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2018年11月16日
海灘婚紗禮服挑選技巧

  吹起海風,俯瞰浩瀚的大海,舉行浪漫美麗的沙灘婚禮,那麼做一場海濱婚禮,新娘的婚紗該如何選擇呢?讓我們來看看婚紗的選擇技巧。

HK婚享 ,HW Bridal 婚紗後記,我要拖着最高貴的魚尾出嫁

  1,簡單的輪廓:當風一吹,當太陽落下,你肯定不想被困在大而僵硬的像灰姑娘的衣服。你應該自由和放松,喜歡周圍的環境,讓衣服與環境相匹配。一件簡單的肩部連衣裙,赤腳或簡單裝飾的涼鞋,是你最美麗的焦點所在。

當時HW Bridal 婚紗正在進行開倉減價,價錢非常便宜,幾百元起便有交易。安娜婚禮上的裙款只要千餘元起,很劃算。不過如果想按自己喜好訂造一件婚紗,價格也合適,訂造價由4980起,時間及價錢視乎款式、設計、物料、手工等而定。

  太陽中的性感精靈:因為你的婚禮不是在教堂舉行的,也不需要那麼複雜和莊嚴,所以選擇一件能展示你身材的婚紗,無論是赤肩還是裸腿。這是一種讓你變得性感和優雅的方法(你在陽光下也不那麼性感)。匹配一個簡單優雅的項鏈,可以使你更加優雅和性感。

在合適的時間遇上 HW Bridal HK是一種緣份,也是一種幸運。位於葵芳的HW Bridal HK 是一家專營訂造婚紗晚裝的樓上店,由有多年經驗的Jackie及Fiona夫婦經營。訂造主要分為兩大類,第一種是在現有款式上,度身訂造。另一種是根據照片或想法,來圖訂造。

  三。選擇輕盈優雅的織物:當然,當你丈夫宣誓時,你希望你的心融化,但你也希望你的嬌嫩的化妝品也能融化嗎?當然不是所以在選擇婚紗時,要選擇輕薄柔軟的雪紡面料來做一件能讓你保持涼爽的婚紗。


  選擇兩種類型的婚紗:現在突破傳統的兩種婚紗越來越受新娘的歡迎,比沙灘婚禮更適合這種悠閑而豪華的婚紗,還有一點酷的婚紗。

HW Bridal HK婚紗訂造團隊致力為女生提供完美嫁衣,HW Bridal推出創新婚紗購物體驗,讓每個新娘都可以用一個相宜的價錢,擁有一套獨一無二的完美婚紗。除本地設計品牌外,更有國際品牌婚紗,一定可以找到你的 「THE ONE」。

  5、防曬:在海灘上曬黑是一個非常重要的課程,新娘的結婚禮服是美麗的,可以揭示太陽照耀的肩膀和損傷,選擇婚紗,搭配小披肩來保護自己的肩膀,晚上和保溫的效果,一個石頭砸死兩只鳥。一個匹配的小披肩也可以讓你更優雅。


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[ 投稿者:putaoting@outlook.com at 16:38 | 商业 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年09月21日
面對面交流成為網絡提速降費推進器

  國務院第八督查組20日組織網民代表與三大電信運營商負責人在京面對面交流,網民就社會關注的新老用戶不同權、提速降費感受不明顯、套餐選擇限制多等問題現場提問,運營商負責人即時解答,並表態將直面問題、立查立改。這一做法不僅給網民提供了暢快“吐槽”的機會,也給運營商提供了更加直觀了解網民意見的平台。


  據統計,截至今年6月末我國已有8.02億網民,互聯網普及率為57.7%。對於提速降費,廣大網民的感受是最直接、最真實的。一直以來,網民對網絡提速降費的非議和質疑不少,但很多意見卻投訴無門,或石沉大海。信息流通渠道不暢、解決反饋機制不完善等因素,讓不少網民積攢了一肚子意見。此次督查組收到的數量龐大的網民留言足以說明問題。因此,讓運營商負責人與網民代表面對面交流,這一截彎取直的做法值得肯定。


  運營商與網民用戶之間,不僅僅是服務與被服務、買賣雙方之間的關系,二者更應該是有機互動的整體,是提高我國網絡運營服務水平同樣重要的因子。只有建立及時有效的交流溝通渠道,讓網民的獲得感更明顯,才能真正實現網絡提速降費的根本目標。運營商不能總是隱在投訴電話後面,而要敢於直面網民用戶,多些真誠少些套路,才能提高應對市場考驗的能力,留住用戶的心。


