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2018年10月18日
緑内障
昨夜は何時までも
眠れない夜で、

朝ウォーキングは
無理かな〜と思っ
たけれど、7時に
は起きられたので、

遅い出発ながら
歩いてきました〜

走る気も満々で、
いつものスカート
をパンツに履き
替えまして〜、

でも、寒いので、
上はセーター

お陰で、走ったら
暑くて汗ばんだ〜

セーター失敗〜〜

明日はランニング
の支度をします〜

あ、でも、少しずつ
ね、体の調子を
見ながら、少し
ずつ走る距離を
増やしてみます〜

ところで、テレビ
で先日、中高年で
失明する一番の
原因は緑内障だと
言っている声が
台所にいた私にも
聞こえてきました

プール仲間にも
自覚症状はまるで
なかったのに、
緑内障と診断され
た人がいて、つい
この前その話を
聞いたばかり〜〜

画面上を動く光が
見えたら、ボタン
を押すテストで、

光があるのに押さ
なかった所が点々
とあり、緑内障と
分かったそうです

緑内障の進行を
抑える目薬もあり
緑内障で上がって
しまった眼圧を
下げる作用がある
のだそうです

一日一回点すだけ
だけれど、皮膚に
付くと皮膚が変色
してしまうという
欠点があるそうで、

その友達びくびく
していました、

えっ、そっち〜?
目よりも皮膚の方
が心配なの〜?と
思ってしまった^^;

女心でしょうね〜

緑内障の予防策は
スマホを頻繁に
見るなど眼圧を
上げる作業をでき
るだけ避けること
らしいです〜、

でも、現代社会で
パソコンや携帯を
見ないで済ませる
ことは難しいです
よね、もう習慣に
なってしまって
いるから、私も
分かっているけど
止められない〜〜

その友達も必要も
ないのにスマホを
つい見てしまうと
言っていました〜

せめて目を時々は
休めるように気を
付けた方が良さ
そうですよね〜〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 08:30 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]