掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2018年10月21日
習慣になってきた?
朝ウォーキングで
今日も始まりました

セーター着て、帽子
をかぶり、手袋はめ
て、それでも寒い〜
そんな朝

霧も出て5m先は
見えませんでした

それでも、歩いて
いるとポカポカして
きて、スキップ2分
とランニングも3分
それだけでも、少し
汗ばんできたし、

歩いてきた朝は体が
元気になって、家事
がてきぱき済ませら
れるしね、精神衛生
上も良い気がします

少しだけでも走りを
入れると、筋肉痛を
ふくらはぎに感じて
満足感さらにアップ

何とか習慣になって
きたかな〜という
今になってみれば、

こんな簡単なこと
今までどうして
できなかったのだ
ろう?と思って
しまう、そうそう、

夫が会社勤めして
いた頃は、朝は
出掛ける支度で
大忙しのバタバタ
生活、早起きは
たまにできても、
歩いてくる余裕は
なかったよね〜
なんて思い出して、

年金生活もまんざら
悪いものでもないな
などと思っています

自分のお小遣い位
の働きは私の方は
まだできるしね、

夫も、予想に反し
て、家事を手伝う
ようになってくれ
たから、今が私に
とっては一番快適
かな〜と思います

息子達はまだ当分
結婚する気配も
ないけれど、今の
このフリータイム
を私はもう少し
楽しみたいので、

このままでいいや
と思ってしまいます


[ 投稿者:ヘムっちょ at 08:32 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]