掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2010年02月28日
国体
2月27日(土) 晴れ
今日は昨日とは打って変わって快晴。気温も下がり、コースは緩斜面はコロコロがあったが、ハードバーンになった。
少年女子組みは一番始めに行われた。私は19番スタートだった。コースが硬かったので荒れはほとんど気にならなかった。
緩斜面はまずまず、急斜面の入りの方向付けが甘く、次の旗門に腕を巻き込んでしまった。そのあとは普段よりは良い滑りだったが、ゴール前で逆エッジがかかって転んでしまった。結果は途中棄権。前に転んだため、あごをすって血がだいぶ出たため、救護室で消毒と手当てをしてもらった。滑りは全体的に後ろに乗っていて、トップを上手く使えていない。急斜面になっても、しっかり板のトップから噛ましていけるようにしたい。
苫小牧へ移動し、フェリーで白馬へ帰った。
苫小牧8時ごろ出港し、途中秋田により新潟港に28日の15時半に着いた。そのごバスで移動し、白馬へ着いたので7時半ごろだった。
[ 投稿者:悠子 at 20:52 | スキー ]

2010年02月26日
オフ
2月26日(金)小雨のち曇り
今日は天気とバーンコンディションが悪かったので、練習は中止となりオフだった。
少し疲れていたので、ゆっくり休んだ。
大会は青年男子Aのみ行われ、女子A・男子Cは延期となった。
[ 投稿者:悠子 at 21:04 | スキー ]

2010年02月25日
コースオープン
2月25日(木) 晴れのち曇り
8時に宿を出発して、ていねスキー場でTR。
フリーのあと、9時40分からコースオープン1本。
そのあとアップバーンでGSのゲートTR。
スキー場でも6℃ほどあり、生温かく春のような陽気だった。
[ 投稿者:悠子 at 22:35 | スキー ]

2010年02月24日
国体コースオープン
2月23日(火) 
6時に白馬を出発し、北海道へ移動。
フェリーで新潟港から苫小牧まで移動。
初めて1等室に泊まった*

2月24日(水) 晴れ
朝4時半に苫小牧に着き、そのままスキー場へ移動し、TR。
フリーとゲート練習(2本)と11時からコースオープン(1本)。
コースはスタートから緩斜面。そのあと斜面が変わり中急斜面でゴール前。中急斜面は曲がりながらの傾斜面。バーンは中急斜面が若干コロコロしていた。しっかりコースマネジメントをして、イメージを作り、明日のコースオープンに臨みたい。ゴールでマテリアルチェックを受けた。ブーツのボトムアップとインナーシェルを新しくしたが、42.9㎜とギリギリだが規定をクリアしていて安心した。
5時からは長野県の結団式。今回は札幌の全日空ホテルに宿泊している。クロス、アルペン、ジャンプコンバインドと全てのセクションが同じ宿に集まった。自己紹介の時に、一人ずつ自分の目標も発表した。勿論優勝目指して頑張る。また私は今回の大会が次へ繋がるステップとなるよう、殻を破れるよう挑戦していきたい。
[ 投稿者:悠子 at 21:50 | スキー ]

2010年02月22日
SG日和
2月22日(月) 快晴
8時から八方でSG、GSのフリーTR。天気は快晴で、バーンも硬くしまっていて最高のコンディションだった。朝一でリーゼンコースを使ってSGのフリーをした。月曜日だったので、お客さんも少なめで、ハイスピードでフリーが出来た。始めの感覚はいまいちだったが、滑るごとに良くなっていった。やっぱりSGは楽しい♪板が雪面から離れず、起伏もスキーが舐めるように走る感覚が良い。SGのあと、GSの板に履き替えパノラマでフリーをして練習終了。午後ブーツもボトムアップに行った。GS最近調子が狂い始めているので、感覚を色々試して感覚を良くしていきたい。
[ 投稿者:悠子 at 20:20 | スキー ]

2010年02月21日
たてっこGSゲートTR
2月21日(日) 晴れ
8時から3時までたてっこでGSのゲートTR。今日はお弁当持ちで1日練習だった。
朝一でセット・セパレートをして、フリーのあとゲート練習。今日はタイム計測をしながらのTRだった。ゲートの中で自分のやりたい事が出来なかった。急斜面で早くターンを仕上げようと、体ばかりが先に先行してしまい、かえって板の反応を鈍らせてしまった。ポジションも後ろで、板を振ってしまうシーンが多かった。急斜面であっても、もっと積極的に板を下に向けていきたい。
[ 投稿者:悠子 at 16:59 | スキー ]