  網民反映提速降費“雷聲大雨點小”、強制消費依然存在和更換套餐遭刁難等情況,很大程度上是忽視消費者真實感受而導致的。因此,面對面交流很有必要,這一做法應該在各家運營商和各分支機構定期化、機制化,並且應該建立和完善整改效果反饋監督等相關配套制度,讓網民與運營商多一些零距離交流,才不至於讓問題不斷累積。


  交流是解決問題的第一步。提速降費,要讓網民獲得感成為衡量效果的硬指標。接下來,對於現場網民代表反映的意見和督查組交辦的問題線索,有關部門和運營商要拿出足夠誠意,認真對待,深入剖析,及時整改。要讓網民的意見建議成為可見可感的便民惠民舉措,成為解決問題的利器,成為提升服務品質的動力。


原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20180921/c607254702.shtml
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2018年08月17日
形成良好的教學氛圍

  據《中國教育新業態發展報告(2017)——基礎教育》顯示,全國中小學階段學生的校外培訓總體參與率為48.3%,參與校外培訓的學生年均支出約為5616元,家庭選擇校外培訓主要以學科補習和應試為主。


  治理校外培訓亂象的舉措一度引發網友熱議。網友“jkfdD”認為:“校內才是關鍵,裏面教好了誰還願意去外面。”鄭州學大教育(經三路校區)的一位老師說:“我們這很多老師是從公辦學校出來的,工資是公辦學校的兩到三倍。”

嘉諾撒培德書院是致力於服務南區女青少年,培育學視頻的的學校,希望能夠通過在書院裏的良好學習,讓學生擁有高尚的品德今後貢獻社會。

  對此,中國教育科學研究院研究員儲朝暉說:“一些到培訓機構上班的老師都是學校的優秀教師,他們在學校的工資待遇相對低,老師因此處在一個尷尬狀態,學校的教學質量也受到影響。”


  另外,北京師范大學中國教育與社會發展研究院教授薛二勇認為,現在一些中小學放學早,從時間安排上來看,一些家長不得不借助培訓機構把孩子“托管”起來。


  儲朝暉認為,校外培訓亂象頻出的根源在於教育評價模式和標准單一。“一些中小學仍以分數為導向,培訓機構就用‘考高分’來吸引學生,這在某種程度上滿足了學生和家長的‘剛需’。‘剛需’得不到滿足,家長自然就焦慮,有利可圖,教育培訓機構才能野蠻擴張。”

培德書院是致力於服務南區女青少年,培育學視頻的的學校,希望能夠通過在書院裏的良好學習,讓學生擁有高尚的品德今後貢獻社會。

  網友“馮鐵飛”認為:“培訓亂象是表象,應試問題才是本質。”儲朝暉對此表示認同:“如果僅僅從規范校外培訓機構入手,而不從源頭上遏制培訓的‘剛需’,家長會繼續焦慮,繼續為校外培訓買單。”


  政府、學校、家長需形成合力


  近日,國務院辦公廳印發了《關於規范校外培訓機構發展的意見》,從明確設置標准、依法審批登記、規范培訓行為、強化監督管理等方面提出規范校外培訓機構的措施。同時,提出要提高中小學育人能力,提升教學質量,嚴明入學紀律,做好課後服務,促進家長樹立正確的教育觀念,從根本上治理校外培訓亂象。

培德書院自成立以來不僅是一所資助女校,也是一所愛心公益學院,一直都致力於參加各種社區活動,通過參與社區活動旨在為各類社區人民提供良好的服務,共同促進社區的良好發展。

  截至8月20日,全國范圍內校外培訓機構專項整治行動已摸排培訓機構38.2萬家,其中發現問題25.9萬家,已經整改4.5萬家。下半年教育部將會同有關部門加大整改推進和督查督辦力度,確保2018年底前完成所有培訓機構的整改工作。


  儲朝暉認為,想要從根本上治理校外培訓亂象,需改變單一的教育評價模式和評價標准,建立多元、自主、開放、透明的教育評價體系。“在這樣的體系裏沒有單一標准的知識學習需求,為提高考試分數而速生的培訓機構就沒有市場。”儲朝暉說。


  薛二勇認為,校外培訓機構不是“洪水猛獸”,規范化的校外培訓機構是教育事業的有益補充。治理校外培訓亂象需打出一套“組合拳”,學校、家長、政府相關部門都承擔起各自的責任,多方合力才能使校外培訓有序開展。

