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2018年01月24日
歯の磨き方を変えました~
歯の治療がほぼ終わ
ったので、今度は
歯のクリーニングを
してもらっています、

今日は歯に検査薬を
付けて、歯の汚れを
調べてもらったら、

歯茎と歯の間に見事
に汚れが残っていて、
ビックリ、ありゃ〜

3度の食事毎に磨い
ていても、こんな風
に汚れが残っていた
なら、磨いた意味
ないじゃん〜、何十
年もこんな風に歯と
歯茎の間の汚れは
残っていたのか〜〜

これは大変だよ〜と
思いながら帰り、あ、

そう言えば、歯茎と
歯の間をかき出す
ために、こんな風に
磨いて下さいと、
どこかで教わったよ
ねと思い出した磨き
方は、歯茎と歯の間
に歯ブラシの先を
差し込んで、その場
で小刻みに歯ブラシ
を動かすというもの

一本ずつ歯を磨くの
で、面倒臭そうだ
けれど、意外と簡単

磨いてから歯ブラシ
の臭いをクンクン、

うっわ〜、臭〜い〜

何十年来の歯垢じゃ
ないの? どうして
この磨き方を折角
教わったのに、続け
なかったのだろう?

その時は歯垢がそれ
程たまっているなん
て知らなかったから、
特に必要も感じなか
ったのかもね〜〜、

電動歯ブラシだから
キレイになっている
とばかり思ってた〜

普通の歯ブラシに変え
てmこの磨き方をした
後は少し歯茎と歯の間
が痛いけれど、口内
がすっきりします〜、

これで歯垢が取れて
いれば良いけどね、

来週また歯医者さん
に行った時に分かり
ます、きっと大丈夫
〜と思います〜、


[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:07 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月23日
雪~
雪の長野牧場を歩く2018.1.23.jpg☆

降りましたね〜〜☆

首都圏では大雪の
影響で、交通機関
が混乱して大変だ
ったようだけれど、

こちらは皆スタッド
レスタイヤを履いて
いるし、大して降ら
なかったので、すぐ
に融け始めました〜、

父を鍼灸院に送迎し
て戻ったら、もう
キレイに雪化粧して
いた木々の上にもう
雪ないし〜それでも、

雪景色を眺めながら
長野牧場を1時間
歩いてきました〜〜

それから、水泳1km

雪のお陰で、今日は
たっぷり運動できま
した、なかなか毎日
とはいかないウォー
キングだけれど、

泳ぐだけより、歩い
た方が確かに体調
が良いような気が
するし、歌だって
きっと足腰の筋肉を
つければ、もっと
しっかりした声で
歌えるんだろうな〜、

明日も歩きます〜!
・・かも〜???


[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:59 | 季節・天気など | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月15日
不思議な夢
山に行こうということ
になって、登山電車
に乗って出掛けたら、

すぐにかなりの急坂
を登り始めた、え〜っ、

ちょ、ちょっと〜〜!
こんな坂を登れるの?

その坂道はカーブ
までして、さらに
傾斜を増していく、

無理〜!無理〜!
ダメ〜!降ろして〜!

降ろしてはもらえた
けれど、その先は
自分で歩いてよじ
登るしかない、その
傾斜はまだ増し続け
ほぼ逆さになっている

こんな所を電車で登れ
る訳ないじゃん!と
思いながら、やっとの
思いで何とか通過して、
見上げると、そこは

何と〜〜、海〜〜!!

うっわ〜、すご〜い〜
キレイ〜、以前にも
来たような気がする
景色がそこに広がって
いる、ただし、桟橋が
なぜか丸太で、そこを
起用に歩いて行く人達
がいる、ねぇ、ちょっと
何やっているの〜?!

落ちるよ〜、落ちる〜

と言っている間に、
本当に一人が落ちた

わ〜、どうするのよ?
どうするの〜!!

