掲示板お問い合わせランダムジャンプ

2018年09月04日
只為與你不早不晚地遇見

有些人天生是薄涼的,寧願呆在自己的世界裏,也不願意聽到太多的嘈雜聲。不是刻薄,也不是冷漠,而是內心的通透和安然。塵世種種,無關風月;人情冷暖,唯心自知。


常常把自己安放在寂靜處。此時的心是接近自然的,寂靜而豐盈。與世界,互為遠方,卻不驚不擾。


李丹崖說,少年花事多,中年花事淺,老年花事自然然。走著走著,便不再一味的去迎合別人,只為自己的人生寫詩作畫。


光陰幾度秋涼,又幾度清歡。熙熙攘攘的人群,總是覺得有些吵鬧。我盡力地安頓好靈魂,躲避著風霜流離,經營好自己,在薄情的世界裏深情地活著。


揮手告別一個又一個的季節。一個人與山水偶遇,是花樹清風,而兩個人與光陰相依,是溫暖。有些薄涼的季節,便渴望能牽起一雙手,一路同行。


生命中值得反複讀的人不多,值得一生去讀的人更是少之又少。我跋山涉水一意孤行,只為與你不早不晚地遇見。那么你來,我在,於淺淡的人間煙火裏,將一壺清茶,煮成你我的人間歲月。


人到中年,多事之秋,對人情冷暖,也越發學會珍惜了。總是相信,留下來陪伴的,未必是最好的,但一定是最合適的。

[ 投稿者:oldgoo at 12:11 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年07月19日
只是很平凡的要被淹沒

有時候自己寫下的文字,自己都會感覺陌生,幾年前,可以夜夜等一個人等到淩晨,只為了能夠說上幾句話,說是單純還是喜歡的迷茫,說到底,不過是敗給了青春年少。總覺得現在有時間有精力可以為一個人多做一些事,像那些年一樣,折幾百個千紙鶴,折幾百顆心,就算分開,就算知道不會珍惜,也要遞到他的手裏。可是現在,真的害怕付出了,也害怕自己帶來的負擔。


現在終於明白,那並不需要卑微,也不需要愛的深刻,全將它表露出來,相反,那更是一種負擔。


我還是成長的太晚,卻又固執的不願意改變。曖昧誰都可以給,但愛卻沒有誰能給。很多人都會說喜歡你,想要和你在一起,但可能沒有一個人會是真心愛你的。在這個混亂寂寞的時代,說愛都太容易,卻不明白,它的神聖與責任。


或許,是我矯情了,今朝有酒今朝醉,如何不好?可是那些過往和未來都硬生生的擺在那裏,真的可以自欺欺人的苟且偷安嗎?


我不知道你的答案,但我的答案我一直都清清楚楚。我可以一切的陪伴都不需要,只需要你看清自己的心後,再留在我身邊。我從未對自己滿意過,只是很平凡的要被淹沒,可是,我從來都不想勉強我自己。對我失望,可以,那就趕緊離開吧。我要的,是可以陪我,不管我是對的還是錯的。


等到所有的時光都熬成纏綿,所有的便都成了泡沫。

[ 投稿者:oldgoo at 13:16 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年07月05日
下半年國改市場化運作將不斷加快 三條主線關注相關受益股

近日,國務院國有資產監督管理委員會通報稱,目前,中央企業所屬企業中,超過三分之二的企業實現了國有資本和社會資本在產權層面的混合,多途徑混改有序展開。國資委副主任翁傑明表示,截至目前,中央企業層面已經選擇了10戶企業開展投資運營公司試點,各地方國有企業已改組組建國有資本投資、運營公司89家。國資委正研究將更多具備條件的中央企業納入國有資本投資公司試點范圍。


作為一個精明的窩輪街貨量投資者必須做足功課,選擇產品時應細心比較不同發行人的產品,同時按個人投資目標和市況作周詳考慮,謹記切勿單純以成交金額作為選擇產品的依據。


對此,廣發證券戴康認為,國資平台在當前國改加速進程中起到關鍵性紐帶作用,下半年市場化運作將不斷加快。國資平台市場化運作路徑包括:1)基金化運作撬動社會資本、引導國企優化產業布局;2)國資平台股權受讓上市公司;3)參與國企改革ETF加快國有股權流轉。


