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2014年11月24日
総合格闘技の稽古指導
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11月17日・月曜日、国際FSA拳真館様の本部道場にて総合格闘技の稽古指導に行かせて頂きました。
FSA拳真館支部長以下、指導員、道場生の方々が参加されました。
前回、下からの寝技を中心に行いましたので、今回は組み技、タックルを切ってからバックポジションにつき1本をとるまでの流れを行わせていただきました。

始まりの礼、ロングストレッチ、シャドー3分1R、受け身、腹ばい、エビを2往復行い、
打ち込み→差し合い左右30本、首投げ左右10本、大腰左右10本、胴タックル5本、両足タックルと片足タックル共にテイクダウンし横四方固めまで流れを3本を行いました。

休憩し、タックルを切ってからバックに回ってからカメを潰すまでの流れの反復、バックポジションからチョークスリーパー、送り襟締め、腕十字固めを行い
チョークスリーパー、送り襟締めから腕十字固めの連携、最後にタックルを切ってから反復した技で1本取るまでの流れの反復を行いました。

松井先生はキレイに首投げや大腰で投げをされ、
小西先生は柔道経験もあり送り襟締めを上手くやられていました。
皆様、一生懸命にやってくださっています。押忍。

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[ 投稿者:budo at 11:47 | 技術講習会 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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