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2017年11月16日
公園で散歩してリフレッシュ
休みの日は大抵どこか近所へフラッと出かけるのですが、今日は公園に行ってみました。紅葉がキレイかなと思ったからです。でもまだちょっと早かったみたいで、もみじは青かったです。でも、本当の目的は運動にあって、休みの日は身体をちょっとでも動かしたいと思っています。自律神経を整えることができるし、自分自身も一日中家に引きこもっているのは性に合わないので。今日は大体2時間くらい公園を歩いたり写真を撮ったりしたので満足です。お金は使わないから節約にもなるし、家族連れやウォーキングのおじいさんおばあさんしかいないから変な人にも声をかけられないし、穴場スポットです。
[ 投稿者:smileee at 09:05 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月14日
電池が切れていた私の腕時計
私は普段、腕時計をしていません。家にいることが多いので時間を確認するときは壁にかかっている時計を見れば済みます。外出しているときに時間を知りたくなったらスマートフォンで確認すればいいのです。スマートフォンは時計は正確なのもいいと思っています。こんな私ですが、ちょっと腕時計でもしてみようかと思い、引き出しから腕時計を出してみました。すると、思っていた通り私の腕時計の電池は切れていました。その腕時計を最後の使用したのは10年くらい前になると思います。それ以来、使っていないのですから電池が切れていても不思議ではありません。腕時計の電池を交換するにもお金はかかるので私はその腕時計をまた引き出しに戻したのでした。
[ 投稿者:smileee at 09:12 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月12日
子供を一人にするということ
下の子が具合が悪くて、上の子が元気という場合、私も夫も家にいる日はどちらかが上の子を連れて外にお出かけしたりします。先日は夫が7歳のお兄ちゃんを連れてバスで出かけました。そこで、あちこち行って遊んできたそうなのですが、夫が忘れ物をしたというのです。さっきまでいた場所に忘れ物をしたから、取りに戻ろうとしたら息子がまだおやつを食べていて、連れていけないから待っててもらうことにしたそうです。でも、いくら小学生になったとはいえ息子はそこから一人で家に帰ることもできません。携帯電話を持たせてもいません。だから、万が一夫が忘れ物を取りに行って戻れなくなっても、どうにもできない訳です。そんな状態で息子一人残してそこから離れたのは、怖いなと思いました。そして、まだまだ心配だから少しの時間だとは言っても帰れない場所に一人にするのは止めようと夫婦で決めました。
[ 投稿者:smileee at 09:25 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2017年11月10日
睡眠は量より質だと思うこと
私は睡眠は量より質だと思っています。一般的に理想とされている時間眠っても、気持ち良く目覚めることができなかったり疲れが取れていなかったりすることがよくあります。しかし、それよりも短い、例えば4時間くらいという短い睡眠時間でも気持ち良く起きることができることもあるのです。そう考えると、睡眠は量よりも質なのではないかと思います。しっかりと長い時間寝ても、質が悪ければ意味がないということです。睡眠はとても重要です。なので質の良い睡眠ができるよう心がけていきたいと思います。その上で量も確保できるのが理想ですね。
[ 投稿者:smileee at 09:33 | 日記 | コメント(0) | トラックバック(0) ]