國有資本投資、運營公司平台試點擴容進一步加速國改進程,強化市場化運作是最主要的表現形式,廣發證券建議關注國資平台的資本化運作新動向:1)主線一:國資平台基金投向。以誠通國調基金為例,投向比如國企結構調整、央企混改(如聯通混改)、去杠杆(如中國中鐵(601390)債轉股)等。2)主線二:國資平台股權受讓。根據iFinD數據,18年至今國資平台股權受讓上市公司案例增多,合計28件。建議關注國資平台受讓A股標的,目前主要涵蓋地產、電力等領域,集中在山西、北京、廣東等地方。3)主線三:央企改革ETF。8月27日央企結構調整ETF發售,國資平台預計作為主要持有人加快國有股權流轉。建議關注國資平台旗下上市國企。


比較私人貸款清卡數 邊間好|「好現金」私人貸款:每月平息低之餘,無需手續費,加上貸款額高達月薪21倍,推廣期間提取貸款更享有現金回贈!網上申請更可額外獲得500港元超市現金券,好現金貸款服務幫您即時卡數一筆清!


原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20180904/c606935061.shtml

[ 投稿者:oldgoo at 12:56 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月20日
尋心軒給首爾人平靜心靈

在推開那扇門之前,筆者內心還沉浸於對首爾MERS疫情的種種擔憂之中,川流不息的車流與鱗次櫛比的高樓大廈帶來現代文明的疲累。但是,推開這扇名為“尋心軒”的韓屋大門,讓人仿佛跳脫時空,一下子進入到了另一個世界。


HW Bridal hk開倉大減價,實在來得太及時


尋心軒所在的北村韓屋村坐落在朝鮮時代的王宮景福宮和昌德宮之間的區域,在朝鮮時代,統治階級在這裏居住,因此遺留下許多親近自然的傳統房屋。站在尋心軒的院內,黃澄澄的木制韓屋完整的呈現在眼前(如圖),屋前是青石階,綠草地,後面是木門、木窗、木牆、木地板、木柱,顏色統一,紋理統一,讓人心情一下子放松下來。
在尋心軒進屋要先脫鞋,男人盤膝,女人跪坐,木幾上擺著梅子酒,酸甜可口,清風吹來,撩人心緒。


想旅行結婚,舉辦一場畢生難忘的異地盛會?沙灘婚禮是一項絕佳選擇


尋心軒的工作人員是一位清秀溫柔的韓國姑娘,她告訴《環球時報》記者,這座韓屋全部由松木制成,包括零部件也未采用其他材質。韓國人對松樹有著特殊的感情,尋心軒的院子種著青翠的松樹,站在尋心軒的窗口能看到每個韓屋的院落都有松樹的影子。其實,在韓語裏,松是“第一”的意思,松樹也可以解釋為樹木之首。工作人員說“你聞一聞,松木有一種特別好的香氣”。確實,空氣中彌漫著一種難以言說的淡淡清香。韓國工作人員洪恩愛對《環球時報》記者表示,韓屋的建築風格大概是受到了中國唐朝和宋朝的影響,都具有相同的青瓦屋頂和層簷,只不過韓國人將建築的骨架換成了他們喜歡的松木。


在北村韓屋村,大概尋心軒是唯一一座全松木構築的韓國傳統民居,也是所有供遊人參觀的韓屋中門票最貴的一家。擔任翻譯的韓國姑娘樸惠珍告訴《環球時報》記者,這裏離朝鮮王宮舊址很近,地理位置就如同北京故宮的周邊,一定是有錢人才能住得起的地方。這樣一座全松木的韓屋造價自然不菲,尋心軒主人的身份也引起了大家的興趣,但是工作人員面對我們的詢問,笑而不語,她告訴記者說,主人很少在此留居,現在大概是在美洲生活。


HW Bridal hk開倉大減價,實在來得太及時


尋心軒設有會客廳、臥室,房間功能非常齊全。工作人員表示,整個建築最關鍵的地方就是窗戶的朝向和視野設計。尋心軒有一處專門用來眺望遠處、怡養心境的地方,這扇窗子朝南開,近處能看到韓屋村聚集在一起的傳統民居黛黑色屋頂,遠處則能看到頂著綠瓦的景福宮,能與皇宮遙相對望,也許這正是巧妙滿足了房屋主人的心理。


HW Bridal 婚紗開倉大減價,實在來得太及時

[ 投稿者:oldgoo at 16:29 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月06日
如何讓面膜更高效

一、面膜升級密訣


面膜早與每個女人結下了不解之緣,不做不快。並且,掌握它的升級密訣更能在短時間之後,讓你脫胎換骨!


