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2018年08月16日
如何飲食調理身體

人流後多久可以洗頭?
做完人流之後一定要像坐月子一般的照顧身體,不然會給女性的生殖器帶來嚴重的傷害,另外也要做好生活中的護理,注意營養的均衡,尤其是不能接觸涼水。


人流後多久可以洗頭發?


人流手術後五天就可以洗頭發了,如果長時間不洗頭發的話,就會讓大量的皮脂腺分泌以及灰塵混合堆積在頭發上,從而影響了頭部的血液供給,容易導致毛囊炎或者頭發的感染,只要洗頭時控制好水溫,及時把頭發吹幹,注意保暖就可以了。同時洗頭發時也可以適當的進行按摩,這樣可以加快頭皮的血液循環。


人流後的飲食禁忌有哪些?


1、不能吃寒性,生冷的食物


做完人流之後千萬不能吃田螺、河蚌、螃蟹等寒性的食物,不利於身體的恢複。另外脾胃功能不好的女性不能吃寒涼的食物,不然會傷害到脾胃,而且影響消化,比如火龍果、柿子、橘子、梨、蘋果、西瓜、香蕉都不能吃。


2、不能吃高脂肪和油膩的食物


不能吃過於油膩的食物,比如動物的油脂和肥肉,因為在做完人流手術之後女性的胃張力和腸蠕動會變得虛弱,大量的吃這些食物會引起消化不良。同時也要控制脂肪的攝入量,人流手術之後身體處於完全休息狀態,高脂肪的食物會降低食欲,從而減少了人體對蛋白質以及維生素的攝入,引起身體肥胖。


人流後的食療方法有哪些?


1、雞蛋紅棗湯


需要十顆紅棗,兩個雞蛋,適量的紅糖,在鍋裏面放入適量的水煮開之後放入雞蛋、紅棗、紅糖一起煮,用大火煮20分鍾即可,具有養血補氣的功效,特別適合於無痛人流引起的氣血不足。


2、鴿子枸杞子湯


需要30克枸杞子,一個乳鴿子後,把鴿子取出毛以及內髒洗幹淨之後和枸杞一起放在水裏面,一直把乳鴿煮爛為止,最後加入適當的調料味,每天服用兩次,具有補血益氣的功效,特別適合於人流後引起的身體虛弱、全身無力、盜汗等症狀。


3、荔枝大棗湯


需要七顆幹大棗和幹荔枝一起放在水裏面煎服,每天服用一次,具有養血生津的功效,特別適合於人流後身體虛弱的患者。


溫馨提示


女性做完人流手術之後一定多護理身體,盡量在家裏臥床三天,一個月內禁止房事、盆浴,以免發生感染。一個月內不能做重體力的勞動,不能直接接觸涼水,注意營養的均衡,多補充含鐵的食物。


 

[ 投稿者:birdstha at 15:55 | 美容 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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[ 投稿者:birdstha at 18:21 | 美容 | コメント(0) | トラックバック(0) ]