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2018年07月06日
一家3口巴里島春節前 7日6晚自由行
  

  貨幣說明:如無特別說明,下文所提及貨幣通常為人民幣,100人民幣≈500新臺幣≈125港幣≈53令吉

  玩法:螢火蟲,大海,自然醒,運動,美食

  作者去了這些地方: 峇里島→庫塔→烏布→庫塔海灘→庫塔香氛酒店→烏布皇宮→藍夢島→海神廟→烏魯瓦圖→金巴蘭

  本次出遊目的地:峇里島(南亞印尼)

  出遊成員 :3人行

  我(本遊記記錄者)

  太太(出遊目的地決定人)

  兒子(11歲boy,小學五年級生)

  出遊時間 :2014年1月21日~29日

  出遊方式 :自由行

  Yes!借用我們在峇里島所住的第一間酒店Hard Rock門廊上一句標語:〞We Weren't Born to Follow〞,太太和我都崇尚自由行!

  每天睡得飽飽到自然醒,精力充沛地開始新的一天,是多麼暇意的事兒啊!

  平日裡,大人受到工作,加班,開會,出差,小朋友受到上學,補課,興趣班,參加比賽等等的約束,又有多少的時間能夠自己支配假期了,出門度假,如果參團,還要早七晚八,定時定點集合,吃得團餐,不能盡興,豈不是太苦了自己

  所以,太太說:度假自由行,讓自己的思想自由的飛翔!

  今年的出遊, 我們也早早籌劃了。

  去巴里島!太太作出了明確的決定,她的一個好朋友國慶期間去巴里島的微信照片更增添了她的好感!好!說走就走!受夠了公眾假日的人聲鼎沸,奇高物價,花錢買罪受,要玩得盡興,我們還是錯峰出遊避開人群吧。這一次就定在了春節放假前,兒子也正好放寒假了。上網搜了搜,往返機票還真優惠不少呢!早早準備吧,我10月下旬就開始逐漸進入收集資料和行程安排階段。

  雖說自由行是自由自在的旅行,想到哪,走到哪,但事前充分的準備,詳細的攻略是必須的,向家人瞭解她們希望怎麼玩,玩什麼,最佳狀態想怎樣並依此制定出適合自己家人的行程安排和計畫,如此這般就能得到令人滿意的結果嘍!畢竟出遊的時間短,要看要玩的又有很多,能盡量發現不尋常的,獨特的,對3口健康成長加深情感有益的休閒體驗活動,才能獲得較高的旅遊性價比啊。

  關於出遊的想法:一定是全家一起的出遊。

  其中最近幾年要重點考慮之一的是:希望孩子能從出遊的開心中開拓自己的視野,親身感受到世界的大不同。我家兒子是個好動的小孩,喜歡的是遊樂場,翻滾飛車,急速摩托,海盜船,激流勇進,滑滑梯,攀巖等這一類刺激好玩的活動,所以我家每次出遊目的地中一定會有遊樂場安排,呵呵。而峇里島沒有環球影城,沒有迪斯尼,沒有海洋公園,沒有歡樂谷,咋辦呢

  在這裡,務必要提及攜程網及各旅行網站,和在網上發表遊記的各位親,是你們讓我足不出戶及能拉近與目的地的距離。從對前往巴里島完全無知,到基本瞭解各個地區的特點特色,網上大量廣泛詳盡的信息,讓我能從容選擇合適的酒店,活動項目,安排行程,景點,美食,交通。

  互聯網,真好!共享,真好!這也是我本次寫作遊記的動力!希望這些經驗和體會能對您的出行有所幫助!

  親臨巴里島,又有不一樣的海島旅行體驗和感動!及時修正的行程讓全家盡興而難忘!我們包車3天的Mr.Newman 為人熱情幽默積極,等餐之餘還會給我們表演魔術!是我們最好的司機兼導遊,也成了兒子很好的英語口語老師和朋友。我們互留了EMAIL,回來後,兒子與他英語郵件來往,雖然簡單,互道問候和介紹自己的情況,也豐富了兒子的經歷,他也從不愛學英文轉變成自己主動學,還是真有收穫呢。兒子說:真想盡快再見到他!
[ 投稿者:hanbabylyu at 12:08 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月20日
怎麼祛斑好

如何祛斑快 祛斑的方法有哪些


3、臉部按摩


臉部按摩最這宜的是每天壹次,用手掌有規律的沿著脈酪血管按摩,每次不應超過5分鐘,動作不宜過重,要讓肌膚感覺到舒這感。過度按摩不僅不會達到防老防斑點,還會加速老化的速度,斑點也更容易滋生。最好配以黛芙薇爾祛斑組合壹同按摩肌膚,更加能促進血液循環,達到淡斑祛斑的目的。



  保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠,適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻度,在潔淨同時修護皮膚,達到煥膚、淨化兩大功效!LumiSpa配合蘊含抗衰老精華的淨膚露,全面提升肌膚的光澤感與水嫩度,讓你洗面同時護膚,重現健康年輕肌膚。



科學淡斑的方式有哪些?


