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diary
しろつきね跡地

2010年07月02日
久々にオーディオ
久しぶりにオーディオの構成が変わったのでメモしておく。
今回の出費と内訳。

Yamaha PC2002 2台+送料
20500円+26000円+1470円+1790円

カナレ 4S8スピーカーケーブル 28m(7m×4本)
バナナプラグ 8個
3780円+2200円+送料他、6995円

RCAケーブル他、3640円

合計、60395円

長い事、Infinity Renaissance90をSANSUI-αAU907XRで鳴らしていたのだけど、思い切ってアンプを変更。
1台目のLchを左の低音、Rchを左の高音、2台目のLchを右の低音、Rchを右の高音というバイアンプ接続。

一本のケーブルにつき8ヶ所のケーブルの皮剥きをしなくてはならなくて、それが4本だと合計32ヶ所。
久々の慣れない作業に2時間以上かかったと思う。
しかも4s8はアンプの穴に対して太すぎで、一々大変だった。

設置はサンスイの33kgのアンプ一台動かすより、20kgを2台動かす方が労力的には楽。
しょうも無く低能率なInfinityも480wの2発なら余裕。
ちゃんと鳴らしてあげるとこんなにクリアーでメリハリのある音になるとは、コイツが手元に来て以来の驚き。
6万円でここまで出来るならもっと早くやっとくんだった!!

プリアンプが無いので、しばらくはYamahaのミキサーで代用。
多分、20万円のプリアンプに換えてもそれ程変わらないような気がするw

理想の音のスピーカーを何とか買って、釣り合う出力と足を引っ張らない程度の質のアンプを合わせれば、最安値で良い感じになるんだろうね。
気付くの遅すぎた〜

ちなみにCDプレーヤーはDENON DCD-1650AL。
15年前の機材とは、、、どうりでオイラも年を取るもんだ。
ちょっとショック・・・
[ 投稿者:tsukine at 04:56 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2009年10月31日
今年もDaveKoz行ってきた!
休み取れるか際どかったけど、今年もDaveKozのライブ行けました。
今日が最終日の2nd、初めてえがさんに連れて行って貰って、今回でもう5回目になる。
月日が過ぎるのは早いもんです…

ギター&ボーカルのジョナサン・バトラーが大活躍、去年とはベースとドラム、メインメンバーが変わって大分違う印象。
相変わらずサービス一杯のライブで盛り上がる。
もちろん最高の演奏、今回も思い出深いものに。

デイヴ・コズのCDは全部持っているので、ジョナサン・バトラーのCDを買ってサインして貰って帰ってくる。

そのまま、DEADさんと朝まで家飲み。
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | 音楽 - ジャズ・ラテン | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2008年10月05日
Dave Kozのライブ!
行ってきたのは昨日。
ブルーノート東京へ、デイヴ・コズのライブを聴きに。
17:00に整理券配布スタート、17:30開場の1stステージだったので16:45頃に到着、整理券は46組目。
最近の人気と土曜の1stだけあって、随分あとの順番になってしまう…

パーカッションにゲスト以外は、キーボード、ギター、ベース、ドラムは全員同じメンバー。
デイヴもメンバーも皆元気。
最高に楽しめした〜!



気づけば1年近く放置してた・・・
[ 投稿者:tsukine at 22:16 | 音楽 - ジャズ・ラテン | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年11月07日
12歩目。
休みだったので、ほとんど一日ピアノ。
夜になってからいつもの8キロのランニングへ。
昼食がこんにゃく二個と豆腐一丁で味噌田楽だったからか、身体が軽い。

44分58秒
平均心拍162 
消費カロリー 619kcal
脂肪燃焼率 27%

体重 64.75kg
体脂肪率16.5%
内臓脂肪 6.5
基礎代謝 1510kcal (体内年齢 22才)
筋肉量 51.25kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

Spainは何とか間に合いそう。
そういや最近Bach弾いてないや・・・。
[ 投稿者:tsukine at 23:31 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年11月04日
昼食~昼食。
20071103昼食の黒糖パン

