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2014年11月14日
総合格闘技の稽古指導
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11月10日月曜日
国際FSA拳真館様の本部道場にて総合格闘技の稽古指導に行かせていただきました。 
 前回、組み技を中心に行いましたので、この日は下からの寝技を中心に行わせていただきました。
 FSA拳真館・羽山館長、松井先生、小西先生の3名が参加してくださいました。
 始まりの礼、ロングストレッチ、シャドー3分1R、受身、腹ばい、エビを2往復行い、対人での反復、横四方固めからエビでのエスケープ、胴体に膝を通すものと、相手の股の間に膝を通すものを2種類行い、マウントポジションからのエビのエスケープも行いました。
 その後、下からの腕十字固め、三 角締め、オモプラッタの基礎反復を行い、下からの腕十字固めを潰された場合い、相手の足を担いでスイープし極める反復、相手が中腰で耐えた場合に骨盤を突き出して極める反復を行いました。
 三角締めとオモプラッタのコンビネーション、最後に猪木アリ状態から草刈りの反復を2種類行いました。
最初に指導させていただいた時よりも、羽山館長、松井先生、小西先生共に上達されており、極めやエスケープが上手くなってこられており、羽山館長はオモプラッタから裏十字固めの展開の動きも見せられていました。
最後は終わりの礼をし、並んで写真を取らせていただきました。押忍。
[ 投稿者:budo at 15:16 | 様々なイベント | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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