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2019年08月17日
やっとやっと~、
なかなか治らず
一体どうなるの
だろうと不安に
なっていた足も

ようやく松葉杖
なしでも歩ける
ようになって

午後からは階段
もゆっくり一歩
一歩ながら何と
か上り下りでき
るようになった
ので、ちょうど

お盆休みが明け
て、今日から
再開のスポーツ
クラブの階段も
登れるよね〜と
行ってきました

運動はまだ無理
なので、ジャグ
ジーだけだった
けれど、一週間
ぶりに仲間との
再会では、私の
膝の話になって、

   どこの病院に行ったの?

      A病院だよ

   先生は誰〜?

      S先生〜

   え〜、S先生〜?!
   ラッキーだったね〜
   私、S先生大好き〜

   肩の関節が外れた
   時お世話になった
   けれど、すごく
   いい先生だよね〜
   いい男だしね〜〜

あはは〜、でも、
本当に、Yさん
の言う通り〜

S先生に診て
頂いたことの
ある人は他に
ももう一人〜
Kさんも、   

  名医だよ〜

だそうです〜〜

うん、分かる〜

たまには怪我を
してみるのも
悪くはないです
ね〜、普段なら
会えないような
方にお会いする
機会もでき世界
が広がります〜

それに、

  もうあまり無理
  をしない方が
  いいですよ、

とS先生にも
言われたので、

パートもこれを
機に辞めようか
と考えています

バタバタ毎日が
過ぎていく生活
を変えてみる
良いきっかけに
なったかもね

いずれにしても、
まだ家でほんの
少し立ち仕事を
した後でも、
足の痛みがある
ので、

当分まだパート
には復帰でき
ないですけどね、

休んでいる期間
が長くなれば
なる程、以前の
生活に戻ること
がイヤになって
しまいそう〜〜

[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:11 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年08月13日
腱鞘炎その後
3日間痛め止め
を飲んだけれど、

痛みは残ってい
るし、松葉杖
なしでは歩け
ない、おまけに

ふくらはぎまで
浮腫んでパンパン

一晩寝て起きると
浮腫みは引いて
いるのに、起き
ているとすぐまた
浮腫んでくる〜〜

それでも、食事の
支度はしなければ
ならないから、

台所までは松葉杖
で行き、片足立ち
して料理している

冷蔵庫の中の食材
を取りに行くだけ
でも時間がかかる

そこにお姑さんの
いつもの文句が
聞こえてくる

  一体いつになったら
  ご飯になるのよ?!
  全くいつもオカシイ
  んじゃないの?!
  どうしてもっと早く
  できないのかしら!

それがクドクド長く
てウルサイ〜

お姑さんは歩けない
訳ではない、その気
になれば、自分の
ご飯ぐらい幾らでも
作れるし、来客の時
は、いそいそとお茶
を入れることだって
できる、それなのに

座卓の前にドターっ
と座って、文句を
言っているばかり〜

食欲あり過ぎ〜の
お姑さんとは反対
に、夫の方は食欲
減退しているから、

食事時間になって
もいつまでも2階
の自室から降りて
きてくれないのも
原因だと思うのよ

お姑さんお世話係
なんだから、

  お姑さんが騒ぎ
  出す前に来て、
  ご飯を出してよ!

と、何度言っても、
まるで効果なし〜

この親子って・・・
と思うことが他に
も多々あります〜

ちょうど今日は
ケアマネージャー
さんが来たので、
そのことを話すと

  年寄りでも寝て
  ばかりいないで
  体はできるだけ
  動かした方が
  いいのよ
  
  お嫁さんがいると
  嫁が何でもやって
  くれると当てに
  してしまうから、

  できるだけ距離を
  置いて、ご主人に
  お願いした方が
  いいですよ

だそうです〜〜

  この前も、私が
  来た時に、お茶を
  入れたり、お茶
  請けを用意したり、
  てきぱき動いて
  いましたもん、  
  まだ幾らも身体は
  動けるんですよ〜

