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2016年01月07日
りつさま 声帯結節について その2
りつさま

コメントをありがとうございました。
保育士さんですと、どうしてもお歌を歌ったり本を読んだり
大きな声でお子さんを呼んだりと
声を使わざるを得ないですよね

私も風邪で喉の調子が悪い時に無理矢理声を出して
みるみるうちに声が掠れ、しまいには出なくなってしまいました。
数日の出来事だったと思います。
幸いにも職場が協力してくれて働きながら沈黙療法ができましたが、
声が出なくなった初日に 職場の仲間がお休みをしていて
どうしても電話番をしなければいけなかった時は
半泣きしていました;;

でも、りつさんは大学病院まで行かれているのですから
そこは気持ち的にも心強いですよね。



<本分に続きます>

喉の違和感については 声を使い始めてからも
一枚薄い膜が喉に張り付いている様な、喉の声の震えが二重に感じる様な
そんな違和感が長い事ありました。
酷い怪我をすれば 炎症や傷跡の違和感が長く残るのと同じだと
専門の先生に言われまし、
反対に少しずつ使って、自信を取り戻すことも大事だと
でも、絶対に声を張り上げては行けないよとも言われました。


声帯を休めることについては
ネットで見たか直接聞いたかで忘れてしまったのですが、
例えて言うならポリープがまめ(手に出来るあれですね)だとすれば
結節はペンだこなのだと言う事。
どちらも酷使して出来るものですが、ポリープはぷよぷよとしていて
比較的取りやすいが、結節は休ませるのが一番だと
タコを削らないで柔らかくするには使わないのが一番だと言うのと
同じだと言う説を記憶しています。
休ませることが何よりだと思います。
声を張っては行けないですが、先生のお墨付きが出たのでしたら
少しずつ、声を出すのに慣れても良いかもしれませんね。

勿論、当時音域が狭まった気はしましたが
そこは完治してから慣らして行けば問題ありませんでした。
(その点歌手の方は物凄く苦しまれると思うのですが…)
あと、なるべく喉に負担を掛けないために、キーンと高めの声を
出さなくなった事もあります。
大きめの声を出すにも 歌う様に、気道や声帯を広げる
お腹から声を出す気持ちで今も出しています。

音声外来の標榜が有る所は声の出し方について
相談に乗ってくれると所もある様です。


お茶については スロートコートはごく最近になって知りまして
まだ飲んだ事はありません。

当時 金柑の蜂蜜漬をお湯で割って飲んでいたのは
やはり喉に優しいものをと思っていましたし、
お茶類、特にウーロン茶は喉の潤いも流してしまうと聞いたので
控えていました。


あと、気候もあると思います
今は冬で、喉が冷えたり乾燥したりで風邪もひきやすく
敏感になっていると思うので
温かくなると また状況が変わるのではないかなと。

今は風邪を引かないように、(食塩水の吸入って風邪予防にも良いそうですね)
喉を大切にして下さいね。

あと、当時ツイッターを断ちました
周りの人の楽しい会話を見て居られなくて
ストレスが溜まりそうでしたので(苦笑)

やはり気持ちが思い切り滅入るので
何か、当時の気晴らしは…ううん 思いだしたら書きますね。

少しでも不安の気晴らしになるようでしたら
またぽつぽつと書いてみて下さい。

では。

[ 投稿者:水杜 at 20:55 | 雑記 | コメント(1) | トラックバック(0) ]

この記事へのコメント
とても参考になりました
この辛さは、同じ経験をした人でないと解らないですよね。
私も少しずつ声を使って自信を取り戻せるように頑張ります。
昨日も、声の出し方に注意しつつ普通に喋っていたのですが、夕方になると本当にカスカスで出しにくくなり、気持ちが不安になりました。
声帯は自分で見えない場所にあるだけに、心配しすぎてしまいます。
次の受診は2月2日なのでそれまで地道に喉のケアを頑張りますね。
お忙しい中、親身に教えてくださり、本当にありがとうございました。
また、お聞きしたいことがでてきましたら、こちらにコメントさせていただきます。
お仕事、頑張ってください!
投稿者: りつ at 2016-01-08 08:42:02

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