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2015年08月28日
声が出し辛い?
数年前から夫が

  声がこもって出し辛い

と言うようになった

元々こもりがちな声
ではあったけどね〜

それを改善したいと
いう気持ちもあって、
発声練習になる歌や
詩吟を始めたという
訳だけれど、最近は
仕事が忙しく、詩吟
も休みがちのせいか、

  声が出し辛くて変だ

と、また言い出した

    最近、詩吟レッスンを
    休んで、声を出して
    いないからじゃないの?

  いや、それだけでは
  ない気がする

喉頭癌になった友人
もいるから、自分も
そうではないかと
心配しているらしい

    気になるなら、
    ネットで調べたら?

毎日ネットを開いて
見ているのに、なぜ   
そんな簡単なことも
できないのかな〜?

声がかすれる・声が出しにくい

「声が出し辛い」で
検索すれば瞬時に
出てくるじゃないの

声が出ない13の原因

仕方ないので、代わ
りに調べてあげた
けれど、どうやら、
老化現象っぽいね〜^^;

[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:10 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年08月27日
足の指を伸ばそう
今日ツタヤで立ち読み
した本に、こんなこと
が書いてありました〜

 足の指のゆがみが身体
 全体のバランスを崩し、
 そのために腰痛や膝痛
 が起こるのです、

 だから、足の指を伸ば
 して、ゆがみを治せば
 体の様々な不調も改善
 していくという訳です、

足の指のゆがみを治し
た90歳の人が姿勢が
良くなり、大人の男性
を背中で持ち上げる
ことまでできるように
なったと、写真まで
載っていたのは、何と
も眉唾ものながら〜?

それでも、やってみる
価値はありますよね、
足の指伸ばし〜、、と

言うか、外反母趾の私
は、そのために体の
バランスが悪くなって
いることはすでに自覚
していたし、自分でも
時々やってはいたこと
なのですけどね〜、

実はスポーツクラブの
スタジオレッスンでも
足の指を手で広げる
ストレッチを教えて
もらったこともあるの
で、時々思い出すと
足指は伸ばしています

これだけで、固まって
しまった足指の骨が
治るとも思えないけれ
ど、ま、いろいろ試し
てみようと思います〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:08 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月26日
趣味のある生活
とりとめのない昨日
のブログの続き?の
ようなところですが、

趣味・・と言えば〜?

父の主治医のK先生
(60歳)は、週末は
大型バイクで山道を
駆けているそうです〜

それから、もう一人、
こちらも父が通ってい
る針灸院の院長先生、
(多分60代前半)は
乗馬が趣味で、毎週末
には近くの牧場で馬に
乗り、夏には10日間
位、モンゴルの友人宅
に泊まって馬を乗り
回してくるとのこと〜、

どちらもスケールが
大きくて、ビックリ〜

乗馬は私も若い頃から
ずっと憧れながらも
そんな贅沢な趣味は
無理だよね〜と諦めて
いたから羨ましい〜!

そう言えば、以前私が
通っていた歯医者さん
(50代)はサーフィン
が趣味で、今もヨット
を車に積んでいます〜

流石はリッチなお医者
様らしい趣味ですよね

いずれにしても、皆、
それぞれ楽しみがあり
どれも素敵だな〜〜と
思います、とりわけ、
私的には今一番気に
なっているのは大型
バイクですけどね〜、

バイクとすれ違うたび
に、ひょっとしたら
K先生かも〜と自然に
相手の顔に視線が行っ
てしまいます〜(^^ゞ

ヘルメットをしている
から、目をこらした
ところで顔までは分か
らないのですけどね〜

いずれにしても、趣味
のある生活は大切だし、
幸せなことですよね〜、


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:58 | その他 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月25日
腰痛それぞれ
寒くてどんより〜して
何やら秋のうら寂し
さが漂う今日は家事
も進まないし、仕事
もない日なので早め
にスポーツクラブに
行ってみました〜ら、

ジャグジー満員御礼
考えることは皆同じ

仕方ないので岩盤浴
で先に温まってから
泳ぎ始めたところ、

普通に800m泳げて
しまいました、うん、
腰はすっかり元通り〜

ほんの一昨日の腰痛
がウソのようです〜
やはり単なる冷えだ
ったのだと思います、

因みに、腰痛と言え
ば、腰痛持ちなのに
ゴルフがやめられな
いプール仲間が若干
二名、腰を押さえな
がらプールサイドを
歩いている程の痛さ
なら、ゴルフになど
行かなければ良いの
にね、そこまで好き?

