痛い・・・　上腕三頭筋・・・
炒めた・・・
ちゃう！痛めたんとちゃうか？
と言うくらい・・・"/(;-_-) イテテ・・・

痛い・・・　脇腹・・・
細くなる・・・？！　鴨？　Σ^)/ー☆ミ

"/(*▽*) アイタタ・・・ 　"/(;-_-) イテテ・・・

と、筋肉痛の痛さに、嬉しい悲鳴を上げている。(爆)
　　　　　↑
　（いつもの重複表現）

昨日夫に　「すみませ〜ん。　
明日 仕事休んでイイですか？」と、言った。

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思わぬ事で、筋肉痛になったりする。

先週は、野球大会のお手伝いに行って
一日立っていただけで、腹斜筋が痛くなった。
(~--)/(^^;)　なんでやねん!

その前には、会議中　姿勢を正していただけで
腹筋が痛くなった。。。。ヾ(--;)ぉぃぉぃ

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久しぶりに、激しい筋肉痛！
"/(*▽*) アイタタ・・・

昨日のプリエ・スクワットが効いた。。。
"/(;-_-) イテテ・・・

以前、ヒンズースクワットを１００回やって
ヨボヨボの年寄り状態になって以来である。(T▽T)

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運動をした訳ではないのに、疲れるのが踵の高い靴。

駅の階段の上り下り。。。

会場までの道のり。。。２往復。

会議室までの階段の上り下り。。。(^^;

踵の高い靴を履いているときに限って、行動範囲が広がる。

いや！広げられる。。。(-o-)

やっぱ、スーツには、スニーカー　かぁ？



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の。。。筋肉ちゅ〜っ☆


どこが？って、大体四頭筋の上の方。
脚の付け根近く。。。(>.<)

もちろん、昨日のトレーニングのセイでない事は
すぐに分った。。。(T▽T)アハハ!

１０センチヒールのブーツで、走り回ったセイだ！
情けない。。。(爆)
やっぱり、履きなれない靴で、動き回るもんじゃないね。

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(・・?))アレ((?・・)アレレ・・・

また、筋肉痛だぞ？・・・なんでなんで？

しかも、大臀筋が痛い。

も、もしかして・・・・・昨日の

エアロバイク？？

情けねぇー。。。(-o-)

高が、３５分 漕いだだけじゃ〜ん？

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