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2018年10月11日
今日は挫折
ワイナリーにて2018.10.10〜.jpg☆


ふくらはぎの痙攣が
起きて、夜中に目が
覚めた、

若い頃は、運動のし
過ぎで痙攣が起きる
と思っていたけれど、

最近は運動不足が
続いて、筋肉が
落ちると起きる
ような気がする、

最近はそれなりに
運動している気は
するけれど、筋肉
の落ちる速さに
追いついていない
かも〜?

コーチやスポーツ
クラブ仲間は、
痙攣が起きるのは
冷えや水分不足が
原因と言うけれど

う〜ん、確かに〜、
それもあるかも〜

冷えたかしら?
肩は確かに寒い、

でも、体はあまり
冷えている気が
しない、むしろ
暑さがこもって
いるような気が
しないでもない、

朝夕や日々の寒暖
差が激しい最近は

着るものにも悩む
けれど、寝る時も
毛布だけでいいの
か、布団も掛けた
方がいいのか迷い
ますよね〜

今日は毛布1枚〜
布団を掛けた方が
いいのかしら?と
思いながら、また
眠りに戻ってしま
った〜、そして、

寝坊しました〜〜、
ウォーキングは
できないけれど、

ま、いいや、お腹
はやっと少し動き
始めたようだから

Yさんたちの来訪
まで残り2日〜、
普段やろうと思い
ながらできずに
いた掃除をちょこ
ちょこしています

Yさん達が我が家
にいるのはほんの
30分程だけれど、

それでも、主婦と
しては、あちこち
気になります〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 11:12 | その他 | コメント(0) | トラックバック(0) ]