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2019年03月18日
嬰兒在冬天吃什么好嗎

富含蛋白質的食物


對於嬰幼兒,專家建議,在冬至的寒冷天氣和之後,應該在飲食中補充卡路裏營養素,如蛋白質,脂肪和碳冰化合物,以提高身體對低溫的耐受性。特別是,考慮添加富含蛋白質的食物,如瘦肉,雞肉和鴨肉,雞蛋,魚,牛奶,豆類及其產品。


奶粉的防敏配方含pHF水解蛋白,不但可降低牛奶蛋白致敏性,有助預防嬰兒便秘或濕疹,,讓BB快樂成長,啟夢童年。

需要提醒的是,要注意嬰兒飲食的多樣性和肉與蔬菜的結合,以保證嬰幼兒的旺盛代謝和身體消耗。


黑色食品可選擇


專家建議,冬季腎髒最合適。冬季食用方面,有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、魔芋、魷魚、海帶、海藻等“黑食”。父母可制作黑芝麻醬、黑豆漿、黑米粥等。


為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。由懷孕知識到育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

對於嬰幼兒來說,冬至季節可以補腎多熱營養,從而對寒冷的冬季有很好的耐受性。上面提到的富含蛋白質的食物,以及各種各樣的“黑色食物”,都是冬至時嬰兒補充的好食物。


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