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2017年09月04日
車~車~
そろそろパートでも
また始めようかな〜
という気持ちはなく
もないのだけれど、
何しろ足がない〜〜

それに、夫が3月末
に退職してからは

しばらくは畑仕事を
手伝ってほしいから、

慌てて仕事を捜さな
くても良いではない
かなどと言われ

のんびり暮らしてい
たら、体も鈍って、
仕事捜しにも気合い
が入らない、やって
もいいかな〜という
パートが見つかって
も、連絡する気力が
出ないのですよ〜〜

そうは言うものの、
貯金も減ってきたし、
そろそろ再開の頃?

そんな折、兄が新車
を買うから、今まで
乗っていた車が不要
になると言う話を
父から聞いて、それ
は譲って欲しいな〜
と話したまでは良い
のだけれど、

そんなことにも耳を
貸さないのが夫〜〜

2台分の税金や維持
費を出す余裕はない
と言い張る

その分、私が働けば
車にかかる費用など
出せると言っても
まるで取りあわない、

そうこうするうちに
兄は古い車は、Y君
に使わせることに
したそうで〜、へ〜

今でも十分過ぎる車
を持っているのに、
さらに余分の車まで
家に置く余裕がある
とは、これもスゴい

7人家族で6台の車

16歳のYちゃんと
父母は運転できない
から、運転できるの
は4人〜で6台の車

兄の景気の良い暮ら
しぶりも、先々の
ことを考えると、
大丈夫〜?と、少々
心配にはなりますが、

それより、ガッカリ
なのは夫の頑固さ、

プール仲間に、その
ことを話したら、

   車1台では不便だよ

   パートで働けば、車
   の費用なんて簡単に
   払えるじゃないか、

   古い車をもらえる
   ようなら、それを
   仕事に使えばいいし、

   もらえなかったら、
   今の車を自分専用に
   してしまえば? 
   仕事する人が優先で
   使うのは当たり前だよ

他の仲間も、そりゃ、
そうだよと、同意見

そんなこんなで〜、
足がないから仕事が
できないという言い
訳はそろそろ止めて

パート探さないとね

あ、まだ家で教えて
いる子どもたちは
いるけれど、時間が
短いから仕事という
気分でもないかな〜、

大人の中でのパート
の方が、仕事らしい
し、収入も少し多い

という訳で、車は私
専用にさせて頂きま
す、車などいらない
とどこまでも言い
張ったのは夫だから
文句ないよね〜〜?

足がないからと家に
こもってうだうだ
している夫のような
生活なんて私はご免
でござる〜〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 14:37 | 仕事(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年09月02日
えっ、トレッキング?
プール仲間のNさんが

  千畳敷カールの
  トレッキングに
  行かない〜〜?

と、聞いてきた〜

    え、千畳敷カール?
    って、どこだっけ?
    すごく遠そうだね〜

そういう下らない質問
には答えないNさん、

  この辺では見られない
  景色で、もう本当、
  素晴らしいんだよ〜

聞いているうちに
何だか行きたく
なってきた、うん、
たまには遠出も
いいかもね〜、

  それじゃ、私は明日
  仕事だから、私の分
  も申し込んでおいて
  くれない?

  明日の夕方だと間に
  合わないかもしれ
  ないと言われたから

うん、いいよ〜と
返事をした手前、
責任があるので、

取りあえず、間に
合わせなくちゃ〜
ということだけで
頭がいっぱいで、

翌日早めに出掛け
申し込みを済ませ
たら、やれやれ〜

と、安心したところ
で、やっと案内書を
読んでみたら、何と
朝7時出発〜〜、

  早〜〜っっっ!!

トレッキング4時間!

  無理〜っ〜!!

ロープーウェイ

  高所恐怖症なんです

どれも苦手〜、長旅
の後に4時間も歩く
のか、それからまた
長い道程を帰るのか

体力、持つかな〜?

