我們所見到的垂順飄逸的頭發畢竟是少數，生活中還是有很大一部分女性被毛躁的頭發所困擾。可能是天生的發質差，也可能是後天不正確的洗發方式所導致。那么，我們有什么辦法可以解決頭發毛躁呢？
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　　1、劣質洗發水，不同發質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。
　　2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發，最後導致發質受損很難恢複。
　　3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
　　4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;
　　5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發質受化學物質侵蝕而受損。
　　頭發毛躁怎么辦？1. 用冷風吹幹頭發
　　使用吹風機吹幹頭發時，盡量使用冷風檔，熱風吹發容易導致毛糙頭發的水分流失，使頭發更加毛糙。
　　頭發毛躁怎么辦？2. 改掉晚上洗發的習慣
　　不要在夜晚洗發，盡量在白天洗頭發，在頭發完全晾幹之前不要將頭發紮起。
　　頭發毛躁怎么辦？3. 善待你的頭發
　　避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
　　頭發毛躁怎么辦？4. 不宜天天洗頭發
　　最好的頻率保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以適當保持秀發幹淨清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
　　頭發毛躁怎么辦？5. 善用發膜
　　發膜，是一種滋潤頭發的“焗油膏”，像是女性塗晚霜，是一個深層養護的過程。發膜中含有的是營養物質和水分，它們會透過頭發上的毛鱗片進入發絲中，幫助修複纖維組織，尤其適合幹枯和受損發質。雖然發膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩定，能從根本上改變發質。
　　用好發膜 只需6步
　　1、用洗發水清潔頭發，洗淨後擰幹水份，防止水份影響發膜的吸收。將發膜擠出，倒一些在掌心。
　　2、用手塗在頭發上，從發根處往發梢處塗抹，發梢處可以多塗一些，因為營養是從發根開始供應，到達發梢處已經很少了，所以很多人的發梢往往會出現開叉的現象，所以要著重呵護一下發梢。盡量不要粘染到頭皮。
　　3、將頭發從上往下慢慢的揉搓按摩，也可以用梳子梳理，保證每一根發絲都可以吸收到發膜的滋養。
　　4、接著敷上熱毛巾，有專業的加熱帽也可以使用，加熱使頭發更深層次的吸收發膜。如果頭發幹枯嚴重，也可以熱毛巾上蓋上一層保鮮膜。
　　5、5-10分鍾後，將熱毛巾取下，用清水徹底清潔頭發，等它幹了以後，你會發現頭發比洗前更加的柔軟，順滑。
　　6、幹性頭發一個月可用6-8次。發質好的mm們一個月4次就行了。
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熬夜會掉頭發嗎？經常熬夜的人是不是更容易脫發？熬夜掉頭發還能長出來嗎？熬夜掉頭發怎么辦？熬夜掉頭發如何恢複？經常熬夜掉頭發的人怎么護發最好？
　　長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。其原因是長期使用電腦和手機，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高。
　　與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。熬夜的人由於生物鍾紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。
　　脫發還與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
　　充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
　　經常脫發的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白，人體缺乏蛋白質頭發容易幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　掉頭發的原因
　　在醫學上，脫發有很多因素，主要分為以下5點：
　　1、病理性脫發：急性傳染病、長期服用某種藥物等，使毛囊處於休克狀態而導致脫發。
　　2、脂溢性脫發：壓力大、熬夜、飲食等原因，造成頭皮分泌油脂過多，加上清洗不幹淨導致頭皮毛囊細菌滋生而脫發。
　　3、化學性脫發：長時間染發、燙發或使用劣質洗發液等，對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發。
　　4、物理性脫發：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
　　5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。
　　掉頭發洗頭應注意哪些
　　而每每洗頭就掉發的人，大多數屬於脂溢性、化學性、物理性脫發。其實不管是哪一種脫發，都跟頭皮毛囊有直接關系，頭皮毛囊不健康、清洗不幹淨，是脫發的直接原因。
　　頭皮毛囊受損或清洗不幹淨，還對頭發有什么影響？
　　1、導致頭發分泌油脂異常，造成頭發容易油膩。
　　2、細菌大量滋生，引發毛囊炎、頭癢、頭臭。
　　3、使頭皮毛囊堵塞、老化，影響頭發生長，造成脫發、掉發，頭發變細軟。
　　4、頭皮容易長大顆痘痘，用手爪頭皮指甲裏會有一些白色油膩的東西。
　　經常用性質溫和的洗發水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮幹淨衛生，疏通毛囊堵塞，改善頭發生長環境。
　　頭發稀疏與頭部血液循環不暢有很大的關系，會導致營養供應不足，令發根枯萎脫落。因此要經常使用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果頭發比較毛躁或者是卷發的話，更要慢慢梳，防止發根脫落。通過梳頭，能有效改善頭部血液循環，促進頭發生長。
　　按摩頭發能很好的幫助頭發生長，我們的頭皮上遍布敏感神經，每天用手指按壓頭皮，會感覺全身很輕松，可以刺激神經末端，有助於頭發生長。
　　清潔、保護頭皮，改善脫發的有效方法——非離子洗發水
　　預防和改善脫發一定要做好頭皮的清潔，減少頭皮毛囊的損傷。而市面上的大多數洗發水含有月桂硫酸鈉（月桂醇聚醚硫酸鈉），刺激和加重了頭皮毛囊的損傷。
　　科學研究表明，月桂硫酸鈉對頭皮毛囊產生刺激和破壞，導致頭皮毛囊受損，如果在脫發、掉發、頭皮長痘等頭發問題期間繼續使用含有月桂硫酸鈉的洗發水，會使這些頭發問題難以痊愈，並增加症狀的發作時間和複發率。



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