嘉諾撒培德書院是一所受到了政府資助的香港天主教女子中學,主要是服務南區女青年,培育學生品德,將來能夠好好的服務社會,貢獻社會。

  “政府部門可以嘗試購買義務教育階段學校老師的課後服務,這樣老師以額外的勞動獲取額外的報酬,學生也得到了課後輔導。家長們也要通過家長委員會等組織聯合起來,樹立正確的教育觀念,杜絕相互之間在成績上或其他方面盲目攀比,形成良好的教育氛圍。”薛二勇說。


  文章轉自:http://edu.163.com/18/0831/06/DQH24DME00297VGM.html

[ 投稿者:putaoting@outlook.com at 18:25 | 经济 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月17日
產後的恢複護理也是極為的重要

必須收腹 產後的半年內,是媽媽們重塑身材的最佳時機了,媽媽們一定要抓住這個時機了!因為寶寶在肚子裏已經待了 十月之久,骨盆都被寶寶撐大了,所以在產後的2個月之內要收縮骨盆,6個月內對骨盆收縮是最理想的。

滴雞精」本身係含豐富蛋白質同營養,就算冇懷孕,只要係寒底 / 手腳冰冷 / 血液循環差嘅人、不分男女都可以飲用,係補充氣血,增強免疫力,補充日常身體所需嘅營養補充品

01、均衡營養


產婦需要更多營養,進食時不宜滋補過量,不然會引起營養過剩,導致身體發福。媽媽也不能為了身材而有意的節食。這樣不利於寶寶營養供給,也對自己身體有損害。飲食要盡量偏向清淡,飯菜裏不要放過多的調料如味精等,不適合吃辛辣刺激性食物,這類食物使產婦上火,嚴重發生便秘,並且影響到乳汁質量,寶寶吃了後也會發熱;喝湯時不要過濃烈,會導致體內脂肪量升高。食物不能太單一,盡量要葷素搭配,易於消化。

滴雞精飲落覺得佢味道甘甜、無腥味,有濃厚嘅燉雞湯味道,而且去油脂,零脂肪、零熱量,滴雞精懷孕女或者想補身嘅人士飲完,都唔會怕變肥,既可補胎又可以增強體質。

02、產後運動


媽媽月子期間就可以進行相應的活動,身體精神狀態好時,媽媽下床進行走動,簡單的伸展一下肢體,在室內來回走動。月子過後,媽媽要為自己制定訓練計劃,運動量由小增大,做仰臥起坐,腹肌收縮訓練,多進行室外跑步、瑜伽、遊泳等,進行有氧呼吸。產婦運動前要確保身體無損傷,根據自己的習慣健身,要循序漸進,不能一蹴而就。

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03、注意事項


產後除了要堅持鍛煉,按時作息之外,生活中還要注意一些細節,養成良好習慣。媽媽要避免長時間保持一個姿勢,盡量少做家務,運動時不能太劇烈,這樣反而影響恢複,愛美的媽媽在恢複期間不要穿高跟鞋,性生活要在兩個月後進行,以免引起感染。

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04、心情舒暢


月子期間,活動十分不方便,因為身體和家庭的複雜關系,媽媽通常會出現許多負面情緒。產婦可以在月子間多做身體活動,這樣能更快的排出淤血。媽媽可以聽舒緩的音樂,盡快恢複自己興趣愛好,遇到心情煩躁、失落壓抑時要學會排遣自己,多進行心理自我安慰,這樣才不會出現委屈傷心。

[ 投稿者:putaoting@outlook.com at 17:44 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年03月20日
皖南小眾地 不壹洋的小美好



白墻黑瓦,小橋流水,伴著淡黃的油菜花,浙浙瀝瀝的小雨從緊繃著的烏雲裏飄落,拂過臉龐、拂過衣角,帶著壹絲絲涼意,壹絲絲迷醉。皖南,是壹個很美的地方,這裏有著人們最向往的寫意風景,有著江南水鄉唯美的婉約風情。西遞、宏村、塔川,對於這些熱門的旅行地,妳或許會沈浸在那如雲似霧的溫柔裏、那如美人著裝的風情裏,但它的風景又何止這些。如詩畫般的皖南,還有著許多妳不曾聽聞卻令人驚艷的風景。空山鳥語,霧裏人煙,無論是那星月輪轉下的粉墻瓦黛,還是清美如仙境的山水,都有著屬於自己的獨特印記。
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康泰的提供6-12日的不同行程, 其中會參觀甘肅麥積山石窟、「天空之城」扎尕那及《臥虎藏龍》取景地烏爾禾魔鬼城。旅行團全程廣東話導遊講解, 並且不設有任何購物點, 讓你可以有更充足的遊覽時間, 立即進入查看更多優惠!