  自分では体の具合
  が悪いと言って
  いても、この季節
  に食欲があると
  いうことは、まだ
  まだ元気だという
  ことなんですよ

ってね、うん、全く
そうなのです〜〜

具合が悪いのよ〜!
と文句を言いながら
毎日寝てばかりいる
けれど、いざ、来客
があったり、行事の
時はいそいそと率先
して動いているしね、

取りあえず、私は
早く治して、また
出掛けなくちゃね

通院日だったので、
病院に出掛ける
用事があったのは
幸いかな、夫に
送迎してもらって
行ってきました〜

でも、麻酔の注射
をしてもらっても
やはりあまり効果
はなくて、

  無理し過ぎましたね

と言われました〜

  しかし、いつまで
  も松葉杖に頼って
  いないで、できる
  だけ歩くようにし
  た方がいいですよ、

は〜、松葉なしで
は、まだまるで
歩けないんですけ
ど〜、でも、少し
ずつ練習します〜

夏休みの間に少し
でも勉強を進めて
おきたい生徒も
待っているしね、

今日は次男に送迎
してもらって教え
に出掛けました、

座ったままの仕事
なので、大丈夫か
と思ったけれど、

時間が経つにつれ
て、ふくらはぎの
浮腫みはどんどん
ひどくなり、足の
重さが全身に広が
っていくような
気分でフラフラ
しました、帰りも
玄関まで歩くのも
やっとで焦った〜

一体どうなってし
まうんだろうと
いう不安を抱き
ながら、帰ったら
即バッタンキュー

ヤバいかも?よ〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 15:40 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2019年08月10日
松葉杖生活中~
3週間程前だった
かな、調子づいて
ランニングし過ぎ
て傷めた右膝は、

結局その後も痛み
は続き、何とか
今まで通り忙し
い生活は送って
いたけれど、

流石に5時間半
ずっと立ち仕事
のパートは膝への
負担が半端なく、

痛みのない左足に
重心を乗せて仕事
していたけれど、

それでも、パート
の後は、足を引き
ずりながら駐車場
まで帰る道のりが
長いこと長いこと

その後のプールも
休みたくはないの
で、ばた足は軽め
に、腕の力だけで
1km泳いでいた

今日もパートの後
はすぐプール〜♪
と行ったけれど、

スポーツクラブの
玄関に向かって
歩いている最中、

ピタッと歩けなく
なった、本当に
突然、たった1歩
さえ、どうにも
踏み出せない、

あっ!どうしよう・・

ちょうどスポーツ
クラブの軒下に
入ったか入らない
かという位置、

まだ日差しがキツ
イ、何とか日陰
までは、と、左足
だけでにじり寄り
ながら、数歩は
進んだけれど、

販売機の前までが
限界〜、もうこれ
以上はどうにも
歩けない、

通りがかった
プール仲間が、

  何だ、ジュースが
  飲みたいのか?(笑)

と、からかって
話しかけてくる、

えっと〜、いや、
その、ま〜ね^^;
と、ごまかす私

ちょうど今日は
夫が車を使い
たいというので、

スポーツクラブ
までは私の運転
で来たけれど、

その後は夫が車を
運転して出て行っ
たばかり、その夫
に、すぐ戻って
きてと電話して、

そのまま病院へ〜

レントゲン結果は
骨には異常なし、

  走れるだけあって
  骨は若いですよ、

だそうです〜〜〜

ただ腱に炎症を起こ
しているので、激痛
が走るのだそうです

痛み止めの座薬を
入れても、あまり
痛みは変わらず
歩けるようになら
ないので、炎症と
痛み止めの薬を
飲みながら、
しばらく松葉杖で
生活することに
なりました〜〜〜

