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2013年08月27日
練習の日々
8月24日(土) 晴れ
お盆も過ぎ、観光のお客さんが減ってきたので、は松川河川敷でインライン。

8月25日(日) 晴れ
午前 黒菱自転車(ヒルクライム)56分
黒菱1

途中には牛さん^^
牛

8月26日(月) 晴れ
黒菱⇔八方池 ハイキング(行き1時間)
八方池2
すすきも出てきて、風も涼しく、秋っぽくなってきた^^

夕方はLSDの途中でグリンスポーツの森に寄り、良太くんのスラックラインの練習に少し混ぜてもらった^^
良太くんのスラックラインは初めて見たが、飛んだり跳ねたり回ったり・・・
凄かった。

8月27日(火) 晴れ
午前はゆりえさんと練習。最近1人の練習が多かったため、一緒に練習ができて嬉しかった♡ 
きこりの道をランニング1時間。
森の中を走ると、涼しいし、気持い^^よいコースを開拓できた!!
その後47スキー場のバンジートランポリンで少し遊んで練習終了。

トランポリン

Sounds Like Cafe でランチ♥
アボカド1

最後は花彩でジェラート♥
今日は大好きなミルクティが入っていて、ラッキーだった^^
楽しい1日をありがとうございました!!

8月28日(水) 晴れ
午前 栂池自然園ハイキング
朝からよっちのお母さんとゆりえさんと一緒に栂池自然園へ。今まで栂池サイクルで登ったことはあったが、自然園は初めて訪れた。
風穴、楠川上流、浮島、モウセン池、展望台などチェックポイントがあり、植物を観察しながら散策できる。お年寄りの方も多く訪れていた^^

栂池

8月29日(木) 晴れ
朝一でジャンプ見学。全日本女子チームを始め、多くの選手・チームが練習をしていた。ノーマルヒル・ラージヒルの両方で練習しており、ノーマルヒルは引切り無しに選手が飛び出していた。
今シーズンは冬季オリンピックが開催され、メダルが期待される種目だけあり、報道にも力が入っている。

ジャンプ台1

自分も頑張ろう。ということで、さのさかのウォータージャンプでトランポリン。
ウォーター1

[ 投稿者:悠子 at 16:12 | スキー ]

2013年08月23日
宅建試験まで2ヶ月
8月19日(月) 
先週は活発に活動したため、疲労困憊。足はパンパンのため、オフ。

8月20日(火)
10月20日は宅建試験のため、ちょうどあと2ヶ月に迫った。
今日は基本テキスト3冊目「法令上の制限と税その他」
範囲が広く、専門用語と暗記項目が非常に多く覚えるの大変・・・。
お盆モードから抜け出し、気持ちを切り替えて、本格的に勉強を始めます。

8月21日(水)雨
午前 ウィング21でウエイトTR

8月22日(木) 晴れ
午前 青木湖 自転車&ラン

8月23日(金)雷雨
今日は雷を伴う大雨。
練習は中止で、マッサージをしてもらい、勉強。
今日はサマーグランプリだが、この雨の中で開催したのかな?
明日は天気が回復しそうなので、観戦に行きたい^^
[ 投稿者:悠子 at 20:36 | スキー ]

2013年08月18日
糸魚川
8月18日(日) 晴れ
今日は急遽白馬高校時代のスキー部で海へ!!
糸魚川で泳いで、BBQ^^
楽しい時間をありがとう。
楽しいことがいっぱいのため、肌がどんどん黒くなっていく・・・^^

糸魚川BBQ^^

焼き



[ 投稿者:悠子 at 22:21 | スキー ]

黒沢高原マラソン
8月16日(金) 晴れ
午前は由梨絵さんと一緒にTR。
走って、ジャンプ台で階段で少しコーディネーションをして、ジャンプ見学^^
お昼はSounds Like Cafe♡

チキンバーガーセット 
ボリューム満点で食べごたえあり。お店で焼いている?バンズ(パン)が美味しい♡
お店は朝から営業していて、落ち着いた雰囲気がGood♫
バーガー



8月17日(土) 晴れ
今日は毎年恒例の黒沢高原マラソン大会。
白馬高校と白馬中学・小谷中学のスキー部の交流会。
白馬高校をスタートし、女子はヤナバ駅までの往復(28km)。
私は今回はハーフで片道14km走った。
短い分、後半はスピードを上げて追い込んだ^^
陽が昇ると暑くなるため、6時半にスタート。9時ごろには多くの選手がゴール。
その後親睦を深めるため、BBQをしてお昼には解散。
白馬村スキークラブを始め、OB・OGなど多くの方の支えがあって、スキーができていることを改めて実感した。またこんなに応援してくださる方がいることに感謝し、競技で成績を出して恩返しがしたい。
[ 投稿者:悠子 at 06:44 | スキー ]