20071103カリラとアイリーク

20071104味山椒噌田楽

昨日の昼食の、神戸屋の黒糖パン230円、コレも美味い。
具の黒糖も美味しいけど、やっぱりパン生地がいいいな〜


やっと落ち着いたので、カリラとアイリーク開封。
この間の宴会時のラガヴーリンの薬品臭(正露丸臭と呼んだ)は同系統で結構似てると思う
アイリークが重くてカリラの方が飲みやすい。
ロンリコ151、ただのネタで買ったつもりだったのに全然美味しい。
ハバナクラブ7年と比べても遜色ないね。


んで、今日の昼食。
先日の峠サイクリングの際に、狩場坂峠で食べた味噌おでんが美味しかったので、昨日の夕方に作ってみた山椒風味の味噌だれで田楽を。
だし入り味噌、山椒の実沢山、山椒の葉少々、七味唐辛子微量、一味唐辛子、砂糖とみりんとお酒で弱火にかけながら味を調整。
なかなかの再現度だと思う、見事に39円と70円の絹豆腐とこんにゃくが化けた。
[ 投稿者:tsukine at 16:20 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年11月03日
11歩目。
帰ってきてから走りに。
いつもの8キロ。
夕日には少し早かったけど、太陽の光浴びれて丁度良かった。
昨日の夜に身体を冷やしすぎて喉が調子悪かったのだけど、体温上げて血液循環させて回復させる方を。

心拍計の電池がそろそろ切れるのは確かなのだけど、その所為で心拍が高いのか、体調不良で高いのかは不明。
まぁ多分後者だけど・・・。

45分52秒 
平均心拍 169
消費カロリー 663kcal
脂肪燃焼率 23%

体重 64.30kg
体脂肪率16.3 %
内臓脂肪 6.0
基礎代謝 1503kcal (体内年齢 22才)
筋肉量 51.00kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

やっと体重が戻ってきた〜。
今度は絶対増やさないっ!
[ 投稿者:tsukine at 16:39 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年11月02日
2日目。
ラフロイグ10年と勧められたグレンファークラス105を。
105はアルコール度数じゃなくて、60度との事。
グレンファークラスは度数が普通版の方が美味しいねと、味見してたバーテンダーの方の意見。
そうは言ってたけど、甘い香りなのに、含むと強烈に鼻から抜けて強烈な臭さ、ギャップが楽しめて美味しい。
これは好きかも!

お客さんが、炎のたからものとフライミートゥーザムーンを好きな曲だったようで、喜んでくれたので良かった。

凝った事する為に曲を熟知するよりも、まずはレパートリー増やした方が良さそう。

最後のラウンドはあまりテンション上がらず。
一生懸命話ししてたお客さんだったので丁度良かったのかな。

明日ピアノ教室から帰ってきたら日曜は1日休みだしで、とりあえずゆっくり寝れる…。
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年11月01日
ピアノを。
20071031カリフォルニアワイン

20071031イタリアンワイン

昨日というか31日の事、職場の同僚と飲みへ。
新橋のガード下からスタートして銀座のワインバーをダブルでハシゴ。
3時過ぎまで飲んで、カプセルホテル、朝帰宅。今日は休みだったので何とか回復したけど、夕方近くまで微妙にお酒が抜けない。

一軒目のワインバーは友達がオーナーということで、話してたら話が急展開して11/1からピアノを弾く事に。

という訳で今日が初出動。
1ステージ目始める前、めちゃくちゃ緊張してたのでワンショットだけアルコールを入れる。
結構厳しい瞬間もあったけど、ブラントンに救われた?