1、防曬


此條非常重要!因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑,並使其加居。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫 外線而加重色斑,所以可以認為色斑是壹種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。由此可知日曬是色斑發生的壹必需因素,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。



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2、遠離輻射


包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。


3、使用護膚品要看成分


禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用,太多可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。


4、生活習慣要好



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戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。註意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。


[ 投稿者:hanbabylyu at 13:26 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年06月06日
非營利和營利性民辦校將有明確標準

  


  第十二屆全國人大常委會第二十四次會議分組審議《民辦教育促進法修正案(草案)》——


  非營利和營利性民辦校將有明確標準


  “《民辦教育促進法修正案(草案)》解決了過去爭議比較大的幾個主要問題,我對草案表示贊同!”全國人大常委會委員許為鋼在參加第十二屆全國人大常委會第二十四次會議第三組分組審議時說。



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  在分組審議現場,關於民辦教育促進法修正案草案的審議熱度頗高,對修改決定草案中對義務教育民辦學校設立、民辦學校的用地政策、民辦學校的收費標準等內容的審議,句句戳中問題焦點。全國人大代表普遍認為,決定草案全麵貫徹落實中央關於實行民辦學校分類管理改革的精神,進一步明確了非營利和營利性民辦學校的劃分標準,以及國家對兩類學校的扶持措施,並對現有民辦學校作出更加合理的過渡安排,對於規範和促進民辦教育的健康發展具有重要意義。


  “這次的草案做了比較大的修訂”


  “民辦教育促進法修正案草案已經三審了,我贊成通過,現在社會上對這部法律修改很關切,也很迫切。”龍超雲委員認為,教育與人口政策聯係非常緊密,二孩政策實施幾年後會迎來新一輪的入園、入學高峰。有效疏解社會公眾對教育供給的焦慮,依法促進民辦學校規範辦學,也是辦人民滿意教育的一種途徑。


  呂薇委員表示,之所以認為草案已經比較成熟,是因為前兩次審議委員們提出的很多意見都被采納。“這次的草案做了比較大的修訂,體現了與民法總則、教育法的一致性。其中,實行分類管理以及非營利性機構不得獲取辦學收益,是非常大的政策變化。”


  全國人大教科文衛委員會副主任嚴以新坦言,一審、二審中,委員們對民辦教育促進法修正案草案分歧比較大,如今的草案充分吸收了委員們的意見,做出了比較大的修改。



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  嚴以新舉例說,今年3月底,全國人大教科文衛委員會專門到進城務工人員集中、民辦教育比較發達的廣東省進行調研。調研中發現,分類管理後民辦學校的資產保全問題非常集中。如果一刀切成非黑即白,會不會導致大量民辦教育資本撤出?會不會造成大量民辦學校學生無學可上?“現在三審稿改得非常好,老人按老辦法,新人按新辦法,老辦法一直實施到學校停辦,並按照老辦法進行核算。”嚴以新說。


  “義務教育必須提供基本國民教育”


  “義務教育會影響一代人對國家的認同,不管什麽性質的學校,隻要在中國的土地上,就必須提供教育法中規定的基本國民教育,這是對義務教育最重要的限製。”全國人大常委會副委員長嚴雋琪在分組審議中滿懷深情地說。


  草案中新增的“不得設立實施義務教育的營利性民辦學校”的規定,受到與會委員們的高度關註和認同。


  “這一要求與義務教育法是吻合的。”吳恒委員強調,義務教育法第2條規定“義務教育是公益性事業,實施義務教育不收學費、雜費,國家建立義務教育經費保障機製”,如果設立營利性義務教育民辦學校,收取學費或雜費,就違背了義務教育法的規定;另一方麵,國家出資舉辦義務教育,如果營利性義務教育民辦學校通過辦學獲得營利的同時,還在享受國家財政資金支持,也不符合社會公平的原則。