つい先日も2日連続
で行ってきたそうで、

  今回はテーピングを
  してやってみたら、
  まるで痛みが出なくて
  なかなか良かったよ〜

って、それはそれは
良かったね〜、全く
無茶なんだから〜〜

この二人はまだ現役
で仕事をしています、

もう一人の腰痛持ち
さんの趣味は山登り、

60歳で定年を迎え
て、やっと好きな
ことを思い切りでき
るぞ〜と大喜びで、
退職したばかり〜

この方の口癖は、

  好きなことを思う存分
  できるのは後10年!

確かに、その通りかも
しれないですけどね〜、

先が見え始めてきた
年代、でもまだまだ
熱くて、時間に追わ
れるように走る走る

今までは仕事が忙し
くて、やりたくても
できなかったことが
たくさんあって、

やれやれやっと時間
に余裕ができた〜と
思ったら、今度は体
にガタがきていたり
してね、それでも、

 好きなことに夢中に
 なれる人は幸せだよ
 こっちは仕事や考え
 なければならない
 問題が山積で、それ
 どころではないよ

と夫はきっと言うはず、

それはそうかもしれな
いけれど、同じ状況に
あっても、それだけで
頭がいっぱいになって
どんより生きる人と、

それは別にして、自分
の時間も充実させられ
る活力のある人の違い
はあると思うけどね〜、

生きることは年毎に大変
になり、だから尚更、
好きなことに夢中になれ
る時間がますます必要
になるのではないのかな
と私は思うのですけどね

[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:02 | スポーツクラブ(仲間、会話など) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年08月23日
冷えにご用心
朝起きたら、

腰痛だった・・・(>_<)

それに、寒い・・

毛布を出したいのに
まるで動けない・・

何とか押し入れまで
は辿り着いたけれど、
どうしても毛布まで
手が届かない〜・・

夫は起きて隣の部屋
で新聞を読んでいる
けれど、こんなに
苦労しているこちら
の気配にも気が付か
ない、いつでもそう
いう人なんだけどね

隣の部屋で寝ている
人がいても、いつも
ふすまは開けっ放し
だし、電気を点けて
ラジオも大音量で
平気で聞いている〜
そんな人、全くもう

それにしても、どう
したのだろう、私? 

運転中急に脇道から
飛び出してきた車に
ぶつけられ腰を強く
打った事故が今まで
に2度〜、その時の
損傷もあるから、

起きる時は毎朝少し
腰は痛いとはいえ、
こんなに動けない程
とはどういうこと?

取りあえず、腰のコル
セットでも着けようと
思ったけれど、タンス
も開けられない(>_<)

やっと夫を呼んで毛布
を掛けてもらい、包ま
っていたら、だんだん
治まってきたような気
がしたので、少しずつ
体を起こしてみたら、

何とか立ち上がること
ができました〜、それ
ではまず朝食を作らな
ければ〜と、曲がった
腰のまま台所に行き、

動き出したら、何とか
作れたので、それから
仕事にも行き、その後
スポーツクラブにも〜

とはいえ、まだ痛くて
とても泳げる状態では
ないので、ジャグジー
でのんびりしていたら

   良く温めた方がいいぞ

と言われ、岩盤浴で
温まってみたところ、
帰る頃には、あら、
不思議〜、ほとんど
痛みがなくなって、
ほぼ普通通りに戻っ
ていました、これに
は自分でもビックリ

やはり単なる冷え?
だったのですよね〜

夜はまだ何も掛けなく
ても寝られるけれど、
朝は寒い!という季節、

それで肩を冷やしてし
まい治るまでに随分
長くかかったのは去年
だったかな〜??