1、 升級密訣:瞬間


流行方向:瞬間解決皮膚問題對於每個白領簡直太重要了,尤其是護膚!


秘密所在:在這個什么都講求效率的時代,新型的面膜就像一個神奇的魔法師,十幾分鍾,就可以解決保濕、抗老,又滋潤的all in one式面膜特別搶手。電腦升級速度變快,面膜升級效率更佳。


NU SKIN的專家研究出抗衰老科研成果:抗衰老科研令護膚品更吸收,並重現年輕緊緻肌膚。最新推出的LumiSpa組合首創二合一美容方案,深層清潔的同時透過精準振動頻率,喚醒年輕肌膚蛋白,為肌膚注入活力與更新力,即時變得如年輕肌膚一樣水嫩豐盈。


2、 升級密訣:充足的、豐富的


流行方向:想要擁有更豐富的營養成分的護膚品,自己就是公主!


秘密所在:無論是洗面奶、面霜、精華液,還是眼霜,說明書上都清楚地寫著“適量使用”二字,而面膜的內容中卻在暗示你:它幾乎相當於一整瓶精華。如果說以前的“整瓶精華”成分較為單一,功效和適應膚質也很絕對,而現在的面膜則是營養充足而豐富的“整瓶精華”,內容的豐富決定功效多元化,常常集幾種功效為一身,比如“補水+營養+修護”,抑或“去油+鎖水+防曬”等。


3、 升級密訣:光澤、光彩


流行方向:這個季節的護膚品讓臉放出光彩的同時,千萬不能油汪汪!


秘密所在:在今季的各種護膚方式中,大概要數面膜的效果最讓人驚訝。應該說,無論你多么忙碌,每隔一段時間,也要抽出一點時間為自己的肌膚做做面膜——這最好成為一種護膚習慣。


因為,現代世界多種名貴草本成分與高科技相結合,成就了特效的面膜。這種面膜絕對不會在使用後讓臉油油的,它不僅可以令毫無生氣的臉容,回複動人光彩,使肌膚看來更加細致柔滑,還能促進面部血液循環,及時補充及鎖定肌膚的水分,從而使肌膚煥發年輕的光彩。


4、 升級密訣:保持


流行方向:想讓皮膚保持最佳狀態,就要選擇新的“膜”式和觀念。


秘密所在:我們經常會三天打魚兩三曬網似地護膚,理直氣壯地說“沒時間呀”。然而,用不是所有面膜在任何時節都可以一勞永逸,如果你還在使用過季的面膜,或者沒有根據皮膚的現狀來及時“升級”面膜,那么就與不用幾乎沒什么差別,因為皮膚每段時間的差別都往往需要你更精細的呵護。


好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔 好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!


然而,那種不停地尋找各種面膜的時代已過去,面膜的概念已經被大大延伸了。想要維護皮膚的最佳狀態,保持它的一貫風格。現在的你該知道,三種以上面膜交替使用是最時尚的護膚方式。果凍狀面膜、水質面膜、口者喱狀面膜都可以做為白天的“面膜早餐”,這段時間是最好的補水時間,這種面膜還不會招惹上油膩的麻煩;粉狀剝離式修護面膜、棉布式面膜是午休時的精良“加餐”,特別適合為皮膚補充能量;而泥狀面膜、海洋成分等面膜一定要等到晚上休息前獨自享用,這種類型的面膜多有排毒、消炎、修複、放松等治療功效,最好在舒伯特的音樂中感受。


NOTE:並非每天都要三種面膜一齊用。而是隔一天,選擇一種面膜在特定的時間使用。這個季節,就得這么幹!


二、“膜” 法規則


1、 “膜”法理“油”


大部分油性肌膚,都少有雀斑的煩惱,平日要加強清潔程度,和你可使用深層清潔面膜來改善出油的煩惱。每周至少兩次。使用深層清潔面膜。如果“T”字部位易出油,不妨適當地用控油產品,每天將面膜敷在最常出油的鼻子中央“T”字部位,有針對性地護理。


2、 “膜”法抗“旱”


幹燥的皮膚還容易出現脫皮情況,太強烈的去角質或深層清潔,會連正常角質除掉,使皮膚抵抗力變弱。應該選用補水並具美白功效的面膜。通常此類面膜都性質溫和,最適合幹性皮膚,能有效地清除毛孔內的汙垢,去除死皮,促進皮膚細胞再生,使肌膚清新柔嫩潔白細滑,更年輕亮麗,並減少肌膚水分流失,軟化肌膚角質去除表皮老死細胞,增進肌膚彈性。


