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皆が健康な笑顔で元気,心身美容,幸福,信頼,挫折,絶望,退転,希望,愛,勇気,夢,誠実,感謝.  
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2012年03月31日
全国予測の津波最高34.4メートル(震度7・マグニチュード9で)
神奈川県内で津波高の予測最大値は、伊豆下田で25.3M。


また地震発生2分後に津波が到達する地域も在るとのこと。


そういえば過去に横須賀市の走水では、31Mの津波に襲われたという記録が

残っているそうだ。
[ 投稿者:koji at 19:29 | 東日本(東北関東)大震災 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月16日
人の善良な睡眠時間は
「睡眠ホルモンの分泌パターンに合わせると、24時(午前0時)から午前6時の6時間が、

最も理想的な睡眠時間だ」と言う有力な学説です。


今の私は其れに近い生活を送って居るので、この考え方を支持したいな。


つまり「早寝・早起き」では悪く、「遅寝・早起き」が善いと言うのだ。


不眠症に悩む人などは、ぜひ試してみて、その結果を教えて欲しい。


私自身は、とても快調ですよ。
[ 投稿者:koji at 22:58 | 美容と健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

マコちゃんが女神さまのように微笑んで居ます
epimbi

「生きて居た時は、心底から嬉しく楽しかったわ!

そして死んだ今さえ、とても楽しい、ありがとう」と・・・

そう、あの得も言われぬ美しく明るく暖かく情け深く理知的な優しい笑顔で見守りながら。


こちらこそ喜怒哀楽の大波に翻弄されても、広い豊かな人生を一緒に手を取り合って歩めた事を、

「本当に有り難うね!」と感謝していますよ。


秀雄は跡継ぎとして立派に成長してくれたし、心置き無く我が余生を充実させますから・・・

                
           
              (開業記念日の今日、亡き愛妻マリ子を偲んで)
[ 投稿者:koji at 03:01 | 佐々木整体療院 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月09日
一日1~3回、腹式深呼吸の儀式を作ろう
スポーツや放射線は、有毒な活性酸素を体内に発生させて、病気の原因と為る。


だから一日に数十回の、ユックリとした腹式深呼吸を行うと、活性酸素が減少して、

身も心も健康で美しく成れるんです。
[ 投稿者:koji at 08:56 | 美容と健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月08日
広島・長崎の原爆投下と東電福島原発事故の比較検討
原爆も原発も同じ事だから、原爆資料を原発対策へ利用すべきだな。
[ 投稿者:koji at 23:25 | 東日本(東北関東)大震災 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月07日
津波の避難場所
津波高と避難所について、鎌倉市は外海(太平洋)に面してるので14〜15メートル高と20メートル以上の高台、

横浜市や市川市は東京湾内なので2〜3メートル高と3階建て(9メートル)

以上のビル・マンションに設定した。


私たち横須賀市は、観音崎とフッツ岬を結んだ線(東京湾内)の外側では「外海」と考え、

鎌倉市と同様に「想定外」の対処を講じなければ為らない筈だ。


もちろん海岸線から遠く離れて居ても、河川の逆流が恐ろしいのは例外で無い。
[ 投稿者:koji at 17:31 | 東日本(東北関東)大震災 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月05日
地盤沈下で、津波などの被害が増大した
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地震が発生し、数メートルの地盤沈下が起こったため、それまでの標高(海抜)が低くなり、

安全安心と思われていた地域が、津波に襲われ水没・破壊されてしまった。


この教訓は、避難場所を考慮する時に、「海抜プラス数メートルの余裕を持って

設定しなければならない」という事だ。
[ 投稿者:koji at 09:28 | 東日本(東北関東)大震災 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2012年03月02日
今日は誕生日
誕生日祝いの電話交換が楽しみだね。


皆が「ハッピーバースデイ」を歌ってくれるんだよ。


今年は辰年で、私は年男だから特に感慨深いな。
[ 投稿者:koji at 08:09 | 文化・教育・スポーツなど | コメント(0) | トラックバック(0) ]