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2009年01月31日
今月の運動
1月の運動

久々の雨降りながら、
春のような暖かさ
だった昨日〜☆

・・と打って変わり
冷たい強風が
吹き荒れた今日は

スポーツクラブの
お風呂で温まる♪

これで、今月の運動量は

   ジム3回

   スイミング2回・・
     それもたった400m
     と100mだけだから
     合わせても1回分にも
     足りないですけどね

   ジャグジー風呂だけ
         の日が・・10回
      
      リフレッシュだけは
      バッチリなんだけど〜

足りない運動は

     お任せ運動の
     低周波で10回〜☆
     
それでも、落ちる
筋肉の速さに
追いつかない・・
      ( ̄~ ̄;) 。。。ウーン

当たり前か・・(^^ゞ

来月の目標は、
   ジム4回
   スタジオメニュー4回
   スイミング4回
   低周波10回
だ〜( ̄0 ̄)/

私以上にヤバ筋肉の夫は

どうした加減か、
ようやくスポーツ
クラブに入ろうか
と言い出した☆

それに、休肝日まで
ここのところ、たま
にあったりする〜☆

さらに、中断して
いた朝のラジオ
体操も再開した〜☆

きっと2週間後に
迫った会社の競歩
大会に備えている
のだと思うけれど、
何がきっかけで
あっても、運動に
目覚めることは
良いことですよね

3泊2日でお泊りの
お姑さんは、午前中
に無事ご帰還〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 10:25 | スポーツ(スポーツクラブ) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月30日
お姑さんお泊り2日目
金柑

  金柑の甘煮、これも
   お姑さんの得意料理
 

お姑さんのいない
フリーの朝〜(^^♪

お腹が空いたらすぐ
に食事ができて〜♪

気兼ねなく、自分の
やりたいように1日
の時間を使えて〜♪

何か開放感〜♪
      開放感〜♪♪

美容室の取材の後は

間伐材を使った地球
に優しい薪ストーブ
も取材して、それだけ
終わったら、後は全部
自分の時間〜(*^^)v

さてと、それでは、
今日は、遠慮なく、
久々ジムでいい汗
かいちゃおう〜♪

夕食の準備の心配
がないから、たっぷり
ジャグジーにも当たり

マッサージ器の上
にも横たわったら、
思わず(_ _).oOグー

帰りにスーパーにも
寄って帰ったら、もう
8時半〜お腹を空か
せて待っていたネコ
たちがニャーニャー
まとわりついてきた

夫も飲み会だから、
今日は何も作らな
くてOK〜OK〜♪

今日は〜満足〜v(=∩_∩=) ブイブイ!!


[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:42 | フリータイム | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月29日
刑務所でダンス?
久々に夜テレビをみて
いたら、トラベラーズ
チェックをやっていた

フィリッピンの刑務所
でダンスを教え始めた
ら、刑務所内の雰囲気
が良くなり、再犯率も
減ったそうだ

スリラーなども踊り
こなし、大勢だから
なかなか見ごたえが
あって、ゾンビたち
のシャープな動きも
しっかりできていて

ちゃんと衣装をつけ
れば、映画のように
なるのだろうな〜と
思えるレベルでした

観光客も見に来たり
するようになったも
のだから、ますます
励みになって、踊り
に磨がかかっている
らしい〜(*^^)v

私もやっぱり踊りた
い〜о(ж>▽<)y ☆



[ 投稿者:ヘムっちょ at 23:50 | スポーツ(その他) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

お姑さんのお泊り
薪のある喫茶店

お姑さんが姉妹会で
お出掛けの今日〜

その前に義叔母たち
がヘム家に寄るので
午前中は大掃除です

午後には、ご一行様
はお泊りにお出掛け♪

では、嫁はゆっくり
スポーツクラブで
寛いでこようっと〜♪

と思っていたのに
お腹調子が整わず
出そびれた┗(-_-;)┛

お姑さんのいない
今日、まず第1日目
は棒に振り・・( ̄~ ̄;) 。。。ウー

それでも、次回のお店
紹介の原稿2通を仕上げ、

次に取り上げたい
イベントも早々見つ
かり、次回の記事
準備も進みました☆

        提出した原稿の校正を
        先にやったら?編集部
        からクレームが来るぞ・・( ̄△ ̄;)

[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:02 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月28日
上司の頑張り力
ベランダのネコ2匹

