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2018年07月30日
皮膚分布著無數汗腺

汗液的成分99%以上都是水,剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。排汗能輔助或替代部分腎髒的代謝功能,並能參與水、電解質平衡和多種代謝廢物的排泄。研究表明,隨汗液排出的某些物質具有對抗細菌的作用,構成了皮膚的第一道屏障。排汗還有助於維持炎熱環境下或體育鍛煉後機體溫度的調節。


保護好皮膚,讓汗水順暢排出非常重要。然而,很多人飽受各種皮膚問題的困擾,比如過敏、瘙癢、出疹子、長痘痘等。臨床上,常見的皮膚問題包括各種皮炎、痤瘡、黃褐斑、激素依賴性皮炎等,病因複雜,有過敏體質等內因,也有不正確護理、過度清潔、濫用化妝品等外因。


專家強調,如出現皮膚問題,不要自行購買藥品或藥妝,最好在專業皮膚科醫生指導下用藥。飲食上,經常皮膚過敏的人要避免過量食用芹菜、油菜、菠菜等食物,以免引起光敏性皮炎。還要少吃羊肉、花生、海鮮、牛奶以及油膩、辛辣的食物等,多吃蔬菜、水果。不要長期待在空調房裏,以免讓毛孔變遲鈍,影響正常排汗功能。多喝溫熱的水能有效促進排汗。定期檢查皮膚,了解身體上的胎記、斑點,觀察是否有不正常的變化,格外注意新生斑點和兩三個月不能痊愈的疼痛點,以及增大或顏色發生改變的斑點。


定時排便暢通腸道


如今,很多人飽受便秘、痔瘡等疾病的困擾。廢物的出口生了病,就像堵車一樣,讓人憋得難受。食物經過胃、腸道的消化吸收,餘下廢物沿著直腸從肛門排出。一旦腸道發生堵塞,大便長期滯留體內,代謝廢物和毒素就可能被再次吸收。人就會出現精神不振、皮膚暗黃、腹脹腹痛等不適,甚至誘發腫瘤。

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2017年10月31日
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2017年10月23日
多大年齡做去斑療程效果會比較好


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2017年10月10日
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2017年09月18日
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2017年09月01日
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2017年08月07日
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2017年08月01日
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2017年07月13日
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