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2011年11月29日
調整
11月29日(火) 曇り
AM10時〜PM2時SLTR。フリーのあと、長めにセットをし、タイムを計りながらゲートTR。本日はなかなか完走できなかった。明後日からレースが始まるので、明日しっかり調整したい。
[ 投稿者:悠子 at 23:08 | スキー ]

2011年11月24日
万龍FISレース
11月24日(木) 晴れ  万龍FISレースGS1日目
今日は男子の前走C。女子からの進行だったが、ゴールのタイムを計る機械の調子が悪く、女子のスタートが大幅に遅れた。男子のレースは中断しながら、選手の半分ぐらいが滑ったところで、キャンセルが決定。前走の仕事も同時に無くなってしまったため、フリー。タイムが計れなくてキャンセルというのは、めったにない。さすが中国。明日はしっかり出来るといい。

11月25日(金) 晴れ  万龍FISレースGS2日目
本日のレースは男子先行。
私はサロモンチームに混ぜてもらい、急斜面でSLのゲートTR。
AM9時〜11時、PM1時〜3時の2部練習。


11月26日(土) 晴れ 万龍FISレースSL1日目
本日はオフ。ゆっくり体を休め、マッサージに行った。

11月27日(日) 晴れ  万龍FISレースSL2日目
AM6時半〜8時半 GSゲート練習
AM11時〜PM1時 SLゲート練習


11月28日(月) 晴れ  代替大会男子GS
今日は練習はオフだったが、最近調子が振るわないため、GSとSLのフリー。緩斜面で基本を確認しながらフリーをした。少し感覚が良くなったので一安心。心配ごとは道具。今年は物がすぐに壊れる。SLのストックのガードがゲート初日に壊れてしまい、今日はブーツの紐が切れてしまった。今まで壊れたことがなかったのに、立て続けに…。少し縁起が悪いような気もするが、怪我に気を付けて頑張りたい^^
[ 投稿者:悠子 at 17:22 | スキー ]

2011年11月23日
万龍TR
11月21日(月) 晴れ
AM6時半〜9時、AM11時〜PM1時GSゲートTR。
今日は早朝TRとお昼の2部練習でタイムを計りながらのTRだった。
始めは早く滑ることは勿論だが、基本的な所をしっかり意識しながら滑るように意識して滑った。


11月22日(火) 晴れのち吹雪 午後寒し
AM9時〜11時、PM1時〜3時でSLのゲートTR。午後はSLのタイムを計りながらの練習だった。午後からは雪が降り出し、風も出てきて一気に冷えた。

11月23日(水) 晴れ  寒し
AM6時半〜9時の早朝GSゲートTR。
今日は1分間のロングセットでタイムを計りながら練習した。明日からFISレースが開催されるため、今日のTRは朝の一発のみ。体に疲労が溜まってきていたので、若干のオフになった。
明日から4日間、万龍でFISレースが行われる。中国に来た当初は、雪がほとんど付いていなく、開催が危ぶまれていたが、ここ最近毎日24時間降雪機で行き付けを行ったお蔭で、なんとか開催できそうだ。私は12月1日からのFECにのみエントリーしているため、明日からは大会の前走をさせてもらう。前走の希望者が多数いるため、コーチのジャンケンで前走権を争う。今回は男子の前走をさせて頂けるということなので、来週のFECに向け、大会を想定して、次回に繋がる滑りをしたい。
[ 投稿者:悠子 at 20:58 | スキー ]

2011年11月20日
2011/2012シーズン中国遠征
11月17日(木)晴れ
11月17日〜12月12日まで中国河北省万龍スキー場へ中国スキー遠征、26日間。
12月1日〜12月4日 FECに出場する。
成田から北京まで飛行機で移動後、北京からスキー場まで4時間半ほどバスで移動。ホテルに着いたのは夕食時だった。
到着時の中国はあまり寒くなく、雪もあまり付いていなかった。

11月18日(金) 晴れ
AM7時〜9時 GSフリー
AM11時〜PM1時 GSフリー
今日はGSのフリースキー。本日初すべりだった。後半やっと板に乗れるようになってきたが、体が回ってまだまだ。

