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2005年07月20日
やせたい
女性は夏になると肌を露出する機会が増えますので、スリムになりたいと多くの女性が思っているそうです。肥満の程度を測る尺度によく使われている「BMI (Body Mass Index) 」は、体重(kg)を身長(cm)の二乗で割ったものですが、22が「適正」の中心で、25以上が「肥満」、18.5未満が「やせすぎ」です。ちなみに私の「BMI」は24.2で、太り気味です。

国民栄養調査で、「BMI」は適正の範囲内にあるのに、「私は太っている」と考えている女性が10代で71%、20代で67%もいました。女性の中には細い人をうらやむ傾向があり、「なぜ太っていると思うか」という理由は、「他人と比べて」が「身長や体重、体脂肪から判断して」を、大きく上回っているそうです。男性は、ほとんど他人の姿を気にしませんが、やはり女性は他人が気になるようです。腹八分目と適度な運動で、肥満を防ぎたいものです。

BMIを計算してみませんか?
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

今日、我が家で栽培しているししとうが三個、初めて取れました。「実ってくれて、ありがとう」と感謝の声を掛けて収穫し、早速焼いて食べましたが、柔らかくてビリッと辛い、とても美味しいししとうでした。次の収穫が楽しみです。

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赤いアジサイを初めて見ました (6月22日、園城寺で撮影)  
[ 投稿者:良さん at 20:46 | 四季の写真 | コメント(14) | トラックバック(0) ]