えっと…スーツに袖通したの一年以上振り(笑)


SPTレイズナーのエンディングのラ・ローズ・ルージュ、ルパンのテーマ&炎のたからものをさり気なく混ぜておく。
昔の金曜ロードショーのオープニングのフライデーナイト・ファンタジーは反応無くて残念。
演奏がしょっぱかったのかね…。
今日誕生日予約のお客さんが居て、その為に弾いたハッピーバースデートゥーユーが一番苦労したという落ち。

今月は毎週末の2日間。
ピアノだけでは生活できないけど、肩書きは精神的支えだし、人前で弾くのは勉強になる。

ボトムのサントラでオープニングのコードが素敵だったので、なるべく早く楽譜作りたいところ。
オーナーのリクのスペインも早いところ何とかせんと…。


カルフォリニアのワインというのを初めて飲む。
フルーティーで飲みやすいのって頼んだのが大正解、美味すぎて進む進む。
2本目はそれより少し重いイタリアのを。
やっぱり美味い!
2軒目で飲んだワインは、、、覚えとりません・・・勿体無い!!
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月28日
10歩目。
帰ってから走りに。
いつもの8キロ。
月が異様にオレンジ色で大きかった。

体重 65.35kg
体脂肪率 16.5%
内臓脂肪 6.5
基礎代謝 1525kcal (体内年齢 22才)
筋肉量 51.75kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg
[ 投稿者:tsukine at 19:03 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月26日
パピー。
20071026パピーヴァンウィンクル20

パピーは値段相応に美味かった!

ブラントンは好みっていうのもあるんだけど、元々コストパフォーマンス高すぎなんだと思う。

マッカランは期待外れで少し残念…。

ザッツ・エンタテインメント、NHKの放送で見たきりで、まだパート3見てなかったな〜。
1・2は何度か見てるんだけど。
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月25日
9歩目。
今日も8キロを走りに。
やはりこのくらいの距離だと随分と楽。
細く長くね。

今晩はお酒は休みね。
[ 投稿者:tsukine at 20:34 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月24日
今日のんだもの。
CA390106001DSxKCVKv.jpg

ずっとやろうと思ってて伸び伸びになってたCD-R50枚焼いて、歌詞カード50枚プリントをようやく済ませる。

ランニング出掛けるのもだるかったので飲む。
なんと言うか、いつもどおりちびちび。
バランタインとブラントンを50%の水割りで初めて飲んでみる。
飲みやすくなってすぐに空く…飲んだ気がしなくて勿体無い?
やっぱりストレートの方が好み。
ドロドロな位がちょうどいい。

ウイスキーの肴に安豆腐の冷や奴は合わない、残念。
カカオ99%のチョコもイマイチで更に残念。
[ 投稿者:tsukine at 23:54 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月23日
7、8歩目。
昨日、今日と8キロずつ。
体に負担かからない距離をなるべく毎日走るようにしたい。

実質今日だけど、昨日残念な事が。
なかなか上手くいかないもんだ。
練習して寝よ。
[ 投稿者:tsukine at 22:05 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月22日
バランタイン17年、開封。
CA390106zTAeLqF2.jpg

毎日顔は合わせるんだけど職場内異動するコがいて、愚痴聞いて、いろいろと区切りだしで、先日のバーへ連れて行く。
まあ、結局いつもの3人だったりするのだけど。
一杯目のバーボンが物足りなくて、結局1945年瓶詰めのオールドフォレスターを。
やっぱり美味しかった〜。
もう一回飲めたらいいなあっていう程度しか残っていかったので、次回口に出来るかは運次第…。

返って来てから、先日のバランタイン17年とエライジャ・クレイグ12年を開封、味見。
バランタインはファイネストより飲みやすく香りが澄んでいるような。
穀物の香りも当然楽しめる。
それ以上はもっと飲まないと判らない。
エライジャ・クレイグは思ったよりもキツい。
時間を置くと、期待通りの甘さが全面に出てきて、買って良かったなと。
ま、ゆっくり飲んでいきましょ。
[ 投稿者:tsukine at 00:00 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月14日
峠へサイクリング。
06狩場坂峠見晴らし立て札付

登りちゅう。

【追記】
17:30帰宅。
メンバーは、きゅーちさん行き着けの自転車屋ジラフのメンバーに、いのさんと自分がまぜてもらったような感じ。
11人スタート、2人がヘリポート過ぎで離脱、帰り道で一人が輪行病院へ行くのに離脱。

