掲示板お問い合わせランダムジャンプ



この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。 新しい記事を書くことで広告を消すことができます。

2015年05月07日
コレ
コレステロールの値を気にしている一人です・・・笑。昨年から、ご飯(お米)の食べる量を減らして(その分増やしたい時はおかずを増やす)たら、少しずつ数値が下がってきた。これは偶然なのかな・・。
やっぱり運動が大事か・・・
トクホのコレステロールの吸収を抑制してって書いてあるお茶は効果なしですか、はいそうですか。

続きを読む ...
 
[ 投稿者:しげの日記 at 22:02 | しげしげ ]

コレステロール「気にせず食べて」 コレは悪玉が高くても善玉も高かったらそんなに問題ないらしい。全体の善悪コレのバランスだそうです。地中海食にハマり出しオリーブオイルの無くなり方が半端ないです。オリーブオイルよりもっと良いのはエゴマ油だそうです。超高いです(>_<)
気にしてないぞ?(笑)
それじゃ、今までの食事制限とかいったい何だったんだよ! (#`皿´)なんとΣ(゚д゚lll)『敵だと思ってたラスボスが実は悪じゃなかった』みたいな展開。何にせよ結局『適度な運動とバランスの良い食事』に行き着くよね。当たり前なんだけどこれが難しい。

続きを読む ...
 
[ 投稿者:しげの日記 at 22:02 | しげしげ ]

コレステロール
健康診断でなんかいわれたことはない。
知ってた。だから卵も気にせずいくつも食べてる。ただ、親が八月蠅い(やかましい)んでねえ
出て行くコレステロール、戻ってくるコレステロール… どちらも同じコレステロール… 戻ってくるやつは、悪 どうやって見分けるんだろう。
おいおい…。

続きを読む ...
 
[ 投稿者:しげの日記 at 22:00 | しげしげ ]

利権
利権だかなんだかで基準をコロコロ変えるのやめて欲しい・・・。……ああ、C27H46Oのことか!昔は構造式憶えてたけど、さすがに今は忘れた!水酸基(親水基)と炭素鎖(疎水基)と六員環と五員環とあるようなやつだっけか。
ほほー。 ただし「食事は関係ない」が、動脈硬化の元となる悪玉コレステロールがある事実は変わらない。「食事削っても運動しなきゃあんまり意味ない」って話でいいんかな。運動しなさいって事だなー。


続きを読む ...
 
[ 投稿者:しげの日記 at 21:55 | しげしげ ]

どうすればいい?
どうすればいい?ってのが良く分からんけども・・・悪玉コレステロールを減らす食べ物として、豆腐やアボカド。食べると数値ごへる。コレステロール値が高いと長生きするとはどういうことだろう?
私は昔からコレステロール値は高い。両親共に若い頃からコレステロール値高いから遺伝もあるだう。半分諦めているが、魚卵はできるだけ控えるようにはしている。


続きを読む ...
 
[ 投稿者:しげの日記 at 21:54 | しげしげ ]