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2009年12月30日
北尾根ゲートTR
12月29日(火) 晴れ
8時に咲花に集合して、3時半ごろまで八方の北尾根コースでSLのゲートTR。

12月30日(水) 曇りのち雪
今日も8時から3時過ぎまで八方の北尾根コースでゲートTR。今日は午前GS、午後SLのTRだったが、調子が良くなかったので私は、基礎とフリーを中心に午後もGSのTRを行った。
北海道から帰ってきて、風邪をひいてしまった。明日から年末年始はTRが休みなので、この休み中に体調をしかり整えたい。
[ 投稿者:悠子 at 21:20 | スキー ]

2009年12月28日
北尾根でSLのTR
12月28日(月) 曇り スキー場は雪
8時から3時半まで北尾根でSLのTR。フリーのあと、ゲートTR。
雪は柔らかく、北海道のようには行かず、すぐに掘れ、ポールもすぐに倒れてしまう。しかしお客さんの多いこの時期にゲート練習ができるのは有難いこと。年末年始はゲート練習は出来ないので、今しっかり集中してTRに励みたい。午後は感覚が大分良くなった。しかし、良いすべりと悪いすべりで差が大きい。コンスタントに良いすべりが出来るようにしたい。
最後は吹雪になり、強風でスキー場上部はリフトが運休になった。
[ 投稿者:悠子 at 21:29 | スキー ]

2009年12月27日
八方初滑り
12月27日(日) 曇り
8時から八方でSG、GSのTR。今日は白馬八方での初滑りだった。
北海道に行っている間に雪が降り、全コースオープンになっている。しかし、昨日気温が上がり、雪が溶け、雪質は最悪だった。
朝一でコースがすいているうちに、リーゼンコースでSGのフリーをしたが、バーンのコロコロとガスとお客さんが多かったため、十分な練習が出来なかった。
その後パノラマにコースを移して、GSのフリーと基礎練習。今日の練習は午前で終了。
バーンの条件が悪くても、そのバーンに合わせてしっかり滑れるようにしたい。バーンを選んでいるようではまだまだだ。難しいバーンでしっかり滑れば、スキーは上達すると思う。今の環境を最大限に生かして練習に励みたい。
[ 投稿者:悠子 at 22:51 | スキー ]

北海道合宿・道東シリーズ
12月10日に北海道に移動し、17日まで阿寒湖スキー場で合宿を行った。その後は糠平に移動し、FIS糠平GS2戦、FIS阿寒SL2戦に参戦し、道東シリーズを回った。
今回のシリーズは自分の今の位置の確認と、課題を見つけ、今後どうテーマを持って練習に取り組むかを明確にすること。
阿寒の大会が終ったあと、すぐに白馬に帰った。
これからは白馬での練習になり、長野で大会もある。
毎日テーマを持って、1日1日の練習を大切にしたい。

[ 投稿者:悠子 at 22:42 | スキー ]

2009年12月07日
受験から学んだこと
12月5日(土) 曇り
6時に白馬を出発して、8時から11時まで鹿沢スキー場で雪上TR。天気はガスっていて視界不良だった。バーンもあまり良くなかった。久しぶりのスキーだったので、基礎の確認中心に滑った。やはりスキーの感覚は鈍っていた。しかし焦らず、しっかり基礎から固めていきたい。

12月6日(日)晴れ
日曜で部活はお休み。午後から強風が吹いた。

12月7日(月) 曇り
通常授業。
部活は30分LSD、無酸素系TR:ハイパワー、ダウン、ストレッチ。
ハイパワーは2セットの予定だったが、目標値をキープ出来かったので、アゲインで、もう1セット追加で行った。

約1か月、受験で思うような陸上TRが出来なかった分、多少体力などが落ちてしまった。しかし私は受験を通して沢山のことを学んだ。知識が増え、小論文が書けるようになっただけではない。先生方や早稲田大学のスキー部の先輩方など、沢山お世話になり、私は周りの人に支えられて生きているのだと改めて感じた。また努力は決して無駄にならないこと、人に頼ることは自分のためにならないことを身をもっって実感した。入試は実質初めてだったが、周りの雰囲気の飲まれることなく、自分に集中し、自分の考えを素直に言葉や文章にし、伝えることが出来た。良い緊張感を感じ、周りの雰囲気に飲まれるのではなく、緊張感を楽しみ、力に変えることができるようになった。私は一生に一度の良い経験が出来たと思っている。この1カ月はこれからの人生や、スキーにおいて今後確実に生きてくると思う。また行動を起こすことの大切さも感じた。思っているだけでは何も変わらない。今後もポジティブに、限界を決めつけるのではなく、自分の様々な可能性に挑戦していきたい。
[ 投稿者:悠子 at 22:31 | スキー ]

2009年12月04日
テスト終了
12月4日(金) 曇り
英語Wのテストを受けて、テスト7教科全て終了した。
部活は、LSD40分、ウエイト全身(12RM×2セット)、ダウン、ストレッチ。
[ 投稿者:悠子 at 19:28 | スキー ]

2009年12月03日
部活再開
12月3日(木) 曇りのち雨
今週は受験のため受けられなかった2学期期末考査を遅れて受けさせてもらっている。
現代文、数学A、数学Ⅲ、英語R、英語W、化学Ⅱ、日本史の全7教科。
今日で6教科終了。本当は今日全ての教科を終える予定だったが、英語Wの先生が風邪で学校をお休みしたので、英語Wが残ってしまった。
学校では新型インフルエンザが少し出ているので、体調管理には気をつけたい。

30日に中国組みの半分が帰ってきた。昨日までは部活は各自だったが、今日から部活再開。LSD1時間。途中から雨に降られてビショビショになった。雨でなく雪が降って欲しい。
[ 投稿者:悠子 at 20:17 | スキー ]