2013年08月15日
大雪渓
8月15日(木) 晴れのち雷雨
午前はTR
猿倉までロード自転車でヒルクライム(38分)
猿倉→白馬尻ラン(30分)
白馬尻→猿倉ラン(15分)
猿倉からの下り(10分)
最後にジャンプ台の階段でコーディネーション

お盆ということもあり、猿倉の駐車場は満車で、登山客が多かった。今日の白馬は暑かったが、大雪渓まで行けば雪があり、とても涼しかった^^
時間をかけて登っても、下りは一瞬。しかし走っても、自転車でもやっぱり下りが楽しい★職業病かな?
また不整地で足元が不安定な所を走ると、一瞬の判断や足の運び、バランス感覚や体の軸の取り方など様々な要素が求められ、とてもよい練習が出来る。ここでしか出来ない練習があるので、今ある環境を最大限活かして練習したい。

写真

[ 投稿者:悠子 at 23:23 | スキー ]

2013年08月14日
白馬の夏休み
8月12日(月) 晴れ
午前 ウエイトTR
   高校生のクロスが12時間球技をしていたので、少し混ぜてもらった^^
午後は松川でBBQ。中学時代の友達に会えて良かった^^

8月13日(火) 晴れ
今日は楠川リバーランニング。
楠川の沢を登っていくと自然のウォータースライダーがあり、少しクールダウンをして折り返し。
途中アブか蜂に襲われたが、とても楽しかった〜
楠川2

水に濡れて風邪をひきそうだったので、みみずくの湯へ
お盆ということもあり、非常に混んでいたが、改装されてとても綺麗になっていた。
みみずく

夜はグリンスポーツのお祭りに行き、よっちママのお勧めポイント(最前列)にレジャーシートを敷き、花火の真下で寝転がりながら花火を見た★
火の粉が落ちてくるぐらい真下で、見上げてみた花火は最高に綺麗だった。
花火

その後早大スキー部コンバインド部門の皆とスノーハープで流星群を見た。
流星2

街灯が一切なく、星が綺麗に見えた。星が見えた瞬間は感動で「あ〜」としか言えず、結局願い事を3回唱えることはできなかった・・・。しかし本当に綺麗で、何よりコンバの皆が面白かったからよしとします^^
皆今日はありがとう。

8月14日(水) 晴れ
ここ最近毎日最高によい天気。日中は気温は上がるが湿度は低く、朝晩は寒いくらいの気温で、非常に過ごしやすい。
都心よりも練習しやすい環境だが、白馬でも一番暑い時間を避けてTR。
[ 投稿者:悠子 at 22:32 | スキー ]

白馬ジャンプ競技場見学
8月11日(日) 晴れ
今日は朝から角家の皆さんと白馬のジャンプ台でコンバインドの練習を見学。
ジャンプ台下から

リフトに乗って久々に上から練習を見学した^^
一つだけ黄金のリフトがあります。
ジャンプ台リフト




ジャンプ台のスタートは本当に怖そう・・・ここから飛び出していくジャンプ選手は凄い^^

ジャンプ台スタート
ジャンプ台上から

夏もサマージャンプで練習できるのは本当に羨ましい。スキーがしたい気持ちを夏の練習の糧にしたい。
そして3日間角家の皆さん有難うございました。
また白馬へ来てください^^
[ 投稿者:悠子 at 22:11 | スキー ]

北陸の旅
8月8日(金) 晴れ
白馬→黒部
切符
初めての富山。スキー部同期の朝美のお家にお世話になりました。

8月9日(土) 曇りのち晴れ
午前は牧場へ
羊


午後は石川県能登半島へ
お昼は道の駅で浜焼き
サザエ、ホタテ、牡蠣、ホッケ、イカ、エビ・・・海の幸は最高に美味しかった^^
浜焼き

イルカウォッチング
イルカウォッチング2

イルカ2

能登島沿岸に生息している野生のイルカと一緒に泳ぎました^^
近づくと意外に大きかった。
イルカと泳ぐ2

[ 投稿者:悠子 at 21:47 | スキー ]

2013年08月09日
母校でTR
8月8日(木) 晴れ
今日は白馬高校の練習に混ぜていただいた。
8時半〜11時 
アップ、体幹
水泳10種目×5往復=50往復

プール

水泳後は花彩でジェラート♡
花



8月9日(金) 晴れ
今日も白馬高校と一緒に練習。
8時半〜11時半
アップ、黒沢高原マラソン大会片道試走(14Km)

明日から白馬高校のアルペン部門はお盆休み。
私は今日〜富山の朝美のお家にお邪魔します^^
[ 投稿者:悠子 at 15:22 | スキー ]

2013年08月07日
白馬
8月5日(月) 晴れ
ずっと行きたかった美容院に行き、白馬へ帰省。
やっぱり白馬は涼しくて、家は落ち着く^^

8月6日(火) 
今日は完全オフ。
寮だと長く眠れないが、家だとすぐに眠くなるし、爆睡できるのは何故だろう・・・。気温かな?ベットのクオリティかな?