盧村是位於宏村附近的壹個小村莊,它的風景或許沒有塔川搶眼,看起來與其他的徽派村落也並無二致,但卻因壹座稀世的木雕樓而閃著耀眼的光芒。當妳踏入村莊,那懶洋洋、慢悠悠的生活,它沒有宏村的“熱鬧”,安安靜靜,在充滿煙火氣的日常中綻放著屬於自己的美麗。
by 圖蟲 早晨的太陽338by 圖蟲 早晨的太陽338


查濟古鎮始建於隋初,興於宋元,鼎盛於明清,廢毀於晚清及近代,至今已有1380余年的歷史。而且在皖南壹眾古村落中,這裏沒有被過度的開發,沒有太多遊客的喧囂,幾十座小橋靜靜的跨水而立,溫暖的時光,讓人感覺異常舒服。
by 圖蟲 林海-Arkby 圖蟲 林海-Ark


齊雲山古稱白嶽,是道教四大名山之壹,有“江南小武當”的美稱,無論是各種神奇秀美的丹霞地貌,還是唯美的徽派建築以及那如仙縹渺的道家文化,都是吸引人的美麗畫卷。而且境內更是有三十六奇峰,七十二怪崖,間以幽洞、曲澗、碧池、青泉,匯成勝境,那無邊的雲海也定是讓妳側目的存在。
by 圖蟲 玉樹66by 圖蟲 玉樹66


石潭村,壹個在地圖上很容易忽略的村落,但這裏卻是攝影師的天堂,小橋流水人家的江南風景,淡雅明快的建築色調,在隱約的迷霧中,宛如畫卷。當春季來臨時,漫山遍野的油菜花、梨花,還有蜿蜒曲折的羊腸小道,那自然閑這浪漫的風景,讓每個來到這裏的人都為之沈醉。
by 圖蟲 豬會飛87by 圖蟲 豬會飛87


壹座被群山環抱的村子,它是黃山市百佳攝影點之壹,三面懸空,更是因其獨特的風光被譽為“黃山最美的高山村落”。蜿蜒的小路,在山間穿行,每到雲霧勇起,日出日落,就是它最美的時候,若隱若現,似有還無,那股縹渺空靈的風景,定是心中訴說不盡的美好。
by 圖蟲 柴俊林by 圖蟲 柴俊林


漁梁壩,是新安江上遊最古老、規模最大的古代攔河壩,是徽州古代最知名的水利工程,我國現存僅有的古代石質滾水壩,被稱為“江南第壹都江堰”。明凈的山水,淳樸自然的小鎮,沿河邊走走,或泛舟其上,看落日余暉,看流水人家,那噠噠的腳步聲,讓人思緒萬千。
by 圖蟲 botherby 圖蟲 bother

piaget watches是1874年創建的品牌,伯爵手錶相比於勞力士手錶來講沒有絲毫的遜色。經過數十年的發展,伯爵手錶在日內瓦建立了全新的高級鐘錶廠,在2001年正式的啟用


陽產,位於皖南山區的群山之中,是壹個典型的依山而築的小村寨,由於交通不便,數百年來,山民就地取材,形成了鱗次櫛比、錯落有致、質樸壯觀的土樓群。在這裏,妳能看到幾百年的滄桑歷史,也能看到質樸的生活,在這裏靜靜的住壹晚,看看純凈的星空,看看那悠然的風景,定會讓妳有所收獲。
by 圖蟲 左冷禪師by 圖蟲 左冷禪師


位於西遞和宏村之間,有壹個古樸寧靜的村落,屏山,它踞今已有1100多年的歷史,村內保存有200多幢明清古名居和7座明清時期的祠堂。這裏有著獨特的風格和特色,怯意的小橋流水,暖暖的陽光,在這裏沒有鼎沸的聲音,只有寂靜的風景和無人打擾的美麗。
by 圖蟲 正宗小武哥by 圖蟲 正宗小武哥


藍天凹是徽杭古道制高點,海拔1050米,因兩座山峰呈“凹”字型,藍天白雲嵌入其中,故得此名,在這裏放眼望去,四周風景如畫。這裏是徒步驢友最喜歡露營的地方,每到春秋時節,這裏就是花的海洋,色彩的天堂,而且這裏無論是看日出日落還是看夜晚星空,都讓人感到心曠神怡。
by 圖蟲by 圖蟲