それが今年は腰に来た
ということなんだろう
な〜と思います〜

冷え、恐るべし、暑さ
が緩んで油断しがちな
この季節こそ、気を
付けなければ〜ですね

[ 投稿者:ヘムっちょ at 02:21 | 健康 | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年08月22日
中学生の英会話
夏休み中から勉強に
来ているご近所の
中3生、Sちゃん、

英語は得意だから
自分でできるという
ので、数学をメイン
に教えています〜が、

先日たまたま子ども
英会話の様子を見る
機会があったら、

  すごく楽しそうだった
  から、私もやりたい〜

と言い出しまして、

受験生だから今は
英会話より、苦手
な数学を集中的に
勉強した方が良い
のではないかと
伝えたものの、

それでも、やはり
やりたいと言うの
で、今日は数学の
後で英会話も取り
入れてみました

今の中学では英会話
に使える表現も結構
勉強しているので、

その復習も兼ねて、
道案内と電話表現を
練習してみたところ、

文字だけで勉強する
よりも、会話してみた
方が確かに身に付き
易いし、意外と良か
ったかも〜ですね、

生徒の方からの提案
には新しい発想があり、
授業の幅を広げる良い
きっかけになりました


[ 投稿者:ヘムっちょ at 03:28 | 仕事(家庭教師) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月21日
整理~
しばらくブログを休ん
でみて分かったこと、

使いっ放しで片づけ
をしない部屋同様〜

書きっ放しのパソコン
内も散らかって大変な
ことになっていた〜
ということ

更新よりも、しばらく
は部屋とパソコン内
の整理をしなければ
〜と思う今日この頃〜

そんな訳で、ここ数日
はブログの整理をして
いました、だから、

今日は部屋の整理〜!

というのは予定倒れに
終わり〜、通常の家事
だけで夕方になって
しまったので、その後
はスポーツクラブです、

そんな時間に行っても
プールはもうジュニア
に占領されていたので、
ジャグジー風呂でお腹
マッサージしただけ〜

折角の仕事なし日の
上に、お姑さんがデイ
サービスに出掛けて
留守という絶好の日
だったのに〜、今日も
また無駄にしてしまい
ました〜、毎度のこと
ながら一体何やって
いるんだか、それでも、

ま、スポーツクラブに
行けただけでも幸せ?

プール仲間とのお喋り
でほのぼのしました〜

[ 投稿者:ヘムっちょ at 11:32 | 用事(家事・雑用) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年08月20日
僕サスケ、7歳だよ
サスケ2015.8.19.jpg☆

おじさんになったな
って言わないで〜!
誰だってなるんだよ

カメラも向けないで!
カメラ嫌いなんだよ
変顔になるでしょ!

僕の仕事は大波小波
のこの家の人たちに
癒しを運ぶことさ

悲しい時も怒ってい
る時も、僕を見た
途端に皆、笑顔に
なってしまうんだ

  猫は気楽でいいな〜

なんて言わないでくれる?

ここは他所猫の縄張り
だったから、ずっと僕
はいじめられてきたん
だから。

ママが近くにいる時は
追い払ってくれたけれど
いない時は本当に大変
だったんだよ。思い
出しても、泣きたいよ。

やっと最近いじめっ子
はあまり来なくなった
けどね

ご飯だって、欲しい時に
いつでももらえる訳じゃ
ない、いつも

   今、忙しいから
   ちょっと待っててね

って、バタバタ出掛け
ちゃったりしてさ

家にいる時でも、用事が
あるみたいで僕は後回し

そのうち忘れちゃったり
するんだから、僕はママ
の姿を窓からずっと目で
追いかけているんだよ

ママと目が合うと、今度
こそもらえる〜♪ って
大喜びするけど、ママは
 
  あ、ごめん、忘れてた
  ちょっと待っててね

って、そればっかり。

あまり大騒ぎするのは
ネコのプライドが許さ
ないから、我慢強く
待っているけど、本当
はお腹ペコペコなんだよ

こんな健気な僕にたま
にはお刺身なんか買っ
てきてくれないかな?

