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2019年07月22日
懷孕期間的三種主要飲食有助於寶寶的智力

  


  對於孕婦來說,他們都想給寶寶最好的,所以每天都會改變補充各種營養的方式,事實上,一些普通的食物,注意攝入會使你的寶寶更聰明,以下三種食物是媽媽,你不能錯過哦。


  不過佢就溫馨提示想生小朋友嘅準爸媽要調理好身體,佢話:「我自己就好支持田原香嘅坐月組合滴雞精,因為佢會灌輸好多營養俾你嘅身體,幫你嘅免疫力、幫你嘅精神、幫你調理身體,令你多啲奶。


  核桃仁


  有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。它不僅是一種很好的益智食品,而且還具有黑頭發的功效。准媽媽經常吃,寶寶的頭發會長得很好。


  特別提醒:核桃仁富含脂肪和蛋白質,每天食用3顆就可以了,不要多食。生吃或熟吃。


  核桃仁如果去了內皮生著吃,潤腸通便的功效會比較顯著,適合那些有便秘煩惱的准媽媽。


  阿佘口中講緊嘅田原香滴雞精,補身之餘令佢從裡面靚出嚟,仲係台灣NO.1嘅補身產品嚟?,好似林心如、大S統統有飲。


  花生米


  中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、 催乳滑腸的功效。


  特別提醒:每天好不要超過10顆。因為生花生性偏涼,生食過多,易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫,如果食用過多,會上火。


  意想不到的收獲:堅持吃花生,不僅是謎題,而且對母親的產後乳汁分泌也很有幫助。


  大棗


  中醫認為大棗有健脾和胃、補氣益血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,准媽媽的氣血充足,直接受益的 大棗組圖(7張) 就是胎兒。


  特別提醒:雖然大棗有諸多好處,但因其味甘性溫,多食會助濕生熱,因此,每天服用最好不要超過3顆。


  意外收獲:棗也富含維生素C和維生素E,針對母親的皮膚是非常有益的,也是為了防止色素沉澱,形成斑點。


  滴雞精愈來愈受歡迎,它的功效可調理身體補氣血,飲用方式又方便一般都是加熱飲用即可,非常適合繁忙的香港人。但其實滴雞精亦可加入日常烹調的菜式中作為調味料,令菜式更加有營養更健康!



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[ 投稿者:lqongnag at 18:26 | 随写 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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