ＴＢＳ「スパスパ人間学！」で「ヨガで体質改善」と言うのをやっていた。
簡単に痩せられそうだ。＼(☆_@;)☆＼(｀-´メ) バキッ！

なんでも、筋トレより継続して筋肉を使っているのがヨガだとか・・・。
体が硬い人ほど効果が出るらしい。
後は、複式呼吸。女性は、妊娠した時に胸式呼吸をするから、
腹式呼吸ができない人が多いらしい。
フッ！フッ！フッ！と音を立てながら、鼻から息を吐くのも難しそうだ。
腹筋がないんだろうなぁー。この呼吸法をするだけで痩せそう！

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体重　　+-０ｋｇ、６月１日からの比較は+０.２ｋｇ
体脂肪　-１.０％、６月１日からの比較は-１.０％

気合入れて、運動せねば・・・。
筋肉は落ちるわ、脂肪は増えるわ、じゃねぇー
プロレスラーになれねぇーべ？ヾ(^▽^*　わはははっ!!