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2018年08月08日
提到頭發,多數人首先關注的恐怕是發型是否美觀
事實上,頭發跟指甲、皮膚一樣,也是我們身體的延續,美國“大自然母親”網站8月15日刊文提醒,頭發的變化也能暗示一些疾病征兆。


  光澤變差可能甲減。如果原本厚密、潤澤的頭發變得又細又軟、失去光澤,首先可以看看,生活中是否接觸了可能損傷頭發的物質,比如經常到用次氯酸消毒的泳池裏遊泳、染發燙發等。排除了這些因素之後,頭發光澤差可能提示甲狀腺功能低下,身體代謝速度減慢。如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等,就更要警惕甲狀腺功能減退了,建議及時檢測甲狀腺功能。


  大量頭屑免疫受損。正常的頭皮屑,很容易通過使用去屑洗發水、勤洗發等日常保養方法去除。但是,如果頭屑變厚、變硬,像脫落的皮膚一樣堆積成層,則要當心是否有免疫系統疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”),它會使表層皮膚增生活躍,加速脫落。此外,多發性硬化症、克羅恩氏病等自身免疫性疾病,也會出現類似問題。


  脫發嚴重壓力太大。普通人每天大約掉100~300根毛發,這種脫落並不會導致頭發變薄。但是,如果頭發明顯變稀薄,或者出現成塊的大把脫落,則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發原因,比如遭遇失業、婚姻危機等。此外,多囊卵巢綜合征、垂體瘤等可能導致激素失衡的疾病,服用某些藥物(如避孕藥、抗抑鬱藥等),也可能引起脫發。

控制好频率,过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

  頭發變脆營養不良。頭發幹燥、變脆,或者分叉嚴重、一碰就斷,也是需要重視的健康信號。由於頭發主要由角質蛋白組成,這很可能意味著你的身體沒有攝入足夠的蛋白質或營養成分流失過度,需要及時補充營養。此外,缺乏某些維生素、甲狀腺功能減退、腎功能不全等,也可能導致頭發營養不足,變得脆弱易損。嚴重時,最好找醫生咨詢一下。

[ 投稿者:opertie at 19:04 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年08月06日
快到預產期了,准媽媽的心情是否很緊張呢?

 快到預產期了,准媽媽的心情是否很緊張呢?那么,你有做好准備嗎?除了一些分娩前後需要用的東西,你是否還忘記一些容易被忽視的物品么?沒關系,今天小編就來為你列一列容易被忽視的待產清單吧。


  分娩前易忽視的物品清單


  現金和醫保卡(順產1500—3000元;剖腹產5000—7000元,看具體項目和醫院等級);


  檢查單據:母子健康手冊、圍保本、B超、心電圖等懷孕期間的全部檢查單據(便於醫護人員提前做好應對各種突發情況);


  證件:戶口本、結婚證、夫妻雙方身份證、准生證等;


  記錄用品:錄音、錄像設備,哪怕是哭聲,都是最有紀念意義的。


  除此之外,准媽媽還要注意以下容易被忽視的分娩前征兆哦。


  分娩前易忽視的征兆


  產婦感覺好象胎兒要掉下來一樣,這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。


  陰道流出物增加。這是由於孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口,由於粘稠的原因,平時就象塞子一樣,將分泌物堵住。當臨產時,子宮頸脹大,這個塞子就不起作用了,所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。


  水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。這叫做羊膜破裂或破水。如果有什么異常的反應或者不適感要及時通知主治醫生。
這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。


  有規律的痙攣或後背痛。這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近,這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出,疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。


  准媽媽們,保持平靜樂觀的心態對分娩來說也很重要哦。

[ 投稿者:opertie at 20:28 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年08月03日
夏季養生食譜 防暑祛濕預防疾病


夏季養生食譜,雨水也逐漸的增多,悶熱潮濕是此時的氣候特點,如此天氣對身體健康極為不利,那麼我們該如何調養身體呢?

  夏季養生食譜

  壹、涼拌萵筍

  配料:鮮萵筍350克蔥、香油、味精、鹽、白糖>各這量

  做法:

  1、萵筍洗凈去皮,切成長條小塊,盛入盤內加精鹽攪拌,腌1小時,去水分,加入味精、白糖拌勻。

  2、將蔥切成蔥花撒在萵筍上,鍋燒熱放入香油,待油熱時澆在蔥花上,攪拌均勻即可。

  功效:利五臟、通經脈。

夏季養生食譜 防暑祛濕預防疾病

  二、奶油冬瓜球

  配料:

  冬瓜500克、煉乳20克、熟火腿10克、精鹽、鮮湯、香油、水澱粉、味精各這量。

  做法:

  1、冬瓜去皮,洗凈削成見圓小球,入沸水略煮後,倒入冷水使之冷卻。

  2、將冬瓜球排放在大碗內,加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。

  3、把冬瓜球復入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸後,用水澱粉勾欠,冬瓜球入鍋內,淋上香油攪拌均勻,最後撒上火腿末出鍋即成。
[ 投稿者:opertie at 00:03 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年07月31日
控制好水溫和時間是關鍵
  健康人群養成泡腳的習慣的確具有壹定的健康益處,但也要講究科學的方法。

  溫度不宜過高。水溫太高,不僅對心腦血管病患者不利,且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質層幹燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試,糖尿病人保險起見,可以用溫度計做測量。

  時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。

  因人而異放草藥。泡腳時根據自身特點這量放點中草藥能事半功倍,但最好在醫生的指導下添加。壹般來說,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳,取15克左右的生姜煮沸晾涼後即可;桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人,建議在泡腳的同時熱敷膝蓋,可以祛風寒,緩解風濕骨痛。

  這度按摩。泡腳後再稍加按摩對健康大有脾益。按壓勇泉穴(位於足底前部凹陷處,第2、3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3處)幾分鐘,可以更好地促進足底血液循環,改善睡眠,還可以護腎。患有高血壓的人,泡腳時可以按壓勇泉穴、太沖穴(位於足背側,第壹、二跖骨結合部之前凹陷處)以及行間穴(位於足背側,第壹、二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處),具有壹定調節血壓的功效。
[ 投稿者:opertie at 00:20 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年07月24日
為什麽護發素會造成頭屑?
  護發素主要由表面活性劑、陽離子調理劑、增脂劑、油份、螯合劑、防腐劑、色素、 香精及其他活性成分組成。

  增脂劑如羊毛脂、橄欖油、矽油等,在護發素中使用,可改善頭發的營養狀況,使頭發光亮,易梳理。其他活性成分則可能包含潤濕、防曬、維生素、植物提取液等具備不同功能的成分,這些成分如果作用於頭發就可能引起頭皮不適,甚至產生頭屑。

  發素的功能主要是針對發絲護發素的功能主要是針對發絲,對頭發沒有任何作用,壹些所謂的去屑護發素,也是針對脫落殘留在發絲中的頭屑。所以,在使用護發素的時候,千萬註意,護發素只需要塗抹於發梢上,切忌過多接觸頭發,這樣自然就不會加重頭屑煩惱。
[ 投稿者:opertie at 16:15 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年07月23日
 什么時候敷最好最有效呢?


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[ 投稿者:opertie at 11:15 | 蓦然回首 | コメント(0) | トラックバック(0) ]