二階にも上がれ
ないので、1階
のソファで寝て
いると、姑さん
のいつもながら
の止まらない
陰口が聞こえて
くる〜、

表面的には、

  大丈夫?無理
  しちゃダメよ

と言うけれど、

一歩、陰に回れば、

  冗談じゃないわよ
  私の方が倒れそう
  だわよ

ってね、それが
いつまでもクド
クド続くのだわ〜

だから、姑さん
から逃げ出す
仕事があって
有難や〜と出掛
けていたのにね

しばらくはその
仕事も休みかな〜

仕事がなくても
お盆さん前で
用事は山積なの
に何もできない〜

ので、久しぶりに
パソコンなど開い
たりしています^^;


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:18 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2019年06月06日
ヘアカラー剤
  ショックなことが
  あったんだよね〜

と、プール仲間の
Iさんが言いました

若い頃から髪を
染めていた同級
生が癌になった
のだそうです

髪は真っ白だし、
痩せて体重も
以前の半分に
なっていたので、

声を掛けられて
も、誰なのか
初めは分からな
かったそうです、

  知らなかったけれど
  ヘアカラーって  
  体に毒なんだってね

    うん、そうだよ、
    私の母もカラー
    剤で腎臓を悪く
    したらしいよ、

    今は10%しか
    腎臓が働いて
    いないと病院で
    言われているよ

  へ〜、私はもう
  ヘアカラーは 
  止めようかとも
  思っているのだ
  だけどね、でも

  急に老け込んで
  見えるのもね〜と
  迷っているんだ〜

    それならヘア
    マニキュアに
    しなよ〜、

    私は10年程前
    化学染料は髪
    だけでなく内臓
    も悪くするから

    天然ヘナにした
    方がいいよと
    教えてくれた人
    がいたから、

    それ以来ずっと
    ヘナを使って
    きたけれど、

    最近はそれより
    さらに安心な
    ヘアマニキュア
    にしているよ〜、

    化学変化させず、
    色を髪にのせて
    いるだけだから、
    落ち易いけれど、
    安心だよ

  へ〜、そうか〜、
  考えてみるよ〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:13 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2019年03月06日
mada
顔のヒリヒリ感は
まだ少し残って
いるので、片手が
空いている時は
今日も濡れタオル
で冷やしています

看護婦のKさんが、

  火傷の後は日に
  当ててはダメだよ

と言うので、ジム
も短め、30分
歩いただけで、
筋トレはパス〜〜

それも、たっぷり
日が入ってくる
大きな窓ガラス側
を向いて歩くよう
にマシンがおいて
あるから、

途中からはタオル
を顔に巻きました

次回からは帽子を
持ってこなくちゃ

鏡を見たら、顎の
火傷痕は黒く変色
していて、先生は、
痕は残らないで
しょうと仰った
けれど、経験上、
これは残るだろう
な〜と思います〜

顔の中では比較的
あまり目立たない
場所だから、まだ
良かったけれど、
あ〜、ショック〜

まだヒリヒリする
し、目もちょっと
痛いので、今日も
顔に濡れタオルを
のせて寝ました〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:46 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年03月05日
今日の災難
春めいてきた昨日、
降り始めた雨は
夕方から雪に変わ
りましたが、

暖かだったので
降った先から融け
て行き、大して
積もることはあり
ませんでした、

それでも、朝は
うっすら雪景色〜

そんな今日、ツル
〜っと滑りました

のは、雪に、では
なくて、台所の床
で〜、その拍子に、

持っていた瞬間
湯沸かし器の熱湯
を顔にドバーっと
浴びてしまった〜

災難はどこに転が
っているか分かり
ませんね〜、

台所はお姑さんが
たびたび何かを
こぼして、べと
べとしているので、

昨日も雑巾がけ
したばかりだった
のに〜〜

以前も台所で見事
な転び方をして
腰をしこたま打っ
たのは、お姑さん
がいつも水を注ぎ
すぎる魔法瓶から
あふれ出ていた水
に滑ったせいだっ
たし、お姑さんが
台所でお仕事して
くれるのは、実は