  周天鴻委員則關註,過去在義務教育階段取得合理回報的民辦學校,如何在法律實施後向非營利民辦學校穩步過渡的問題。周天鴻註意到,如今有些民辦學校覆蓋從學前到高中的各個學段,義務教育營利性民辦學校被叫停後,這些民辦學校就麵臨拆分辦學的情況,涉及到財產分割、債務剝離、管理人員和教師的重新配置。“其中有些民辦學校已經創出品牌,希望有關部門在執法過程中強化指導,引導這部分學校健康發展”。



至於“探索四十 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。


  分類管理後,不同類型民辦學校的用地政策、收費標準等也受到委員們的普遍關註。


  在用地政策方麵,吳曉靈委員建議,將“新建、擴建營利性民辦學校,人民政府應當按照國家規定供給土地”中的“國家規定”明確為招標、掛牌兩種市場化方式,進而規避拍賣供應方式可能帶來的對資本過度操控。周天鴻則建議,進一步明確民辦學校收取費用的項目標準和辦法,不僅收費要按項目和標準向社會公示,辦學成本也要向社會公示。


  “政策實施中要註意過渡政策的把握”


  “草案與二次審議稿相比最大的進步之一,就是把過渡期的結算方式、財產清理方式說得很清楚了,這樣使民辦學校心裏有底兒了。我們需要註意的是,政策實施以後的實際操作中要註意過渡政策的把握。”王剛委員坦言,畢竟現階段我國民辦學校中捐資辦學的比例很小,大部分為出資辦學。


  杜黎明委員認為,民辦教育促進法此次修訂的核心,是引入分類管理機製,這將對民辦教育發展產生重大影響。建議對此前已經設立的民辦學校過渡期作出規定,這有利於已設立民辦學校的穩定。吳曉靈也建議設定一定時間的過渡期,“在這個過程中最難的是土地問題,還包括財產清理等多項工作”。



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  “對民辦教育促進法的社會關註度很高,抓緊出臺是件好事,建議明確民辦學校教師的法定社會保險權益應與公辦學校同等。”鄭功成委員認為,新修訂的民辦教育促進法修正案順利實施的一個基礎,是民辦學校教師隊伍的穩定。他參與的一項民辦學校教師社會保障專題調研顯示,民辦學校教師平均流動性在10%以上,優秀教師流動性達40%以上。調查數據顯示,民辦學校退休教師的養老金因按企業標準參保且層次單一,跟公辦學校教師仍存較大差距,困擾民辦學校教師隊伍穩定的焦點集中在養老保險。“建議第31條規定民辦學校教師的法定社會保險應該跟公辦學校享有同等待遇。”鄭功成說。


  原文地址:http://www.edu.cn/edu/min_ban/min_ban_news/201611/t20161102_1464085.shtml


[ 投稿者:hanbabylyu at 16:27 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月29日
晚睡強迫癥如何糾正

  1、早點上床醞釀睡意


  患有晚睡強迫癥的朋友在晚上的時候可以早點把手頭上的工作、事情做完,然後洗澡上床醞釀睡意,就算睡不著也可以躺在床上閉目養神,上床之後就不要再玩手機、看電腦了,避免電子產品帶來的興奮感,長期堅持下來你會發現自己入睡的時間提前了。



要對付糖尿病,長期打針節食不是辦法。抗糖修護素|通血管藥、清除胰臟長期積聚之毒素及代謝廢物、改善胰臟健康狀況才是根本治療的方法。


  2、睡前放鬆自己


  與失眠的朋友樣,晚睡強迫癥人群可以在睡前放鬆一下自己,例如給自己熱一杯牛奶或者泡個澡、泡個腳,聽聽舒緩的音樂,這些小習慣可以讓你整個人輕鬆下來,人體在放鬆的狀態下是比較容易入睡的。



雌激素脫髮為最常見的女士脫髮種類。女人自四十歲開始的體內激素變化,容易引發女士特有的雌激素脫髮,俗稱更年期脫髮


  3、尋求醫生的幫助


  上麵我們有提到,晚睡強迫癥屬於一種需要被糾正的行為習慣,有些朋友諱疾忌醫,導致自己越來越晚睡,這個時候對身體的健康是會造成威脅的,所以建議大家在自己不能改善晚睡強迫癥的癥狀之後及時尋求醫生的幫助,這樣才能更好的保健身體。



安老院舍形式和服務花多眼亂,長者家有全港最齊備的老人院護老院資料庫。根據長者的各種需要,以電腦配對服務,加上個案主任跟進和分析,助你尋找最合適的院舍。過程高透明度,絕不收取服務費,成立而來已有逾三萬家庭受惠。