他の仲間に話したら、

  Iコーチに体力増進
  プランを作ってもらえ
  ばいいよ、皆の迷惑に
  ならないように、
  最後尾を何とかついて
  いけるだけの体力を
  3週間でつけて下さい
  〜と頼めばいいよ〜

だそうです〜〜

わ〜ん、本当、自信が
ないんですよ〜、今更
やっぱり止めておきま
す〜とは言えないよね

で、でも、ま〜、年を
取って行けなくなる前
に、雄大な景色を見た
り、いろいろ挑戦して
おいた方がいいかもね?

どうなることやら〜?

取りあえず、ジム通い
しなくちゃ〜(>_<)


[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:10 | スポーツクラブ(仲間、会話など) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年09月01日
ボイスレコーダー
カラオケ喫茶YOUの
マスターに教わった
ボイスレコーダーを
早速買ってきました〜

これは良いですよ〜〜

オーディオコードで
繋げば、Youtube
の歌も録音できるし、

自分の声も録音できる

今まで使っていた小型
テープレコーダーに
録っておいた雑音満載
(テープレコーダーを
コードで繋ぐやり方が
分からず、パソコンの
前にただ置いて録った
いたから生活音満載)

のYoutubeの歌に
合わせて歌う自分の声
だって、このボイス
レコーダーに録音でき
てしまうのですよ〜〜

そしてそして〜!!!

あ〜、やっぱりヒドイ!

と、自分の声に、また
落ち込む〜、こんな声
で人前で平気で歌って
いたのよね私〜(>_<)

って〜、でもでも、

このボイスレコーダー
を聴きながら練習して
いると、ほんの少〜し
ずつながら、最初より
はマシになってきてい
るような?気がするの
ですよね〜

何事も上達するために
は、まず自分自身を
知ることから〜ですね

自分の歌い方を聴いて
いると、O先生に教わ
ったことが、一つ一つ
思い出されて、あ〜、

そうか〜、声が後ろに
こもりがちだから、
遠くの人に歌を届ける
ように、もっともっと
前に声を出して〜、と
言われたのか〜、とか、

体中にもっとたくさん
息を吸い込んで〜
まだまだ足りない〜
と言っていた意味も
自分のフラフラ声を
聴くと良く分かります、

声は鼻腔を通して出し
てと言われた意味も、

目の前にある針の穴を
通すように声を出して、
と言っていた意味も、

どて〜っとした自分の
声を聴くと大いに納得

もっと歌詞をはっきり
発音して〜と言われた
意味もね、

O先生に教わったこと
をいろいろ復習しなが
ら、まずは聴き苦しい
歌からは何とか脱却し
て、それから

そこそこ上手に歌える
ようになりたいです〜

10月に出産休暇から
戻ってくるO先生にも

  あら、教えた通りでき
  るようになったわね〜

と言われるように〜〜、

これでしばらく練習し
たら、一人カラオケの
採点で、どれぐらい
上達したかチェック
してみるのです〜〜

ボイスレコーダー、
ほんの8000円余り

節約中だけれど、これ
は欲しい〜と、迷わず
ヤマダ電機に走りまし
た、我ながら良い買い
物だったと思います〜、

マスターのKさん、
教えてくれて有難う〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 12:38 | 買い物、お店 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年08月31日
くねくね体操
ためしてガッテン、
昨日、見ましたか?

運動神経が飛躍的
に向上し転倒防止
に役立つという
くねくね体操〜〜、

早速、私は昨日から
やっています〜、

こんな簡単な体操で、
運動能力が向上して
足腰が鍛えられるな
んて嬉しいですもんね

復習すると、まずは、

①「くの字」体操

脚は肩幅程度に開いて
まっすぐ立ち、頭は
動かさず、腰を左右に
動かし体全体で「く」
の字を描くように
揺らす

②次は「S字体操」

肩を左右に動かし腰が
後から追いかけるよう
に動かし、体全体で
Sの字を描くように
揺らす

ここでも頭の位置を
変えないように〜〜

肩も上下しないよう
床に平行に動かす

こんな体操で本当に
効くの〜?と思って
しまう程の簡単さ〜

ちょっとフラダンス
っぽいな〜とも思い
ました、フラダンス
も体に良いかもね?

