スタミナの語源
ラテン語の「スターメン」
運命の女神が紡ぐ「人間の寿命の糸」

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人間の体は、食べ物から得た栄養素「糖・脂質」を
肺で吸い込んだ酸素で燃焼させて、そこで生まれた
エネルギーによって動いている。
その酸素が多ければ多いほどより大きなエネルギーが生まれる。

スタミナとは・・・吸った酸素を体内で使える効率良く使える力の事。

ゼーゼ-していると言う事は酸素が足りていない事の表れ。
吸った酸素をエネルギーに変えるために体内でどのくらい使えているか
その効率がスタミナを左右している。

酸素を体内で効率よく使える体
１．栄養素と酸素を燃焼させエネルギーに変えやすい筋肉
２．一度でより多くの酸素を全身に送り出す事ができる心臓のポンプ作用
３．酸素を筋肉などの組織に運ぶ、血液中のヘモグロビンの働きが重要

ヘモグロビン・・・酸素の受け皿として血液を伝って全身に運ぶ
　この受け皿の数が多いほど、より多くの酸素を運べ体内で使える

筋肉・心臓・ヘモグロビン、これらの要因を満たし、酸素を効率よく
体内で使って、長時間体を動かせる能力を医学的には
「全身持久力」＝「スタミナ」である。

煙草を吸う人がゼーゼ-するのは、タバコの煙に含まれる
一酸化炭素（不完全燃焼で発生する）は、ヘモグロビンと
結合しやすく酸素の受け皿となる量を減少させる。

スタミナ・・・いかに脂肪や炭水化物を燃やせるか。
つまり、マラソン選手のようなスリムな体と言うこと。
スタミナがある人は脂肪燃焼率も良いので、スリムになる可能性が高い！