3、 “膜”法攪“混”


混合性皮膚通常“T”字部位較油,其它部位為中性或幹性。而它首要的任務就是加強鼻子中央“T”字部位的清潔。注意,只是清潔“T”字部位,而不是全臉都清潔,以免臉頰呈幹燥狀的肌膚因洗擦多而出現脫皮現象。需要注意的是,在深度清潔皮膚時要選擇不含堿性成分的的面膜。


使用面膜後,通常臉部會較幹,因而要注意臉頰的保濕功夫,不妨用美白精華液塗勻全臉。通常精華液較清爽,再以保濕性高的乳液,塗於兩頰部位。


4、 “膜”法“敏”趕


最需要注意的是敏感性皮膚,一般的面膜都不能近身,但這也並非“無藥可救”,最好選擇天然泥面膜。這些面膜取自天然泥之纖細粒子精華成分,溫和細膩,在洗去臉部汙垢時減少臉部肌膚負擔,徹底清潔毛孔內汙垢,使皮膚更具透明感。


敏感膚質的人在使用面膜前還要仔細閱讀產品使用說明,留意面膜到底應該塗多厚,敷用的時間以及清除的步驟。尤其眼部是敏感的區域,使用面膜之前先塗上眼部護理霜,同時要避免將面膜塗在眼部周圍。


好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層去角質 好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!

[ 投稿者:oldgoo at 12:34 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月25日
國務院教督辦:基本消除中西部教育大班額現象

中新網12月14日電 據教育部網站消息,為加快中西部教育發展,推動改變教育區域發展不平衡狀況,縮小東中西之間差距,近日,國務院教育督導委員會辦公室印發《加快中西部教育發展工作督導評估監測辦法》(以下簡稱辦法)。《辦法》要求,實現縣域內義務教育均衡發展,包括保障教學點基本辦學需求,標准化建設寄宿制學校,基本消除大班額現象等。


迪士尼美語 好唔好相信大家從BB的成長中可以看出


《辦法》指出,督導評估監測工作由教育部加快中西部教育發展工作領導小組(以下簡稱領導小組)統籌領導,領導小組辦公室負責組織實施,委托有關第三方專業機構具體開展。按照橫向聯動、縱向推動、動態調控、督促指導等原則,通過建立工作協調機制和推進機制、開展評估監測和專項督導,不斷健全機制、完善措施,推進加快中西部教育發展工作目標到2020年如期實現。


《辦法》規定,督導評估監測主要包括七個方面內容:


一是實現縣域內義務教育均衡發展,包括保障教學點基本辦學需求,標准化建設寄宿制學校,基本消除大班額現象,全面加強鄉村教師隊伍建設,繼續實施營養改善計劃,注重培養學生創造能力和動手能力等。


迪士尼美語世界平靚正


二是大力發展職業教育,包括改善中等職業學校辦學條件,提升高等職業院校基礎能力,改革人才培養模式等。


三是加快普及高中階段教育,包括新建、改擴建普通高中,辦好鄉村高中,加大學生資助力度等。


四是提升中西部高等教育發展水平,包括建設一批高水平大學和學科,繼續實施中西部高校基礎能力建設工程,多方共建行業特色高校,多種形式開展高校對口支援,提升新建本科院校辦學水平等。


五是積極發展農村學前教育,包括擴充公辦幼兒園資源,支持普惠性民辦幼兒園發展,補充學前教育師資隊伍,改革學前教育管理體制等。


六是推動民族教育加快發展,包括辦好內地西藏班、新疆班,實施萬名教師支教計劃,增加民族地區學生上大學機會,實施高層次雙千人計劃等。


迪士尼美語世界平靚正


七是保障殘疾人受教育權利,包括擴充特教資源總量,加強特教教師隊伍建設,拓展特教服務模式,提高特教經費保障水平等。


《辦法》強調,對加快中西部教育發展工作責任不到位、政策不落實、工作推進不力、工程項目進度緩慢的省份,將采取適當形式通報。未能如期完成總體目標任務的省份,將依據國務院有關規定提出問責建議。


《辦法》要求,各省(區、市)加快中西部教育發展工作領導小組應依據本辦法,結合本地實際開展對本省(區、市)中西部教育發展督導評估監測工作。


《辦法》針對評估監測七個方面內容共設置265項指標,將根據指標體系在2017-2020年期間每年形成督導評估監測報告,在2018年和2020年分別組織開展中期、總結督導評估監測,形成中期、總結督導評估監測報告。