11月19日(土) 晴れ 
AM9時〜12時30分 SLフリー
昨晩から一気に冷え、今日はマイナス17℃だった。スキー場は降雪機をフル活動させ、雪つけを行った。
SL初すべりだった。SLは正直全く乗れていない…。練習練習…。
そしてシーズン始めの、背中の張りが出てきた。体のケアもしっかり行いたい。

11月20日(日) 晴れ
AM6時半〜9時 SLゲートTR
本日は早朝ゲートTR。昨日初すべりからの初ポール。展開がとても早いが、万龍スキー場は滑れるコースが少なく、人数がとても多い状態なので、練習場所も時間も限られる。与えられた環境で、集中して質の高いTRにしていきたい。
今日は早朝TRのみで練習終了。午後はコントレとWAXと体のケアにあてたい。
[ 投稿者:悠子 at 13:58 | スキー ]

J☆2
11月15日(火) 晴れ
今日は午前J☆2に行って、ブーツのカント調整をしてもらった。そのあとお昼につけ麺をご馳走になった^^
これで遠征準備完了。あとは中国で雪がついて、練習するのみ♪
[ 投稿者:悠子 at 12:22 | スキー ]

2011年11月14日
暖かし
11月14日(月) 晴れのち雨
今日は暖かかった^^果たして中国に雪があるのか…早くぐっと冷えて、雪が付いて欲しい…。
午前インライン、体幹。
3,4,5,6限は授業。試合参加証明証を出したら、どの教授も「怪我をしないように、頑張ってね!!」と送り出してくれた^^課題も後程送って頂けるとのことなので、欠席分はしっかり勉強して、レポートで挽回したい。
[ 投稿者:悠子 at 22:50 | スキー ]

10月暗唱
11月11日(金) 
中国語10月の暗唱テストだった。結果はAマイナス。やっぱり中国語は発音が難しい。

11月12日(土) 晴れ
今日はスポーツ科学部自己推薦入試の2次試験(小論文と面接)。
午前は英美さんの卒論の被験者となり、90秒台跳びをして、脈と乳酸値の測定を行った。
お昼にひばりとアウトレットへ行き、午後はウエイトTR。

[ 投稿者:悠子 at 22:43 | スキー ]

2011年11月07日
受験合宿
11月7日(月) 晴れ
午前美容室へ行き、髪をストレートにした^^
午後は3から6限まで授業。
今日から受験合宿が本格的に始まった。受験生は今週の土曜日に行われる、スポーツ科学部の試験まで、寮に住み込みで毎日小論文3題と面接練習をする。私も経験者なので、受験生の気持ちはよく分かる…。頑張れ-!!
[ 投稿者:悠子 at 22:50 | スキー ]

白馬の秋
白馬三山

次白馬へ帰るのは…年末かな?
その頃には、真っ白になってるかな♪
[ 投稿者:悠子 at 00:02 | スキー ]

2011年11月06日
花火
11月6日(日) 雨
今日はずっと雨…。
遠征準備で、スキーバックとスキーケースに荷物を詰め、発送!!
高速バスで寮に帰って来た。
途中の双葉サービスエリアで休憩したときに、ちょうど花火が上がり、今年初めて花火を見た^^綺麗だったなぁ〜♪
寮には受験生が…いよいよ明日から受験合宿が始まる。全力でサポートしたい。

白馬三山のシルエット
夕焼け

[ 投稿者:悠子 at 23:47 | スキー ]

塗りこみ
11月5日(土)曇りのち雨
朝一で栗田医院に行き、インフルエンザの予防接種。ついでに中国遠征で使えそうな薬を色々もらった。
午前はMTSで新しい板に、WAXを浸み込ませた。昨日SWIXWAXのCH10をサーモパックで浸み込ませ、今日は赤外線でSWIXWAXのCH8→CH7→CH6を浸み込ませた!!
赤外線

