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2008年10月31日
スポーツクラブ
プールへ☆

信州に冬がやってきた

夫を送る車のフロント
ガラスに降りた霜が凍り、

寒さもさることながら、
一日ドンヨリ曇り空の
空気がうら寂しい〜( ;´△`)アァ-

こんな日は、何が何でも
スポーツクラブで、いい
汗流してスッキリしたい☆

・・と、仕事や家計簿
整理の後、お姑さんを
歯医者さんへ送り、
ちょっと用事も済ませ
てから行ってきた〜♪

ジャグジーとミスト
サウナでお喋りしな
がら温まり、やっと
少し元気が出たので
水泳も少しだけ〜☆

そしたら、身も心も
ポッカポカ〜☆

有り難きかなスポーツ
クラブ〜♪

あまり通えないのに
会費だけ払うのは勿体
ないから、退会しよう
か・・と考えたことも
あるけれど、やっぱり
やめられないな〜☆

・・そう仲間に話したら、

  そうだよ〜、いつでも
  来れるこういう場所が
  なくなったら、運動の
  習慣は絶対に
  なくなってしまうよ・・

・・と言われた

そうだろうな〜・・

それに、これからの
季節、このヌクヌク
風呂も欠かせない〜☆

 夫の方は飲み会で心
 と体が温まった様子、

 カラオケも、今まで
 の練習の成果が出て、
 喝采まで浴びたよう
 で、いいご機嫌で
 帰ってきました〜☆

 2〜3週間に1回の
 ペースでも続けて
 いれば、それなりの
 効果が出てくるのか

 ・・と、歌のレッスン
 など、とっくに挫折
 した私は、ちょっと
 だけ羨ましかったり
 している。。。


[ 投稿者:ヘムっちょ at 18:17 | スポーツ(スポーツクラブ) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月30日
整理の日
急に冬めいた空気が
忍び寄ってきた今朝

でも、日中は、行楽
日和の好天気〜♪

こんな日は早く用事
を済ませて出掛けよ
う・・と思っていたのに

原稿を見直したり、
書類の整理をして
いたら、いつの間
にやら時間は過ぎて、

お姑さんの方が先に、

  紅葉を見ながら
  歩いてくるから
  送ってくれなく
  てもいいわよ〜♪

・・と出掛けて行った。。

結局、3時の歯医者
さんの時間にやっと
出掛けて、それから、
仕事の届け物と買い物
で今日は終わってた。。

でも、仕事の書類が
少しは分かりやすく
整理がついたし、

ついでに、たまって
いたレシートも
まとめて、数ヶ月分
の家計簿もつけた
から、ま〜、良き日
だったということに
しておこう・・うん。。

きっと次の仕事は
頭の中ゴチャゴチャ
で訳わからん・・と
いう状態からは一歩
脱していることだろう

・・・多分・・


[ 投稿者:ヘムっちょ at 13:57 | 用事(家事・雑用) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月29日
久々プール
プール近く☆

お正月号は、早めに
原稿を締め切り準備
を整えておくため、

普段の業務の合間に、
今から少しずつ仕上げ
ていかなければ間に
合わないという訳で、

そのための調べ物で
市役所に出掛け、

そのついでに、夫に
頼まれた用事も済ま
せ、それから、

前から取りにくるよう
にと何度も電話を
もらっていた実家にも
寄ってキーウィや柿を
どっさりもらってきま
した、気持ちは本当に
とても嬉しいのですが、

こんなに皮むきするの
か、この忙しい時期に
時間かかりそうだな〜
と、泣きたい気持ちも
ちょっとありまして〜

一旦皮むきを始めたら、
それだけで今日は終わ
ってしまいそうで〜、

それよりまずは健康
作りのプールよね〜
と行ってきました〜

久々のプールでは体
が鈍っているから、
すぐには泳ごうと
いうパワーが出て
こなくて、ジャグジー
でまったりしていた
ら、Oさん(♂)に

   お〜、久しぶりだな〜
   いい子にしていたか?

と、頭をなでなられ、

Mさん(♀)には、

  週3回はスポーツに
  通わなければダメだよ
  後になって効いてくるよ

・・と言われて、

  予定表にスポーツ
  と書き込んで、その
  時間を外してアポを
  入れていかなければ、

  結局ずっと来れない
  まま毎日が終わって
  しまうよ

と教えてくれました

  そうか〜、そうだよね、
  うん、やってみるよ〜

家に帰ったら5時・・
夕食を作って食べて
片付けが済んだ9時
近く、今度は夫が
帰ってくる・・すで
に台所でつぶした
時間は4時間ですよ

さらに、お付き合い
していたら時間は
どんなにあっても
足りない訳で〜

食事をとりながら
お姑さんと話して
いる夫に、

  2階でお顔の
  マッサージして
  きていいですか〜?