と騒いでいたら、その
人は平気な顔で水から
出てきて、浅いから
大丈夫さ〜、な〜んて
言っている

え〜、もう〜、訳わか
んない〜、でも、取り
あえず、カメラ〜、
カメラ〜、あ〜、この
海とこの瞬間を撮り
たいのに、なかなか
シャッターが切れない、

もう〜、間に合わない
よ〜と、やっている夢
をみた

何だ〜、また夢か〜〜

訳わかんない訳だわ〜

でも、夢は今の状況を
表しているのかもしれ
ませんね、

とても登れそうもない
ような急坂があったり、
つるつる落ちそうな
丸太があったり、でも、

私を取り巻く外の景色
は確かに堪らなく美し
くて、私はそちらに
気を取られながら過ご
してもいる

人生は問題だらけだ
けれど、その問題の
大きさに見合った分
の喜びもまたある

考え付く限りのことを
やったら、後は運任せ、

くよくよ悩んでもどう
にもならないことに
時間を費やすよりも

私は二度と戻らない
今という時間を充実
させて、楽しみも
忘れずに生きたいと
そう思っています


[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:13 | | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2018年01月14日
バードウォッチング
バードウォッチング会に参加2018.1.14.jpg☆

ずっと気になっては
いたけれど、時間が
早いし無理だよね〜

と諦めていたバード
ウォッチングの会が
9時集合だったので、
妹を誘って、一緒に
参加してきました〜、

何とか私でも行ける
かも?という時間帯
だったのは、日の出
が遅い冬のせいだっ
たのかもね、

そうは言っても初め
て参加の会、心配も
あったけれど、

流石は自然を愛する
人達の集まり、気の
いい人たちばかりで、

その上、I叔母さん
と従弟のEちゃん
までいてビ〜ックリ

それに、責任者の人
はおやじギャグ連発
で、お陰ですっかり
リラックスして楽し
めたし、いろんな人
が気楽に話し掛けて
くれて、ほっこり心
の和む時間でした〜、

鳥の情報をたくさん
皆が知っていて参考
になったし、遠くに
いる鳥も見つけて
教えてくれたので、

一人では気付くこと
もなく過ぎてしまい
そうな鳥の姿も見る
ことができました〜

次回もまた参加した
いです〜

因みに、私の40倍
ズームのカメラでは
ちょっと倍率が足り
なくて、60倍の人
の写真はずっと大き
く撮れていたのです
よ〜、それいいね〜

たまたま昨日ヤマダ
電機で見たところ、
60倍ズームカメラ
33,800円〜〜

欲しい〜、困った〜

こっそり買ってしま
おうか〜、バイトを
増やそうか、悩み中〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:02 | 行楽・ゆっくり流れる時間 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月10日
ウォーキング
妹とウォーキング(桜咲く小径2018.1.21.jpg☆

母の誕生日の旅行
先を皆で決めようと
いうことになって、

実家に行ったついで
に、例によって妹が
一人一人の好みに
合わせて作ったお昼
をご馳走になって、

相変わらず、働き者
で気が回るのですよ

それに引き換え、
こちらはと言うと、
呑気過ぎる姉〜〜、

それから、桜咲く
小径を妹と一緒に
ウォーキングして
きました〜

カモさん2018.1.21.jpg☆

貯水池にはカモさん
や白サギさんが、
寒そうに日向ぼっこ
していたり、泳いで
いたり、

小鳥さん2018.1.21.jpg☆

それから、鳥さんも
妹が見つけてゲット

40倍ズームカメラ
でも、この大きさに
撮れたということは、

割と近い所にチョロ
チョロしていて逃げ
なかったのですよ〜

写真を撮りながらの
のんびりウォーキン
グだったけれど、

それでも、足の筋肉
に効いた気がして
時計をみたら、1時
間20分、なかなか
いいんじゃな〜い?

妹によると、これ
位は歩かないと
ウォーキングとは
言えないそうです〜

山歩きもする妹を
見習って、私も
今年は足腰を鍛え
なくちゃね、その
ウォーキングの
お供に連れて行く
のは60倍ズーム
のカメラじゃない?

やっぱり欲しい〜!
と、鳥を見つける
たびに思ってしまう

その後は、いつもの
プールで、もう諦め
た頃に、実は、あの
方をお見掛けしまし
た、でも、未だに
近づけないし、話し
掛けられないのです

そして、また眠れな
い夜がやってくる〜

相変わらずなのです
よ〜、他の仲間と
なら喋り過ぎな位
お喋りできるのに〜

でも、今日はほんの
小さな一歩だけは
近づけた・・? と
言えるの?あれで?

私が辛いだけでなく、
私のような愚図な人
に関わってしまった
方が気の毒だな〜と
思ってしまいました

私たち、どこに行き
着くの? 普通の仲
の良い友達まで行き
着けるのかしら?

