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2018年05月21日
孩子食欲好也需節食

秋高氣爽的日子要來啦,寶寶的精神狀態良好,在這種情況下食欲也會普遍有所提升,食量相對增加。對此,爸爸媽媽要加強寶寶食物營養的調配,注意增加孩子的飲食營養,如牛奶、雞蛋和瘦肉等添加均衡,以保證孩子機體的營養需求。


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【孩子食欲好也應注意節食】


當孩子在一段時間內顯得食欲特別旺盛,常常出現饑餓感時,爸爸媽媽要在滿足孩子對食物基本需求的同時,注意飲食營養的均衡性和食量的節制性。


首先,教育孩子一日三餐按時吃飯,盡量吃好吃飽,以滿足機體需要。


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其次,如果孩子常有饑餓感,可在孩子外出期間適當帶點零食,如餅幹、點心,以預防誘發低血糖而有損孩子身心健康。


第三,在這一時期要特別關注孩子的食量,不可放任自流。一般情況下,允許孩子在早餐和午餐時適當比平日多吃一些,但晚餐應盡量保持以往食量,以防止因晚餐吃得過多影響睡眠和消化功能。


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第四,任何時候都要避免暴飲暴食,特別是在好吃的食物面前,孩子難以自制,常常吃得過多過飽,形成過度飲食。醫學專家指出,過度飲食的後果是擾亂孩子的胃腸道功能,使得孩子食欲減退,出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化不良症狀,由一個極端走向另一個極端,對孩子的健康影響極大。


簡單來說,孩子食欲佳雖是一件好事,但我們對此不能只顧高興而忘了對孩子飲食的適當節制。孩子的食欲愈是旺盛,愈要有所節制,避免暴飲暴食,才能更好地維護兒童身心健康。


兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

[ 投稿者:appislev at 15:52 | 生活 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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