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2013年09月26日
全体合宿in菅平
恭介誕生日1
主将恭介のサプライズバースデイ♬ から全体合宿が始まりました。
セミナーハウスのおばさんが、「本人にサプライズがあるらしい」ということを告げ、こっちがびっくりするサプライズも今となってはいい思い出です^^

9月21日(土) 晴れ
本日から早稲田大学スキー部全体合宿。
全部門が久々に集合した^^
全体合宿の前半は部門ごとのTR、後半2日間は全体でのTR。

午前 ダボススキー場の丘で斜面を使ったTR(ポジションの確認)
午後 芝でコーディネーションTR、サッカー

9月22日(日) 晴れ
午前 1km×6本 (峰の原)
午後 ウエイトTR

9月23日(月) 晴れ
午前 オフ
午後 ジャンプ系サーキット10秒×10種目×5セット、体幹、サッカー

9月24日(火) 晴れ
本日からは全部門でのTR
午前 根子岳登山
午後 球技(バスケ、バレーボール)

9月25日(水) 晴れ
午前 インターバル(峰の原)
(200m,400m,800m,1000m,800m,400m,200m)
本日のインターバルはランナーと一緒に走った。ランナーはやはり走るのが早い・・・。それでもランナーに置いていかれないように必死でついて行った^^
200mは苦手種目だが、それでも自分の全力で走り切った^^
辛い練習も、皆ですると張り合いがあるし、いつも以上に追い込んで、頑張れる。本当によい刺激をもらった。ありがとう。
明日から後期が始り、シーズンまで残り僅か。ここからさらに追い込んで、万全の状態でシーズンを迎えたい。

モンスター1

モンスター

集合写真

[ 投稿者:悠子 at 09:41 | スキー ]

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