って、これまた封印
話題〜、ヤバいわ〜、

また書いてしまった
わ、また前ページに
紛れ込ませてみます〜

2018.1.21


[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:21 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

カラオケ喫茶YOUにて
いつも忙しくて時間
がなかなか取れず
にいたKさんとEさん
との約束がついに
できた昨日カラオケ
喫茶で歌ってきました

今回で3回目のKさん
の歌の上手さは抜群で、

すっかり聴き惚れた
私が、また行こうよ〜、
ねぇ、また行こうよ〜
とラブコールし続けて、

ついに今回の運びと
なったのだけれど、
期待を裏切らない
安定の上手さでした、

いやいや、さらに上手
になっていたかもよ〜

Eさんとは今回初めて
で、ずっとフルタイム
の仕事で忙しかった
けれど、1月から3月
までは休みだというの
で、ついに歌声が聴け
る〜と楽しみにして
いたら、やっぱり上手

上手過ぎじゃ〜ない?

二人共、優しい歌い方
が耳に心地良く響いて
音も全くブレないので、
安心して聴いていら
れるのですよ〜〜、

あ〜、それに引き換え、
問題の私?それでも、

約束の日が近づいて
から一人カラオケに
慌てて通って練習
した成果が出て前日
辺りからすんなり
気持ち良く声が出る
ようになって、まだ
粗削りながら、

会長からも、

  おっ、見違える程
  上手くなったな〜

な〜んて、お褒めの
言葉など頂いたり
してね、本当の駆け
込みセーフだったの
だけれどね〜

そう言う会長も決して
上手いという程でも
なかったのに、上達
していました、その
お店のマスターに
教えてもらったようで、

皆それぞれ会うたびに
上達しているのですよ

カラオケは楽しいです
よね〜、因みに、今日
のメンバーは、会長も、

  出しゃばる人もいない
  し、このグループは
  いいグループだな〜、
  月2回位は3人で
  また歌いに来いよ〜

などと言ってもらえて、

うんうん、そうでしょ
そうでしょ〜、

いつものメンバーも
歌はかなり上手だし
楽しいけれど、今回
は私から声を掛けて
集まった面々で、

いつものメンバーの
Nさんは、

   次々歌うばかりの
   カラオケ喫茶は
   ちょっとね〜〜

   食べ物を持ち込んで
   お喋りするのが
   楽しいんだよね〜〜

と言っていたので、
今回は声を掛けな
かったのですよ〜、

実は、私は食べたり
飲んだりしながら
何時間もお喋りする
のは苦手、お腹調子
があまり良くない
ことも原因だけれど、

それ以上に、あまり
好きな時間の遣い方
ではないのですよ〜、

お喋りはジャグジー
でお腹のマッサージ
などしながらいつも
散々しているしね〜、

歌うために集まった
時は歌おうよ〜と
思ってしまうけれど、

それを楽しみにして
いる人達にはとても
言い出せないよね〜
と思っていたところ、

そのNさん達に、

  他の人が歌っている
  時にお喋りばかり
  していないでよね!

と注意したTさんと
Nさんは、その時
以来、ケンカ別れ〜

そのTさん抜きで
Nさんが声を掛け
て集めたメンバー
とのカラオケに
なったら、お喋り
に拍車がかかって、

歌い始める前の
お喋りは1時間で
は終わらないの
です、2時間位?

それも、お喋りに
夢中になっている
のは、以前Tさん
に注意されたNさ
んとSさんが主で、

他の人は、お付き
合いしているだけ
のように見える〜

だから、しびれを
切らした私が最初
に歌い始めるのが
いつものパターン

それなら、Nさん
に注意したTさん
の方がいいんじゃ
ない?と思うかも
しれないけれど、

確かに正論だけれど、
その言い方はカチン
と来る〜と思うこと
が、その後、私との
間にもあって、それ
以来私も逃げ回って
いるのです、その前
から親分肌のTさん
とはあまり合わない
かも〜と感じ始めて
いたので、それが
つい私の言動に出て
しまっていたのかも
しれませんね〜、

でも、そのお陰で、

Tさんも誘わなけ
れば悪いかな〜
などと、もう遠慮
する必要もなく、

新しい仲間だけと
カラオケに行ける
機会ができたのは
ラッキーでした〜、

そして、それはもう
本当にすごく楽しい
時間になりました〜

わ〜、まずいわ〜〜
書いちゃったわ〜〜

読まれたら差し障り
のある人が満載なの
に〜、どうしましょ

という訳で、これも
前ページに紛れ込ま
せました〜〜って

このページでは隠れ
たことになっていな
いじゃん、バレバレ
よね〜、無事で済む
のかしら〜、私〜?