有人說,這裏是神仙的居所,幽靜的山水峽谷,奇異的溶洞,蒼翠的原始森林,具有傳奇色彩的古徽道,在這裏,每壹眼的風景都有別洋的美麗。雨霧迷蒙,草木瑰麗,它就如同壹幅美麗迷人的寫意山水畫,看過,便不會在忘記。
by 圖蟲 Misterfuby 圖蟲 Misterfu


春山拱秀,秋水流光,每到油菜花盛放的季節裏,家朋就是許多人定格美麗瞬間的對象。梯田,雲霧,燦爛的色彩,如桃源般淡然的風景,這裏是攝影師追逐的美好,壹步壹景,移步換景,細細的暖風吹著臉頰,定是最美的享受。
by 圖蟲 Kimi鄭小明by 圖蟲 Kimi鄭小明


汪家沖村位於六安霍山縣,村子不大,但卻有著霍山縣最美的風景。無論早晨亦或傍晚,登上山頂,靜靜的看著那悄然間興起的蒸騰的雲霧,看著遠方那逐漸隱約的連綿的山脈,那壹刻,定然是最驚艷的風景。
by 圖蟲 雲水風度by 圖蟲 雲水風度


“昔在九江上,遙望九華峰。天河掛綠水,秀出九芙蓉。” 李白的壹首詩,道盡了這座“東南第壹山”的神韻。作為我國佛教四大名山之壹,九華山北俯長江,南望黃山,東臨太平湖,西接池陽,那壯美的風光和秀美的山水,讓每個來到這裏的人感到心靈的震撼。
by 圖蟲 田舍翁-蘇by 圖蟲 田舍翁-蘇


唐模,壹座清凈古樸的村落,它位於黃山市屯溪區北邊,始於唐朝,至今已有兩千多年的歷史。它也是壹座典型的徽派古村落,它那細致的風景和淡然悠閑的氛圍,是每個人心中最向往的生活。
by 圖蟲 潘少飛by 圖蟲 潘少飛


壹座清新的小村落,它以壯闊的雲海雲霧,春天的油菜花、夏天的向日葵、秋天的貢菊花、冬天的雪景、油茶花等,美遍全年。特別是那壯闊的雲海,令人驚訝,“村在雲霧中,雲霧在村中”,這就是對它最真實最貼切的形容。
by 圖蟲 浮雲476by 圖蟲 浮雲476


昌溪古村,因其獨特的歷史文化風情,歷來被稱為“歙南第壹村”,這裏群山環繞,綠水映襯,走進這裏,宛如桃源, 讓人感到舒這。無論是泛舟還是漫步遊玩,那清新的空氣,伴著清脆的鳥鳴,總會讓人暫時忘卻時間的存在。

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2018年02月08日
在new beauty 脫毛好不好


現代女性對於美麗的追求可以說是越來越極致了,除了五官的精緻以及妝容的整潔之外,大多數女性朋友們對自己的整體形象要求也都越來越嚴苛,這也就是為什麼越來越多的女性朋友們會比較熱衷於脫毛的原因。畢竟一年四季除了冬天,我們胳膊和雙腿都是要露在外面的,如果體毛過於濃密,自然會大大減少自己的印象分。那麼在


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2017年12月14日
南京江北新區直管區獲省級46項管理權力