一枚目の写真はまだまだ最初、なんだけどココに着く迄にどうしても登れない所が一箇所あって、少し自転車押してしまったんだけど・・・。
ゴール地点の狩場坂峠休憩所まで結構有ったけど、先頭集団に着いて行けないながらも何とか到達。
本当きつかったー、スピード一桁でケイデンス40rpmなんて厳しすぎ。
そして、いのさん速かった・・・。

で、一番美味しかったのが狩場坂休憩所の「さんしょうみそおでん」。
山椒の辛さと香りが良い味噌に、こんにゃく。
この味噌の味は都心で普通に食べても絶品だと思う。
もう少しとは言っていたけど、あとどの位登るか不明だったのでカップラーメンも食べておく。
下りはあっという間だったのだけど、山を越えてからは身体が汗で冷えてしまって寒い寒い、アドバイス通り上着を持っていって正解。

昼食に、イベント建て前ではメイン?のパン工房シロクマへ。
チョココロネ、ミルククリームスティック、カリカリチーズの3個。
どれも美味しかったけど、登った達成感+味噌おでんの後にはさすがに薄れてしまう。
パンも食べ終わってあと帰るだけだったのに、車の変な動きに惑わされたらしく転倒。
たいした怪我じゃないといいんだけど。


登ったり降りたりだったので、予定以上の標高差。
最終的に2050mという事、倍以上じゃん(笑)
ここまで全力で自転車漕いだのは生まれて初めて、本当楽しかったー!


休憩等込みのメーターの時間
走行距離 158キロ
休憩等込みの時間 10時間2分
Max 31.2km/s
Ave 1538km/s

誤差有りの心拍計の時間
8時間44分秒
平均心拍 130
消費カロリー 4996Kcal
脂肪燃焼率 44%


身体もっと鍛えないと。
あんなギヤ比じゃ長時間の坂道は登れたもんじゃないので、コンパクトクランクにすべく、すぐにでもチェーンリング注文する予定。
それでも不足ならリアのカセットも変更かな。

今日お世話になった方々、ありがとうございました!
[ 投稿者:tsukine at 19:53 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月13日
豆パン、6歩目。
20071013豆パン

和菓子が好き。
もちろん甘納豆も好きなので、このパンを見た瞬間迷わず買ってしまう。
大宮駅改札内の神戸屋キッチン、Cuteというパン屋。
どのパンも結構美味しいのだけど、かなり割高。
写真のハーフサイズで300円と、これにかぎっては安く感じる。
食べても食べても豆がギッシリで満足。
というのが、ちょっと遅い昼食。


粒のスモークチーズ混ぜて、輪っかにして固く焼いたパンも香りが強烈でなかなか美味しい。
確かそっちは280円。

【追記】
6歩目。
帰ってから走りに。
いつもの16キロ。

1時間31分
平均心拍 157
消費カロリー 1181kcal
脂肪燃焼率 30%

体重 65.80kg
体脂肪率 17.4%
内臓脂肪 7.0
基礎代謝 1521kcal (体内年齢 23才)
筋肉量 51.55kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

体重全然落ちなかったよ。
明日が例のサイクリングだったんだけど、目標に全然届かなかった・・・
走り始めて一週間後位から結果が出始めるから、多分落ち始めるのは来週からのはず。
[ 投稿者:tsukine at 19:22 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月12日
自転車、壱号復活へ。
20071012ジャバ チップ フラペチーノ

20071012LandGear

20071012車輪

自転車部の集会の帰り、家のゴミ捨て場にクロモリロードの自転車が捨ててある。
ぱっと見、古くてぼろくて、野ざらしに近い状態で放置されていたのだろうか。

Land Gearというブランドか商品名でトップチューブ55センチ。
初期のものと思われるSTIレバーが付いているが、当然壊れている。
バーテープはぼろぼろ、タイヤの布地が出ててぼこぼこなのにチューブは生きているという微妙な状態。
ぼろいはぼろいでも、痛々しい。
同じぼろいでも、毎日乗ってる自転車とはここまで差が出るもんなんだねえ・・・。

