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2017年10月10日
芸能人タレント
今まで彼等を馬鹿にし軽蔑してたが、考えて
みると捨てたもんじゃ無いことに気付いたよ。

子供の頃から人間的に何か魅力を備えてる
人気者が、その能力を生かしてタレントに成
ってる場合は実力だから認めざるを得ないん
だ。

女房に選ぶんじゃ無く、観て楽しむだけなら、
花や絵と同じで、唯の美男美女も存在価値は
十分に有る。
[ 投稿者:koji at 09:56 | 文化・教育・スポーツなど | コメント(0) | トラックバック(0) ]

体育の日
昨日だった。

スポーツ好きな僕は、当たり前の事として毎日
やってるから、別に取り立てるもんじゃ無いの
でスッカリ忘れてた。

あえて言えば、強過ぎず弱過ぎず、自分に合った
軽めの運動を実行するのが大切なポイントです。

スポーツ・トレーナーは得意な分野を指導するの
で、とかく質量共に過剰な内容を教えるから、素
直に従ってはいけないよ。

野球の名選手・名監督だった野村克也氏は一流の
毒舌で「運動は有害だから、健康・長寿の為には
出来るだけ動くな」と言い、世界に誇るホームラ
ン・バッター王貞治氏は50歳で総入れ歯になり、
癌を発症し、柔道世界一を獲得した亡父は65歳
で脳梗塞と心筋梗塞を併発した。

現在・日本人が世界一長寿で100歳以上は4万
人いるが、体育を熱心に遣らなかった人達が長生
きし、オリンピックに出場した人達で100歳以
上は殆ど居ない。

具体的に60歳以上では、1日ラジオ体操と20
〜30分の散歩ていど、それを1日おき以上やる
のが適量です。

もちろん腹八分目・快食快眠快便バランス管理も
同時に必要条件ですよ。
[ 投稿者:koji at 09:55 | 美容と健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]