締め切り過ぎの今日
それでも、お知らせ
記事が後から入って
きたりしたものだから

またパソコン開けて
作業をしていたら、

昨日からの不機嫌
が残るお姑さんは

  どうせ忙しいんでしょ
  マッサージはタクシー
  で行くからいいわよ

・・・と、すねている

ヘムが

  大丈夫だから
  車で送りますよ

・・と言っているのに、
無視して、さっさと
タクシーを呼んで
出掛けていった

こういう時、ダンナ
様は上手に宥めて
送っていくのだが

ヘムは面倒臭い
ことは苦手である

それならそれで
どうぞ〜・・という
気分になってしまう
から、放っておく

それより、今日は、
原稿を書き上げたら
編集会議〜☆

その後、上司に
お茶に誘われた〜☆

上司によると、期限
ギリギリにならない
と書き始める気が
起きてこないのは、

ヘムだけではなく、
前の記者Mさんも
同じだったらしい〜☆

    な〜んだ〜、そう
    だったのか〜
    うんうん、やっぱり
    そういうもんですよね♪

  それでもねぇ、その
  日のうちに書いて
  しまった方が楽なのよ

  日刊新聞を担当の
  記者たちは皆、小
  さいパソコンを持ち
  歩いて、取材すると
  すぐその場で書い
  てしまうのよ

    あ〜、は〜、そ、
    そうですね〜・・

    確かに、メモはどこ
    かに行っちゃうし・・

    探すだけでも時間
    の無駄で、時間が
    経ったら、どんな話
    だったのか思い出す
    のに頼りのメモは、

    字が下手過ぎて自分
    でも読めないし〜(^^ゞ
   

それから、いろいろ
話を聞いたら、上司
という立場も(・・と
言うより経営者と
いう立場か)・・も

なかなか大変で
ストレスが多いようだ

その上、ヘムの
10倍は忙しい生活
を送っているらしい

それでも、フラダンス
クラブの会長も務めて
いるので、練習には
月1回しか出られない
けれど、その分を取り
戻そうと、毎晩ダンナ
様が寝た後11時から
30分、DVDを見ながら
練習しているそうだ

30分は短いような
気がするが、足が
筋肉痛になるくらい
の運動量だという

すごいな〜!!

家で運動を続ける
などという根性を
持ち合わせていない
ヘムにとってそれは
本当にビックリだ

毎日というのが
これまたすごい

スポーツクラブに
通わなくても
気持ちさえあれば
いくらも運動は
できるんだよな〜

・・と感動のヘム

フラダンスにも
ちょっと興味が
湧いて、DVD
もほしくなって
きた・・でも、

11時にはヘムは
夢の中・・やっぱり

ヘムにはどう考えて
もムリだ・・┗(-_-;)┛

[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:33 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月27日
完了
   母にもらった料理の本

   ヘムが結婚する時に
   母が持たせてくれた
   料理の本〜(*^^)v
   
   これは便利だった〜
   その後、新しい料理
   の本もたくさん買った
   けれど、今もたびたび
   これの出番はある〜☆


原稿の最終締め切り
は今日の正午・・

取りあえず大雑把
に書いてはあるが
そのままでは使え
ない原稿から、
書き始めただけで
投げておいたもの

まで、やっぱり書く
気が出たのは今朝
になってからだった。。

案の定、今回もまた
午後にずれ込んだ・・
         ( ;´△`)アァ-

それでも、ま〜、
いつも今回こそ
絶体絶命・・・と
思っているのに
何とかなってしまう
のは不思議である(^^♪ヾ(-_-;) オイ

だから、またつい
呑気に構えて
同じ失敗を繰り返す(^^ゞヾ(-_-;) だから・・

何とかなってしまう
のはいいことなのか
どうなのか・・( ̄~ ̄;) 。。。ウーン

一応、終わったから
まっ、いっか〜v(=∩_∩=) ブイ!