  原文地址:http://jiankang.163.com/17/0921/06/CURC5GSJ0038804V.html


[ 投稿者:hanbabylyu at 16:05 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月15日
警惕家庭教育中的壞蘋果效應

  


  把壹個壞蘋果和壹個好蘋果放到壹起,好蘋果也會變成壞蘋果。


  這個道理很簡單。然而,太多家長在“教育”孩子的時候,會將“好蘋果”和“壞蘋果”捆在壹起,結果孩子身上的那些“好蘋果”逐漸也變成了“壞蘋果”。



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  我們國家的孩子普遍被認為經不起挫折,並且,較壹致的看法是,溺愛導致了這壹結果。


  然而,最近和幾個家庭的聊天令我認為,這壹看法是片面的,溺愛未必就是孩子們低挫折商的主要殺手,這壹問題的壹個重要原因是,父母們為了讓孩子聽話,常使用要挾的方法。


  所謂要挾,即,如果妳在事情A上不聽我的,那麽我就剝奪妳在事情B上的好處。


  這樣的做法導致了挫折擴大化。假設事情A是壹個問題,而事情B本來不是問題。那麽,當父母們使用要挾的做法時,就是將事情B和問題A捆綁在壹起了。這時,壞蘋果效應就發揮作用了,因為問題A這個壞蘋果事情B這個好蘋果被捆綁在壹起,於是事情B也被感染成壞蘋果了。


  並且,假若父母們常使用要挾的手法,那麽挫折就會不斷擴大,最終,事情C、事情D、事情E等等全被感染成了壞蘋果。


  這樣發展下去,孩子最終會形成壹個糟糕的心理機制:他壹看到壹個小問題的產生,立即就擔心壹個很大的惡果出現,於是對這個小問題非常恐懼。這就是所謂的經不起挫折,也即低挫折商。


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  小知識:挫折商


  挫折商的英文簡稱是AQ(Adversity Quotient),是美國職業培訓師保羅·斯托茨提出的概念。



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  1997年,斯托茨在《挫折商:變挫折為機會》壹書中首次提出了挫折商。簡而言之,挫折商就是壹個人化解並超越挫折的能力。2000年,斯托茨又出版了《工作中的挫折商》壹書,從此以後,AQ成了職場培訓中的重要概念。AQ不只是衡量壹個人超越工作挫折的能力,它還是衡量壹個人超越任何挫折的能力。同樣的打擊,AQ高的人產生的挫折感低,而AQ低的人就會產生強烈的挫折感。


  研究證實了這壹點。壹家電信公司的銷售數據表明,高AQ員工比低AQ員工的銷售額高出141%。其他研究也發現,高AQ員工的生產能力、創造力和溝通能力,也顯著好於低AQ員工。並且,高AQ的病人在手術後恢復得也遠比低AQ的病人快。


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  不要把壹個壞蘋果和好蘋果放在壹起


  低挫折商的人的壹個重要特征是挫折擴大化,即當事人會將壹個挫折的惡果延伸到其他方面。於是,他們遭遇到壹個挫折事件後,很容易會產生“天塌下來了”的感覺從而覺得壹切都糟透了。這樣壹來,壹個挫折事件就會像瘟疫壹樣蔓延到他的生活的方方面面,最終讓他因為壹個挫折而否定自己的壹切。


  相反,高挫折商的人較少這樣做,他們會將挫折的惡果控制在特定範圍。他們知道,壹個挫折事件只是壹個挫折事件。


  挫折擴大化的習慣是怎麽形成的呢?最近聽了幾個家庭的故事後,我認為父母的“培養”是壹個很重要的因素。


  下面這個故事可以很經典地反映,挫折是怎麽被擴大化的。


  劉太太帶著10歲的兒子壯壯去兒子最要好的小夥伴林林家做客。本來的計劃是吃完午飯後兩家壹起去遊泳,而遊泳是壯壯特別喜歡的活動。



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  然而,吃飯的時候,壹個不愉快的事發生了。當時,壯壯打了壹個噴嚏,林林正好坐在他對面,結果壹些唾液的碎末噴到了林林的碗裏。


  劉太太看到了這壹幕,希望兒子能向林林道歉。沒想到,壯壯沒有道歉,而且迅速大口吃完飯後,隨即去了客廳裏看電視。


  劉太太很生氣,也覺得有點丟臉,認為兒子實在太不懂事了,於是跟著去了客廳,並要壯壯去道歉。壯壯很不情願,認為媽媽是小事大做,畢竟林林和林林的媽媽都不在乎,為什麽非要去道歉,並且他也不是有意的。