スポーツ走行はしてなかったようで、ホイールのブレは大した事無い。
7速なのでもしやと思って壱号にホイールごとはめてみたら入るよ。
この間の台風で取り返し付かない位に歪んでたホイールと交換、タイヤのみ付け替え。
とりあえずテスト走行では問題なし。
ついでに7速にパワーアップ!と思いきや、ダブルレバーの稼動範囲が足りないらしくてどうあがいても6速のまま。
7速のバーコンに心当たりのある人、教えてください。


・リアディレイラーとチェーンを外して洗浄注油。
・フロント、リア共にバーコンに交換。
・バーテープも新品に巻きなおす。
・少し綺麗になるよう拭いてあげる。
・フロントディレイラーを取り外して歪みを直すか、LandGearのRX100と交換するかは検討。

駆動部の錆びが無く、きちんと走って止まって変速できる自転車にしたいところ。


かなりぼろいんだけどLandGearのフレームとハンドルはどうしようかね?
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月11日
秋のお菓子、5歩目。
20071011かぼちゃとプリン

亀田製菓のノンフライスナックシリーズのカボチャ味。
夏に売っていた枝豆味は枝豆の再現性が気に入って随分食べたのだけど、カボチャもいい感じ。
さすがにほくほく感は無いけど、カボチャの甘さ香りがしてなかなかの「もどき」具合。
ゴボウ味も並んで売ってるのだけど、飽きるまではカボチャだけでいいや。
一応ノンフライね。


スイートポテトのとろふわプリン。
キャラメル、紅茶といろいろ種類が出てきたけど、自分的には一番の当たり。
味は想像どおりで期待を裏切らない。
結構甘いので、甘いものスキーな人限定でお勧め。

コンビニでも売ってるけど、99ショップで両方売ってるね。


5歩目。
夜中に走りに、いつもの16キロを。
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月10日
ハズレ引いて気分転換。
20071010使えないヘッドホン

最近はランニングの時にイヤホンで音楽聴きながら走ってるのだけど、やはり振動でずれて取れてしまう。
そこで検索してみると、対応イヤホンが結構出ている。
スポーツ用の決定版みたいなのがSonyから出ているようで、楽天での売価1800円位とぼちぼちだったので購入。

開けてみてビックリ、うわーちゃちー
着けてみてなるほど、これなら取れないかもね
聴いてみてガックリ、これは酷い・・・

この音質じゃアレなんで使う機会は来ないかも。
携帯電話のサンプルに付いていた、同メーカーのイヤホンより音質悪いってあんまりだよ。


3500円以上送料無料って事で、蛍光灯も一緒に頼んでいたのでさっそく交換。
ここの部屋はこの前更新したばかりなので25ヶ月以上使ってるのに切れる気配の無い蛍光灯、消耗品とは言えそこそこ良いのを使えば長持ちするらしい。
そこのショップはその手の消耗品に強い店らしくていろいろ売ってたのだけど、ネオンの如く青や赤の部屋ってのもアレなので、電球色というのに。
思ったよりも赤い、普通の電球よりも赤いかもしれない。
嫌いな色でもないし、気分転換に1年位使ってみるのも面白いかな。


[ 投稿者:tsukine at 21:57 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月08日
4歩目。
朝からの雨でサイクリンが中止になってしまったので、ご飯食べて昼寝してピアノ弾いてで夕方。
夜中になってからランニング。
8×2の16キロ。

1時間31分
平均心拍 151
消費カロリー 1117kcal
脂肪燃焼率 35%

体重66.40kg
体脂肪率 17.9%
内臓脂肪 7.0
基礎代謝 1526kcal (体内年齢 24才)
筋肉量 51.70kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

BGMは
Beautiful Amule
星空のSpica
虹色デイズ
happily ever after

Brian Simpson - It's All Good
Dave Koz - The Dance

ピアノトリオに近いBrianSimpsonのアルバムはダレるかと思ったら、真っ暗な河原を静かに走るのには結構いい。
[ 投稿者:tsukine at 23:30 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月07日
3歩目。
帰ってから走りに、16キロ。