      それは良かったね
      ところで、地図も
      提出したんだろうね ( ̄△ ̄;)


あ…。・・・( ̄  ̄;)

[ 投稿者:ヘムっちょ at 15:46 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月26日
夢をかなえるゾウの秘密
夢をかなえるゾウの秘密

 何とか荷造りを
 終えて発送も
 済んだので、

 さて、喫茶店に
 でも行って、
 原稿を書いて
 しまおう〜☆

 ・・と思ったが、
 1軒目は定休日
 で、もう1軒は
 準備中だった。。

 仕方ない・・仕事
 に必要な文房具
 でも買おうと蔦谷
 に行ったら、これ
 が目に留まった
 
 でも、主婦は本を
 読む時間などはない

        元々本を読む
        習慣なんてない
        くせに・・( ̄△ ̄;)

 いずれにしても
 簡単に中身を
 知るには、まず
 目次でしょ〜(*^^)v
 
 どれどれ・・・

 ①会った人を笑わせる

      会った人に
      笑われている・・┗(-_-;)┛

 ②靴を磨く(商売道具の
        手入れをする)

      うん、毎日ダンナ様
      の靴は磨くけど、
      ヘムの靴は磨いた
      ことあったけ〜( ̄∇ ̄*)ゞ

 ③トイレを掃除する

      あ〜、今日も時間が
      なくて、つい・・( ̄∇ ̄;)
       
 ④コンビニでおつりを
  募金する
 
     1円玉と10円玉なら
     募金したことがある

     50円以上なら、
     財布にしまっちゃう
             (^^ゞヾ(-_-;) オイ    
  
 ⑤決めたことを続ける
   ための環境を作る
    
      直しても直しても
      なぜまたすぐに
      散らかるのか・・が
      わからない〜ヽ(´△`;)ノ

 ⑥明日の準備をする
 
      明日どころか今日の
      仕事も終わらずに、
      一日が暮れる・・ヽ(;´ω`)ノ

 ⑦食事は腹八分に抑える

      うん、多分、腹八分
      だから、食後すぐに
      お腹が空いた〜と
      口走る・・だから、
      食後のデザートが
      ほしくなる〜ヽ(=´▽`=)ノ

 ⑧一日、何かをやめてみる

      もうやめようと何度
      宣言しても、ついまた
      ブログを書いている

 ⑨人の成功をサポートする

      サポートする気は
      山ほどあるが、
      自分のことに夢中
      で・・人の動きが
      見えてない。。

 ⑩誰か一人の良い  
   ところを見つけて褒める

      う〜ん、さっきも
      お姑さんとダンナ
      さんの悪いところ
      を書いたばかり〜

 ⑪身近にいる一番
  大事な人を喜ばせる
 
      う〜・・・・┗(-_-;)┛

 ⑫毎日、感謝する

      え〜っと〜・・・
 
      感謝もしている
      けれど、グチも出る〜


 はい、反省です・・m(__)m

 もう目次だけで、
 充分にわかりました〜m(__)m

 こういう本を見ると
 大体、朝起きで
 教わったことと同じ
 だな〜・・と思う
  
 人として当然の
 こと・・でも、
 できているかと
 見直せば・・

 で、できてない・・( ̄∇ ̄*)ゞ
 
 
[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:47 | いい所、いいもの発見 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

古着
㈱原宿シカゴ
   古着リユース担当

〒300-0726 茨城県稲敷市西代703
TEL:0299-78-3800 
FAX:0299-78-3081

次男とダンナ様の
古着はネットで
調べたら、ここで、
再利用してもらえ
るようなので、電話
してみたら、感じも
いいので、送料は
こちらの負担となる

けれど、ゴミに出す
には忍びない服は、
資源を生かすために
送ることにした〜☆

・・という訳で、ただ
今、荷造り中〜☆
かなりの量だから
時間がかかる〜!

しかも、次男の分は
どこかで利用して
もらおうと早々と箱
にキレイに詰めて
用意しておいたのに、

お姑さんがゴミに
出し易いようにと、
ご親切にも全部
箱から出して袋
詰めにしてくれ
ちゃったものだから、

また袋から出して
箱に詰め直すという
二度手間・・

さらに、服の入った
袋の上には居心地
良さそうネコが寝た
りしていたものだ
から、ネコの毛が
たっぷりついて、
取り切れないから
破棄!!
・・の分まである

同じ家に女が2人
暮らすということは
知恵も2倍になる
けれど、トラブルも
2倍〜ヽ(=´▽`=)ノ

好みに合わない
頂き物も、もらった
ままの状態で出そう
と思っていたのに、

ダンナ様はわざわざ
包装から出してしまうし

包装されたままの
方が新品だという
ことがわかって喜ば
れるじゃ〜ないか

そういうセンスのない
ところがまたダンナ様
らしさ〜┗(-_-;)┛

誰でも2人以上が
同じ家に暮らすと
いうことは〜。。

・・と、いろいろあって
なかなか作業が終わ
らない〜今回もまた

いつになっても締め
切り前の原稿に取り
かかれない〜┗(-_-;)┛

[ 投稿者:ヘムっちょ at 11:34 | 用事(家事・雑用) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年01月25日
快晴
木もれび