  看到說不動兒子,劉太太變得更加生氣,她對壯壯說:“如果妳不道歉,那麽別想去遊泳。”


  壯壯聽到媽媽這麽說,壹下子失控了,他向媽媽喊道:“不去就不去,我根本不喜歡遊泳。”


  接著,壯壯向外面跑了出去,但跑到林林家門口的時候,被剛回來的林林的爸爸給攔了回來。林林媽和林林對劉太太說,他們並不生壯壯的氣,畢竟壯壯不是有意打噴嚏的。最後,兩家人還是去遊泳了,但在遊泳池,壯壯壹直坐在那裏生悶氣,遊泳對他的誘惑力已明顯降低了。


  聽了劉太太講完這個故事後,我問她,當時怎麽想到了用遊泳作為條件以換取壯壯去道歉的。


  劉太太說,她知道壯壯喜歡遊泳,因此,她想用限制壯壯做自己喜歡的事情,以換取他的道歉。


  當然,她失敗了。


  “並且還造成了壹個糟糕的副產品,”我對她說,“妳兒子對遊泳的興趣也明顯減少了。”


  孩子最寶貴的東西是熱情。


  ​


  這是壹個很有代表意義的故事,它經典地顯示,壹個好蘋果(對遊泳的興趣)是怎麽被壹個壞蘋果(打噴嚏事件)給感染的。


  並且,在和劉太太和她的丈夫的交流中,我發現,限制兒子做自己喜歡的事情B以迫使他在事情A上向媽媽讓步,已成了劉太太壹個最常用的“教育”方法。結果可想而知,壯壯的興趣愛好點明顯有日益減少的趨勢。


  “那我該怎麽辦?”劉太太問我,“難道就聽任他做了錯事也不道歉?”


  劉太太這樣問,就好像是,她面臨的是非此即彼的選擇,要麽聽任兒子打噴嚏不道歉,要麽就是用不去遊泳做威脅以迫使兒子道歉。



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  當然不是這樣,因為除了這兩個選擇外,還有其他許多種選擇。僅僅在如何面對兒子打噴嚏這件事上,就有許多種選擇,不同的家長會有不同的智慧去面對這件事。


  但無論如何,應有壹個原則,就是把打噴嚏不道歉這件事當成壹件獨立的事來看待,而不要摻雜進其他事情,否則很容易產生“壞蘋果效應”,讓挫折擴大化,本來只是打噴嚏不道歉壹件小事,但最終卻弄成了兒子險些離家出走的大事,還制造了壹個副產品——小家夥對遊泳的興趣減少了。


[ 投稿者:hanbabylyu at 13:19 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年05月08日
寶寶春季吃什麽水果好?這4種時令水果都合適,最後1種不能多吃!

  1、蘋果


  老話說:一天一蘋果,醫生遠離我。蘋果是一年四季都有的水果,蘋果中含有豐富的鋅、還有豐富的礦物質跟多種維生素,常吃蘋果除了能增強寶寶的記憶力之外,適當吃水果也能夠幫助寶寶減輕腹瀉癥狀,還能預防寶寶便秘。



  新手父母必買之防脹氣奶樽, 消毒機, 暖奶器推薦。已為人母雖則只有短短六個月, 但隨著身邊好友接二連三地懷孕了, 我由新手媽搖身一變成為老手媽了! 成為了他們在懷孕期以及嬰兒用品入手方面的顧問!


  蘋果怎麽挑:


  用鼻子聞,新鮮的蘋果,都會有清香的蘋果味;


  用眼睛看,有蟲眼的蘋果不能買,黃裏透紅的蘋果口感比較好。


  常見做法:


  蘋果泥、蘋果胡蘿蔔汁。


  2、桑葚


  每年4~6月,就是桑葚的上市時間。在《本草綱目》還有其他醫藥典籍中都有記載,桑葚性味甘寒,有補肝益腎、生津潤燥、烏發明目的功效。簡單來講,就是有健脾胃,能使寶寶頭發烏黑亮麗,還有明目的作用。



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  桑葚怎麽挑:


  用鼻子聞,有酸味和臭味的桑葚不能買;


  用眼睛看,看起來飽滿,色澤好的桑葚會比較新鮮;


  用嘴巴嘗味道,甜味或甜中帶酸的是正常的桑葚。


  常見做法:


  可以直接吃,或者把桑葚榨成汁。


  3、草莓


  每年的春季都是草莓采摘的季節,在這個時候,我們也經常能看到很多寶媽會帶著寶寶去草莓園摘草莓。草莓含有豐富的維生素C、氨基酸、胡蘿蔔素、檸檬酸、果膠等營養物質,由於草莓的營養價值豐富,也被譽為“水果皇後”。



  【嬰兒沖涼學堂:步驟篇】相信新手媽媽生完BB都會俾嬰兒沖涼依個學問難到!究竟洗頭定身先?要預先準備咩物品?即刻參考以下步驟,為嬰兒沖涼做足準備!


