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富士山はお好きですか?
0902

2010年02月01日
1月の走行距離は 518㎞

寒い季節なのに、500 ㎞を超えて歴代2位の距離で、びっくりです。

1位は2009年9月で 530 ㎞ → こちら

毎回コンスタントに20キロ以上走ったことと、3回もサイクリングに出かけたからですね。
これも暖冬の影響かもしれません。
なんだか新年早々やる気マンマンと云ったところです。


( )内は12月実績
走行日数 17 (13) 日  走行距離 518 (288) ㎞

<内訳>
ロードバイク  518 (288) ㎞  Brompton 0 (0) ㎞

サイクリング
(1/11) 田子ノ浦〜清水 63 ㎞   (1/18) 大和〜江ノ島 64 ㎞
(1/24) 田子ノ浦〜薩埵峠 64 ㎞

(ロードバイク 累計走行距離 4,646 ㎞)

・・・・・・

ちょうど1年前、2009年1月は
走行日数 15日  走行距離 162 ㎞
サイクリング なし

1回あたりの走行距離は8〜14 ㎞で、スピードを比べてみると

平均速度 14.5 ㎞/h → 16.1 ㎞/h

脚力がついたとということでしょね、嬉しいです。
 
[ 投稿者:tamma at 15:29 | サイクリング・輪行 | コメント(4) ]

この記事へのコメント
寒仕込み
明野寒仕込み2月21日出陣します。
ご都合如何ですか?
足腰充分鍛えられているようで頼もしい助っ人と期待されていますが・・・・・。
それはともかく2月6日ー10日、20日-24日函南滞在予定ですので又連絡します。
投稿者: wanwan at 2010-02-02 16:43:07
wanwanさんへ
了解、楽しみにしています。
ところで味噌の寒仕込みとは、いったいどんなことをするのでしょう?
ワインだとブドウを足で踏みつぶしたりするようですが・・・
投稿者: tamma at 2010-02-02 16:54:42
寒仕込み
足踏みの脚力は要求されません。
①朝早くから大釜で3-4回豆を煮込む
②時代物のミンチ機ですりつぶす
    豆を入れる人、棒で押す人、バケツで     受けて運ぶ人
③塩,麹を適量に混ぜて②のミンチしたまめを 混ぜ合わせ、手のひら大のミンチボールを作 る
④もう一度ミンチボールをミンチする
⑤更にそのミンチしたものをボールにして樽に
 空気を抜くように投げつける
⑥適量になれば蓋を閉める
⑦倉庫に格納する
大体そんな作業ですが・・・何故か足腰に負担がかかるのです。加齢によるものもあるでしょうが・・・。
投稿者: wanwan at 2010-02-02 23:00:20
wanwanさんへ
なんだか大勢でワイワイやると面白そうですね。
きっと夢中になって、力が入るのでしょう。事前にストレッチ体操が効果的かもしれませんね。
せいぜいそれまでに体を鍛えておきましょう。
投稿者: tamma at 2010-02-03 07:34:20

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