気持ち良く晴れた朝

ダンナは朝起き会に
行き、また演壇発表
してきたようだ〜☆

朝起き会の教えは
素晴らしいのに
なぜか会場には
魅力がないんだよ
な〜・・と時々
ボヤキながらも

演壇発表の機会を
持たせてもらえて、
自分の思っている
ことをまとめたり
人前で話す練習が
できることは楽しみ
になっているようで

初めのうちは四苦
八苦していた原稿
書きも、ヘムの添削
なんぞも実はかなり
受けたりなどして、

クドクドだらだら
だった原稿は
すっかり一変し、
会場では大変な
好評を得て、

ダンナ様の演壇を
楽しみにしている
ファンなどもいたり
するものだから、

最近では自信を
つけた上に、実際
文も話し方も上手
くなり、もう添削も
ほとんど不要で、
ヘム追い越され・・〜☆

その効果が出て、
先日の新年会での
挨拶もなかなか
落ち着いて堂々と
したものだった
から、褒められて
すっかり気を良く
している〜☆

さらに、今日は朝食
前にウォーキングも
2時間こなし・・今日
のダンナは絶好調〜☆

  昨日のことがまだ
  引っかかっている
  ヘム・・今日は
  ダンナを呼びつけだ

それから、友達への
手土産を買いに行く
ついでにお姑さんも
ジャスコまで送り、

午後は長年どんなに
言っても片付けようと
もしなかった古着を
自分から大整理した

上に、長男への
手紙まで書いた

・・というダンナの
てんこ盛り一日〜(*^^)v

今日の日曜も
たいへん良く
できま〜した〜 (●^o^●) 

[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:18 | 家族(夫) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

目が覚めた・・
タンスの整理

   先日の整理上手
   の本で見た通り
   に靴下の引き出し
   を整理してみた♪

   まっ、ヘムらしく
   大雑把なたたみ
   方ではあるが。。

   下着類の方は同じ
   ように整理する方法
   を以前から聞いて
   いたので、もうやって
   いたけれど、靴下
   もこうすると分かり
   やすい〜(*^^)v
   
   まっ、すぐにダンナ
   がゴチャゴチャに
   してしまうとは思う
   けどね〜・・開いて
   みて気に入らない
   靴下だと、また
   グチャグチャにして
   戻してしまうから・・

   直しても直しても
   また散らかされる
   から、諦めてもう
   片付けずにその
   ままにしておいた
   時がある

   そうしたら
   
     何だ、こんなに
     散らかしやがって!!

   ・・と、むかっ腹を
   立てられた・・┗(-_-;)┛

   ダンナがむかっ腹
   を立てる時という
   のは、実際ヘムに
   落ち度があったと
   いう例はほとんど
   なく、大体が、
   自分やっておいて
   忘れていたり、
   虫の居所が悪い
   時なんだ


ダンナのクヨクヨ
ドヨドヨ・・毒々の
癖がまた出た昨日、

ここのところ落ち
着いてはきている
と言っても、細々
小言のお姑さんに
も、うんざりで布団
に入ったそんな夜

久々に、夜中に
目が覚めた。。

何だかんだと考え
ながら横になって
いたら、ふと父も
夜、眠れないと
言っていたな〜
・・と、思い出した

そうそう、そう言え
ば、夜中にラジオ
を聴こうと思ったが、
CDラジカセが故障
していて聴けない
・・とも言っていたな

明日はヤマダ電機
で、使いやすいCD
ラジカセを見つけて
あげよう〜☆

それから、整骨院の
マッサージも効く
らしいし、スポーツ
クラブのお風呂に
入った日は体の芯
まで温まり、翌朝ま
で眠れ過ぎて困る
位だよ・・ってことも
またしつこく教えて
あげよう〜☆

・・と、忘れないよう
にメモったら、さて

またてんこ盛り机の
整理でもするか〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 01:09 | 用事(家事・雑用) | コメント(0) | トラックバック(0) ]