  草莓怎麽挑選:


  用眼睛看,外形奇怪,顏色比較青的草莓不買;


  用鼻子聞,有異味的草莓的不買;


  建議購買草莓籽是白色、顏色紅潤、外形正常、聞起來有果香的草莓。


  4、番石榴


  番石榴含有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣還有其他微量元素等等,適當吃些番石榴,除了能能提高寶寶的免疫力外,也能起到明目、促進寶寶牙齒和骨骼生長的作用。不過,番石榴不能多吃,吃太多容易便秘。


  番石榴怎麽挑選:


  用手捏,番石榴捏起來很硬代表不熟,捏起來感覺有點彈性,就比較熟;


  用鼻子聞,新鮮成熟的番石榴,會有番石榴的果香。


  常見做法:



  兒童過矮、長不高、矮小症、可能是骨質問題,試下生長激素,可以讓兒童發育更好,快高長大。


[ 投稿者:hanbabylyu at 17:21 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月25日
一家三口遊峇里

  


  貨幣說明:如無特別說明,下文所提及貨幣通常為人民幣,100人民幣≈500新臺幣≈125港幣≈53令吉


  玩法:美食,攝影,海濱


  作者去了這些地方: 峇里島→京打馬尼→海神廟


  我主要想給帶年紀小的孩子出門的爸爸媽媽們一些tips,怎樣可以輕鬆帶孩子出行。臨行前做了很多功課 瞭解了一些Bali當地的習俗和主要景點 由於時間匆忙 臨行前半個月才確定下來目的地 包括亞航在內的所有飛往Bali的航班都已經很高價了 每人大概往返最低在6000左右 於是在攜程上訂了個package,五天四夜酒店+機票(新加坡轉機)接送機服務,三個人花了26000多,後來算了一下 其實10月並不是峇里島的旅遊旺季 自己在酒店官網上訂房的價格也不會很貴 至於機票嘛,越早訂越好,算下來只能比我們便宜 。(峇里島的旅遊旺季在六七月和十二月一月)


  帶孩子出行首先packing list上面就有很多東西要比兩個人的旅行多得多。去熱帶必帶(女兒今年十月滿3歲):



  韓國Local Tour一天團最新推薦行程︰康泰韓國一天團推薦,暢遊楊平兩水頭、《請回答7080》 回憶的青春博物館;另外亦有士多啤梨園等適合親子的活動。所有Local Tour都 設有來往景點接駁交通,沒有任何購物點,兼免收服務費


  防曬霜,防蚊蟲叮咬噴劑,遊泳衣,充氣遊泳圈,濕紙巾,尿不濕(主要在飛機上用,防止孩子睡覺尿床或者需要等衛生間的尷尬)1-2件長袖薄帽衫,遮陽帽,換洗衣物6-7套(最好比實際天數多帶1-2套,以防尿濕或者被海水打濕,尤其在熱帶,當地很潮濕,洗完衣服第二天不會幹)小扇子或者便攜小風扇(在戶外會很熱 可以給孩子扇扇風)兒童墨鏡,孩子平時愛看的書1-2本(有的航空公司會給孩子提供玩具或者飛機上有個人娛樂系統可以播放動畫片)嬰兒車。


  我們坐的新加坡航空公司的航班,晚上12點的夜航,個人認為尤其適合小孩子,基本上我女兒在航班上就睡過去了,一直到早上6點多航班落地。在新加坡機場等轉機3小時,9點過的航班,12點到峇里島,孩子基本還會再睡一覺起來吃個飯就到了。。相當省心。


  攜程提供接機服務,如果沒有,可以在之前跟當地有信譽的租車公司或個人預定一下,我找了網上其它人覺得很nice的Lucky,發了郵件給他,我之前自己有看攻略,於是將得到的information按照地圖確定了幾個必須去的旅遊景點,除了第一天和最後一天,其餘三天都安排了行程 但因為帶著孩子,所以安排得比較松。