迪士尼美語價格絕對對得起它的效果


文章轉自http://www.edu.cn/edu/ji_chu/ji_jiao_news/201712/t20171215_1573477.shtml

[ 投稿者:oldgoo at 12:47 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月15日
食用菌保健品對寶寶有何功效

近來流行給寶寶服用食用菌保健品,那么食用菌保健品到底有何功效,是否真的適合給寶寶服用呢?這就要從食用菌的功能說起了。


食用菌豐富的營養價值決定了它具備較多的保健作用,雷敏介紹,綜合起來,食用菌主要具備以下功能:


增強人體免疫力:食用菌中富含的多糖具有活性成分,能活化人體細胞免疫,促進免疫球蛋白生成和淋巴細胞轉化。食用菌還能增強巨噬細胞的吞噬功能。經過研究發現,銀耳、黑木哥、香菇、灰樹花、猴頭菇、茯苓等都具有增強免疫的作用。


兒童過矮、長不高、矮小症、可能是骨質問題,試下生長激素,可以讓兒童發育更好,快高長大。


抗腫瘤作用:經過實驗證明,已有100種以上的食用菌所含多糖能抑制肉瘤的生長。其中銀耳、香菇、茯苓、灰樹花、猴頭菇等都有一定的抗腫瘤作用。


增高丸,注射生長激素,增高針香港都有報告話,使用正常劑量,並不會發生任何的副作用,所以不怕生長激素有副作用。


顯然,給寶寶服用食用菌保健品可以增強孩子的免疫力,避免疾病的侵襲。當然,食用菌保健品也不宜過早服用,最好到五歲以後再服用為佳。


依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

[ 投稿者:oldgoo at 12:38 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月04日
北京基教供給側改革出妙招

黑山寨學校是北京市昌平區深山區的一所九年一貫制學校。自2014年參與到北京市“民參公”教學改革項目後,一直困擾學校的英語教學弱問題得到根本性解決,學校英語學科及格率從過去的70%提高到100%。


至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。


這是記者從近日召開的北京市擴大優質教育資源改革工作總結推進會上獲得的信息。所謂“民參公”,即民辦教育機構參與公辦中小學教學改革項目。截至目前,北京市已引入包括新東方在內的13家民辦教育機構,參與101所公辦中小學的學科教學改革,受益學生4萬多人。


2014年以來,北京市啟動基礎教育供給側改革,先後啟動高校支持中小學建設、市區教科研部門支持中小學發展、民辦教育機構參與中小學學科教學改革、外籍教師參與中小學英語教學改革等4個改革項目。


“啟動這4個項目,目的是充分利用首都高校、民辦教育、教研機構的資源優勢,做大優質教育資源,讓首都百姓享受更加優質公平的教育。”北京市教委基礎教育一處處長張鳳華說。


張鳳華介紹,四大項目啟動以來,北京市級投入資金近5億元。統計顯示,四大項目實施兩年來,共有26所高校支持8個區56所附中附小建設;市、區級21個教科研部門對口支持41所中小學;13家民辦教育機構對接10個區101所項目校,共投入教師600餘人,開課近18萬節;先後委托12家單位協助76所項目中小學聘請英語外籍教師。


至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。


“項目實施效果得到多方認可。”張鳳華說,“主要表現在優質資源覆蓋面不斷擴大,優質教育資源供給內容和模式更加豐富,學校師生實際獲得不斷提升。”


來自第三方機構的統計顯示,通過實施四大項目,全市近20餘萬名學生直接受益。以“高參小”項目為例,由於高校教師廣泛參與到中小學學科特色挖掘教育活動設計組織、師資培訓等工作中去,激發了一批薄弱學校的辦學活力,70.6%的大學“附屬學校”品牌顯著提升,正迅速成為周邊家長日漸認可的新優質學校。


“項目經過兩年運行,學校師生和家長滿意度顯著提高。”北京市教委副主任付志峰說,“未來,北京市教委將進一步完善機制,加強監督,把好事辦好,讓百姓子女享受到更加優質的教育。”


願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。


文章轉自http://www.edu.cn/edu/ji_chu/ji_jiao_news/201611/t20161117_1468656.shtml

[ 投稿者:oldgoo at 16:07 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月20日
掌握五要素 給肌膚一個水潤冬日