・・と聞いてみた

  いいよ〜

やった〜♪(/*^^*)/ 

今日のお仕事、
これにて終了〜♪

     ( ̄△ ̄;)柿の皮むきは?

    
[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:27 | 私の一日(ダラダラと書き連ね) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月28日
社交ダンス
編集会議の後、
社交ダンス教室の
取材に行ってきた

ラテンの情熱的な
ダンスや、パンチ
の効いたシャープ
なダンスならずっと
やってみたかった
けれど、

社交ダンスはヘム
の好みじゃない

でも、聞いてみたら、
背中に筋肉がつく
ので、姿勢がよく
なり、腰痛が治り、
四十肩もなくなる
そうだ・・確かに〜

先生の体を見れば
一目瞭然・・背中に
贅肉がなくて
姿勢がよくて
体型がキレイだ

やってみませんか
・・と薦められた

一回2時間で千円
か・・いいかも〜

でも社交ダンスか〜
      う〜ん・・・

でも、いいかも〜

でも、社交ダンスか〜
      う〜ん・・・

・・と、悩んでいる〜

            ( ̄△ ̄;)
           スポーツクラブに通う
           時間も作れないくせに。。
          
[ 投稿者:ヘムっちょ at 19:13 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

2008年10月27日
仕上がり直前
たっぷり遊んだ後は、
たっぷり仕事が残り

今日は一日また引き
こもりの仕事日〜┗(-_-;)┛

後ちょっとで終わりそう
だったのに、なぜこんな
に時間がかかるのか・・
自分でもわからない〜

お姑さんは文句を
言いながら、また
一人で畑に出掛け・・

でも、もうこんなことは
慣れっこだから、気に
したって始まらない

何はともあれ、今回の
原稿は結局、全部で
9通になったが・・最終
期限前には写真や
地図と合わせてすべて
の提出ができそうだ〜v(=∩_∩=) ブイ!!

[ 投稿者:ヘムっちょ at 18:34 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月26日
小諸の懐古園
小諸の懐古園

一日曇り空の今日
こんな日は紅葉も
冴えないだろう・・と
は思ったけれど、

折角の秋

懐古園の紅葉

平尾山もみじ祭り
の取材の後、

近場の懐古園に
でも行ってみよう
ということになり、


また、お姑さんと
夫とヘムの3人で
出掛けてみたら

懐古園2008.10.26

うっほーーーい〜!!

あっちを見ても
こっちを見ても
紅葉だらけ〜!!

懐古園

ヘム、大喜び〜♪♪♪

懐古園 菊の展示会

菊の展示即売会も
やっていたので
お姑さんは菊購入〜☆

菊の展示会

この辺の人は
近くにあり過ぎて
小諸の懐古園
なんてね〜・・と、

菊展

あまり見向きも
しなかったりしますが、

懐古園の紅葉2008.10.26

でも、ここはすごく
いいですよ〜♪(/*^^*)/ 

 懐古園の紅葉

お城がなく、石垣
だけが残っている
・・というのが、

これまた風情があり
古の時代を彷彿とさせて、
もう最高にヘム好み〜☆

懐古園にて2008.10.26

一度行ってみて
ほしいよ〜v(=∩_∩=)

懐古園の紅葉2008.10.26

晴れていればもっと
キレイだと思うよ〜☆

懐古園のおサルさん

動物園もござる〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 16:48 | 行楽・ゆっくり流れる時間 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

久々朝ウォーキング
はんこ


朝、目が覚めたら、
私の頭の周りを
蚊がブンブン飛んで
いた・・・ ( ̄△ ̄;)

あ〜、先日、お姑さん
の目が腫れたのはこれ
だったのか

蚊取り線香どこだった
っけ〜・・・と考えて
みたけれど、思い出せ
ない・・起きる元気も
ない・・取りあえず

布団をかぶって
再び・・(_ _).oO

2度目に起きたら、
しっかりマブタを刺され
プックリ腫れていた…。
      ┗(-_-;)┛う〜・・

そんな今日の始まり・・

ま、まぁ、いいや、
 
それより、教わった
通り、朝一番に水を
飲んで、それから、

 朝起き会から帰って
 机に向かっている
 夫など放っておいて、

こちらは、

朝ウォーキング〜☆
近所の田んぼ道を
30分〜v(=∩_∩=) ブイ!!