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  最後由於他太忙了,就讓他一個朋友全程接待的我們,價格一樣,司機人很好,你想跟他聊天,他也會很nice的給你介紹當地風俗和旅遊景點,你不想跟他聊天,他也會很安靜的開車。關鍵是,他開車很穩很安全,不輕易超車,就算凌晨3點半趕到Lovina看海豚,也精神奕奕。這對帶孩子的家庭尤為重要。他的聯繫方式是:081 338 767 478


  先上我女兒照片吧,算起來這是她第三次出遊,頭一次兩歲的時候去的塞班,今年3月去了一趟奧蘭多Disney,我們感覺小孩子還是要多旅遊,多看世界,有的家長覺得孩子太小什麼都不記得,應該大一些再開始旅行,我表示反對,因為就我女兒來看,她不僅知道自己都去過哪裡,而且津津樂道的喜歡跟我們討論自己都見過什麼。最重要的是每旅行一次,我們都感覺她又長大了一些,在旅行的過程中,她也學會了how to travel,在酒店的禮儀,在餐廳的禮儀,在飛機上的禮儀。對大人來講,一次度假都讓人感覺心曠神怡,更何況小孩子呢她特別開心。這也是一個很好的增加親子間親密關係的機會。


  酒店篇:


  酒店很重要,帶孩子出行 一定要住得舒服,最好酒店為孩子準備的設施也要很多。我特意選了兩個酒店,在Kuta的Hard Rock(http://www.agoda.com.cn/.../hard_rock_hotel.html)和在Nusa Dua的Laguna resort。這兩個酒店是完全風格迥異的,兩個地區也是。Kuta比較適合衝浪,有很多人也說了,這裡的海水一般,確實是。而且完全沒有一點遮陽的地方。帶這麼小的孩子確實不適合待時間太長。不過Hard Rock的遊泳池真的棒,不僅有kid's pool,而且每天下午在帶沙灘的遊泳池邊上都有酒店的工作人員帶著一大幫子孩子跟著音樂跳舞 ,很是歡樂。。兒童遊泳池很淺,只有30cm深,父母就可以坐在岸邊,輕鬆地來一杯cocktail(我是走到哪兒,喝到哪兒)這個酒店還有專門為3-10歲孩子設置的kid's club從早8點半到下午大概4點 都有專業的工作人員帶著孩子一起玩 是個接觸來自世界各地小盆友的很好的機會。



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[ 投稿者:hanbabylyu at 11:47 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年04月10日
计谋与价值观游戏

  从秦国的世系来看,在秦国的历史上,唯有秦惠文王称君,他是秦孝公的儿子,又称秦惠文君。唯其称君,杜虎符应作于秦惠文君时。秦惠文君的父辈以上皆称“公”,而从他开始子孙以下,秦国国主开始称“王”。



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  新郪虎符制于秦称王时代,据史载,秦惠文王的儿子、秦武王的异母弟秦昭王时,秦国东扩的速度加快,时时骚扰首当其冲的魏国,占领过魏地。《史记·魏世家》记载,安釐王十一年(秦昭王四十一年),秦拔魏地郪丘。也许新郪虎符就作于此时。不过,也有认为此“郪丘”非彼“新郪”。但不管怎讲,“王”与“新郪”还是把这件虎符锁定在一个时间段了。


  至于阳陵虎符,不用说不仅秦国从嬴政开始称皇帝,就是中国也是从嬴政开始称皇帝的。所以阳陵虎符一定是秦始皇以后制作的。



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  三件虎符的三个阶段,是秦国不断壮大的过程。秦孝公用商鞅变法,耕战合一的军管非常时期,成为常态。而奖励军功,则打破了贵族垄断军人的传统,农民上交军饷多,杀敌多,也能晋升为战士或将军,这是中国全民皆兵的开始。战争以灭掉他国为目的,动辄坑杀敌国数十万将士;计谋与价值观游戏,统一才是硬道理。


  秦惠文君车裂了商鞅,却接收了商鞅变法的所有成果。秦国越发强大,膨胀着他的欲望。公元前324年,惠文王称王,首创诸侯公爵称王的先例,随后韩、赵、燕、中山和宋也都尾随其后称王。也许他不屑与这些鼠辈为伍同“王”,便又自称“君”,并将君刻在杜虎符上。新郪虎符的“右在王”比较普通,表明秦惠文君的儿子秦武王和秦昭王,虽然一以贯之秦国穷兵黩武、东扩不已的国策,但毕竟与其他诸侯国王并称王了,也许他们也一时想不出更好的卓尔不群、独立不世的称呼。


