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2013年07月15日
運動過多にご用心~
長野牧場を歩く夫婦☆

70代のNさん、60代の
頃は毎日ジムで1時間の
ウォーキングと自転車こぎ
までして鍛えていたそうな

ところが、ある日、急に
歩けなくなって、10m
歩くのがやっとこ、すぐ
にへたり込んでしまうよう
になってしまったそうで、

そんな状態が長く続いて、
もう人生は終わりかと
思ったというNさん

何とか治りたい一心で様々
な病院を渡り歩いて、最後
にはカイロプラクティック
に行き着いたところ、それ
が身体に合ったらしく次第
に回復してきたとのこと。

今では普通に歩けるまで
に回復し、言われなけれ
ば、そんなことがあった
とは思えないけれど、

体のために頑張ってきたはず
が、逆効果とは何たる皮肉〜

スポーツクラブでは怪我を
したり、身体を傷める人は
案外多いようですね。

そう言えば、私も大幅に
遅れて駆けつけ参加した
ステップダンスで踏み台
を踏み外し足をひねって
しばらく運動できない
時期もありましたっけ〜

たかが軽いダンスと侮らず
ちゃんと準備運動もした方
がいいですね〜

そして、あまり頑張り過ぎ
ないことも。

その点では私は大丈夫(^^ゞ

それでは、まるで筋肉は
つきませんけどね〜(^^ゞ

そこそこ頑張ります〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 09:12 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]