1時間31分
平均心拍 151
消費カロリー 1114kcal
脂肪燃焼率 35%

体重 66.35kg
体脂肪率 18.0%
内臓脂肪 7.0
基礎代謝 1523kcal (体内年齢 25才)
筋肉量 51.60kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

体感的に心拍が落ちてきたような気がする、この調子この調子。
でも体脂肪率がイヤンな感じ。

BGMはオルケスタ・デ・ラ・ルスを2枚、朱サントラ
[ 投稿者:tsukine at 21:35 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月06日
買い納め。
土曜日は北上尾へ行っているのだけど、傍にあるお気に入りの古着屋が月曜で閉店との事。
聞いたら一週間位前に急に決まったらしい。
ピンポイントで好みなのが置いてるのは池袋のお店なんだけど、ココは安くてとにかく品数が多い!
探せば何か出てくる予感がする大好きな店だったのに、、、残念。

というわけで、帰りにちょっと本腰を入れて秋冬のシャツで買い納め。
実家に置いてきたものより好みな皮ジャンがあったのだけど、重いし着る機会が無さそうなので止めておく。
暑がりの自分にとっては、皮ジャン着るほど最近の冬は寒くないんだよね。
メインの移動手段である自転車に乗ると、あのゴワゴワさで背中と肩が突っ張って袖が短くなって苦しいし。
でも、今思うと欲しかったかも(笑)

結局、ジーンズ生地、ウェスタンなデザイン、レトロチックなシャツを。
2時間は軽く粘ってたんだけど、この色、この柄最高!!っていうような発掘品には出会えず。
まあ、普段着には良さそうな。

前から狙ってたウール100%のニューヨークハットを、そろそろ季節だし・・・と思ったのだけど合わせられる服が全然無いので断念。
やっぱり、ジャケットかロングコートじゃないとね。

実は蕨のヨーカドーの前の古着屋も同チェーン店だったらしい。
前に2回ほど覗いた事あったけど、北上尾店の方が品数は圧倒的だし、店内の居心地良かったな。
[ 投稿者:tsukine at 19:25 | つきねのにっき | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月05日
DaveKozのライブへ。
20071005カボチャとモッツァレラチーズの前菜


20071005スモークソーセージ

20071005牡蠣と春菊のパスタ

20071005ブルーノートのテーブル

20071005ワイン

Dave Koz(sax)
デイヴ・コズ(サックス)
Kelly Sweet(vo)
ケリー・スウィート(ヴォーカル)
Brian Simpson(key, music director)
ブライアン・シンプソン(キーボード、ミュージック・ディレクター)
Randy Jacobs(g)
ランディ・ジャコブス(ギター)
Bill Sharpe(b)
ビル・シャープ(ベース)
Stevo Theard(ds)
スティーボ ・シアード(ドラムス)

一昨年、去年と行ったDaveKozのライブへ今年も。
2ndステージへ予約していたのだけど、ついこの間から席順待ちの流れが変わってしまう。
10番目を獲得したのだけど、8時過ぎに整理券配布の後、8時50分に御案内。
カレー屋ゴングルで軽く夕食と思ってたのだけど、ずーっと気になってたSOMKEというパスタ屋に変更。
見た目どおり、オープンカフェチックでなかなか良い。
牡蠣と春菊のパスタの牡蠣がふわとろで美味かった!
レストランでのんびりディナーという程時間も無く、食べたら慌ててブルーノートへ戻る。

で、メインのライブ。
アルバムTheDanceの収録曲から始まり、いつも通りのノリノリ!!
4曲目位でケリー・スウィート登場、AtTheMovieの収録曲なんかも歌ってくれて期待通り。
演奏に夢中で、当然机の上の飲食物は殆ど手付かず。

相当な時間オーバーで演奏してくれて、サイン会まで。
売ってるCDは全部持ってたけど、もちろん買ってサインしてもらう(笑)
前回も来てくれてたね、今回の髪型も良いねってDaveが覚えててくれた!
仮に常套句だったとしても、これほど嬉しい事はないよ、もう最高!

