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2014年09月08日
尿の色で体の不調が分かる?
「尿は健康のバロメーター」と言われますよね。

健康診断とか、体調不良で病院へ診察に行くと
必ず尿検査をするでしょ!

尿が病気の兆候をつげていることもあるらしいから。


たまに、濃い黄色の尿が出ることありませんか?

汗をかき過ぎてそういう色になる事もありますが
こころ当たりがない時には

これは、脱水症状のサインかも知れませんよ。
この場合は水分をタップリ取ることが必要ね。

また、不眠や疲労、お酒の飲み過ぎなどでも
黄色みが強い尿がでることがあるようです。


コーヒーやビールなど利尿作用のある飲み物を飲むと
尿中の水分量がふえ尿の色素を薄めてしまうので
透明に近い色になるらしいわ。

[ 投稿者:純子 at 16:56 | 健康情報 ]

2014年07月26日
コーヒーの副作用
一杯のコーヒーって・・・ホント!

癒されますよねぇ♪


コーヒーは眠気覚ましに良いと多くの人は
徹夜する時などに頼っちゃいますよね。

コーヒーのカフェインが交感神経を刺激して
疲れた。。。という感覚を麻痺させるんですって

でも。。。

それは継続的な疲れを回復させる
栄養素ではなさそうで・・・

逆に、コーヒーは利尿作用があるので
飲めば飲むほど頻繁にトイレに行きたくなる・・・

という事に

そうなると、せっかく徹夜作業をしているのに
作業が中断されるだけでなく

かえって、だるくなったり眠くなったりするんです


徹夜作業を効率よくこなす為には

コーヒーなどのカフェイン入りの飲み物はやめて

水あるいはノンカフェインの麦茶、杜仲茶、黒豆茶
などがお勧めです。


眠気覚ましの飲み物・・・コーヒーと
いままで思っていましたが


利用作用のせいでかえって身体に悪影響を
及ぼすとは・・・


モーニングコーヒーとか
お昼のホットブレイクコーヒーが
いいんですね。
[ 投稿者:純子 at 13:17 | 日常の出来事 ]

2014年07月15日
期待はずれのカフェ!
ネットサーフィンをしていたら
我が家の近所にcafe がオープンした事を知った♪

さっそく、お茶友の友人を誘って
ランチに行くことに・・・。

オープンしたてという事もあり
友人ともども、その日はお腹を空かせて
目的のcafe へ出発〜♪

しかし・・・

それらしき店が見つからず右往左往!

タイミング悪く小雨がパラついてきてしまった。

観念してお店へTEL・・・!

ご主人いわく
「旧道路側にあるので見つけづらいかも・・・」という
返事だったので気を取り直し旧道路へ・・・。

何と!

小雨の中、さきほどの店のご主人が
通りまで出てきてくださり

恐縮しながら中へ・・・。

お腹を空かせてランチを楽しみに来たのに・・・

「今の所、ドリンクのみです」

ガーーーン!!

この腹ぺこ状態どうしてくれるの〜〜!

かわいい雑貨も置かれ私好みの店でしたが
当分行かないかも・・・。
[ 投稿者:純子 at 15:57 | 日記 ]