水:排除毒素


喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內,水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……),排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時,皮膚就不能很好地阻擋空氣中的汙染物(比如:紫外線、煙霧……)。為此,少量多次飲用各種水(汽水、礦泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。其中,由於茶含有豐富的酚(抗氧化化合物,能夠抵制自由基對細胞的侵蝕),對皮膚尤其有利!但是,切忌喝茶過多,否則它會擾亂睡眠,破壞體內鐵的穩固性。


原來洗完面後係肌膚水份流失最快嘅時候,今次推薦嘅韓國精華牌子Faith In Face就推出After Shower Look精華,洗完面3秒 精華用來為肌膚補水就最適合。精華內有天然植物成份,與肌膚油脂成分好接近,質地清爽,滲入肌底後就做到保濕鎖水效果。


植物油:保持皮膚彈性


脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。裏是指細胞膜中的磷脂,它起著保護細胞,保證細胞內部交流的作用。因此,可以食用植物油(油菜、葡萄核……):它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當細胞的潤滑油,因而可以限制水分流失,避免皮膚幹燥。如果說脂肪酸是必不可少的,是因為我們的皮膚不像植物那樣能夠自己制造這種物質。因此,只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至魚肝油(提煉以後的)。還有最後一點:油還富有維生素E。它能給皮膚帶來雙重利益:保證良好的水分補充以及延緩皮膚衰老。


水果和蔬菜:抵抗皮膚衰老


當然是由於他們豐富的水分和維生素(維生素C、β-胡蘿卜素……),以及抗氧化化合物(磷脂、紅色素……)。


要化一個偽素顏妝,首要條件就是就是為肌膚保濕,小編推薦韓國3秒 精華 - Faith in Face After Shower Serum。要為肌膚補水,只用保濕產品是不夠的,使肌膚達到水油平衡,才能鎖住水份。Faith in Face的3秒精華含有水油精華…


水果和蔬菜能讓皮膚煥發光彩,膚色紅潤,並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此,建議多食用胡蘿卜,它的β-胡蘿卜素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿卜素含量也不低:可以用鮮亮的橙色作為判斷標准(杏、芒果、南瓜……)。


熱帶水果的好選擇


熱帶水果可有效地補充維生素C(有助於形成膠原,保持皮膚彈性):番石榴當數此類之冠(273mg/100g),隨後是獼猴桃(80mg/100g),草莓(60mg/100g),最後是橙子,每100g含52mg。


蔬菜的好選擇


蔬菜方面,首要的是甜椒(紅綠皆可),平均含量是146mg/100g(煮熟以後是100mg/100g),當然還有西蘭花以及其他種類的花菜(紅葉卷心菜、花菜……),它們同樣含有維生素C。


最後,不要忘了我們可愛的西紅柿,因為它含有番茄紅素(一種紅色素,與β-胡蘿卜素同屬一族)以及其他珍貴的抗氧化物。


貝殼類和甲殼類:保持無暇肌膚


要充分利用每次去海邊的機會品嘗海鮮。海產品都富含硒和鋅,兩種重要的抗氧化物。如果鮮有去海邊的機會,一定要經常光顧魚店。上述兩種微量元素都可以抵制侵害皮膚的自由基。牡蠣是含鋅明珠(22mg/100g)。至於含硒元素的魚,有各種口味的:金槍魚(82mg/100g),墨魚(65mg/100g),黃蓋鰈(55mg/100g),貽貝(56mg/100g),以及鯖魚(39mg/100g)。


維生素A和B:令肌膚煥發光彩


肝髒、黃油、雞蛋、奶酪、全脂奶和未脫脂的奶制品都是維生素A的重要來源。它可以減緩衰老,保持皮膚彈性。此外,啤酒酵母、肝髒、腎髒、蛋、肉和黑豆還富有維生素B5、B6、B8。化妝品中經常含有維生素B5,是因為它有助於保養和修護皮膚和頭發。維生素B6和B8則有助於調整皮脂分泌,對於油性皮膚的治療非常有效。


NU SKIN以全新的肌膚護理產品保養你的緊緻肌膚,具有修護皮膚功效的LumiSpa特有微脈動反旋科技,以不同頻率的震動令肌膚進行運動以達致面部拉提效果,塑造緊緻細嫩肌膚,另外亦可深入毛孔作深層清潔,讓你的肌膚重拾自然光彩。

[ 投稿者:oldgoo at 13:17 | お友達 | コメント(0) | トラックバック(0) ]