  秦始皇就不同了,他的体内有着金异兽的神秘爆发力。阳陵虎符称“右在皇帝”,与其祖秦惠文王异曲同工,更为耀眼的是,再也不可能有诸侯尾随之称“皇帝”了,因为秦始皇灭了山东六国,他是海内唯一的皇帝。



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  在他眼里,一国之王算什么?他要做就要做皇帝,做开天辟地以来从未有过的皇帝;皇帝的事业是前所未有的事业,皇帝的抱负就是大一统。


  他真的统一中国了,他赚来的家业,比继承来的多得多,他可以为所欲为,尽情挥霍和享受他的利润。他对齐文化特别青睐,更喜欢稷下学宫的“不治而议论”的传统,于是豢养了一大批齐国博士儒。他让这些博士儒“议帝号”,可议来议去,博士们呈上的帝号是“泰皇“,反而把“帝”取消了。秦始皇不动声色,去“泰”取“皇”,保留“帝”字。在他的记忆里,秦国和齐国曾并称东西二帝,而他的祖爷爷秦昭王被齐愍王给涮了。齐愍王先发制人取消帝号,使秦成为天下众矢之的,彼时秦国的实力还不够,秦昭王不得已,也只好尴尬地取消了帝号。



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  如今不同了,隐藏在金异兽体内的爆发力终于爆发了,他开创了中国两千年帝制之始


[ 投稿者:hanbabylyu at 13:00 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

2018年03月26日
各方參與創新居家養老服務新模式
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  據統計,我國60歲以上老年人數量已超過2億人,約占全國總人口的15%。我國已經進入老齡化社會,養老服務問題成為擺在全社會面前的一個重大課題Sunlight employment agency就應運而生了。陽光女傭培訓中心專注於培養專業的服務女傭,並且在近些年的發展中,規模越來越大,深受雇主的喜愛


  2014年8月,財政部、商務部聯合在全國選擇部分地區開展試點,探索以社會化、市場化、商業化方式支持養老服務產業發展的長效機制,山東省煙台市被列為首批試點。試點采取中央財政資金引導,地方政府、銀行、企業共同出資設立基金平台,按照市場化運作的方式,發展居家養老、集中養老、社區綜合服務等多種形式、面向基層大眾的養老服務產業陽光僱傭中心可是千挑萬選。既要有經驗,也要有熱情。既要工作技能優秀,也要對孩子有充足的耐心。其次,在挑選完女傭後,為了給客戶最好的體驗。煙台市按照“政府引導、社會參與、多元投資、市場運作”的模式,成立了煙台樂康金嶽健康服務產業園,將搭建1000家社區養老所,為100萬戶居家養老老人生活照料及醫療服務。


  目前大數據應用和多媒體、移動互聯網等新技術,為居家養老服務模式創新提供了有力支撐。如移動雲支持下的家庭醫生即時服務,健康管理產生的大數據管理等。“現在很多養老機構都配有探測儀,可以通過顯示屏了解老人健康的相關數據。”魯商福瑞達健康投資有限公司副總經理張建軍說。


  在看來,只有有實力、有胸懷、懂老人需求的企業才能整合各種行業資源,面對不同服務對象,提供不同類型個性化的健康養老服務。依托國企魯商集團的產業優勢,福瑞達健康養老產業針對不同年齡層次的人群,提供養生養老服務、健康管理醫療服務、文化旅遊、養老用品、養老金融、健康住宅等不同服務。為失能、半失能、失智老人,配備生活秘書,解決生活中遇到的問題,讓老人“老有所依”;為居家養老的健康和半失能老人,配備健康秘書,提供健康保健咨詢住院陪護、陪同就醫等相關健康服務;為健康老人,配備快樂秘書,根據老人的興趣愛好,組織安排老人的康娛活動、文化旅遊等,讓老人充分享受生活樂趣。“現階段針對健康老人的文娛活動中,微信"刷屏"課程是最受歡迎的陽光女傭緊跟時代的步伐,建立了穩健的互聯網台體系,令雇主可以通過使用電腦進行挑選女傭,更加的快捷便利。”


  積極老化是現代養老的核心理念,“讓老人優雅的老去”將成為養老產業發展的方向和目標。迎接“銀發浪潮”的挑戰,需要全社會共同參與。

[ 投稿者:hanbabylyu at 14:10 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]