お腹やウエストにも
効きそうですよね〜

そして、最後は

③がにがに体操〜〜、

腕を横に伸ばし、
肘を曲げ、垂直に
手を上にあげる

片足ずつ膝を上に
上げて、肘にタッチ
する、リズミカルに
交互に膝を上げて
肘にタッチを繰り返す

これは息が切れますよ
毎日これを続けたら、
そりゃ、効くと思うわ

歳を取るとだんだん
足が上がらなくなり
少しの段差でも、
つまずき易くなると
言いますもんね、

太ももをこんなに高く
上げる体操ができる
人なら、つまずく心配
はないんじゃないの?
と思ってしまいますが

年配の方は手でタッチ
するだけでも良いそう
ですよ〜、くれぐれも
無理のないように〜
とのこと〜、

筋肉を鍛えるだけで
は片手落ちで、病気
にならない体を作る
にはストレッチが
大切なのよ〜と、

Iコーチに教わって
いたから、私は続け
ていたけれど、

それだけではまだ
足りなくて、神経
の体操も大切だと
いうことですね〜

階段で転んだHさん
いつも歩いたり泳い
だり、かなり運動は
していたけれど、

ストレッチや神経の
体操はしていなかった
のかな〜と、ふと思い
出してしまいました

85歳なら仕方ない
のかもしれませんが

いえいえ、90歳だ
ろうと、95歳だ
ろうと、転ばないで
いてほしいですよ〜

そう言えば、父母も
何度か転んではいる
けれど、かすり傷で
これまで済んだのは
運が良かっただけ
かもしれませんね〜

取りあえず、新しく
覚えたこの運動神経
の体操、私は毎日の
ストレッチに加えて
続けようと思います



[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:48 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年08月29日
ミサイル~?!!
5時半に目が覚め
ました、あらま〜、
何て珍しい〜〜

昨日は、Yさんが
カラオケに来る前、
5時に起きて畑の
お手伝いをして
きたと言っていた
ので、見習って

私も畑の草取りでも
しよう〜と支度して
畑に向かって歩き
出したら、携帯の
警報が鳴って、何?
何?と見たところ、

  北朝鮮からミサイルが
  発射された模様。頑丈
  な建物か、地下に避難
  して下さい

との政府からの発表

さらに、村の放送も
始まって、ミサイル
が飛ぶようなヒュー
ッという音まで流さ
れたので、

うわ〜、これは怖い

帰ろう〜〜と、踵を
返したら、ちょうど、
門を開けに出てきた
Mさん、呑気な声で

   お〜、早いな〜〜

     いや、それがね〜、
     早く出てきたけれど、

     北朝鮮からミサイル
     が発射されたので、
     頑丈な建物に避難
     して下さいと警報が
     来たから帰るところ
     
     Mさんも家に入った
     方がいいですよ〜〜

家に着いてテレビを
点けたら、しばらく
して、

     ミサイルは北海道を
     通過して、太平洋に
     抜けた模様

との発表、ミサイルは
本当に発車されたの
か〜と、驚きました

人生、いつ何が起こる
か分からないと思う
ことは、時々あった
今日この頃だけれど、

改めて、何が起こる
か分からない人生を
生きているという
ことを思い出した
今日となりました〜

理の通じない相手は
ヘム家にもいるけれど、

国レベルとなったら、
政府の大変さは想像
を超えることだろうし、

この上なく危ない
世界に私たちは生か
されているという
ことも思いながら、

それでも、一般庶民
は今日やるべきこと
をコツコツ続ける
しかないし、一先ず
安心したので、

今日の安全を感謝し
て、充実した一日に
しようと思います〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 06:20 | ビックリ(ガッカリ) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2017年08月28日
カラオケ喫茶YOU
カラオケに行こうと
何ヶ月も前から約束
していたのに、都合
が合わず延び延びに
なっていたYさんと
ついについに〜〜!