南京江北新區直管區獲省級46項管理權力


江北新區直管區獲省級46項管理權力
審批“扁平化”辦事不過江
11月16日,省政府辦公廳下發《關於賦予南京江北新區直管區部分省級管理事項權限的通知》,省政府依照法定程序賦予江北新區直管區46項權力。其中,行政許可25項,行政確認11項,其他行政權力10項。這是江北新區成立以來,首次獲得省級管理權力。此次省級賦權將大幅度減少需要省級審批權限的重大項目的審批轉報環節、審批辦理時限,重大項目開工建設服務機製將更加順暢高效,同時有助於江北新區優化營商環境,激發新區的經濟活力和創新動力。
深化“放管服”,46項省級權力下放
根據此次下發的《通知》,在投資管理方麵,涉及企業、事業單位、社會團體等投資,企業投資建設的固定資產投資項目備案,工程建設項目招標事項核準等事項;在市場準入方麵,國際貨物運輸代理企業備案,融資性擔保機構設立、變更與退出審批,都可在江北新區辦理。經濟綜合管理方麵,辦理退休審批、工傷認定、機關事業單位養老保險繳費基數核定等事項,以及企業基本養老保險繳費基數核定、企業職工基本養老保險待遇審核、社保登記等也都一並下放到江北新區。
《通知》第10項建設用地計劃安排權力的下放,被認為是此次權力下放中最“有力”的一項。根據此規定,新區將享有用地計劃單列權限,在用地計劃上有較大的自主權。江北新區規劃與國土局相關負責人表示,此舉大大提升了新區用地項目特別是重大項目的計劃保障能力,為新區重點項目建設提供強有力的用地支持,還可以推進土地利用計劃差別化管理,在處理新區土地利用當前與長遠、局部與全局、需求與可能的關係中,建立健全的計劃指標體係,提高計劃的針對性和有效性。
記者了解到,在“放管服”改革中,一大批省級權限賦予到各大新區,提高了新區經濟發展和社會管理的能力,促進了國家級新區排頭兵作用的發揮。在全國19個國家級新區中,上海浦東新區、天津濱海新區、重慶兩江新區、湖南湘江新區等已經承接了部分省級權限,極大地推動了國家級新區快速發展。
有關行政審批期限有望縮短30%
江北新區行政審批局相關負責人表示,此次省級賦權是行政管理製度改革的巨大推進,有關審批事項在賦權後辦理期限可能會縮短30%以上,辦事環節也可以進一步精簡。
“權限下放提高了行政審批效率,為新區加速發展創造了優良的國土資源政策環境。”江北新區規劃與國土局相關負責人表示,以《通知》第9項,建設項目用地預審行政許可權力下放為例,建設項目用地預審是項目模擬審批的重要環節,該項省級權限下放給新區直管區,有利於行政審批在新區內閉環、整體、協調運行,縮短預審時間,提高審批效率,加快項目落地。
省級管理事項賦權清單中的第22項規定,融資性擔保機構的設立、變更與退出審批權限下放給江北新區。此舉將激發新區活力,促進小微企業的發展。記者了解到,在省級管理事項權限未下放前,融資性擔保機構的設立、變更、退出審批程序,需要由融資性擔保公司所在區、市金融辦逐級出具推薦意見,報省經信委審批,所需流程多、耗時長。省政府將該項權力下放新區後,融資性擔保公司上述權力事項辦理不需要以往的繁瑣、漫長程序,有利於節約企業時間,促進擔保公司發展,更好解決小微企業“融資難、融資貴”的問題。
優化營商環境,激發新區活力
南京市委黨校公共管理教研部博士李輝表示,江北新區作為我市經濟發展新的重要增長極,牽涉到大量投資項目的落戶,審批任務極為繁重。按照既定的審批流程,一個項目從立項到竣工通常需耗時多日,這與企業盡快落戶、盡快投產的需求是不相契合的。省政府辦公廳此次賦予江北新區直管區46項省級管理事項權限,其中投資管理類和市場準入類占了32項,尤其是將企業詬病較多,耗時較長的建設項目環境影響評價、建設項目用地預審等事項與投資項目核準、備案一並打包下放,其目的是通過向江北新區賦權來縮短審批鏈條,避免審批事項因逐級上報而導致“在路上”的時間過長,由此以審批的“扁平化”來促進“便利化”,在提升審批效率的同時帶給投資企業更好的審批體驗和獲得感,進而為優化江北新區營商環境,激發新區的經濟活力和創新動力提供支撐。
“此次賦權將進一步激發新區體製機製活力,推動創新發展。”江北新區管委會相關負責人表示,新區發展將獲得更多的自主權,真正實現“辦事不過江”。同時,省級權限的下放將促進行政管理體製方麵進一步突破,有助於推動建立更加協調的機構精簡、職能綜合、結構合理、運行高效的行政管理體製。下一步,新區將對照下放權限事項目錄進行梳理,明確下放權限事項的設立依據、受理機構、申請條件、辦理流程、辦理時限、文本資料等各項內容,推動落實部分權限的配套性政策。

[ 投稿者:putaoting@outlook.com at 14:37 | 经济 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月15日
對所謂的養生方法不加以辨別


這些養生法分分鐘毀掉你的健康!
隨著人們生活水平的提高,越來越多的人加入“養生大軍”。養生本沒有錯,但如果人們不擦亮雙眼,對所謂的養生方法不加以辨別,盲目聽信謠言,就可能會給身體帶來種種可怕的後果。
這樣養生,分分鐘毀掉你的健康!
錯誤養生法1:每天都喝很多水現在不少家庭都選用擦窗機器人,節省清潔的時間及大大減低危險性。Ecovacs的玻璃窗濕擦機器人Winbot是一款全自動的窗戶清潔機器,只需一按,Winbot便會自動為您清潔家中各款玻璃窗戶,即使是邊緣還是角落,同樣可以清潔得乾淨明亮!