ありがた迷惑〜〜、

慌てて、顔を水で
冷やしたけれど、
ヒリヒリ感が次第
に増してきたので、

これはマズイかも
〜と皮膚科に走り
ました〜、結果、

赤くなってはいる
けれど、水膨れに
まではなっていな
いので、日焼け後
のような過程を
経て治り、火傷痕
にもならずに済む
でしょうとのこと

顔の右半分全体に
お湯がかかったと
思うけれど、赤く
なったのは、顎の
一部で済んだのも
不幸中の幸い〜〜

取りあえずホッ☆

でも、顔の右半分
冷やしていないと
まだヒリヒリ感が
残っているのよ〜

皆様も台所の床
にはご用心〜〜

これからは、たび
たび雑巾がけしよ
うと思います〜〜

勿体ないからもう
少し履こうと思っ
ていたスリッパも
新しいものに取り
換えた方がいいね

因みに今日のジム
は空いていました

3時までは激混み
だったけれど、

3時半頃から急に
空き出したそうで

どうやら4時まで
のコースの人達が
いるようで、その
人達が一斉に帰る
かららしいですよ

40分、女性専用
ジムで歩いてから
筋トレもマシンが
少ないから、少し
だけして、そして

仕事に行きました

これだけではお腹
調子が整わないん
ですけど〜

ジャグジー頼みの
お腹なのにショボ
過ぎるジャグジー
では効果がまるで
ないんですけど〜

もう一方のスポー
ツクラブに変えよ
うか、まだ悩み中


[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:56 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年02月27日
右目が真っ赤っか~
目の血管切れた〜

どうやら疲れてい
る時に切れるよう
で、年1ペース位
で起こります〜〜

疲れている自覚は
なかったけどね、

今日もいつも通り
1km泳いで、

今日の生徒は都合
で今週は金曜に
変更になったから、

ちょうど良かった
〜と、婦人部の
書類を整理して、
それから、引き
継ぎ会の日程を
決め連絡して回り、

その後すぐ夕食
を作り始めた時、

ふと目に違和感を
感じて鏡を見たら、

あちゃ〜、また
やってしまった
か〜って感じ

白目が真っ赤に
なるので、初め
ての時は驚いた
けれど、特に
目に問題がある
訳ではなくて、

眼医者さんに
行っても、

  大丈夫ですよ〜
  1週間もすれば
  自然に血液が吸収
  されて治りますよ

と言われて、特に
処置もないので、
2回目からは放置
しています〜、

今までで一番印象
に残っているのは
子ども達がまだ
小学生だった頃、

私の目を見た近所
の子どもたちに、

  うわ〜、こえ〜!
  鬼だ、鬼だ〜!!

と言われたこと(笑)

あの頃は、血管が
切れるのも無理
ないよね〜って位
疲れていたと思う

少々遠方の高校に
勤めていたから
非常勤なので、
仕事時間は短くて
も、往復の運転で
ぐったりだった〜

体調も悪かったし、
勉強嫌いの生徒を
相手にすることに
も疲労困憊してた

さらに、自分自身
の勉強にも夢中で
止まらなくなって
いたからね、その
頃だったと思う、

TOEICの自己
ベスト900点
越えをしたのは〜、

TOEICの結果
が届いて、心の中
でガッツポーズ
して、すごく喜ん
でいたことを覚え
ているから〜

あの頃とは比べ
ものにならない位
最近のんびり暮ら
しているのにね〜

歳のせいかしら?

気を付けることと
言ったら、あまり
目を使い過ぎない
ようにして、少し
ゆっくりと暮らす
こと位かな〜〜?

今日は仕事の報告
書だけ書いたら、
早寝します〜予定


[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:23 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2019年01月22日
目が良い日本人がいなくなった
原因は明確です

情報社会の到来
です、パソコン
と携帯、スマホ
は現代人の必須
アイテムと呼ば
れるようになり

平面ばかり見て
目を酷使して
いるのです、

平面もどんどん
小さな画面に
なっています、

平面ばかり見て
いると、人間は
どうしても片目
で物を見るよう
になります、

これは、例えば、
両足に均等に
重心をかけ、気
を付けの姿勢を
ずっと維持して
いると疲れてし
まうので、休め
の姿勢に移行し
片足に重心を
かけているのと
同じことです

目でも同じこと
が起きるのです

最近、両目に視力
差が出てきたと
感じている人は
いませんか?