でもね、庭暮らしも
悪いことばかりじゃ
ないんだよ、

家の中ではおしっこを
壁にした〜と、ママに
怒られて怖かったけど、

外でなら、どこでして
もママは怒らない

車や井戸の前は僕の
お気に入りの場所さ
だから一日に何度も
おしっこして僕の
臭いをつけるんだ

車と言えば、ボンネット
の上は夕方になると
ひんやりして、最高の
寝床になるね、

時々ママが

  パパを迎えに行くから
  降りて

って言うけど、僕は
ここが心地良くて
降りたくなんかない

 仕方ないわね〜

って、ママは僕を乗せ
たまま、車のエンジン
をかけて、ゆっくり
走り出す、

この時が僕は大好きさ、
ママもそうらしい

でも、このドライブは
路地の端までで終了〜

  もう危ないから、降りて

って言われても、こんな
に気持ち良くまどろんで
いるのに〜、面倒臭いよ

僕がいつまでも降りない
と最後はママに強制的に
降ろされてしまうけどね

  ちゃんと家に帰りなさいよ

って言われても、まだ
寝ぼけているから
ママたちが帰ってくる
まで、そこにいること
もある、通りは怖い
ってことは僕だって
良く知っているから、
その先へは行かないよ

ママたちの車を先導
することも僕の仕事
なんだ、

  危ないから退いて

って言われても、僕は
ゆっくり優雅に歩く
んだ、だって、僕は
プライドの高い猫だもん

絶対ママは僕のペース
に合わせてバックして
くること知っているし
ね、ここにいる限り
安全だってこと、僕は
良く知っているんだ

仕事から帰ってきた
パパは、僕の横に
座ってお酒を飲む
ことが一番の楽しみ
なんだって、

  ネコと月と酒か〜
  風流だな〜

なんて言っているよ
それより、僕にも
何かくれたらいいのに

ママたちは最後まで
僕を守ると言って
くれているよ、でも、

僕の方こそ、ずっと
ママたちを守っているんだ


[ 投稿者:ヘムっちょ at 10:31 | ネコや犬など | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2015年08月18日
一人カラオケ再び
勉強嫌いのNちゃん
姉妹で勉強している
うちの次女さんの方

間違いを指摘される
のが大嫌い〜、初め
は素直そうな様子で
待っていてくれるの
だけれど、勉強を
始めるとすぐ計算や
英文の間違いをする、

  ほら、そこまた間違えたよ

そう言われるのが大
嫌い〜、ムカっと
して、がーっと消し
て、すぐ書き直す
けれど、同じ間違い
を繰り返すばかり〜

  どこを間違えたのか
  自分の書いたところを
  ちゃんと見直しなさい

と言っても、聞かない

だから、勉強の成果
がだんだん出てきた
かな〜と思う日が
あっても、すぐまた
次の週には振り出し
に戻る〜の繰り返し、

誰かに教わりたくな
い性分らしく、母親
が教えようとしても
やはり同じらしい、

勉強させられている
という意識でそこに
座っているだけなら、

しばらく私との勉強
は休んで自主性が
育つのを待った方が
良いかもしれません
ね〜と提案し、今日
は長女さんだけとの
勉強となりました〜

そこで空いた時間は?
ついまたカラオケに
足が向いてしまった〜

今回は今までの精密
採点とは別の採点法
精密採点Ⅱという方
を試してみたら何と
点数ガタガタ落ち〜

70点台〜80点台、
60点台も1つあり

今までの精密採点は
かなり甘かったこと
が判明しました〜〜

あ〜ぁ、オカシイと
は思っていたのよね〜

大して上手でもない
私の歌に90点台が
ぼこぼこ出るなんて〜、

これが本当ですよね、
いや、これでもほめ
過ぎな位ですけどね

今日は声の出も悪い
ことは自分でも分か
る位だったから、
評価法の違いだけが
原因ではないかも
しれないけれど、

ま、いずれにしても、
まだまだ人前で歌わ
ない方がいいこと
だけは分かりました

私の歌の進まなさを
見ると、Nちゃんの
こともつい連想して
しまいますけどね、

また時々カラオケに
行って練習しなけれ
ば〜と思いました〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 16:22 | 趣味(歌) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2015年08月16日
送り盆
お姑さん、急にまた
騒ぎ始めたので、夫
が一日また宥め役〜

全くもう訳が分から
ないけれど、相手に
する気もないし、
もうグチを書く気力
も残っていません、

そんな今日でした〜


[ 投稿者:ヘムっちょ at 17:28 | 行事 | コメント(0) | トラックバック(0) ]