常連のTさんも一緒
にTさんお馴染みの
カラオケ喫茶YOU
に行ってきました〜

初めて聴くYさんの
歌声に、ワクワク〜
でしたが、それが、

何と〜、上手過ぎ〜!

マスターはコーヒー
のお代わりを何杯も
入れてくれて、各種
漬物やお菓子や料理
等、至れり尽くせり〜

これで1000円〜
は申し訳なくなりま
すよ、Tさんの顔が
利いているからだと
思います、すごいわ〜

12時前から16時
までたっぷり歌った
ら、最後には、

いつの間にやら私
たちの歌を録音して
いたらしく、CDまで
持たせてもらって、

それを聴きながら
帰る道すがら、自分
の下手さにガッカリ
ぐったり〜、疲れは
ドッと出たけれど、

自分の欠点がとても
良く分かって参考に
なりました〜、

録音して自分の歌声
を聴いてみた方が
いいということは
分かっていたのにね、

最近は録音器がなく
て、できずに過ぎて
いたのですよ〜(>_<)

本当に、これはヒドイ

練習し直してから、
リベンジしますので、
またよろしく〜〜☆


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:17 | 趣味(歌) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年08月25日
Hさんの災難
プール仲間で、夫の
詩吟の先生でもある
Hさんが階段から
落ちて頸椎を損傷し
入院したと、夫の
詩吟仲間から連絡が
入った、取りあえず

合同練習は生徒たち
だけで開催すること
となり、夫が出掛け
て、そこで聴いて
きたところによると、

早朝トイレに行こう
とした時に階段を
踏み外し、3〜4段
落ちたそうで、その
まま動けなくなり、

電話もできず、助け
を呼ぶこともでき
ないまま、夕方生徒
がやってくるまで、
そこに倒れていたの
だそうです

頸椎の損傷など考え
ただけでも怖いし、

助けも呼べない怖さ、
想像するだけでも
震えがきますよ〜

転ばないようにしな
ければと、Hさん、
いつも言っていた
そうなのに、そんな
に気を付けていても、

何かの拍子に転んで
しまうということは
あるのですよね、

お世話になりっ放し
だったHさん、何か
できることはないか
と考えても思い付か
ないし、お見舞いに
もまだ行ける状態で
はないようです

父にも話したら、実家
のご近所さんも、階段
の最上段から落ちて、
寝た切りになってから
もう3年だそうです

それも、まだ60代、

階段は私も踏み外し
そうになったことが
何度かあるので、
気を付けてゆっくり
下りるように最近は
しているけれど、

家の中の事故が一番
多いというので、

私たちも念には念を
入れて、気を付けな
ければいけませんよね

取りあえず、父には
いつ何が起こるか
分からないから、

トイレに行く時でも
いつでも携帯は持ち
歩いた方がいいよ〜
と話しておきました

[ 投稿者:ヘムっちょ at 11:30 | ビックリ(ガッカリ) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年08月21日
雅夢
愛はかげろう/雅夢
[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:20 | 趣味(歌) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年08月12日
Iコーチ
4日間のお盆休みに
スポーツクラブが
突入する前日の今日、

何が何でも、今日も
スポーツクラブ〜!

お姑さんの用事で夫
が車を使う時間まで
に帰ってこようと、
早めに出掛け、まず

ジムで筋トレ一通りと
ウォーキング30分〜

ジムは半年ぶり位?で
今月やっと再開し、
3回目かな、今度こそ
ちょっと頑張って足腰
を鍛えなくちゃね〜

それから水泳700m、

ジムで運動した後なの
で、軽めにしておこう
かと思っていたのに、

  泳ぐ時、指先から滑る
  ように手を水に入れる
  と、水が跳ねないし、
  見た目もキレイだよ〜

と、仲間に教えてもら
っていたら、予定より
長めになりました〜、

でも、これ位の運動
は続けないと、筋肉
はつかないですよね

年と共に加速がつい
て落ちていく筋肉に
とても運動は追い
付かないですもん〜

プールサイドにいた
Iコーチが、

  でも、ヘムさんはスタイル
  がいいから大丈夫よ

と言いました、

     え〜、スタイルなんか
     ちっとも良くないです
     よ、水着一枚でかなり
     ごまかせているけれど、
     胸もお腹のお肉もヘロ
     ヘロなんですよぉ〜〜

     何とかなりますか?
     歳のせいで緩んで
     しまった皮は、もう
     仕方ないですよね?

