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2018年02月08日
夏季多吃維生素可以美白肌膚


夏天來臨,皮膚容易曬黑,每天看到鏡子曬黑的皮膚,心情也會變差,如何能在炎炎夏日使皮膚保持白、有光澤呢?美容院是女人們的第一首選,其實美容護膚我們平時多注意一些細節,就可以使皮膚有光澤,那我的美白的妙招到底是什麼呢?

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1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為曬後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體性能和進步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。
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3、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
美白的妙招是不是很簡單呢?只要我們平常用涼水洗臉,多補充維生素,多喝水,不用在夏季頂著太陽去美容院,也可以做到美容護膚啦!

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[ 投稿者:linhan516@yahoo.com at 18:46 | 美容 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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