
やりたかったことも
やるべきだったことも
悔いなくやっておきたい

そんな思いが今まで以上
に強くなった気がします

[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:24 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]