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2013年07月15日
ダイエットとホットヨガ
ダイエットをしつつ今日もイマイチ体重が減っていない。
やはり食生活を気にしなければいけないようです。
食べるものも大事ですが 食べる時間帯がとても大事なんだそうです。
本当であれば 夜の18時以降は 何も食べなければ、 食べても痩せられるんだそうです。

でも会社に勤めていると それはなかなか難しいですよね。
最悪でも夜の9時以降は 何も食べずにいたいなあと思っています

それと最近ホットヨガに興味があって、自宅通えるホットヨガ教室を探してます。
[ 投稿者:leefan at 08:12 | life ]