   腹筋を鍛えればいいわよ
   90歳になっても、
   鍛えれば筋肉はつくのよ

     えっ、本当ですか〜?
     じゃ、頑張ってみます
   
そう言えば、90歳
の二人(男性の方は、
私がジャグジーで
ぐだぐだ時間をつぶ
していると、「早く
泳げよ〜」と、笑顔
で背中を押してくれ
るし、女性の方も、
いつも穏やかな微笑
を絶やさず、共に
とても感じ良いです)

も水中ウォーキング
を毎日かなり長い時間
続けているし、とても
そんな歳には見えない
体つきなんですよね

確かに何歳になって
も、運動した分だけ
筋力は付くのかも〜

さて、そのIコーチ、
痛そうに腰を触って
いたから、尋ねて
みたら、座骨狭窄症
だそうです

   強烈な痛さなのよ〜
   分けてあげたいわ〜
   
     いえいえ、いりません〜
     それでも、走っている
     のですか?
   
   いや、もう走っては
   いないわよ、とても 
   走れないわよ〜

Iコーチ、スタジオ
でステップなど教え
ているだけでなく、

  毎日2時間は家の周り
  を走って筋力をつけて
  いて頑張り屋さんなの
  よ〜、スゴイのよ〜〜

と、誰かに聞いたこと
があったけれど、その
運動のし過ぎが災い
したということ〜?

頑張りが利かない私
位でちょうどいい?

いやいや、そんな訳
ないですね、自分を
甘やかす口実は幾ら
も見つけてしまえる
自分がコワイ〜^^;

   治す方法はないの?

    それが、ないのよね、
    もう仕方ないから、
    ストレッチをして
    痛みを散らしては
    いるのだけれどね〜、

あ〜、だから、最近は
ストレッチのクラス
しか担当していないの
か〜、何か楽になる
方法があればいいのだ
けれどね、うむむ〜・・

何も思い付かないけれ
ど、、、お大事に〜☆



[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:24 | スポーツクラブ(仲間、会話など) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2017年08月11日
お盆さん準備とプール
お姑さんがデイサー
ビスに出掛けて留守
〜の今日は

今のうち今のうち♪

うるさく言う人が
いないうちに
さっさと奥座敷を
片付けて、盆棚を
設置し、盆提灯を
組み立てました〜

やいのやいのそば
で騒がれると、
やる気が失せるし、
私は一々指図され
ながら働きたく
などありません〜、

何度同じことを教え
ても、まるで覚えな
い夫と一緒にしない
でほしい、あ、いや、

コツコツタイプの夫
は、会社の仕事や
村の用事はきちんと
こなすのだけれど、

家のこととなったら
まるで駄目〜、生活
の知恵というものが
全くないのですよ〜

何回言ったら分かる
のよ〜とイラッと
してしまいます〜〜

さ、何はともあれ、
用事が終わったら
プール、プール〜♪

昨日よりは混んでい
たけれど、それでも
4時過ぎた頃から
また一人1レーンで
1km泳ぎました〜

それからジャグジー
と岩盤浴、それに、

3日前、仲間に大い
に勧められてから
水風呂にも挑戦して
やっと肩まで入れる
ようになりました〜、

温まった後に冷たい
水に入ることで、
身体に抵抗力が付く
そうですよ〜、うん、
気持ちいい?かも〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:22 | スポーツ(スポーツクラブ) | コメント(0) | トラックバック(0) ]