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富士山はお好きですか?
0902

2012年01月31日
今日の富士山 好天に誘われて
(最低気温 -1.3℃ : 最高気温 7.4℃ )

今朝も赤く染まりました。

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よく晴れて次第に気温も上がって来ました。
風もなさそうなので、久しぶりにトレーニングに出かけました。


わが家から上に行くと、まだ斜面には雪が残っています。

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標高600m近くまで登ると、道路にも雪が残っています。

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じつは1月2日の初走行以来ずっとお休みをしていました。

ほぼ1ヶ月ぶりに走ってみて、だいぶ筋力が落ちているのを実感しました。

継続は力なり・・・

  
[ 投稿者:tamma at 14:47 | 富士山 | コメント(4) ]

この記事へのコメント
綺麗な富士山! 
ご無沙汰しています。
毎日 美しいお姿を見せて頂き、ありがとうございます。
函南にも雪が積もっているとは 驚きです。
自転車での転倒事故には くれぐれも気をつけてくださいね。
『継続は力なり』 若い頃から馴染んだ言葉です。この歳になり 益々 実感しています。
投稿者: 花の大使 at 2012-02-01 18:33:49
花の大使さんへ
今年は例年以上に雪が多いようですね。
こちらも、よく降ります。
自転車、1月はたった2回しか外で走りませんでした。無理は禁物、と自重しているから?
いえいえ、ただ寒いのが嫌なだけです。昨日久しぶりに走ったら、今日は筋肉痛です。
投稿者: tamma at 2012-02-01 21:33:25
筋肉痛
筋肉痛、特に足は 階段の上がり降りで堪えますね。
私には 山女の中嶋和子さんにも伝授した解消法があるのです。
運動をした日は 敷布団の足元の下に座布団を入れて 休むのです。
翌日は 全く 筋肉痛など感じませんよ。
一度 お試しあれ (彼女は笑っていたので 実行したかどうか 判りません)
投稿者: 花の大使 at 2012-02-02 20:49:45
花の大使さんへ
ありがとうございます。
今回は脚は平気なのですが、上半身、とくに肩が痛みます。
自転車で急坂を登ると意外と上半身を使うのですね。


投稿者: tamma at 2012-02-03 10:02:44

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