每天適量補充水分固然對身體有好處,但這並不代表喝水量越多越好。每個人身體所需的水量都是不同的,如果水分攝入過多,可能會加重腎臟的負擔,還可能會發生電解質不平衡。
錯誤養生法2:認為多吃補品身體才好
人們常常會購買許多所謂的名貴藥材來給身體進補,如人參、鹿茸、冬蟲草等。其實,一個健康的人不必進補,否則效果隻會適得其反。另外,不清楚自身體質而盲目亂補,也會使人身體越補越虛弱。
錯誤養生法3:認為中藥沒有副作用
吃西藥會引起副作用已經被人們所熟知,於是人們想當然地認為,中藥是純天然的,所以是沒有副作用的。其實,是藥三分毒,不管是中藥、西藥,都或多或少有副作用,因此服藥之前一定要在醫生的指導下進行,否則容易造成肝腎損傷臭蟲
錯誤養生法4:每天都梳頭100下
民間有說法稱:“每天梳頭100下,有助於腦部血液循環,對健康有利。”其實,如果梳頭過於頻繁,或者選用的梳子不對,不僅起不到養生的效果,反而會刺激頭皮上的皮脂腺,傷害頭皮。
錯誤養生法5:用保溫杯泡茶
一些老年人常會使用保溫杯來泡茶喝,認為這樣能保證茶水的溫度,非常養生。其實,泡茶溫度最好在80℃左右,如果茶葉長時間浸泡在保溫杯中,容易損壞茶葉中的維生素,使鞣酸、茶堿等成分大量滲出。此外,茶當中的一些成份會與金屬鍍層產生化學反應,長期攝入對人體有害。
有哪些適合懶人養生的方法?
1、少吃維他命
吃過量的維他命A、E等,對身體有害。一旦超過(建議量)5倍以上,免疫力下降,得癌癥與自體免疫性疾病的風險會增加,均衡飲食最重要。隻要攝取足夠的營養,就不需要額外吃維他命。
2、睡前半小時留白
睡前半小時到一小時,不要再上網、玩手機,改成寫日記、聽音樂、泡澡等。此外,白天多曬曬太陽,壓抑腦下垂體分泌褪黑激素,保持清醒。晚上回到家,可把家裏可換成昏黃的光,避免影響褪黑激素的分泌,才能睡得香甜。
3、少喝含糖飲料
常喝含糖飲料,除了肥胖、還會造成體內B群流失,反而更容易疲累。習慣喝飲料的人,從減糖做起,最好改喝無糖的紅茶、綠茶、烏龍茶等飲料。同時要把握料加愈少愈好的原則。
4、一天8杯水
多喝白開水,而且一天至少喝2000-2500cc約8大杯。多喝水有助於提高代謝,幫助身體排出毒素;而且也幫助消化、刺激腸胃蠕動。上班族常常一忙就忘了喝水,可以買1000cc容量的水壺,裝水放在辦公室,上下午各喝一壺。
5、學貓伸懶腰
誰說工作時不能運動?例如,在辦公桌前,趁計算機下載檔案時,可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸,還可鍛煉肩胛骨周邊肌肉群,有效促進脂肪燃燒。同時還能收緊腹肌,矯正歪斜的骨盆腔。
如何正確飲食
1、少吃油炸食物
很多女生非常喜歡吃油炸類的食物,比如薯條、炸雞還有街邊各種油炸的串類,油炸食品的口感固然是很香濃,讓人愛不釋手,可是這也是減肥的殺手,一點點油炸食物上麵都包含了大量的油脂和脂肪酸。一口下去幾天的節食效果蕩然無存,所以愛美的女生一定要控製住自己的嘴,千萬要少吃油炸食物。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中有豐富的維生素和礦物質,還有大量的纖維素,堅持每天每隔2-3小時就吃一點蔬菜和水果,可以有飽腹感,減少對其它高熱量食物的攝入。尤其對於不喜歡喝水的人來說,蔬菜和水果中的水分也很充足,可以補充身體內流失的水分,幫助加快身體的新陳代謝達到減肥的效果。
3、不吃或少吃晚餐
因為晚上人體的代謝非常緩慢,沒有消耗食物的能量,這也正是囤積脂肪的時候,因為這個時候所吃下的東西被消化的速度也會減慢,長期下來體重就增加了。所以建議早飯可以多吃一些保證一天的體力,午餐可以適當吃一些清淡的食物,多吃蔬菜和水果,到了晚上盡量不吃,這也是健康的飲食方式和減肥的基本原則。通過這個方法減肥成功後,可以很好的保持身材。
4、荷葉灰花茶
荷葉灰原本是主要用來治療婦科疾病,今年來越來越多的用到減肥上麵,因為荷葉灰在中醫上是健脾的良方,可以排除體內濕寒,還有升清降濁的功效,對於水腫型肥胖有著明顯的效果。
5、多吃全麥麵包
很多人喜歡吃麵包,但是麵包中會添加各種植物油、黃油等,滿足你口感的同時,也吃進去了大量的油脂,很容易引起肥胖,所以喜歡吃麵包的人盡量選擇全麥麵包,全麥麵包是由小麥製作的,多了小麥麩皮,其含有豐富的纖維素不會被人體吸收,還可以增加飽腹感We encourage people book hotel hk online to save money. The guests make the reservation via our website will get special discount. We recommend you completing your Hong Kong hotel reservation here.