8月7日(水) 晴れ
午前ウエイトTR (白馬高校)
午後LSD
今日は暑中見舞いを書いた^^
日頃お世話になっている方々に、夏と冬の年に2回、書面でお礼の気持ちを伝えるようにしている。
私は今年で競技を引退するため、今シーズンがラストシーズンになる。皆さんの期待に応えられるよう、最後まで精一杯努力していきたい。
今後とも宜しくお願い致します。
[ 投稿者:悠子 at 22:52 | スキー ]

2013年08月05日
早稲田大学アルペン部門合宿終了
8月4日(日) 曇り
今日は合宿最終日
9時〜11時半 シャトルラン、サッカー
最後まで怪我なく、声を掛け合いながら、追い込めた。
チームの雰囲気、トレーニングの質、共によい合宿となった。
最終日は4年生が私一人で不安もあったが、後輩の協力もあり、無事に合宿を終えることが出来た。本当に頼もしい後輩に恵まれた^^
3日間の合宿お疲れ様でした。そしてありがとう!!
夏休みは各自での練習になるが、自分の練習環境は自分で作る。そして練習内容もスキーを意識して、工夫をする。今ある環境を最大限に活かし、日々成長できるようにしたい。また自分だけでなく、個人の目標とインカレ男女総合優勝に向け、この夏休みを活かし、夏休み後半の合宿で一回り、ふた回り成長した皆と会いたい^^
皆よい夏休みを!!
とりあえず合宿お疲れ様でした!!

早稲田大学アルペン部門(合宿参加者)
最終日集合写真1-1




早稲田アルペン女子(1年・2年・悠子)
最終日女子集合1-1



合宿終了後、女子は飯能河原へ★
本当に愉快で可愛い後輩たちです^^
河原集合写真

[ 投稿者:悠子 at 00:17 | スキー ]

2013年08月03日
早稲田大学アルペン部門合宿(所沢)
8月2日(金) 曇り
8月2日〜4日まで、アルペン部門は所沢で部門合宿。
初日は
AM9時〜11時 ジャンプ系サーキット
PM2時〜5時  ウエイトTR


8月3日(土) 晴れ
AM9時〜11時 SAQトレーニング、スラックライン
PM3時〜5時  400m×10
400mは皆で声を掛け合いながら、追い込んだ。暑い中での、強度の高い練習だが、皆がいるから普段以上に追い込めるし、頑張れた。本当に一緒に頑張る仲間の存在は大きい。400mお疲れ様でした。そしてありがとう。
夜はアルペンの女子で大真へ^^
400m終了後
合宿2

[ 投稿者:悠子 at 07:49 | スキー ]

証券外務員試験
7月28日(日)
今日は1日証券外務員の試験勉強。
問題集を一通り復習した。

7月29日(月)
午前ウエイトTR。
午後証券外務員試験の勉強。
夜は教育学部体育会4年生会^^
教育



7月30日(火)
午前TR LSD1H。
1日証券外務員試験の勉強。
テキスト上下巻の復習。

7月31日(水)
1日証券外務員試験の勉強。
付属のCDを使い、本番と同じパソコン操作で過去問を解いた。
インプットも大切だが、アウトプットも非常に重要だと感じた。

8月1日(木) 
午前 証券外務員試験の最後の確認。
午後 証券外務員第Ⅱ種試験 (池袋)
想定問題よりも難しかった印象。勉強が甘かった税金関連の問題が多く出題され、勉強の詰めの甘さを感じた。合格していることを祈る・・・。とりあえず外務員の勉強は終了。冬にⅠ種に挑戦する予定。
そして早速明日からは宅建の勉強に移る。
信託銀行は銀行業務だけでなく、不動産も扱うため、宅建が必要。試験が10月20日と試験までの期間が短いため、ユーキャンにお世話になり、集中して取り組みたい^^
夜は清水先生と愛子ちゃんと一緒に品川でご飯^^
[ 投稿者:悠子 at 07:38 | スキー ]