午後はウィングに用事があったついでに、少し文化祭を覗いて帰って来た^^
文化祭


夜はきっちょんちょんで、葵さんと真矢香さんと3人で飲み^^充実した1日だった♪
[ 投稿者:悠子 at 23:26 | スキー ]

すもう亭
11月4日(木) 晴れ
今日は午前白馬高校でウエイトTR。学校までロード自転車で行ったのだが、TRが終わり家へ帰ろうとしたら…後輪ぺちゃんこ…。パンクさせてしまった。ロードはしっかり空気を入れるようにしよう^^
夕方松川河川敷でカービングローラーとインライン。ブーツにも慣れられたし、インラインよりもスキーに近い感覚でTRが出来たので良かった。

カービングローラー


夜は清水先生一家と葵さんとすもう亭でごはん♪ 本物の元力士が経営している、本格ちゃんこ屋さん^^ 
すもう亭


一人前も力士サイズ…。
ちゃんこ



[ 投稿者:悠子 at 23:15 | スキー ]

2011年11月04日
クリスマスのCMって好きだなぁ…♪




[ 投稿者:悠子 at 08:02 | スキー ]

2011年11月03日
カービングローラー
11月3日(木) 曇り
午前はコーチとミーティングをして、シーズンのスケジュールとスキーやブーツのチューンアップの設定を確認した。
午後は松川河川敷で、カービングローラーとインライン。カービングローラーはスキーブーツを履き、ローラーのついた板にブーツをはめて滑る。ブーツの前傾角を作れて、板のたわみもあり、ローラーブレードよりも、よりスキーに近い感覚だ。今年のブーツを履いて、動作の確認とブーツに慣れることと、骨が当たるところの確認を兼ね、1時間ほど練習した。久々で始めはとても難しかったが、最後はよい感覚になってきた。白馬で練習ができるこの4日間で、感覚をしっかり掴みたい。その後インラインの練習で、横の動きの確認。
夕方にコントレでジャンプ台に行き、階段でジャンプ系のコーディネーション。
夜は久しぶりに家族で団らんで夕飯^^大好物のサーモンの刺身とブリあら煮などをお腹がいっぱいになるまで食べた。お腹がきつい…。
[ 投稿者:悠子 at 20:23 | スキー ]

simple gifts
[ 投稿者:悠子 at 19:37 | スキー ]

2011年11月02日
白馬
11月2日(水) 晴れ
今日2,3限の授業を受け、バスで白馬へ^^
4時間40分の旅〜♪ 久々にのんびりできる時間で、色々考えられた時間だった。

家に帰ったら段ボールの山が…
クリスマスプレゼントのようで、すごく嬉しくなる。いつもいつもありがとうございます★ 頑張ります!!

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[ 投稿者:悠子 at 22:17 | スキー ]

2011年11月01日
合宿先変更
11月1日(火) 晴れ
中国の気温が暖かく、雪つけが遅れているため、遠征のスタートが遅れる模様…。これに伴い悩みに悩んだ結果、万龍に合宿へ行って、そのままコンチに出る方向に変更。
凶と出るか、吉と出るかは自分次第。
[ 投稿者:悠子 at 21:13 | スキー ]

模擬授業
10月31日(月) 晴れ
今日はお昼に模擬授業の最終打ち合わせをして、6限本番だった。まあ何とかできたかなー^^
来週振り返りに今日の評価をしてもらう…少し怖いが、とりあえず一仕事終わって解放された-^^

[ 投稿者:悠子 at 21:10 | スキー ]

野球早慶戦
10月30日(日) 曇りのち小雨
朝一で愛未さんとハイパワーTR。
12時から神宮球場で野球早慶戦を見に行った。昨日慶応に勝った早稲田は、今日も4-2で勝利^^今回は早慶戦+4年生の引退試合で、盛り上がった。スキーもみんなが気軽に応援にこれたらいいのになぁ…。

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そのあと初六本木へ!!六本木ヒルズへ行き、日テレを見て、東京タワーも見た!!夜の東京は夜景が綺麗だ♪


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[ 投稿者:悠子 at 21:03 | スキー ]