2010年02月20日
たてっこGSゲートTR
2月20日(土) 晴れ
8時に八方の国際リフトに集合し、たてっこコースでGSのゲートTR。
始めにセットとセパレートをし、フリーのあとゲート練習。途中風が強く、ポールが横倒れになる時もあったが、急斜面で良い練習が出来た。滑りはいまいちだった。明日もたてっこコースでGSのゲートTRなので、今日の反省を活かしたい。
[ 投稿者:悠子 at 19:10 | スキー ]

2010年02月19日
パブリックでTR
2月19日(金) 晴れ
8時から八方パブリックコースでSLのゲートTR。
今日は1本1本タイムを計りながらの練習だった。私は板2台の履き比べをした。
昨日のウエイトで太もも、肩周りが筋肉痛。体も疲労が溜まってきて動きが悪かった。
練習は午前で終了。午後はゆっくり休み、夕方長めにLSDをした。
[ 投稿者:悠子 at 19:23 | スキー ]

2010年02月18日
登校日・ナイターTR
2月18日(木) 晴れのち雪
登校日で学校へ行った。受験の報告書を書いたあと、教室の掃除とワックス掛けをして終了。
午後1時半から陸上TR。アップのあとウエイトTR。ベンチプレス、アームカール、ショルダープレス、スクワット、レックカール、レックエクステンションの6種目×20回×3セット。
5時から7時過ぎまで八方でナイターTR。今年初めてのナイター練習。SLのゲートTRをした。志賀高原でエッジを88度から87度にした。今日はさらにプレートをいじり、2台を履き比べた。明日タイムをとって再び履き比べる予定。
[ 投稿者:悠子 at 20:48 | スキー ]

2010年02月17日
体育の補習
2月17日(水) 曇り
今日はオフ。午前はゆっくり休み、午後1時半からは体育の補習。受験の時に体育を6回休んだ。4回までは休んでも良いのだが、残りの2回分の補習をさせてもらった。内容はクロスカントリーコース2周。本来往復30分ほどのコースだが、全力で滑り2周で40分ほどで終らせた。良いTRになった。その後八方文化会館に移動し、3時から部活のTR。バドミントンとバスケをした。思いっきり体を動かせた。明日の午前中は3年生も登校日なので学校へ行き、午後ウエイトTRの予定。
[ 投稿者:悠子 at 18:03 | スキー ]

2010年02月16日
FIS志賀高原SL
2月13日(土) 
完全オフ。午前はテレマークをしに八方へ行った。
午後はチョコ作り・・・。

2月14日(日) 晴れ
午前八方のパブリックでSLのゲートTR。県高ぶり・・・ほぼ1ヶ月ぶりのSLTRだった。

2月15日(月) 舞雪  FIS志賀高原SL
ゼッケン7番。1本目動きが小さい・・・。動けていない・・・。
2本目は意識を変えて、フルカービングで行ったが、少し動きがぎこちなかった。

2月16日(火) 曇り  FIS志賀高原SL
ゼッケン14番。1,2本とも動けていなうい。大会続きで体の体力や筋力も落ちてしまっている。動きたくても、動ける体が出来ていない。SLの滑りは・・・。
このあと国体まで練習できる時間があるので、雪上TRと陸上TRを平行して行きたい。
[ 投稿者:悠子 at 19:52 | スキー ]

2010年02月15日
テレマークスキー
2月14日(日) 晴れ

テレマークスキーは面白い、とのことです。


[ 投稿者:悠子 at 21:13 | スキー ]

2010年02月12日
FIS菅平GS
2月11日(木) ガス 曇り あられ のち雪
昨日雨が降ったが、夜に冷えたためバーンはカチカチのアイスバーンになった。ゼッケンは13番だったが、ハードバーンだったのでコース状況は全く変わらなかった。1,2本ともエッジが全く噛まず、テロテロで全く滑れなかった。消極的な滑りになってしまった。