曇り空だったけれど、
いい風が吹いて、
サラサラと稲穂が
揺れて、小鳥も
鳴いて、心地良い
朝の始まり〜(*^^)v

新しく買った手帳に
新しく買ったハンコを
押して〜、頑張った
足跡を残していく〜♪

そうすると、また頑張り
たくなってくる〜( ̄0 ̄)/ オォー!!


[ 投稿者:ヘムっちょ at 09:15 | スポーツ(ウォーキング) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月25日
午後は仕事と運動
それから、切り絵
教室の取材に
行ったのだけれど、

神経や目を使う
作業だから大変で〜
もう苦痛で〜

そんな声ばかりで、

あ〜・・、どうやって
記事にすればいい
んだろか・・┗(-_-;)┛

よく聞いてみたら、
どうやら苦痛に
感じるのは、

細かい作業のせい
ばかりではなく、

いつになっても
先生が用意した絵
ばかりを切らされて
いるからじゃないか
・・と思えたな。。

自分が描きたい絵
を切るのだったら
楽しみにもなるはず
なのに・・それで
 
  自分の好きな絵
  を選ぶことはでき
  ないんですか?

・・と尋ねたら

  教わる立場で、
  そんな我が儘は
  通らない・・そんな
  ことを言っている人は
  やる気がないのだ

・・と言われた。。

頑固だな〜ヽ(=´▽`=)ノ

夕方は、土曜日で
早く帰ったダンナ様
が歌のレッスンに
出掛けた間に

ヘムは、歩いて
自転車を受け取りに
行ってきた〜☆

ちょうどウォーキング
30分〜・・昼間の
運動も効いたか
今日はもう筋肉痛〜ヽ(=´▽`=)ノ

[ 投稿者:ヘムっちょ at 21:16 | 仕事(取材と原稿書き) | コメント(0) | トラックバック(0) ]

午前中は健康教室
  健康体操

村の係で健康教室
に行ってきた〜☆
健康体操を教わったり・・

  座ったままの体操・・
  何か年寄りっぽいな〜
  
・・と思いながら、

  ま〜、それでも、運動
  不足だから、少しやるか
  
・・と、やってみたら、
これが結構、効いたり
しちゃうヘムの軟弱
筋肉・・┗(-_-;)┛

血液検査

血液検査もして
もらってきた

中指を針でちょっと
つついて採った
血液を機械に
乗せると、すぐに

画面に血液の動き
が出てくる〜(*^^)v

血液は赤血球が
くっつかないで
一つ一つバラバラに
動き回っているのが
一番いい状態らしい

ヘムの血液
   ヘムの血液・・何か
   気持ち悪い・・けど
  
 くっついている赤血球
 が少しありますね
 水分不足ではない
 ですか?

・・と聞かれた

・・・え、やっぱり?

水分は一日に2L
位は飲んだ方が
いいらしい・・・・
やっぱりそうなのか。。

クシュクシュとなって
いる赤血球は便秘の
証拠だそうだ・・腸内
洗浄してもらったばかり
だから今日はお便秘
してないよ〜

午後は講演会も
あったけれど、
今日も取材のある
ヘムはお先に退散〜☆

[ 投稿者:ヘムっちょ at 17:59 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月24日
一日中雨
お姑さんの目の腫れ
はだんだん治まって
はきたけれど、一日
中雨降りの今日は

歯医者さんに行った
後はまた家で過ごし

夕方になるとやっと
元気が出てきたらし
く、新聞の料理欄で
見つけたキノコご飯
を作ってくれました

ここのところずっと
夕食は少なくても
一品は作ってくれる

時々フルコース作る
こともある

それだけ、自分で
食べたいものが
あり、元気な証拠☆

日本酒も時々嗜む
お姑さん、今日は
濁り酒で乾杯☆

私も濁り酒なら好き

同じく引きこもり
で原稿書きをして
いた私は記事5通
仕上げて送付〜☆

残り2通と明日と
明後日の取材分を
その日のうちに
仕上げて送れば

今回は余裕の
ゴール〜v(=∩_∩=) ブイ!!

[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:57 | 家族(嫁と姑) | コメント(0) | トラックバック(0) ]