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2017年10月26日
這些食品助六大器官抗衰老

吃對食物,能防衰老。大眾養生網最新載文稱,人體器官衰老不同,不同飲食其實就是它們的“抗衰老藥”。


綠葉菜讓大腦年輕5歲


25歲之後,大腦會每10年以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜誌刊登一項研究顯示,每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份以上,可以使人的註意力年輕5歲推出的藥物資助計劃和醫療資助計劃中的關愛基金叫做撒瑪利亞基金,這個撒瑪利亞基金是在一九五零年的時候經過立法局決議設立的。。


膳食纖維防止腸道老化


隨著衰老的加速,負責腸道蠕動肌肉的神經細胞會逐漸雕亡。正因如此,老年人才更容易發生便秘。膳食纖維使食物更容易在胃腸道中移動。50歲以上的男性每天應攝入30克膳食纖維,女性每天至少21克膳食纖維。全穀食物、全麥麵包、各種水果蔬菜和豆類都富含膳食纖維。


紅薯、西紅柿延緩皮膚衰老


20多歲時,皮膚膠原蛋白生成更緩慢,死皮細胞脫落減速。研究表明,番茄紅素和β-胡蘿蔔素也有助於清除自由基,防止皮膚衰老。紅薯、胡蘿蔔、哈密瓜和綠葉蔬菜富含β-胡蘿蔔素西紅柿和西瓜則含有豐富的番茄紅素。


低脂食物留住肌肉群


30歲後,新陳代謝每10年會遞減1%—2%。隨著年齡增大,肌肉新陳代謝逐漸減退,即便保持同樣的運動量和攝入相同的熱量,也會導致體內脂肪堆積。選擇低脂肪食物,有助於防止發胖
預防緩解產後抑鬱症的方法很多,但最重要一點是產後媽媽要積極調整自己的心態,遇到煩惱的事要及時學會自我減壓,疏導自己情緒,樂觀向上。友心情作為一個關注精神健康的網上平臺,專門提供心理健康資訊,陪伴你面對各種挑戰。。


深海魚嗬護眼睛


紫外線和香煙的影響會導致老年性黃斑變性(AMD,老年人失明的一大主因)危險加大。但富含抗氧化劑的食物有助於防止AMD。多項研究發現,要防止這種眼病,最好多攝入維生素C和E、β-胡蘿蔔素和鋅、葉黃素、玉米黃素(黃色和綠色蔬菜及蛋黃中所含的抗氧化劑)以及歐米伽3脂肪酸(深海魚中多含有)。


全穀物強壯心臟(及血管)


隨著年齡增大,心臟和動脈血管壁變厚變硬,從而增加高血壓和血栓危險。希臘科學家研究發現,飲食越接近地中海飲食模式,高血壓、高血脂及肥胖癥的發病率就越低。地中海飲食主要包括:大量的水果蔬菜、全穀食物、豆類、魚類、家禽、奶製品、橄欖油以及適量葡萄酒等中醫對于治療失眠症有著一定的認知和治療方案,可以通過對穴位等的認知施以針灸,對睡眠和緩解頭痛等有著一定的幫助。想要徹底的根除失眠和頭痛等症狀,除了外物等幫助外,在生活作息上也一定要規律正常。

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