なにげに
ベランダに出たら月下美人が
咲いているではありませんか！
一番最初、咲いた時はあんなに熱くなってカメラを向けたのにと思ったことでしょう(苦笑)
大急ぎで家の中へ…

友人へ携帯で
今　ベランダに出たら　　　　
　　　思いがけず月下美人が！　
　　　ばたばたとしているうち
　　　にそっと咲いてました
　　　誰かさんみたい…

思いがけない一通のメールは
シニアの暮らしには清涼剤になりますものね(^-^)

私ことですが　二年ほど前に
ぎっくり腰が引き金になり骨盤の矯正をしていました…(´ヘ｀;)


最近　NHKの趣味悠々ヨガで元気にを見つつ
体を伸ばしています

明日
pm10:00〜ヨガで元気に(13回目)総集編(おさらい)があります。

ホームページから引用させて頂きます。
　　　　↓
＊ヨガとは、内なる自分自身をみつめるための鏡である。
＊困難な道は確実であり、最短の道である。
＊ヨガは一度灯すといつまでも輝きを失わない光である。正しく実践すればするほど明るさ　を増す。
＊ヨガの練習が済むと、心は静寂になり穏やかになる。
＊自分自身を知るということは、身体と心そして魂を知ることである。
＊樹々の葉が風に吹かれて揺れるように、あなたの心は、呼吸と共に揺れ動く。
＊ヨガは音楽のようである。身体が刻むリズム、心の奏でるメロディ、そして魂のハーモニ　ーが、生命のシンフォニーを創り出す。
　ヨガの精神は体の中から、そして精神的にも。奥が深いですね

腰痛は全快したわけではないのです…
体を伸ばすことは良いことかなぁと思いつつ。

スミレさんはこの頃…ものづくりに精をだしています
そんな時の自分が好きでもあります(^-^)

先日　カメラやさんにこの画像のバックを消すことはできるのかしら？って
相談に行ってみました。
店員さん「出来ますが…」

私にとっては高額だったので止めてしまいました。