でも、日記は自分の
本当の気持ちの打ち
明け場所〜、それで
離れて行く人がいた
ら、それは最初から
私には合わなかった
ということでいいん
じゃ〜ないのかな?

マイペースの私には
あるグループに所属
するなんてこと自体、
合わなかったのよ〜、

・・ってことで(^^ゞ

2018.1.16


[ 投稿者:ヘムっちょ at 10:24 | 趣味(歌) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月08日
お久しぶり~の一人カラオケは
スポーツクラブが
休館日の今日は、

水泳の代わりに
歩きたいところだ
けれど、晴れ続き
だった昨日までと
は打って変わって
寒々とした曇り空

歩く元気が出ない〜
 
  雪でも降るのかな〜

    いや、雨だろうう

え〜、雨の中は歩き
たくないな〜、それ
なら、やっぱり今の
うちに歩いてしまお
う〜と、雨に背中を
押されて歩いてきま
した、それもこれも

歩きながら歌の練習
ができるという楽し
みもあるから、一歩
が出るのですけどね

45分だけでも歩い
たら、すっきりしま
した〜、身も心も〜

その後は、久しぶり
の一人カラオケ〜〜

来週、カラオケの
約束を友達として
あるので(いつも
とは別の面子で)

その前にカラオケ
に合わせて練習
しておいた方が
良いと思ったから、

そして、その結果?

うゎ〜、ヒドイ(>_<)
うっそ〜、何で〜?

車の中や歩きながら
毎日練習して、なか
なか上手くなって
きたような気がして
いたのに〜、

カラオケに合わせる
と、ボロボロになり
ます、どうやら、

カラオケの大きな音
につられて、つい、
無理やり声を出して
しまうからですね〜

行ってみて良かった
ですよ〜、この状態
で歌ったら、本当に
悲惨だったと思う〜

後で落ち込んで立ち
直れなかったかも〜、

今週のうちにもう
一度一人カラオケ
で練習してきます〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 22:39 | 趣味(歌) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月07日
大友裕子
ボヘミアン/大友裕子

  今日のNHKのど
  自慢で、誰かが
  歌っていたので、
  そう言えば、こん
  な歌もあったよね

  〜とYouTubeで
  呼び出してみまし
  た〜、これも歌え
  るようにしておい
  てもいいかな〜と
  ちょっと思っただけ

  私に似合う歌かと
  いうと・・、疑問〜

漂流/大友裕子

  それよりも、こちら
  の方が良いと思う〜



プール仲間のIさん
のお母様、88歳で、
プールデビューを
したそうですよ〜〜

ビックリビックリ〜

のんびりジャグジー
でお喋りする位で、
水泳まではしていな
いようだけれど、

送迎のバスに乗って
通っているそうです、

すごくない〜?

何を始めるにも、もう
歳だから無理だとか
もう遅いなんていう
ことはないのですよね


[ 投稿者:ヘムっちょ at 12:47 | 趣味(歌) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年01月06日
新年おめでとうございます~
ドングリ2018.1.6.jpg☆

   ドングリコロコロ
   ド〜ング〜リこ〜♪

   ドングリがパッカリ
   割れて、赤い実が
   出てくると、もう
   根まで伸び始めて
   いるのだそうですよ

   ビックリビックリ〜

   植物学者もどきと
   のウォーキングは、
   新しい発見が一杯〜

セラピーロードを歩く2018.1.6.jpg☆

妹に誘われ、パラダ
のセラピーロードを
歩いてきました〜、

森林セラピーの資格
を持っている妹が、
木や花の名前から
鳥の名前まで教えて
くれて、とてもため
になる楽しいウォー
キングでした〜〜〜

森林ウォーキング2018.1.6.jpg☆

葉っぱがなくても
幹の肌や形で木の
名前が分かるし、
森林浴にもなって
いるのだそうですよ

本当にリフレッシュ
できました〜

パラダから見た八ヶ岳2018.1.6.jpg☆

このブログがしばらく
ご無沙汰だったのは

年が明けてから、つい
に年賀状を書き始めた
り、ひょんなことから
書き始めた英語日記に
夢中になっていたりで

・・こんな私ですが、
今年もどうぞよろしく
お願い致します〜

皆様にとって幸多き
年となりますように☆


[ 投稿者:ヘムっちょ at 14:38 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(2) | トラックバック(0) ]