2月12日(金) ガス 曇り
夜に雪が降り少し積もったが、バーンは昨日に引き続きハードバーン。しっかりエッジを研いだので今日は思い切って滑れた。コースも硬いため、自分の乗っている位置や悪い癖などが良く分かり、良い練習が出来た。大会は9番スタート。1,2本とも板の反応は抜群。硬いバーンではHEADの板は強い。でもその反応に自分が付いていけず、板をコントロール仕切れなかった。板の抜けと解放・抜重を一度にしてしまった時には、ポールから遠い所まで行ってしまったり、自分が思っているよりも切りあがってしまったり・・・そうかと思えば真っ直ぐ入り過ぎて次のターンで外足がたたかれたり。リズム変化や斜面変化などではターンの動作が雑になってしまう所があり、スピードを上手く繋げられていなかった。クローチングも板を踏もう踏もうと強いエッジングになり、かえってしぶってしまい、しっくりこないクローチングだった。まだコースのスタートからゴールまで完璧に滑ることは出来ていない。これからのジャパンシリーズや全日本などの大会ではもっとレベルを上げる必要がある。今回の大会で課題が明確になった。このあと志賀のSLの大会のあとは、国体まで練習する時間があるので、しかっりテーマを持って1日1日を大切にTRしていきたい。
[ 投稿者:悠子 at 20:37 | スキー ]

2010年02月10日
2月10日(水) 雨
8時半からパノラマでGSの練習。天気は雨で、かっぱを着ていったが、手袋は絞れる程ビショビショになってしまった。今日はフリーのみの調整。
早めに練習を切り上げ、各自家に帰ってウエアーなどを乾かし、午後2時に積み込みをして、菅平へ移動。明日から2日間FIS菅平GSに参戦する。
[ 投稿者:悠子 at 12:31 | スキー ]

2010年02月09日
インターハイ
1月31日(日)
インターハイに向け北海道へ出発。白馬から松本までバスで移動し、松本から千歳まで飛行機で移動。プロペラ機で松本上空はとても揺れた。
千歳からは富良野までバスで移動した。宿は新プリンスホテル。

2月1日(月)晴れ
午前は大会コースでフリー。午後はゲートTR。

2月2日(火) 晴れ   マイナス22℃
大会コースを2本フリーしたあと、ゲートTR。大寒波が来ていて、とても寒かった。

2月3日(水) マイナス15℃
GSのコースオープンのあと、GSのゲートTR。
夕方開始式。マテリアルチェックでブーツは29mm。

2月4日(木) 晴れ  男子GS
SGとGSのフリーをした。その後男子GSの応援。

2月5日(金) 晴れのち雪 女子GS
ゼッケン9番。1本目攻め切れなかった。スルーのあとゴール前にスピードを上手く繋げられなかった。2本目はとにかく攻めることを考えた。途中手を引っ掛け、減速ターンでスピードが落ちてしまいもったいなかったが、すべり的には今日の全力だったと思う。まだまだ練習が必要だ。課題も見つかったので、次回からの滑りに活かしたい。

2月6日(土)  男子SL
久しぶりにSLの板をはいた。感覚が全く違い、かなり違和感があった。
今日は男子SLの応援。本日をもって引退する選手もいて、応援に力が入った。

2月7日(日) 強風 女子SL
昨日の夜から凄い強風で、本日の女子SLはキャンセルになり、明日に延期となった。私は予選で転んでしまったので、SLに出場できないので、白馬へ帰る準備をした。

2月8日(月) 
朝プリンスホテルを出発し、千歳へ移動。千歳から松本まで飛行機で移動し、白馬へは5時に着いた。

2月9日(火) 雨
今日は完全休養。気温が高く、土砂降りの雨だった。
[ 投稿者:悠子 at 21:29 | スキー ]

学年末テスト
1月27日(水) 
FIS車山SLへ参加する予定だったが、風邪のため家で安静にしていた。
熱が下がらず、病院へ行ったが、インフルエンザではなく一安心。
夜には熱もだいぶ下がった。

1月28日(木)
今日も家でゆっくり休んだ。熱は下がって、明日からテストを受けるので、テスト勉強をした。

1月29日(金) 
学年末テストを遅れて受けた。高校最後のテストだ。教科は現代文、数学A、数学Ⅲ、英語R、英語W、化学Ⅱ、日本史、OC(オーラル コミュニケーション)の全8教科。
今日は6教科片付けた。

1月30日(土) 
土曜日だが登校し、残りの2教科のテストを受けた。

[ 投稿者:悠子 at 21:12 | スキー ]