サインもらって席に戻った頃には埼京線の終電終わってる〜。
今更じたばたしても仕方ないので、お皿を片付ける。
なぜかテーブルのグラスにワインが注ぎ足されてたのはブルーノートの七不思議の一つ?
本当、謎・・・。
このクラスの店はこんなもんなのでしょうか?

帰り際、サイン会を終えて残ってるDave&Kellyと記念撮影!!
フラッシュ炊けるデジカメならもっと綺麗に撮れたのに〜
でもこれ、一生の記念です。

池袋からぶらぶらと歩き〜タクシー乗り継いで帰宅。

呂律の回ってない文章だけど、おとぎの国で半日過ごしてきた気分でした。


そうそう、ブルーノートで出てくるオリーブ盛り合わせって本当美味いよね。
チーズ盛り合わせに付いてくるジャムみたいなドライフルーツも美味しいし。

【追記】
白で辛口って事で頼んだのが写真のワイン。
自分の第一印象は、美味しい水で作ったワインだ!
クイックイッとグラスが進む飲み易さ。
最近なぜか美味しいワインに縁があるようで、気が付いたらはまってたりしてね。

テーブル、自分の手元の辺り散らかってる。
以後気をつけよう。
[ 投稿者:tsukine at 23:59 | 音楽 - ジャズ・ラテン | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2007年10月04日
2歩目。
今日は久々に一日フリーでおやすみ。
いつもの時間に目覚めたので、音楽聴きながら洗濯しつつ片付けして昼食とって、床屋行ってピアノ弾いて昼寝して・・・とやってたら夜に。

一昨日の打撲も、フォームに影響の無い位まで回復したのでランニングも。
心肺系が調子良かったので、予定を変更して距離を伸ばす。
戸田橋〜笹目橋を一周の8キロ、戸田橋〜笹目橋〜高島通り一周の12キロで20キロ。
ラスト5キロ位で予想外のガス欠、ちっとキツかった・・・。
数日間食べる物と量を調整してあげただけで本当楽になった。
今日も煽るように水飲んでずぶ濡れになるほど汗かいたから、少し老廃物も排出しだろうし。

心拍計着けて行くの忘れたのだけど、アベレージはだいぶ落ちたんじゃないだろうか。
1時間45分

体重 66.50kg
体脂肪率 18.7%
内臓脂肪 7.5
基礎代謝 1515kcal (体内年齢 26才)
筋肉量 51.25kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg


以前えがさんに貰ったMP3ファイルがランニング中にピッタリ。
オルフェのサンバ等、お気に入り曲ばかり入ってる。
TFM_WATANABE_SADAO_90.6.10.mp3
16年前の渡辺貞夫さんのライブ録音のラジオ中継。
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2007年10月02日
リセットと一歩目。
一日遅れでダイエットスタート。
ランニングはぼちぼちしていたのだけど、期限と目標を決めて。
2006年08月24日より143回走っていたのだけど、切りが無いのでカウントをリセット。

戸田橋〜笹目橋を2周の16キロ。

1時間27分
平均心拍 158
消費カロリー 1149cal
脂肪燃焼率 30%

体重 66.95kg
体脂肪率 19.0%
内臓脂肪 7.5
基礎代謝 1520kcal (体内年齢 27才)
筋肉量 51.45kg (筋肉量スコア 0)
推定骨量 2.8kg

しかしまあ、2月弱で見事に肥えたな。
コレじゃ心拍も上がるわけだ。
とりあえず目先の目標は、10/14のサイクリングの日までに63kgの数字を見る事。
ウェイト落として走ってれば筋肉は自然と着いてくるさ〜。



先日、軽くて安いmp3プレーヤーを買ってきていたのだけど、ランニングしながらでは初使用。
ちょっと退屈なランニングの御供にはなかなか良い。

2周目復路、笹目橋の車止めに太ももを強打。
転倒はしなかったけど1メートル位吹っ飛ぶ。
約4キロ、なんとか自走して帰って来れたけど、さっそく明日走れ無いってのは無しだよ(汗)