  3Dファンタジー・アイ より
  

はい、います〜
います〜、本当
こんなに片目の
視力だけが落ち
ていたとは全く
気付きません
でした〜、

超音波治療器も
使い始めては
みたけれど、

まぶたの痙攣が
起きてからは、
(まぶただけで
なく眼球まで
痙攣している
ような気がして
怖くなったから)
使用を控えて
いたし、

目のトレーニング
もだんだんサボり
がちになっていた
ので、一旦良く
なり出した視力が
また落ちて、振り
出しに戻ったよう
な気がします〜

穴開きサングラス
を掛けると良く
見えるということ
は、眼筋を鍛えて
焦点さえ自力で
合わせられるよう
になれば、回復
するんじゃない?
という気がします

トレーニングは別
に大変な訳でも
ないけれど、毎日
続けるには根気が
必要なのですよね

また続けてみます

パソコンと携帯の
使用もできるだけ
控えて〜なかなか
できないけどね〜

そうそう、仕事で
パソコン使用して
いるYさん視力が
0.1以下だそう
で、誰がパソコン
なんて発明したん
だろう!と恨み言
を言っていました〜

パソコンだけで
なく、夫のよう
に、テレビも蛍光
灯もがんがん点け
っ放しで、コタツ
で毎晩、何時間も
うたた寝して
無駄に目を悪く
している人もいる
けどね、

ただでさえド近眼
なくせに、決して
直そうともしない
この癖、私はもう
どうなっても知り
ませんからね〜
ご勝手に〜〜

[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:45 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年12月18日
マジックアイ
マジックアイ.jpg☆

先日、両目に白内
障の手術を受けた
のに、片目が手術
を受ける前より
悪くなってしまっ
たようだと話して
いたプール仲間、

眼医者さんで調べ
てもらったら、
角膜とレンズの間
にばい菌が入って
しまったようだ
から、レーザーで
ばい菌を消滅させ
ることになった
そうです、え〜っ

目にレーザーなど
当てて大丈夫〜?
と思ってしまった

とても良い人だし、
仲良しさんなので
何だか心配ですが
本人は至って呑気
そうにしています

が、本当、上手く
行くと良いですが
〜、あ〜、心配〜

私の方は、まぶた
の痙攣が治まった
ので、また超音波
治療機を使い始め
ました、それから

以前兄に教わって
買ったマジック
アイの本も見つか
ったので、

浮き出る絵を眺め
ています、これ、

遠くを見た焦点を
そのまま変えずに、
本の絵を見たり、

近くを見た焦点の
まま絵を見たり
すると、絵が浮き
出て見えたり、
引っ込んで見えた
りするから

不思議で面白くて
つい何度もやって
みてしまうし、
何時までも眺めた
りしてしまいます

こんなことで本当
に視力回復したら
ラッキーですけど

因みに、もう一人、
やはり私と同世代
なのに、白内障の
手術を近々受ける
予定だと話して
いるプール仲間が
いるので、

失敗例も多いこと
を話して止めてみ
たけれど、それで
も受けるそうです、

  白内障の手術は
  合う人と合わない
  人がいるからね、

  私は自己判断で
  受けるから〜

だそうですよ〜

そうか、そうなん
だ〜、ここまで
言っても、そう
決めてしまった
のなら、私には
もうどうするこ
ともできません、

看護婦さんなので、
素人の言うことよ
り、自分で学んで
知っていることの
方が多いのだろう
な〜と思います

成功した人は本当
に世界が明るく
なって、早く手術
すれば良かった〜
と言っている程だ
から、上手く行け
ば良いですね〜〜

成功を祈ります〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:18 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]