今シーズンのスケジュール。

2007/12/15 東京エンデューロ・4時間ソロ ※エントリー済み

2008/03/16 第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI


参加したかったのに、東京マラソン2008って申し込み終わってるじゃん!
8/17締め切りって早過ぎだよ、、、。
あと一つ位マラソンに出たいところ。



全く関係ないんだけど、11/11〜12のチーズフェスタ行きたいぞ!!
http://www.cheesefesta.com/top.htm
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2007年10月01日
冴えない喫茶店のハンバーグ。
20071001ハンバーグ

20071001ハンバーグ2

連日の寝不足で帰ったらダウン、この時間に目覚める。

目覚ましがてら夕食のハンバーグを日記にUP。

職場傍の冴えない喫茶店で出てくる絶品(ライス込みで1000円!)。

一枚目が、自分の食べたトマト&ホワイトソースのミニハンバーグ×2。
二枚目が、きのこソースハンバーグ。

ナポリタンはどんな味で出てくるんだろう、興味津々。
家から自転車の距離なので、興味がある人は一緒に食べに行きましょ〜。
あと一種類食べてないのですよ。



今から練習、明日も寝不足だー、、、。
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2007年09月30日
送別と酒と歌。
今日は一応仕事は休みだったのだけど、イレギュラーで6時頃までピアノ。
帰ってすぐに出かけて、へろへろになりつつ職場の送別会へ。
昨日殆ど寝れなかったのアルコールはビール等の薄いのだけで。
二次会のカラオケではこれを。

夢芝居
虹色デイズ
熱血αドッコイダー
星空のSpica
絶唱カラオケマンの歌

黄色いバカンスとゲッチュウ!らぶらぶぅ?!を歌えなかったのが残念・・・。

送られた人が終電逃して力尽きてそこで寝てる(笑)

多量の水分補給して寝ますだ。
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2007年09月27日
アルター、セイバー メイド ver 1/6
20070927メイドセイバー3

20070927メイドセイバー6

20070927メイドセイバー

20070927セイバー×2+テト

なかなか受け取れなかったアルターセイバーメイドVerが届く。
造型は文句の付けようが無く良い。
ただ、肌色が濃くてイマイチ。
サンプル通りの西欧人の色白を期待していたので、それだけが残念。
レビューサイトを軽く見て回った感じ、もしかしてハズレロット引いてたかも・・・。

同じ1/6なのだけど、グッスマ版セイバー休日Verがデカすぎるだけのはず。
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2007年09月25日
143歩目。
帰ってきてから走りに。
いつもの12キロ。
先日買ってきた携帯MP3プレーヤーでBGMを流しながらと思ったのだけど、普通のイヤホンじゃ外れてしまうので使い物にならない。
Sonyのオーバーヘッドバンド式ヘッドホン
MDR-W25SPというのが良いらしい。
明日の帰りに傍の電気屋になかったら注文せねば。

59分18秒
Ave160
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2007年09月24日
江戸東京たてもの園、ジブリ美術館。
20070924自転車vga

20070924街並みvga

20070924読めるvga

サイクリングで、江戸東京たてもの園〜ジブリ美術館へ。
いつもの自転車部のメンバー、しばねこさん、ぴゅ〜太さん、もりもりさん。
初めてご一緒するケロさん、あすかさんとの6人。

江戸東京たてもの園は想像以上に見るものが沢山。
建造物なんか好きなので、じっくり見てたらきりが無い。
更にスタジオジブリが近所という事で、モデルになった建物なんかもあったり。
沢山写真も撮ってきたので、説明はそれに代えて。


ジブリ美術館は前々から行きたかったのだけど、思わぬタイミングで行ける事に。
そっちの文化に慣れ親しんでいる自分としては、ちょっとした聖地巡礼気分。
手書きの原案メモや下書き、ラフや絵コンテなんか、幾ら見ていても飽きない。
動きへの強い拘りは勿論なのだけど、背景の描き込みは溜息もの。

ラピュタの操作コンソール石版?とロボット兵の模型で記念写真はお約束。

お土産に、キツネリスの人形と王蟲のストラップ。
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